Yelkaning subluksatsiyasini qanday aniqlash va davolash kerak

Tarkib

• Qanday tuyuladi?
• Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
• Shifokoringiz buni qanday aniqlaydi?
• Davolash nimadan iborat?
• Yopiq pasayish
• Immobilizatsiya
• Dori-darmon
• Jarrohlik
• Reabilitatsiya
• Uy sharoitida parvarish qilish bo'yicha maslahatlar
• Asoratlar mumkinmi?
• Istiqbol qanday?

Yelkaning subluksatsiyasi nima?

Yelkaning subluksatsiyasi - bu sizning elkangizning qisman chiqishi. Yelkangizning bo'g'imlari chashka singari rozetkaga (glenoid) mos tushadigan qo'l suyagi (humerus) to'pidan iborat.

Yelkangizni chiqarganda, yuqori qo'l suyagining boshi uning uyasidan butunlay tortib olinadi. Ammo elkada subluksatsiyada qo'l suyagining boshi faqat chuqurchadan chiqadi.

Yelka - bu juda harakatchan bo'lganligi sababli, uni echib olish oson bo'g'imlardan biridir. Ushbu harakatchanlik sizga voleybol maydonchasini tashlash kabi qo'lingizni oxirigacha silkitishga imkon beradi. Juda tez yoki kuch bilan uloqtirish bo'g'imning subluksiga olib kelishi mumkin, ammo ko'pincha bu jarohat ko'p yillik takroriy foydalanishdan keyin sodir bo'ladi.

Subluksatsiyada suyak oldinga, orqaga yoki pastga siljishi mumkin. Ba'zida shikastlanish, shuningdek, muskullarni, ligamentlarni yoki elkaning qo'shilishi atrofidagi tendonlarni yirtib tashlaydi.

Qanday tuyuladi?

Chiqib ketgan yoki subluksatsiyalangan elkaga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin.

• og'riq
• shish
• zaiflik
• uyqusizlik yoki pin-igna sizning qo'lingizda

Subluksatsiya bilan suyak o'z-o'zidan rozetkaga tushishi mumkin.

Subluksatsiya va dislokatsiya ham shunga o'xshash alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun shifokorga murojaat qilmasdan farqni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin.

Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak

Agar sizning elkangiz o'z-o'zidan bo'g'im ichiga tushmasa yoki u chiqib ketgan deb o'ylasangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling. Uni o'zingizning joyingizga qaytarishga urinmang. Yelka bo'g'imidagi ligamentlarga, mushaklarga va boshqa tuzilmalarga zarar etkazishingiz mumkin.

Agar iloji bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilguncha elkasini ushlab turish uchun splint yoki sling qo'ying.

Shifokoringiz buni qanday aniqlaydi?

Shifokor sizning simptomlaringiz haqida so'raydi va elkangizni tekshirishdan oldin jismoniy mashqlarni bajaradi. Suyakning boshi qisman yoki umuman elka uyasidan chiqqanligini ko'rish uchun sizga rentgen nurlari kerak bo'lishi mumkin. X-nurlari suyaklarning singanligini yoki sizning elkangiz atrofidagi boshqa shikastlanishlarni ham ko'rsatishi mumkin.

Shifokor shikastlanish darajasini aniqlagandan so'ng, ular sizning elkangizni joyiga qo'yib, parvarish rejasini ishlab chiqishda yordam beradi.

Davolash nimadan iborat?

Yelkangizni joyiga qo'yish - bu asosiy narsa. Garchi buni maydonda yoki jarohat olgan joyda amalga oshirish mumkin bo'lsa-da, shifokor ushbu texnikani tibbiy idorada yoki shoshilinch tibbiy yordam xonasida bajarishi xavfsizroq.

Yopiq pasayish

Shifokorlar yopiq qisqartirish deb nomlangan protsedura yordamida elkasini joyiga qaytarishadi. Ushbu jarayon og'riqli bo'lishi mumkinligi sababli, siz oldindan og'riq qoldiruvchi vositani olishingiz mumkin. Yoki, siz umumiy og'riqsizlantirish ostida uxlab yotgansiz va og'riqsiz bo'lishingiz mumkin.

Shifokor suyak uyasiga qaytib ketguncha muloyimlik bilan harakat qiladi va qo'lingizni aylantiradi. To'p o'z o'rniga kelganidan keyin og'riqni kamaytirish kerak. Shifokor keyin sizning elkangiz to'g'ri holatidadir va elka bo'g'imining atrofida boshqa jarohatlar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun rentgen nurlarini bajarishi mumkin.

Immobilizatsiya

Yopiq qisqartirilgandan so'ng, elkaning qo'shilishini ushlab turish uchun bir necha hafta davomida sling kiyasiz. Qo'shimchani harakatsizlantirish suyakning yana chiqib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Yelkangizni slingda ushlab turing va jarohati davolanayotganda uni cho'zish yoki ko'p harakatlantirishdan saqlaning.

Dori-darmon

Shifokor yopiq qisqarishni amalga oshirgandan so'ng, subluksatsiyadan azob chekishi kerak. Agar bundan keyin ham zarar ko'rsangiz, shifokor og'riq qoldiruvchi vositani buyurishi mumkin, masalan, gidrokodon va asetaminofen (Norco).

Biroq, retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi vositalarni bir necha kundan ortiq qabul qilmasligingiz kerak. Ular odat tusiga kirishi ma'lum.

Agar sizga og'riqni uzoqroq kamaytirish kerak bo'lsa, ibuprofen (Motrin) yoki naproksen (Naprosyn) kabi NSAID-ni sinab ko'ring. Ushbu dorilar og'riqni va elkada shishishni kamaytirishi mumkin. Paketdagi ko'rsatmalarga rioya qiling va tavsiya etilganidan ko'proq dori ichmang.

Agar sizning og'rig'ingiz bir necha hafta o'tgach davom etsa, shifokoringizdan og'riqni yo'qotish uchun boshqa usullarni so'rang.

Jarrohlik

Subluksatsiya epizodlarini takroriy takrorlagan bo'lsangiz, sizga operatsiya kerak bo'lishi mumkin. Sizning jarrohingiz sizning elkangizdagi qo'shilishni beqaror qiladigan har qanday muammolarni bartaraf etishi mumkin.

Bunga quyidagilar kiradi:

• ligament ko'z yoshlari
• rozetkaning ko'z yoshlari
• rozetkaning yoki qo'l suyagi boshining sinishi
• rotator manjeti ko'z yoshlari

Yelkada operatsiya juda kichik kesmalar orqali amalga oshirilishi mumkin. Bunga artroskopiya deyiladi. Ba'zan, bu artrotomiya deb nomlangan ochiq protsedura / rekonstruktsiya qilishni talab qiladi. Yelkada harakatni tiklash uchun operatsiyadan keyin sizga reabilitatsiya kerak bo'ladi.

Reabilitatsiya

Rehab reabilitatsiya operatsiyadan keyin yoki slingni olib tashlaganingizda kuchingizni va elkangizdagi harakatni tiklashga yordam beradi. Sizning jismoniy terapevtingiz yelka bo'g'imini barqarorlashtiradigan mushaklarni kuchaytirish uchun yumshoq mashqlarni o'rgatadi.

Sizning jismoniy terapevtingiz ushbu usullardan ba'zilaridan foydalanishi mumkin:

• terapevtik massaj
• qo'shilishni safarbar qilish yoki moslashuvchanlikni yaxshilash uchun bo'g'inni bir qator pozitsiyalar orqali harakatlantirish
• kuchaytirish mashqlari
• barqarorlik mashqlari
• ultratovush
• muz

Uyda bajariladigan mashqlar dasturiga ham ega bo'lasiz. Ushbu mashqlarni fizik-terapevtingiz tavsiya qilgancha bajaring. Siz sog'ayib ketayotganda, elkangizni tiklaydigan sport yoki boshqa mashg'ulotlardan qoching.

Uy sharoitida parvarish qilish bo'yicha maslahatlar

Uyingizda elkangizga g'amxo'rlik qilish va jarohatlardan qochish uchun:

Muzni qo'llang. Kuniga bir necha marta, sovuq paketi yoki muz sumkasini bir vaqtning o'zida 15-20 daqiqada ushlab turing. Sizning shikastlanishingizdan so'ng muz og'riqni engillashtiradi va shishishni pasaytiradi. Bir necha kundan keyin siz issiqqa o'tishingiz mumkin.

Dam oling. Birinchi marta elkangizni subluksatsiya qilganingizdan so'ng, bu yana takrorlanishi ehtimoli katta. Qo'l suyagi to'pini rozetkasidan tortib oladigan, og'ir narsalarni uloqtirish yoki ko'tarish kabi harakatlardan saqlaning. Sport va boshqa mashg'ulotlarga asta-sekin qaytish, faqat tayyor bo'lgandagina elkangizdan foydalaning.

Moslashuvchanlik ustida ishlash. Fizik terapevtingiz har kuni tavsiya qilgan mashqlarni bajaring. Muntazam ravishda yumshoq harakatlar qilish sizning elkangizdagi bo'g'imning qattiqlashishiga yo'l qo'ymaydi.

Asoratlar mumkinmi?

Yelkaning subluksatsiyasiga quyidagi asoratlar kiradi:

• Yelkaning beqarorligi. Subluksatsiyaga uchraganingizdan so'ng, bu yana takrorlanishi ehtimoli katta. Ba'zi odamlar subluxatsiyalarni qayta-qayta olishadi.
• Harakatni yo'qotish. Yelkangizning shikastlanishi egiluvchanlikni yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
• Yelkaning boshqa shikastlanishi. Subluksatsiya paytida sizning elkangizdagi ligamentlar, mushaklar va tendonlar ham yaralanishi mumkin.
• Asab yoki qon tomirlarining shikastlanishi. Yelkangizning bo'g'im atrofidagi asab yoki qon tomirlari shikastlanishi mumkin.

Istiqbol qanday?

Bir-ikki hafta davomida elkangizni ushlab turish uchun sling kiyasiz. Shundan so'ng, taxminan to'rt hafta davomida elkangizning kuchli harakatlaridan qochishingiz kerak.

Yelkangizni subluksatsiya qilganingizdan so'ng, yana takrorlanish ehtimoli katta. Agar siz tez-tez elka subluksatsiyasiga duch kelsangiz, elkangizni barqarorlashtirish uchun operatsiya qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Jarrohlikdan so'ng, sizning elkangiz tiklanishi uchun to'rt-olti hafta vaqt ketadi. Sizning qo'lingiz shu vaqt ichida yoki ko'pida slingda bo'ladi. Sportchilar jarrohlik amaliyotidan keyin bir necha oy davomida to'liq sport bilan shug'ullana olmasliklari mumkin.