Shar (t) hujum qilganida nima qilish kerak

Tarkib

• Bu normalmi?
• Boshqa nima bo'lishi mumkin?
• Diareya
• Kabızlık
• Gemorroy
• Asab shikastlanishi
• Mushaklarning shikastlanishi
• Rektal prolaps
• Rektosel
• Qanday qilib uni boshqarish kerak
• Tozalash
• Xijolat
• Kelajakka tayyorgarlik
• Pastki chiziq

Oh, qo'rqinchli shart. Ular tishlaganda kichkina axlat paydo bo'lishidan kim qo'rqmaydi?

Shartlar qanday kulgili bo'lsa ham, ular sodir bo'lishi mumkin va sizga ham bo'lishi mumkin.

Noto'g'ri ketgan fartlar tibbiyotda najasni tutmaslik deb ataladi. Nima uchun bunday bo'lishini va agar u sizga tegishli bo'lsa, u bilan qanday kurashish kerakligini bilish uchun o'qing.

Bu normalmi?

Ba'zan.

Farting va pooping - bu tanadagi normal funktsiyalar. Biz hammamiz benzinni puflab o'tirgan edik, ammo buning teskarisi bo'lishi odatiy hol emas.

Sharting - agar siz ichakni ushlab tursangiz yoki axlat paytida ichaklaringizni to'liq bo'shatmasangiz.

Yoshingiz o'tishi bilan siz shartlar bilan shug'ullanish ehtimoli ko'proq, chunki yoshingiz o'tishi bilan sfinkter mushaklari zaiflashadi.

Boshqa nima bo'lishi mumkin?

Ba'zida yashirin tibbiy muammo shartni keltirib chiqarishi mumkin.

Diareya

Qattiq najas tasodifan qochib ketishi yoki rektumdan chiqib ketishi ehtimoli bo'sh yoki suvli najas kabi emas.

Diareya ko'pincha oshqozon kramplari, shishiradi va meteorizm bilan kechadi.

Diareyaga bir qator sabablar sabab bo'lishi mumkin, jumladan:

• ovqat hazm qilish buzilishi, masalan, irritabiy ichak sindromi (IBS) va Crohn kasalligi
• laktoza intoleransi
• oshqozon-ichak infektsiyalari
• juda ko'p spirtli ichimliklarni iste'mol qilish
• ba'zi dorilar, masalan, antibiotiklar
• stress
• oziq-ovqat allergiyalari
• sun'iy tatlandırıcılar
• shakar spirtlari

Kabızlık

Kabızlık, katta, qattiq najasni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa qiyin. Qattiq najaslar cho'zilishi va oxir-oqibat rektum mushaklaringizni susaytirishi mumkin.

Suvli najas rektumdagi har qanday qattiq najas ortida to'planib, uning atrofida oqishi mumkin, ayniqsa siz osilganingizda.

Ratsioningizda etarli miqdorda tolaning etishmasligi ich qotishining eng keng tarqalgan sababidir.

Boshqa sabablarga quyidagilar kiradi:

• etarli suv ichmaslik
• jismoniy mashqlar etishmasligi
• stress
• ichak harakatida ushlab turish
• sayohat qilish yoki odatdagi boshqa o'zgarishlar
• ba'zi dorilar, masalan, opioidlar
• sizning davringiz, homiladorlik yoki menopauza paytida gormonal o'zgarishlar
• IBS

Gemorroy

Gemorroy bo'lsa, to'g'ri ichak tomirlaridagi shishish anusning to'g'ri yopilishiga to'sqinlik qilishi mumkin.

Bu shamoldan o'tayotganda axlatning anusdan qochishini osonlashtiradi.

Asab shikastlanishi

To'g'ri ichak, anus va tos osti qavatini boshqaradigan nervlarning shikastlanishi, u erda najas bo'lganda his qilishni qiyinlashtirishi mumkin. Bu, shuningdek, mushaklarni boshqarishga xalaqit berishi mumkin, ayniqsa sizning foptingizda sizning kaka tutishingiz qiyin bo'ladi.

Asab ziyonlari quyidagilardan kelib chiqishi mumkin:

• najasni chiqarish uchun uzoq muddatli zo'riqish
• tug'ish
• miya yoki o'murtqa shikastlanishlar
• diabet va multipl skleroz (MS) kabi asab buzilishiga olib keladigan tibbiy holatlar

Mushaklarning shikastlanishi

To'g'ri ichak, anus va tos suyagi mushaklarining shikastlanishi anusni yopiq holda ushlab turishi va axlatni ichkariga kiritishi mumkin.

Ushbu mushaklarga zarar etkazilishi mumkin:

• travma
• jarrohlik
• tug'ish, ayniqsa forseps ishlatilsa yoki sizda epizyotomiya bo'lsa

Rektal prolaps

Rektal prolaps - bu sizning rektumingiz normal holatidan tushib, anus orqali itarishni boshlaydigan holat.

U erda asabingizni yoki mushaklaringizni zaiflashtiradigan yoki buzadigan har qanday narsa rektal prolapsaga olib kelishi mumkin. Bunga surunkali ich qotishidan yoki tug'ruq paytida, jarrohlik paytida va qarish paytida zo'riqish kiradi.

Anusingizda shish paydo bo'lishini ko'rishdan oldin ham, buni sezasiz. Siz to'p ustida o'tirganday tuyulishingiz mumkin.

Rektosel

Bu rektumning qin orqali itarilishi uchun tibbiy atama. Ha, bu sodir bo'lishi mumkin.

U shuningdek, posterior qin prolapsasi deb ataladi. Bu rektumni qindan ajratadigan devor zaiflashganda sodir bo'ladi.

Shartlash bilan bir qatorda, siz rektumda to'lish yoki bosim his qilishini sezishingiz mumkin va o'zingizni po'kandan keyin ichaklaringizni bo'shatmagandek his qilasiz.

Rektosel xavfi quyidagilarni keltirib chiqarishi mumkin:

• surunkali konstipatsiya yoki yo'taldan zo'riqish
• takroriy og'ir yuk ko'tarish
• ortiqcha vaznga ega

Qanday qilib uni boshqarish kerak

Biz yolg'on gapira olmaymiz: Sharts har kimga ham bo'lishi mumkin bo'lsa ham, o'lik bo'lishi mumkin.

Agar sizning hineyingizdan ko'proq shamol qochib qutulsa, bu erda sizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar mavjud.

Tozalash

Agar siz uyingizda farovon hayot sharoitida sharoit qilsangiz, bu haqiqatan ham katta narsa emas. Faqat ifloslangan shlyapalarni tashlang (yoki agar sizda oshqozon bo'lsa, ularni yuving) va dushga tushing.

Agar jamoat joylarida shartnoma tuzsangiz nima bo'ladi?

Zarar nazorati va egoingizni unuting. Tozalash hali ham sizning pastki qatlamingiz uchun biznesning birinchi tartibi bo'lishi kerak.

Uni eng yaqin yuvinish xonasiga olib boring va iloji bo'lsa, quyidagilarning barchasini o'zingiz bilan olib boring:

• polietilen paket
• suv bilan to'ldirish uchun stakan yoki shisha
• ko'ylagi
• salfetkalar

Yuvinish xonasiga kirgandan keyin:

1. Ichki kiyimingizni echib oling va polietilen paketga soling yoki ularni yo'q qilish uchun tualet qog'ozi yoki qog'oz sochiqlarga o'ralgan holda joylashtiring.
2. Bomingizni tualet qog'ozi bilan artib oling. Shartingiz bilan o'qqa tutilgan bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa terini artib tashlashingizga ishonch hosil qiling.
3. Agar artish etarli bo'lmasa, ho'l tualet qog'ozi yoki qog'oz sochiqni yuving va quriting.

Keyinchalik, siz tashqi kiyimingizga yo'l olgan har qanday tartibsizlik bilan kurashishni xohlaysiz.

Iloji bo'lsa, lavabo yordamida ifloslangan joyni sovun va suv bilan yuving va yuving. Agar siz savdo rastasida qolib ketgan bo'lsangiz, agar mavjud bo'lsa, ho'l tualet qog'ozi yoki peçetelerle qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.

Agar siz qo'lda quritgichga kirish imkoniga ega bo'lsangiz, uni qisqa vaqt ichida quritib, kiyimingizni kiyishingiz mumkin. Agar yo'q bo'lsa, iloji boricha suvni singdirish uchun qog'oz sochiqlar yoki tualet qog'ozidan foydalaning.

Ko'ylagi yoki kozokni beliga bog'lab qo'yish, ho'l joyni quriguncha yashirishi mumkin yoki siz uni uyga qaytarasiz.

Xijolat

Agar kimdir sizning najasni otib tashlaganini ko'rmasa, siz shart bilan odatdagi oltut kabi muomala qilishingiz mumkin: Kechirasiz va voqeani tark eting. Yoki hech narsa bo'lmaganday harakat qiling ... va voqea joyini tark eting.

Agar ular hujumga guvoh bo'lishgan bo'lsa, shuni yodda tutingki, aksariyat odamlar bu qanchalik sharmandali bo'lishini tushunishadi va aslida bunday bo'lmagan kabi harakat qilishni afzal ko'rishadi. U bilan ishlating. Tez yugurib, orqaga qaramang.

Agar guvoh bu haqda eslasa yoki kulsa, siz baribir o'zingizni oqlashingiz mumkin - ularga tushuntirish uchun qarzdor emassiz - yoki hammomga janjal chiqmasdan oldin tushlikda tushgan burrito haqida hazil qilishingiz mumkin.

Kelajakka tayyorgarlik

Agar sizda yana jinoyat sodir etadigan holat bo'lsa, quyidagi maslahatlar yordam berishi mumkin:

• Gaz keltirib chiqaradigan yoki qorinni bezovta qiladigan ovqatlardan saqlaning.
• Kuchli portlashni oldini olish uchun fart kelayotganini sezganingizda tushkunlikka tushmang.
• Kabızlıkdan saqlanish uchun ko'proq tolalar oling.
• Har doim salfetkalar va qo'shimcha kiyimlarni olib yuring.
• Agar kerak bo'lsa, belingizni bog'lab qo'yish uchun mashinada almashtirilgan kiyimni yoki kozok yoki ko'ylagi qulay holda saqlang.
• Ichaklarni to'liq bo'shatish uchun har doim o'zingizga hojatxonada etarli vaqt bering.

Pastki chiziq

Sharts sodir bo'ladi, lekin tez-tez sodir bo'lmasligi kerak. Aksariyat odamlar gazni ehtiyotkorlik bilan sans oqimi orqali o'tishi mumkin.

Agar bu tez-tez sodir bo'ladigan bo'lsa, sizning tibbiyot xodimingizga murojaat qilib, sizning oyoqlaringizni buzishi mumkin bo'lgan asosiy holatni istisno qiling.

Adrienne Santos-Longxurst - Kanadada istiqomat qiluvchi mustaqil yozuvchi va muallif, o'n yildan ko'proq vaqt davomida sog'liq va turmush tarzi haqida ko'p yozgan. Maqolani o'rgangan yoki sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassislar bilan suhbatdan tashqari, u o'zining yozma pog'onasida o'zlashtirilmagan bo'lsa, uni plyajdagi shahar atrofida aylanib yurgan erlari va itlari bilan sudrab yurish yoki ko'lda avtoulovning eshkak eshish taxtasini egallashga harakat qilish mumkin.