MS va sizning jinsiy hayotingiz: nimalarni bilishingiz kerak

Tarkib

• MS nima uchun jinsiy salomatligingizga ta'sir qilishi mumkinligini tushuning
• Davolash usullari haqida doktoringizga murojaat qiling
• Yangi jinsiy aloqa texnikasini yoki o'yinchoqni sinab ko'ring
• Sherikingiz bilan muloqot qiling
• Maslahatchi bilan uchrashuvga yoziling
• Xamirturush

Umumiy nuqtai

Agar siz jinsiy hayotingizda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, siz yolg'iz emassiz. Multipl skleroz (MS) jismoniy va ruhiy salomatligingizga ta'sir qilishi mumkin, bu esa o'z navbatida jinsiy aloqangiz va jinsiy aloqangizga ta'sir qilishi mumkin.

MS bilan kasallangan odamlarni o'rganish paytida, so'rovda qatnashganlarning 80 foizdan ko'prog'i jinsiy aloqada muammolarga duch kelganliklarini aytdilar.

Jinsiy qiyinchiliklar boshqarilmasa, hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun ularni hal qilish uchun choralar ko'rish va kerak bo'lganda yordam olish muhimdir.

MS bilan qoniqarli jinsiy hayotni saqlashga yordam beradigan maslahatlarni o'qing.

MS nima uchun jinsiy salomatligingizga ta'sir qilishi mumkinligini tushuning

MS - bu sizning nervlaringiz atrofidagi himoya qoplamasini va asablarning o'zlarini buzadigan otoimmun kasallik. Bu sizning miya va jinsiy a'zolar orasidagi asab yo'llariga ta'sir qilishi mumkin. Bu sizning jinsiy aloqada yoki orgazmda bo'lishingizni qiyinlashtirishi mumkin.

MSning boshqa alomatlari ham jinsiy hayotingizga ta'sir qilishi mumkin. Masalan, mushaklarning kuchsizligi, spazmlar yoki og'riq jinsiy aloqada bo'lishni qiyinlashtirishi mumkin. Charchoq yoki kayfiyat o'zgarishi jinsiy aloqangiz va shaxsiy munosabatlaringizga ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi odamlar MSni rivojlantirgandan keyin o'zlarini kamroq jinsiy jozibali yoki o'ziga ishongan his qilishlari mumkin.

Agar MS sizning jinsiy aloqangizga, jinsiy aloqaga yoki jinsiy aloqangizga ta'sir qilishi mumkin deb hisoblasangiz, shifokoringiz yoki sog'liqni saqlash guruhingizning boshqa a'zosi bilan yordam so'rang.

Davolash usullari haqida doktoringizga murojaat qiling

Jinsiy muammolarning aniq sababiga qarab, dori-darmon yoki boshqa davolash usullari yordam berishi mumkin. Masalan, shifokor mushaklarning spazmlarini yo'qotishga yordam beradigan dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Agar siz siydik pufagini boshqarish bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, ular jinsiy aloqada siydik oqish xavfini kamaytirish uchun dori-darmonlarni yoki vaqti-vaqti bilan kateterizatsiya qilishni tavsiya qilishlari mumkin.

Agar siz yoki sherigingiz erektsiyani saqlab qolish qiyin bo'lsa, shifokor erektil disfunktsiyani davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin. Masalan, shifokor quyidagilarni buyurishi mumkin:

• sildenafil, tadalafil yoki vardenafil kabi og'iz preparatlari
• alprostadil, papaverin yoki fentolamin kabi in'ektsion dorilar
• shishiriladigan qurilma yoki implant

Agar siz yoki sherikingizda qin quruqligi sezilsa, dorixonada yoki jinsiy aloqa do'konida shaxsiy moylash materiallarini retseptsiz sotib olishingiz mumkin. Milliy Multipl Skleroz Jamiyati moyga asoslangan variantlardan ko'ra suvda eriydigan moylash materiallarini tavsiya qiladi.

Yangi jinsiy aloqa texnikasini yoki o'yinchoqni sinab ko'ring

Yangi jinsiy aloqa texnikasi yoki jinsiy aloqa o'yinchog'idan foydalanish sizga va juftingizga jinsiy aloqadan ko'proq zavqlanishingizga va jinsiy lazzatlanishga xalaqit berishi mumkin bo'lgan MS alomatlarini bartaraf etishga yordam beradi.

Masalan, MS asab buzilishiga olib keladi. Shunday qilib, vibratordan foydalanish sizni hayajonlanish yoki orgazmga erishishni osonlashtirishi mumkin. Liberator tomonidan ishlab chiqarilgan yostiqlarni ham ko'rib chiqishingiz mumkin. Ular "yaqinlik uchun qo'llab-quvvatlovchi landshaftlar" yaratishni maqsad qilishgan.

Surunkali kasallikka chalingan kishilar uchun jinsiy ta'lim va manbalarga bag'ishlangan mukofotga sazovor bo'lgan "Surunkali jinsiy aloqa" veb-sayti tavsiya etilgan jinsiy aloqa o'yinchoqlari ro'yxatini olib boradi.

Yangi pozitsiyani sinab ko'rish, shuningdek, MS simptomlarini boshqarishda sizga yordam berishi mumkin. Masalan, ba'zi bir pozitsiyalarda mushaklarning kuchsizlanishi, spazmlar yoki og'riq kabi alomatlar atrofida ishlash osonroq bo'lishi mumkin.

Siz uchun eng yaxshi bo'lgan narsani ko'rish uchun tajriba qilishingiz mumkin. Qo'lingizni rag'batlantirish va massaj qilish, o'zaro onanizm va og'zaki jinsiy aloqa qilishda ishlatish ham ko'plab odamlarga zavq bag'ishlaydi.

Bosimning bir qismini olish uchun siz va sherikingiz bir-birining tanasini boshqa teginish shakllari orqali o'rganishingizga yordam berishi mumkin. Sekin raqsga tushish, hammomni birgalikda qabul qilish, bir-biringizga massaj qilish yoki bir muddat quchoqlashish sizga romantik yoki tasalli berishi mumkin.

Ushbu mashg'ulotlar jinsiy aloqada dastlabki rol o'ynashi mumkin, ammo ular o'zlari ham zavqlanishlari mumkin. Jinsiy aloqa bir-biri bilan yaqin bo'lishning yagona usuli emas.

Sherikingiz bilan muloqot qiling

Sizning sherigingiz sizning ahvolingiz sizga va jinsiy hayotingizga qanday ta'sir qilishini tushunishga yordam berish uchun ochiq muloqot yo'nalishlarini saqlash muhimdir. O'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida ular bilan rostgo'y bo'ling. Ularga o'zingizning g'amxo'rligingiz va xohishingiz haqida ishonch hosil qiling.

Bir-biringiz bilan muloqotda bo'lganingizda, ko'plab jinsiy muammolarni birgalikda hal qilish mumkin.

Maslahatchi bilan uchrashuvga yoziling

MS sizning ruhiy sog'lig'ingizga ham ta'sir qilishi mumkin. Surunkali sog'liqni saqlash holatini boshqarish stressga olib kelishi mumkin. Uning tanangizga va hayotingizga ta'siri sizning qadr-qimmatingizga ta'sir qilishi yoki g'azablanish, bezovtalanish yoki tushkunlikni keltirib chiqarishi mumkin. O'z navbatida, kayfiyatingiz va ruhiy salomatligingizdagi o'zgarishlar jinsiy aloqangiz va jinsiy aloqangizga ta'sir qilishi mumkin.

Sizning ahvolingizning hissiy va psixologik ta'sirini boshqarishda yordam berish uchun, shifokoringizdan ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishni so'rang. Ular sizning his-tuyg'ularingizni va kundalik stresslarni engish strategiyasini ishlab chiqishda sizga yordam berishi mumkin. Ba'zi hollarda ular antidepressantlar kabi dorilarni buyurishi mumkin.

Agar siz jinsiy aloqada qiyinchiliklarni boshdan kechirgan bo'lsangiz, bu sizga va sherigingizga o'qitilgan jinsiy terapevt bilan suhbatlashishga yordam berishi mumkin. Jinsiy terapiya sizga birgalikda duch kelgan ba'zi muammolar haqida gapirishga yordam beradi. Bundan tashqari, ushbu muammolarni hal qilish strategiyasini ishlab chiqishda sizga yordam berishi mumkin.

Xamirturush

Agar sizning ahvolingiz jinsiy hayotingizga ta'sir qila boshlasa, yordam beradigan strategiyalar va manbalar mavjud. Shifokoringiz, ruhiy salomatlik mutaxassisi yoki jinsiy terapevt bilan uchrashuvga borishni o'ylab ko'ring.

O'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida sherigingiz bilan suhbatlashing. Jinsiy munosabatlardagi muammolarni birgalikda ko'rib chiqish uchun ular bilan ishlang.