Jinsiy hayot va KOAH

Tarkib

• KOAH va jinsiy aloqada tashvishlar
• Jinsiy hayotingizni yaxshilash strategiyasi
• Muloqot qiling
• O'z tanangizni tinglang
• Quvvatingizni tejang
• Bronxodilatatoringizdan foydalaning
• Kisloroddan foydalaning
• KOAH va yaqinlik
• Paket nima?

Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH) nafas olish, nafas qisilishi, yo'tal va boshqa nafas olish alomatlarini keltirib chiqaradi. Umumiy tushuncha: yaxshi jinsiy aloqa bizni nafas olishimiz kerak. Bu shuni anglatadiki, yaxshi jinsiy aloqa va KOAH mos kelishi mumkin emasmi?

KOAH bilan kasallangan ko'plab odamlar sog'lom yaqinlik ifodalari bilan baxtli va to'laqonli jinsiy hayotga ega bo'lishlari mumkin. Jinsiy aloqaning chastotasi kamayishi mumkin, ammo jinsiy faollik va uning bajarilishi mutlaqo mumkin.

KOAH va jinsiy aloqada tashvishlar

Agar sizda KOAH bo'lsa, jinsiy aloqada bo'lish fikri qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Sevish paytida nafas olishda qiynalishingiz yoki tugatolmay sherigingizning ko'nglini olishidan qo'rqishingiz mumkin. Yoki jinsiy aloqada juda charchashdan qo'rqishingiz mumkin. Bu KOAH kasallarini umuman yaqinlikdan qochishiga olib keladigan ba'zi tashvishlar. KOAH kasallarining sheriklari, shuningdek, jinsiy faoliyat zarar etkazishi va KOAH simptomlarining kuchayishiga olib kelishi mumkin deb qo'rqishlari mumkin. Ammo yaqinlikdan chekinish, boshqalardan hissiy jihatdan uzilish yoki jinsiy faoliyatdan voz kechish - bu javob emas.

KOAH tashxisi sizning jinsiy hayotingiz tugaganligini anglatmaydi. Bir nechta oddiy qoidalarni yodda tutish KOAH kasalliklari va ularning sheriklariga jinsiy aloqa va yaqinlikdan katta zavq olishga yordam beradi.

Jinsiy hayotingizni yaxshilash strategiyasi

Muloqot qiling

KOAH bo'lganingizda jinsiy hayotingizni yaxshilashning eng muhim tarkibiy qismi bu aloqa. Siz kerak sherigingiz bilan suhbatlashing. KOAH jinsiy aloqaga qanday ta'sir qilishi mumkinligini yangi sheriklarga tushuntiring. Siz ham, sherik ham o'z his-tuyg'ularingizni va qo'rquvlaringizni halol ifoda etishingiz kerak, shunda siz o'zaro mamnuniyat bilan muammolarni muhokama qilishingiz va hal qilishingiz mumkin.

O'z tanangizni tinglang

Zaiflashtiruvchi charchoq KOAH bilan birga kechishi va jinsiy aloqaga ta'sir qilishi mumkin. Qanday harakatlar charchashga yordam berishini va kunning qaysi vaqtida eng charchaganingizni bilish uchun tanangizning signallariga e'tibor bering. Jinsiy aloqa ko'p energiya talab qilishi mumkinligi sababli, energiya yuqori darajada bo'lgan kunning o'zida jinsiy aloqada bo'lish katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Siz yotishdan oldin kutishingiz kerak deb o'ylamang - eng ko'p dam olganingizda jinsiy aloqada bo'lish va agar kerak bo'lsa jinsiy aloqa paytida tanaffuslar qilish jinsiy aloqani engillashtiradi va foydali qiladi.

Quvvatingizni tejang

Energiyani tejash KOAH bilan muomala qilishda muvaffaqiyatli jinsiy faoliyat uchun muhimdir. Charchoqni oldini olish uchun jinsiy aloqa qilishdan oldin spirtli ichimliklar va og'ir ovqatlardan saqlaning. Jinsiy pozitsiyalarni tanlash energiyaga ham ta'sir qilishi mumkin. KOAH kasalligi bo'lmagan sherik, iloji bo'lsa, ko'proq qat'iyatli yoki ustun rol o'ynashi kerak. Kamroq energiya sarflaydigan yonma-yon joylashishga harakat qiling.

Bronxodilatatoringizdan foydalaning

Ba'zida KOAH bilan og'rigan odamlarda jinsiy faoliyat paytida bronxospazmlar mavjud. Ushbu xavfni kamaytirish uchun jinsiy aloqadan oldin bronxodilatatordan foydalaning. Jinsiy aloqada yoki undan keyin kerak bo'lganda foydalanish uchun uni qulay holda saqlang. Nafas olish ehtimolini kamaytirish uchun jinsiy faoliyatdan oldin nafas yo'lingizni sekretsiyalardan tozalang.

Kisloroddan foydalaning

Agar siz kislorodni kundalik mashg'ulotlar uchun ishlatsangiz, uni jinsiy aloqa paytida ham ishlatishingiz kerak. Kislorod etkazib beradigan kompaniyadan kengaytirilgan kislorodli naychani so'rang, shunda siz bilan tank o'rtasida bo'shliq paydo bo'ladi. Bu nafas olishga yordam beradi va qisqa kislorodli trubka bilan birga keladigan cheklangan harakatni kamaytiradi.

KOAH va yaqinlik

Shuni esda tutingki, yaqinlik faqat jinsiy aloqada emas. Jinsiy aloqada bo'lishni istamasangiz, yaqinlikni ifoda etishning boshqa usullari ham shunchalik muhim bo'lib qolishi mumkin. O'pish, quchoqlash, birga cho'milish, massaj va teginish yaqinlik kabi jihatlar ham aloqadek muhimdir.Ijodiy bo'lish ham qiziqarli bo'lishi mumkin. Er-xotinlar bu yangi bosqichga o'tadigan vaqt ekanligini bilib olishlari mumkin, chunki ular aslida jinsiy aloqada nima qilishni xohlashlari haqida o'ylashlari va gaplashishlari kerak. Ba'zilar jinsiy aloqa o'yinchoqlaridan foydalanishdan ko'proq zavq olishadi.

Shuni yodda tutish kerakki, barcha jinsiy qiyinchiliklar KOAH bilan bog'liq bo'lishi mumkin emas. Ba'zilar dori vositalarining yon ta'siri yoki yoshga qarab sodir bo'ladigan tabiiy o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shifokor bilan har qanday jinsiy muammolarni muhokama qilish muammolarni hal qilishda juda muhimdir.

Paket nima?

Sevgi, muhabbat va shahvoniylikni ifoda etish inson bo'lishning bir qismidir. KOAH tashxisi bilan bu narsalar o'zgarishi shart emas. KOAH haqida ma'lumotga ega bo'lish va jinsiy aloqada bo'lishning birinchi qadami.

Jinsiy aloqaga tayyorgarlik ko'rish tajribani yanada tabiiy va xotirjam his qilishi mumkin. Tanangizni tinglang, sherigingiz bilan muloqot qiling va yangi jinsiy tajribalarga ochiq bo'ling. Ushbu qadamlar sizga KOAH bilan yashash paytida to'liq jinsiy hayot kechirishga yordam beradi.