Palmetto nima o'zi? Prostata salomatligi va boshqa foydalanish

Tarkib

• Palmetto nimani anglatadi?
• Prostata salomatligi va siyish funktsiyasi uchun foydali bo'lishi mumkin
• Erkaklarning sochlari oqartirishi mumkin
• Boshqa mumkin bo'lgan foyda
• Xavfsizlik va yon ta'siri
• Potentsial samarali dozalar
• Pastki chiziq

Palmetto - bu mevasidan tayyorlangan qo'shimcha Serenoa repens daraxt.

Ko'pincha prostata bezining kengayishini davolash, siydik chiqarish faoliyatini yaxshilash va soch o'sishini kuchaytirish uchun ishlatiladi. Ba'zilar qo'shimchadan libido va unumdorlikni oshirish va yallig'lanishni kamaytirish uchun foydalanadilar. Va nihoyat, arpa palmettosining antikanser ta'sirga ega ekanligi da'vo qilinadi.

Biroq, uning foydalanish va sog'liq uchun foydalari hamma ham fan tomonidan qo'llab-quvvatlanmaydi.

Ushbu maqolada palmettoning ortidan olib borilgan tadqiqotlar, shu jumladan uning foydalari, mumkin bo'lgan yon ta'siri va dozalari bo'yicha tavsiyalar ko'rib chiqiladi.

Palmetto nimani anglatadi?

Palmettoni ko'rdim, yoki Serenoa repens, bu Shimoliy Amerikaning janubi-sharqiy mintaqalarida tug'ilgan mitti palma daraxti va Florida, Jorjiya, Kuba va Bagamada juda ko'p (1).

U qumli tuproqda o'sadi va o'z ismini daraxt barglarini poyasiga bog'laydigan sopi o'tkir, ko'r-ko'rona tishlaridan oladi. Arra palmetto daraxti katta urug'ni o'z ichiga olgan quyuq rezavor mevalarni chiqaradi (1).

Arralgan palmetto mevasi tubjoy amerikaliklar tomonidan uzoq vaqtdan beri oziqlantiruvchi, diuretik, tinchlantiruvchi, afrodizyak va yo'talni kamaytiruvchi xususiyatlari uchun ishlatilgan.

Hozirgi vaqtda rezavorlar to'liq egan yoki quritilgan va choy tayyorlash uchun ishlatilgan. Quritilgan va maydalangan palmettoni ham kapsula yoki planshet shaklida sotib olish mumkin. Internetda, shu jumladan Internetda keng mavjud.

Shunday bo'lsa-da, bozorda eng keng tarqalgan shakl bu quritilgan rezavorlarning yog'li qismlarining yog'li ekstrakti (1).

Ushbu qo'shimchalar tarkibida ekstraktsiya usuliga qarab 75-90% yog'lar mavjud. Ular odatda xom mevalarga nisbatan (2) vitamin E va boshqa antioksidantlar kabi foydali o'simlik birikmalarini ko'proq beradi.

Xulosa Ko'rgan palmetto - bu arra palmetto daraxtining mevalaridan tayyorlangan qo'shimchalar. Qo'shimchalar turli shakllarda bo'ladi, yog'li ekstraktlar eng mashhurdir.

Prostata salomatligi va siyish funktsiyasi uchun foydali bo'lishi mumkin

Ko'rilgan palmetto prostata giperplaziyasini (BPH) davolashga yordam berishi mumkin - bu prostata prostatitining asta-sekin rivojlanmagan, ammo g'ayritabiiy kengayishi bilan tavsiflanadigan tibbiy holat.

BPH katta yoshdagi erkaklarda keng tarqalgan bo'lib, 70 yoshga kirgan erkaklarning 75 foiziga ta'sir qiladi (3).

Agar davolanmagan bo'lsa, prostata siydik pufagini to'g'ri bo'shatish qobiliyatiga xalaqit berishi mumkin. Shuningdek, u siyish chastotasini oshirishi va tez-tez uyquni buzishi mumkin bo'lgan ortiqcha tunda siyishga olib kelishi mumkin.

BPH siydik yo'llarining pastki simptomlari (LUTS), odatda siydik pufagi, siydik pufagi va prostata bilan bog'liq bo'lgan simptomlar guruhining bir qismidir. BPH dan farqli o'laroq, LUTS erkaklarga ham, ayollarga ham ta'sir qilishi mumkin (4, 5).

Bir nechta tadqiqotlar palmettoning LUTSga ta'sirini ko'rib chiqdi - aralash natijalar bilan.

Ilgari o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, palmetto siydik oqimini ko'paytirishi va BPH bo'lgan erkaklarda tungi siyishni kamaytirishi mumkin - bu yolg'iz ishlatilganda yoki an'anaviy dori terapiyasi bilan birgalikda (6, 7, 8, 9, 10).

Biroq, Cochrane-ning so'nggi tekshiruvi - dalillarga asoslangan sog'liqni saqlash sohasidagi eng yuqori standart, arm palmetto LUTS-da ozgina yaxshilanishni ta'minlaydi (11).

Boshqa tomondan, ikkita sharh shuni ko'rsatadiki, kundalik 320 mg Permixon dozasi - ma'lum bir arpa palmetto ekstrakti siydik oqimini yaxshilashda va tungi siyishni kamaytirishda platsebodan ko'ra samaraliroq (12, 13).

Ehtimol, ta'sirlar individual shakllantirishning kuchliligi asosida o'zgarishi mumkin. Umuman olganda, kuchli xulosalar chiqarishdan oldin ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Xulosa Arra palmettosining prostata bezining sog'lig'i va siydik funktsiyasini yaxshilash qobiliyatiga aloqador dalillar aralashgan. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu siydik oqimini yaxshilaydi va tungi siyishni kamaytiradi, ammo boshqalari samarasini bermaydi. Ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Erkaklarning sochlari oqartirishi mumkin

Ko'rilgan palmetto androjenik alopesiyani oldini olishga yordam beradi - erkak va ayollarda erkaklarning va ayollardagi sochlarning to'kilishi deb nomlanuvchi soch to'kilishining bir turi.

Bu testosteronni dihidrotestosteronga (DHT) o'zgartiradigan fermentni blokirovka qilish orqali ishlaydi, bu soch to'kilishining bu shakliga olib keladi deb hisoblangan androgen tipidagi gormon (14, 15).

DHT kabi androgen gormonlarining yuqori darajasi soch o'sishi tsiklini qisqartiradi va sochlarning qisqaroq va ingichka iplarining o'sishiga olib keladi (15).

Bir kichik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, beta-sitosterol deb nomlanuvchi boshqa foydali o'simlik aralashmasi bilan birgalikda qabul qilingan har kuni 200 mg dozali palmetto - platsebo (16) ga qaraganda androgenik alopesiya bilan kasallangan erkaklarning 60 foizida soch to'kilishi kamaygan.

Ikki yillik tadqiqotda, erkaklarning tuklari qichishgan erkaklarga kuniga 320 mg arpa palmetto yoki finasterid, an'anaviy ravishda soch to'kilishiga qarshi dori-darmon berildi.

Tadqiqot oxiriga kelib, palmettoni ko'rganlarning uchdan bir qismi soch o'sishi ko'payganini ma'lum qildi. Aytishlaricha, palmetto an'anaviy dori-darmonlardan (17) deyarli yarim baravar samarali bo'lgan.

Kichik bir tadqiqot shuningdek, arra palmetto sochlari uchun loson bilan davolangan erkaklarning yarmida sochlarning ozgina ko'payishi haqida xabar beradi. Shu bilan birga, ushbu loson tarkibida boshqa faol moddalar ham bor edi, bu esa palmettoning ta'sirini ajratishni qiyinlashtirdi (18).

Garchi palmettoning soch to'kilishiga ta'sirini tadqiq qilish istiqbolli bo'lsa-da, cheklangan. Kuchli xulosalar chiqarishdan oldin ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Xulosa Ko'rilgan palmetto erkak va urg'ochi sochlarning keksayishiga qarshi kurashishda yordam beradi. Shunday bo'lsa-da, u an'anaviy ravishda soch to'kilishiga qarshi dori-darmonlarga qaraganda kamroq samaralidir va bu ta'sirlarni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Boshqa mumkin bo'lgan foyda

Ko'rilgan palmetto qo'shimcha foyda keltiradi, deb ta'kidlanadi, ammo ko'pchilik kuchli fan tomonidan qo'llab-quvvatlanmaydi.

Masalan, probirkadagi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Permixon - bu arra palmettosining o'ziga xos shakli - prostata hujayralarida yallig'lanish belgilarini kamaytirishi mumkin. Ammo, boshqa arpa palmetto qo'shimchalari ta'sir ko'rsatadimi yoki yo'qmi aniq emas (19, 20).

Permixon erkaklardagi libido va unumdorlikni ham himoya qilishi mumkin. BPH va LUTS uchun an'anaviy dori terapiyasi erkaklarda jinsiy funktsiyaga salbiy ta'sir ko'rsatishi ko'rsatilgan.

12 ta randomizatsiyalangan nazorat ostida tadqiqotlar - ovqatlanish tadqiqotidagi oltin standart - Permixonni an'anaviy dori terapiyasi bilan BPH va LUTS davolash uchun taqqosladi.

Garchi ikkalasi ham erkak jinsiy funktsiyalariga salbiy ta'sir ko'rsatsa-da, arm palmetto qo'shimchasi an'anaviy dorilar bilan solishtirganda (12) bilan solishtirganda libidoda ozroq pasayish va iktidarsizlikning pasayishiga olib keldi.

Shunday bo'lsa-da, Permixonning sog'lom erkaklarga ta'siri bir xilmi yoki boshqa palmetto formulalari shunga o'xshash himoya xususiyatlarini taklif qiladimi yoki yo'qmi noma'lum.

Bundan tashqari, qo'shimcha tadqiqotlar ro'yxati libidoni kamaytirdi, chunki bu palmetto qo'shimchalarini qabul qilishning salbiy ta'siridir - shuning uchun buni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi (21).

Va nihoyat, naycha bilan o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, palmetto ma'lum saraton hujayralarini, shu jumladan prostata hujayralarini o'ldirishi va sekinlashishiga yordam beradi. Garchi istiqbolli bo'lsa-da, hamma tadqiqotlar ham rozi emas va ko'proq tadqiqotlar talab etiladi (22, 23, 24).

Xulosa Ko'rilgan palmetto yallig'lanishni kamaytirishi va tanangizni saraton hujayralarining ko'payishidan himoya qilishi mumkin. Biroq, ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Xavfsizlik va yon ta'siri

Garchi pishirilgan va quritilgan arpabodiyon mevalari asrlar davomida iste'mol qilingan bo'lsa-da, ularning xavfsizligi bevosita o'rganilmagan.

Tadqiqotlarga ko'ra, palmetto qo'shimchalari odatda ko'pchilik uchun xavfsizdir. Eng ko'p uchraydigan yon ta'sirga diareya, bosh og'rig'i, charchoq, libidoning pasayishi, ko'ngil aynishi, qusish va vertigo kiradi. Shunga qaramay, ular yumshoq va qaytariluvchan bo'lishadi (21).

Jigarning shikastlanishi, pankreatit, miyada qon ketishi va o'lim kabi jiddiy yon ta'siri alohida holatlarda qayd etilgan. Biroq, palmettoni ko'rganmi yoki yo'qmi har doim ham aniq emas (21, 25, 26, 27).

Ikkala vaziyat bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yosh qizlarda soch to'kilishi yoki hirsutizmni davolash uchun palmetto qo'shimchalari ko'rilganda, ular qizarib ketishdi - bu ayollarda erkaklarning soch turishini istalmagan holati (28, 29).

Bundan tashqari, palmettoning tug'ilishi nuqsonlari bilan bog'liq bo'lishi va erkak jinsiy a'zolarining normal rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkinligi haqida xavotirlar mavjud (1).

Shuning uchun foydalanish bolalarda, shuningdek, homilador yoki emizikli ayollarda kuchli tushkunlikka uchraydi.

Bundan tashqari, yorliqlar va Internet-marketing materiallari sharhi prostata bezining kasalligi yoki gormonga bog'liq saraton kasalligi bilan og'rigan odamlarga ushbu qo'shimchani qabul qilishdan oldin o'zlarining tibbiy yordamchilari bilan maslahatlashishni maslahat beradi (1).

Shuningdek, ular palmettoning boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkinligi haqida ogohlantirmoqdalar, ammo qo'shimcha tekshiruvlarda buning dalillari topilmadi (1, 21).

Xulosa Palmettoni ko'rganlar odatda xavfsiz deb hisoblanadi. Shunday bo'lsa-da, bolalar, homilador va emizikli ayollar, shuningdek, ba'zi tibbiy sharoitlarga ega bo'lganlar ushbu qo'shimchani olishdan bosh tortishlari kerak bo'lishi mumkin.

Potentsial samarali dozalar

Palmettoni ko'rgan ko'plab shakllarda olinishi mumkin.

Arra palmetto rezavorlari to'liq yeyilganda yoki choy tayyorlash uchun dudlangan bo'lsa, samarali dozalarda ozgina tadqiqotlar mavjud.

Quritilgan qo'shimchalar yoki yog'li suyuqlik ekstrakti sifatida qabul qilinganida, palmetto 160–320 mg (12, 13, 16, 17) kunlik dozalarda eng samarali hisoblanadi.

Ta'kidlanishicha, ko'pgina tadqiqotlar faqat erkaklar tomonidan olib borilgan, shuning uchun bir xil dozalar ayollarga mos keladimi yoki yo'qmi aniq emas (1).

Xavfsizligingiz va tegishli dozangizni ta'minlash uchun palmettoni ko'rmasdan oldin har doim tibbiy xizmat ko'rsatuvchingiz bilan maslahatlashing.

Xulosa Ko'rilgan palmetto har kuni 160–320 mg dozada qabul qilinganida eng samarali hisoblanadi. Biroq, ko'proq tadqiqotlar, ayniqsa ayollarda, kerak.

Pastki chiziq

Palmetto - bu mevasidan tayyorlangan qo'shimcha Serenoa repens daraxt.

Soch o'sishi, prostata salomatligi va siydik chiqarish funktsiyasi kabi sog'liq uchun foydalarni taklif qilishi mumkin.

Sinov naychalari tadqiqotlariga ko'ra, u yallig'lanishga qarshi va antikanser xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin, ammo bu sohalarda ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Ushbu qo'shimchani sinab ko'rishdan oldin uni tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingiz bilan muhokama qilish yaxshidir. Bolalar va homilador yoki emizikli ayollar arra palmettosini olishdan bosh tortishlari kerak.