Bosh peshonamga nima sabab bo'ldi va unga qanday munosabatda bo'lishim kerak?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Numb peshonasi sabab bo'ladi
• Ko'p skleroz (MS)
• Shingles
• Bell falaj
• Shish
• Anksiyete
• Periferik neyropatiya
• Paresteziya
• Uyda davolanish usullari
• Tibbiy muolajalar
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Qaytish

Umumiy nuqtai

Yalqovlik - bu tanangizning bir qismida sezgi yo'qolishi. Peshonangiz xiralashganida, teringiz ostidagi «karıncalanma» yoki og'riqlar hamroh bo'lishi mumkin.

Peshonadagi xiralashish "paresteziya", asabga haddan tashqari bosim tushganda og'riqli hislar paydo bo'lishi mumkin.

Deyarli har bir kishi vaqtincha paresteziyani boshdan kechiradi, bu ko'pincha o'z-o'zidan ketadi va davolanishni talab qilmaydi. Ko'pincha peshonadagi xiralashish, shuningdek, sog'lig'ining jiddiy holatini ko'rsatishi mumkin.

Numb peshonasi sabab bo'ladi

Peshonadagi bo'shashish vaqtincha bo'lishi mumkin va bu tashvishga sabab bo'lmaydi. Kasalliklar, dori-darmonlar, ruhiy salomatlik holatlari, qon aylanishining buzilishi va shikastlanishlar sizning peshonangiz og'riyapti.

O'chib ketadigan, keyin qaytib keladigan uyqusizlik yoki soatlab va hatto kunlar ichida davom etadigan uyqusizlik quyidagi sog'liqni saqlash sharoitlaridan biri bo'lishi mumkin:

• ko'p skleroz (MS)
• shoxchalar
• qo'ng'iroq falaji
• shish
• tashvish
• periferik neyropatiya
• paresteziya

Ushbu shartlar va nima uchun ular peshonangizda og'riq paydo bo'lishi mumkinligi haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

Ko'p skleroz (MS)

MS bu nevrologik holat bo'lib, u butun dunyo bo'ylab 2,3 million odamga ta'sir qiladi. Bosh aylanishi yoki karıncalanma, ba'zida MS kasalligi bilan og'rigan odamlarga tashxis qo'yilishidan oldin birinchi alomatdir.

MSning erta alomatlariga quyidagilar kiradi:

• xiralashgan ko'rish
• qisqa muddatli xotirani yo'qotish
• tushkunlik
• bosh og'rig'i

Shingles

Shingles - bu yuzingizda, peshonangizda yoki tanangizning boshqa qismlarida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan infektsiya. Uyqusizlikdan tashqari, shilinish qizil pufaklar, og'riq va qichishishni keltirib chiqaradi.

Shingles blisterlari asablaringizning yo'llarini kuzatib boradi va ba'zan tanangizning bir tomonida paydo bo'ladi.

Bell falaj

Qo'ng'iroq falajligi boshqa holatlarning alomati bo'lishi mumkin, masalan, MS, yoki o'zi ham shunday bo'lishi mumkin. Bell falaji - bu sizning yuzingizdagi ba'zi nervlarning vaqtincha falajidir.

Alomatlar shikastlangan hududda mushaklarning zaifligi va uyqusizlikni o'z ichiga oladi. Bellning falajligi peshonangizga ta'sir qilishi mumkin. Bu kamdan-kam uchraydi, bu har yili taxminan 40,000 amerikaliklarga ta'sir qiladi.

Shish

Miya shishi sizning kranial nervlarni siqib, peshonangizda yoki yuzingizda uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Bosh og'rig'i, bosh aylanishi va ko'rishdagi o'zgarishlar miya shishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlardir.

Amerika Saraton Jamiyatiga ko'ra, sizning hayotingiz davomida miyaning xavfli o'smasi rivojlanish ehtimoli 1 foizdan kam bo'lib, bu kam uchraydi.

Anksiyete

Anksiyete tanangizning har qanday joyida karıncalanmaya olib kelishi mumkin. Agar tanangiz xavf ostida qolsa, u sizning asosiy a'zolaringizga qon yoki parvoz paytida javob beradi. Anksiyete boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:

• qaltirash
• yurak urish tezligi oshdi
• tez nafas olish

Anksiyete Qo'shma Shtatlardagi eng keng tarqalgan ruhiy kasallik bo'lib, aholining 18 foiziga ta'sir qiladi. Odatda bezovtalik bilan sodir bo'ladigan giperventiliya ham yuzning qizarishiga olib kelishi mumkin.

Periferik neyropatiya

Periferik neyropatiya sizning qo'llaringiz va oyoqlaringiz kabi ekstremitalarda uyqusizlikni keltirib chiqaradi, ammo peshonangizga ham ta'sir qilishi mumkin. Ushbu holat asabning shikastlanishidan kelib chiqadi va odatda diabet yoki otoimmün holati kabi boshqa sog'liq holati bilan bog'liq.

Uyqusizlikdan tashqari, periferik neyropatiya teginishga haddan tashqari sezgirlik, muvofiqlashtirish etishmasligi yoki yonayotgan og'riqlarga olib kelishi mumkin.

Paresteziya

Paresteziya - bu siqilgan asabdan kelib chiqqan uyqusizlik yoki karıncalanma. Kresloga oldinga egilib yoki peshonangizni qo'lingizga siqib qo'yishingiz uyqusizlikka olib kelishi mumkin.

O'zingizning pozitsiyangizni to'g'rilasangiz, uyqusizlik tezda bartaraf etilishi mumkin, ammo bu sizning peshonangizga qaytishi uchun bir necha daqiqa yoki hatto bir soat davom etishi mumkin.

Ko'pgina odamlar bunday vaqtinchalik paresteziyani, "ignalar va ignalarni" yoki terining bir qismini "uxlab qolish" kabi his qilishadi.

Surunkali paresteziya - bu bo'shashmaydigan va bu asabning siqilib yoki shikastlanganligining belgisi. Bosh aylanishi va og'riq ko'pincha paresteziyaning yagona alomatidir.

Uyda davolanish usullari

Uyda peshonani davolaydigan vositalar sizning alomatlaringiz sababiga qarab o'zgaradi.

Peshonadagi xiralashuvdan xalos bo'lishning birinchi bosqichi sizning harakatingizni o'zgartirish bo'lishi mumkin. Agar alomatlar paydo bo'lishidan oldin bir muncha vaqt stolda o'tirgan bo'lsangiz yoki o'tirgan bo'lsangiz, o'rnidan turing va qoningizni butun tanangiz bo'ylab harakatga keltiring.

Qoningizni kislorod bilan to'ldirish uchun chuqur nafas oling va tanangizni "isib ketishi" uchun oddiygina ikki yoki ikki marta mashq qiling. Bu siqilgan asabni bo'shatish yoki qon oqimini peshonangizga yo'naltirish uchun etarli bo'lishi mumkin.

Agar sizda peshonadagi og'riqlar tez-tez uchrab tursa, davolanish usuli sifatida hayot tarzingizni o'zgartirishni o'ylab ko'ring. Qon oqimini yaxshilash uchun siz ushbu odatlarni o'z ichiga olishingiz mumkin:

• boshingizni baland tuting va umurtqa pog'onangizga bo'ynini bosmaslikka harakat qiling
• ko'proq uxlash
• yurish kabi ko'proq yurak-qon tomir mashqlarini odatiy holga keltiring
• uyqusizlikka olib kelishi mumkin bo'lgan takroriy harakatlardan saqlaning

Tibbiy muolajalar

Siz tashxis qo'yganingizdan so'ng, peshonadagi og'riqni davolash asosiy sababga qaratiladi.

Agar bezovtalik tufayli vahima qo'zg'aganda peshonangiz og'riyapti, masalan, shifokor simptomlaringizni bartaraf etish uchun tashvishga qarshi dorilarni buyurishi mumkin.

Akupunktur va massaj terapiyasi kabi alternativ muolajalar sizning qon aylanishingizni yaxshilashi mumkin, shunda xiralik tez-tez uchramaydi.

Shuningdek, qon oqimining ko'payishi uchun qo'shimcha vositalarni qabul qilishni ko'rib chiqishingiz mumkin. Ginseng va D vitamini - qon aylanishining sifatini yaxshilashning mashhur variantlari.

MS kabi ba'zi nevrologik sharoitlar immunosupressantlar bilan davolanadi. Boshqalar, masalan Bell falaji, Ukol dorilar bilan davolanadi yoki mustaqil ravishda hal qilinadi.

Agar sizning peshonangizning xiralashishi siz qabul qilayotgan dorining yon ta'siri ekanligiga ishonchingiz bo'lsa, shifokor bilan gaplashishingiz kerak.

Doktorni qachon ko'rish kerak

Agar sizda bosh og'rig'i bo'lsa, darhol shifokorni ko'ring:

• tanangizning boshqa qismlarida uyqusizlik
• nafas olishda qiyinchilik
• bosh aylanishi
• loyqa ko'rish
• bosh jarohati
• ekstremitangizdagi zaiflik
• yo'naltirish yoki tartibsizlik

Qaytish

Siqilgan asab yoki zaif holat tufayli yuzaga keladigan peshonadagi uyqu odatda tashvishga soladigan narsa emas. U davolanishsiz o'z-o'zidan o'tib ketadi.

Peshonadagi uyqusizlik nevrologik sharoitlar, o'smalar va virusli infektsiyalardan kelib chiqishi mumkin. Agar ushbu alomat haqida xavotirda bo'lsangiz yoki peshonangizda doimiy og'riq paydo bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.