Nima uchun menda terining xiralashgan og'rig'i bor va bu haqda nima qilishim kerak?

Tarkib

• Xiralashgan teriga nima sabab bo'ladi?
• Qarish
• Vazn yo'qotish
• Homiladorlik
• Kasallik
• Ehlers-Danlos sindromi
• Saggy terini davolash usullari
• Kichkina xiralashishni kamaytirish uchun
• Jismoniy mashqlar
• Qo'shimchalar
• Topikal davolash usullari
• Turmush tarzi o'zgaradi
• O'rtacha saggingni kamaytirish uchun
• Sagging sezilarli darajada kamayishi uchun
• Agar siz teringiz xiralashgan bo'lsa, unda qanday qarash bor?
• Qaytish

Agar siz sport zalida bir necha soat vazn yo'qotishga harakat qilsangiz, ehtimol terining xiralashishi juda keng tarqalgan yon ta'siri bo'lishi mumkinligini bilasiz. Yuzda ham, tanada ham saggy teri ko'pincha yog 'yo'qolishi bilan bog'liq.

Teri ostidagi kollagen va elastinning pasayishi yoki pasayishi xiralashgan terining yana bir sababidir.

Garchi kimdir xiralashgan teriga ega bo'lsa-da, bu yoshda odamlarda ko'proq uchraydi. Katta miqdordagi vazn yo'qotgan odamlar ham ko'proq moyil. Ba'zi tibbiy sharoitlar ham sabab bo'lishi mumkin.

Terini sarkma bilan davolash uyda davolanish qiyin bo'lishi mumkin, ammo terini silliqlash variantlari mavjud, ular muolajadan tashqari mahsulotlardan tortib jarrohlik echimlarigacha yordam beradi.

Xiralashgan teriga nima sabab bo'ladi?

Qattiq teri osongina cho'zilib, joyiga osib qo'yilishi mumkin. Teri bu qobiliyatini yo'qotganda, u qoqila boshlaydi. Saggy teri tananing deyarli har qanday joyida paydo bo'lishi mumkin. Xiralashgan terini ko'rishingiz mumkin bo'lgan keng tarqalgan joylarga quyidagilar kiradi:

• ko'z qovoqlari
• jag'lar
• iyak
• tomoq
• yuqori qo'llar
• oshqozon

Saggy terining bir nechta sabablari mavjud. Ularga quyidagilar kiradi:

Qarish

Teri yoshi bilan dermisda ishlab chiqarilgan ikkita muhim oqsilni - elastin va kollagenni yo'qotadi.

Nomidan ko'rinib turibdiki, elastin terining elastikligini beradi. U terini cho'zilib ketganda orqaga qaytish qobiliyatini beradi.

Kollagen fibroblastlar tomonidan ishlab chiqariladi. Teri qattiq va qattiq bo'lsa, u minnatdorchilik bildiradigan kollagenga ega. Kollagen terining tuzilishi va mustahkamligini saqlashga yordam beradigan mahkam qurilgan tolalardan iborat.

Elastin ham, kollagen ishlab chiqarish ham odamlar yoshi bilan kamayadi. Ushbu ikki oqsil vaqt o'tishi bilan tashqi omillar ta'sirida yomonlashishi mumkin, masalan:

• UV nurlari
• atrof muhitdagi ifloslantiruvchi moddalar, shu jumladan sigaret tutuni
• turmush tarzi muayyan omillari, masalan, noto'g'ri ovqatlanish va ortiqcha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish

Quyoshga juda ko'p ta'sir qilish va teringizga yoki sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilmaslik terining qarish jarayonini tezlashtirishi mumkin. Bu sizning yoshligingizda teringizni xira va ajin ko'rinishiga olib kelishi mumkin.

Vazn yo'qotish

Uzoq vaqt davomida ortiqcha vaznni ko'tarish teringizdagi kollagen va elastin tolalariga zarar etkazishi mumkin. Bu vazn yo'qotganingizda terining orqaga qaytishini qiyinlashtiradi. Agar siz 100 funt yoki undan ortiq vazn yo'qotadigan bo'lsangiz, terining sezilarli miqdordagi xiralashishi mumkin.

Teri sarkması, vazn yo'qotish tezlashganda, masalan, bariatrik operatsiyadan keyin yuzaga keladi. Ba'zi hollarda, ushbu vazn yo'qotish protseduralari tanada osilgan terining ko'payishi va tushishiga olib kelishi mumkin.

Yoshroq teri osonroq sıçrayar ekan, vazn yo'qotish paytida sizning yoshingiz ham terining silliq bo'lishida muhim rol o'ynashi mumkin.

Homiladorlik

Homiladorlikdan keyin ma'lum darajada saggy, yumshoq terini olish odatiy holdir. Egizaklar yoki uchlik kabi ko'paygan ayollarda, bitta bolani ko'targan ayollarga qaraganda, qorin bo'shlig'ida sarkma terisi ko'proq ko'rinishi mumkin. Onalik yoshi ham rol o'ynashi mumkin.

Kasallik

Saggy teri bilan belgilangan bir nechta tibbiy sharoitlar mavjud. Ulardan biri terining granulomatozi deb nomlanuvchi T-hujayrali limfomaning juda kam uchraydigan turi.

Bunday holatga tushgan odamlar tirsaklar va tizzalarda terining asta-sekin pasayishini ko'rishadi. Granulomatoz bo'shashgan teridan hosil bo'lgan yaramas teri odatda davolanishga yaxshi javob bermaydi.

Ehlers-Danlos sindromi

Xiralashgan terining paydo bo'lishiga olib keladigan yana bir holat - bu meros qilib olingan nodir, biriktiruvchi to'qima kasalligi bo'lgan Ehlers-Danlos sindromi (EDS). ERI bilan og'rigan odamlarda kollagen ishlab chiqarishda nuqson bor, natijada terining saggy, xamirli teri paydo bo'lishi, ko'pincha yuzida.

Saggy terini davolash usullari

Agar siz terining xiralashgan joyi haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, uni kamaytirish yoki yo'q qilish uchun ba'zi choralarni ko'rishingiz mumkin.

Yalang'och terining miqdori ozgina sezilarli darajada bo'lishi mumkin. Davolash usullarini tanlashda quyidagi omillarni hisobga oling.

• tananing sarkma sodir bo'lgan joylari
• sarkma miqdori
• sizning holatingiz haqidagi his-tuyg'ularingiz

Kichkina xiralashishni kamaytirish uchun

Agar sizda ozgina sarkma bo'lsa yoki siz kamtarona natijalardan qoniqsangiz, uy sharoitida yuzingiz va tanangizni sinab ko'rishingiz mumkin. Ularga quyidagilar kiradi:

Jismoniy mashqlar

O'rtacha vazn yo'qotish yoki homiladorlik tufayli tanadagi saggy terini jismoniy mashqlar orqali yaxshilash mumkin. Mushaklar massasini hosil qiladigan yoki mushaklarni siqadigan har qanday harakat mayda terining sarkması ko'rinishini kamaytirishi mumkin. Misol uchun:

• Og'irlikni ko'tarish yoki qarshilik mashqlari. Og'irliklar, dastgohlar yoki qarshilik bantlari bilan ishlash mushaklarning massasini ko'paytirishga yordam beradi.
• Pilates. Kontrologiya deb ham nomlanuvchi Pilates tananing yadrosini, glute, oyoq va qo'llarini kuchaytirish va mustahkamlash uchun boshqariladigan harakatlardan foydalanadi.
• Yuz mashqlari. Yuz mashqlari iyak, jag'lar va tomoq atrofidagi saggy terini kamaytirishi mumkinligi haqida ozgina dalillar mavjud. Ko'pgina yoga tarafdorlari ma'lum mashqlar xiralashgan yuz terisini kamaytirish uchun foydali deb hisoblashadi. Buning uchun simxasana (Arslon pozi) sinab ko'rish uchun juda yaxshi pozitsiya.

Qo'shimchalar

Bir nechta tadqiqotlar, yoshga bog'liq bo'lgan sarkma terini kamaytirishga yordam beradigan kollagen va gialuron kislotasi kabi ingredientlarni o'z ichiga olgan og'iz qo'shimchalarini topdi.

Topikal davolash usullari

Retinol kabi ingredientlarni o'z ichiga olgan kremlar, losonlar va sarumlar ko'z atrofidagi va yuz terisidagi elastiklikni yaxshilaydi. Birjadan tashqari (OTC) mahsulotlar va retsept bo'yicha dori-darmonlar yordam berishi mumkin.

Tretinoin va retin-A kabi retsept bo'yicha retinoidlar kollagen ishlab chiqarishni kuchaytiradi. Odatda ular birjadan tashqari hamkasblariga qaraganda sezilarli natijalarga erishadilar.

Turmush tarzi o'zgaradi

Nemlendirilmiş, quyoshdan saqlaydigan kremni kiyish va chekish kabi zararli odatlardan xalos bo'lish, teringizni yangi va xira ko'rinishiga yordam beradi.

Turmush tarzi va terining elastikligini oshirish usullari haqida ko'proq ma'lumot oling.

O'rtacha saggingni kamaytirish uchun

Noinvaziv va minimal invaziv muolajalar saggy terining ohangini va elastikligini yaxshilashi mumkin. Agar ular sog'lom turmush tarzini tanlasa, masalan sigaret chekmasligimiz va hech qachon ichkilikbozlik qilmasalar, ular samaraliroq bo'ladi. Ushbu muolajalar dermatolog tomonidan amalga oshiriladi va quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Lazer terapiyasi. Lazer terapiyasining bir nechta turlari kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirishga va terining umumiy ohangini yaxshilashga yordam beradi. Ko'pgina davolanishdan keyin ko'p odamlar eng yaxshi natijalarni ko'rishadi. Lazer terapiyasi yuqori qo'llar va oshqozonni, shuningdek tananing boshqa joylarini qichishish uchun foydali bo'lishi mumkin.
• Lazerni tiriltirish. Ushbu yuqori samarali protsedura lazerdan ham foydalanadi, ammo ko'proq invaziv va uzoqroq tiklanish vaqtiga ega, odatda ikki hafta. Lazerni tiriltirish terining yuqori qatlamlarini olib tashlaydi va pastki qavatlarga chuqur issiqlik yuboradi. Ba'zan uni lazer peeling deb atashadi.
• Mikrofizatsiyalangan ultratovush (MFU). Ushbu usul terining qatlamlariga issiqlikni yuboradi, kollagen ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlaydi va xiralashgan terini ko'taradi. Terining mustahkamligi va egiluvchanligi yaxshilanishini ko'rishingizdan oldin bir necha oy o'tishi mumkin. Ultratovush tekshiruvi natijalari doimiy emas va odatda 1 yil davom etadi.

Sagging sezilarli darajada kamayishi uchun

Bo'shashgan terini olib tashlash uchun jarrohlik muolajalari ko'pincha vaznni kamaytirish operatsiyadan keyin tavsiya etiladi. Aksariyat hollarda ular kosmetik vositalar deb hisoblanadi va sug'urta bilan qoplanmasligi mumkin. Ushbu muolajalar tanani konturlash bo'yicha jarrohlik toifasiga kiradi.

Tanani konturatsiya qilish protseduralari, yuqori qo'llar kabi sohalarda ma'lum darajada chandiqlarni qoldirishi mumkin. Shuningdek, ular tiklanish uchun 2 haftadan 1 oygacha bo'lgan vaqtni talab qiladi. Siz tananing bir qismini yoki bir nechta joyni davolashni tanlashingiz mumkin.

Badanni konturlash bo'yicha operatsiyalar turlariga quyidagilar kiradi:

• qorin bo'shlig'i
• qo'llarni ko'tarish jarrohligi (braxioplastika)
• yuzni ko'tarish
• bo'yinni ko'tarish
• pastki tanani ko'tarish
• yuqori tanani ko'tarish
• medial sonni ko'tarish

Teringizni sarkma haqida doktoringizga murojaat qiling, agar:

• xiralashgan teridan emotsional ravishda bezovtalanasiz
• teringizning holatida tezda yoki sezilarli darajada o'zgarishlar yuz berdi, bu bo'shashish, shishish yoki toshmalarga olib keldi
• sizda xiralashgan, tirnash xususiyati yoki og'riqni keltirib chiqaradigan xiralashgan teringiz bor

Agar siz teringiz xiralashgan bo'lsa, unda qanday qarash bor?

Uy sharoitida saggy terini davolanish kichik-o'rtacha natijalarni berishi mumkin.

Ushbu holat uchun jarrohlik bo'lmagan muolajalar samarali, ammo ko'pincha vaqtinchalik.

Agar siz xiralashgan terini olib tashlash uchun jarrohlik muolajangiz bo'lsa, vaznni boshqarish bo'yicha shifokor ko'rsatmalariga amal qilish juda muhimdir.

Qaytish

Saggy teri bu tibbiy holat emas va hamma uchun muammo emas. Ammo ba'zilar uchun bu asabiylashishi yoki o'zini o'zi qadrlashiga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz uy sharoitida davolanishga yaxshi javob bermaydigan xiralashgan teringiz bo'lsa, tanlovingizni muhokama qilish uchun doktoringizga murojaat qiling.