Rita Uilson va Tom Xenks har qachongidan ham sog'lom

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

"Hayot shokolad qutisiga o'xshaydi" - lekin turli xil sog'lom amaliyotlar bilan, Rita Uilson va Tom Xenks endi bu qanchalik shirin ekanligini tushunib yetmoqda.

Yaqinda Xenks 2 -toifa diabet tashxisini e'lon qilganidan beri Devid Letterman bilan kechki shou, xotini Uilson tashxis qanday qilib turmush tarzini o'zgartirishga majbur qilgani haqida gapirdi.

"Biz shakarni juda kamaytirdik va har kuni mashg'ulotlarga vaqt topamiz", dedi Uilson Odamlar filmining premyerasida Jonga tegdi, hujjatli filmi mamlakatda hozirgi semizlik epidemiyasini o'rganadi. "Biz aslida birga yuramiz va sayr qilamiz. Biz duet, tantrik yoga yoki boshqa narsalarni qilmaymiz."

Er -xotinning dietasi va jismoniy mashqlar rejimini o'zgartirishdan tashqari, sog'lig'idan qo'rqish ham Uilsonga yangi tafakkur bag'ishladi. "Yoshligingizda siz nima yeyayotganingizni va mashq qilayotganingizni tomosha qilar edingiz, chunki siz juda ajoyib ko'rinishni xohlaysiz", deb tushuntirdi aktrisa. "Va endi, chunki siz haqiqatan ham o'zingizni ajoyib his qilmoqchisiz."

"Bizning mamlakatimizda semirish inqirozi bor va menimcha [Jonga tegdi Bu haqiqatdan xabardorlikni yaratish nuqtai nazaridan juda kuchli film bo'ladi, faqat nima yeyayotganingiz va tanangizga nima qo'shayotganingizdan xabardor bo'lish, - deb davom etdi u. "Hammasi shu erdan boshlanadi. Bu har doim xabardorlik haqida-kunning oxirida yoki kunning boshida har qanday o'zgarishlarni amalga oshirish uchun nima bo'layotganidan xabardor bo'lishingiz kerak. "

Uilson va Hanks uchun bu xabardorlik to'liq aylana boshladi va ularning sog'lom odatlari o'z samarasini bermoqda.

"Agar siz o'zingizni ancha yaxshi his qila boshlasangiz va og'irlik tusha boshlasa, sizning energiyangiz shunchalik muhimroq bo'ladi", deb qo'shimcha qildi Uilson. "Siz haqiqatan ham kerak deb o'ylagan narsalarni o'tkazib yubormaysiz, chunki o'zingizni ancha yaxshi his qilasiz."

Uchun ko'rib chiqish