Xirillash nima bo'lishi mumkin (giperventiliya) va nima qilish kerak

Tarkib

• 1. Kuchli jismoniy faollik
• 2. Tashvish
• 3. Anemiya
• 4. Yurak etishmovchiligi
• 5. Nafas
• 6. Pnevmoniya

Xirillashni yoki giperventiliyani qisqa, tez nafas olish deb tushunish mumkin, bunda odam to'g'ri nafas olishi uchun ko'proq harakat qilishi kerak. Ba'zi hollarda, hırıltı, masalan, haddan tashqari charchoq, zaiflik va ko'krak og'rig'i kabi alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin.

Jismoniy mashqlar kuchayganidan keyin xirillashni normal holat deb hisoblash mumkin, ammo u tez-tez uchrab turganda va dam olgandan keyin ham yaxshilanmasa, bu nafas olish yoki yurak muammolarining belgisi bo'lishi mumkin, umumiy amaliyot shifokoriga murojaat qilish kerak, shunda testlarni o'tkazishi mumkin. va to'g'ri davolanishni boshlang.

Xirillashning asosiy sabablari:

1. Kuchli jismoniy faollik

Jiddiy jismoniy mashqlar bajarilganda va badan unga ko'nikmasa, nafas tezroq va qisqarishi odatiy holdir, bu organizm bu faoliyatni idrok etayotgani va jismoniy konditsionerlik hosil qilayotganining belgisi.

Nima qilish kerak: intensiv jismoniy faoliyatdan so'ng, dam olish tavsiya etiladi, chunki nafas olish asta-sekin normal holatga keladi. Bundan tashqari, mashg'ulotlarni davom ettirish muhimdir, chunki odam jismoniy holatini yaxshilaydi va nafas olish va charchoqni osonlikcha qabul qilmaydi.

2. Tashvish

Xavotirlik, masalan, xirillash, bosh aylanishi, ko'krak og'rig'i va ba'zi hollarda hushidan ketish kabi psixologik va jismoniy alomatlarga olib kelishi mumkin. Xavotir alomatlarini tan olishni o'rganing.

Nima qilish kerak: jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish, hozirgi kunni qadrlash va chuqur va xotirjam nafas olishga harakat qilish kabi dam olishga yordam beradigan chora-tadbirlarni qabul qilishdan tashqari, tashvish alomatlari paydo bo'lishiga olib keladigan omillarni aniqlash muhim ahamiyatga ega. Shu tarzda, tashvishlanish alomatlarini nazorat qilish mumkin.

Ammo, agar bu munosabat etarli bo'lmasa yoki tashvishlanish alomatlari kundalik faoliyatga xalaqit berishi mumkin bo'lsa, aniqroq davolanishni boshlash va bolaning farovonligini ta'minlash uchun psixologdan yordam so'rash tavsiya etiladi. odamlar.

3. Anemiya

Anemiya xususiyatlaridan biri bu tanaga kislorod tashish uchun javob beradigan gemoglobin konsentratsiyasining pasayishi. Shunday qilib, ozgina gemoglobin mavjud bo'lganda, odam ko'proq kislorod olish va shu bilan organizmning ehtiyojlarini qondirish uchun ko'proq nafas olishi mumkin.

Anemiyaning boshqa alomatlarini bilish.

Nima qilish kerak: Bunday holatlarda, masalan, giyohvand moddalar, qo'shimchalar yoki dietada o'zgarishlarni qo'llash mumkin bo'lgan anemiyani tasdiqlash va shifokor tavsiyasiga binoan davolanishni boshlash uchun testlarni o'tkazish muhimdir.

4. Yurak etishmovchiligi

Yurak etishmovchiligida yurak qonni tanaga haydashda qiynaladi, natijada o'pkaga tushadigan kislorod miqdori kamayadi, natijada xirillash, charchoq, tunda yo'tal va oyoqlarning shishishi kabi alomatlar paydo bo'ladi. kun., masalan.

Nima qilish kerak: yurak etishmovchiligini imtihonlar davomida aniqlash tavsiya etiladi va agar tasdiqlansa, kardiologning ko'rsatmalariga binoan davolanishni boshlash kerak. Shifokor odatda ovqatlanish va yashash odatlaridagi o'zgarishlardan tashqari, yurak faoliyatini yaxshilash uchun dori vositalaridan foydalanishni ko'rsatib beradi. Yurak etishmovchiligini davolash qanday amalga oshirilishini tushunib oling.

5. Nafas

Nafas olishning asosiy alomati bronxlardagi yallig'lanish tufayli nafas olish qiyinlishuvi bo'lib, u havoning o'tishiga to'sqinlik qiladi, nafasni og'irlashtiradi. Astma xurujining alomatlari odatda odam sovuqqa, alerjenlarga, tutunga yoki kana ta'sirida, erta tongda tez-tez uchraganda yoki uxlab yotganda paydo bo'ladi.

Nima qilish kerak: astma xurujlari uchun odamda doimo inhalator bo'lishi muhim, chunki birinchi alomatlar paydo bo'lishi bilanoq dori vositasidan foydalanish kerak. Agar inhaler yonida bo'lmasa, tibbiy yordam kelguncha yoki shoshilinch yordam bo'limiga yuborilgunga qadar tinchlanish va bir xil holatda turish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, kiyimlarni bo'shatish va sekin nafas olishga harakat qilish tavsiya etiladi. Astma holatida birinchi yordamni tekshiring.

6. Pnevmoniya

Pnevmoniya - bu viruslar, bakteriyalar yoki zamburug'lar keltirib chiqaradigan va boshqa alomatlar qatorida nafas qisilishi va xirillashni keltirib chiqaradigan nafas olish kasalligi. Buning sababi shundaki, pnevmoniyada yuqumli moddalar o'pkaning yallig'lanishiga va o'pka alveolalarida suyuqlik to'planib, havo o'tishini qiyinlashtiradi.

Nima qilish kerak: Pnevmoniyani davolash sabablarga ko'ra va pulmonolog yoki umumiy amaliyot shifokorining ko'rsatmalariga binoan amalga oshirilishi kerak va immunitet kuchayishi uchun dietada o'zgarishlarga qo'shimcha ravishda antibiotiklar, antiviral yoki antifungal preparatlarni qo'llash tavsiya etilishi mumkin. Pnevmoniyani qanday davolash kerakligini tushuning.