Homiladorlik davrida gripp va sovuqni davolash

Tarkib

• Agar sizda isitma yoki og'riq bo'lsa, nima qilish kerak
• Agar burun burun yoki burun tiqilib qolsa nima qilish kerak
• Immunitet tizimini mustahkamlash uchun nima qilish kerak

Homiladorlik paytida simptomlarni yo'qotish uchun ishlatiladigan vositalarga ehtiyot bo'lish kerak. Homilador ayollarga gripp va sovuqqa qarshi tibbiy maslahatisiz biron bir dori ichish tavsiya etilmaydi, chunki bu chaqaloq uchun muammo tug'dirishi mumkin.

Shuning uchun avval siz yalpiz yoki limon choylari yoki asalning apelsin aralashmasi kabi uy sharoitida davolanish usullarini tanlashingiz kerak va agar tomog'ingiz achchiqlansa, suv va tuz bilan yuvib ko'ring. Boshqa sovuq sovuq echimlarni ko'ring.

Bundan tashqari, homilador ayol sog'ayib ketishi uchun kuniga 5 marta meva va sabzavotlardan sog'lom ovqatlanish va kuniga 1,5 dan 2 litr suv ichish kerak.

Agar sizda isitma yoki og'riq bo'lsa, nima qilish kerak

Sovuq yoki gripp paytida bosh og'rig'i, tomoq yoki tana og'rig'i va isitma kabi alomatlar juda tez-tez uchraydi va bu holatlarda homilador ayol paratsetamolni qabul qilishi mumkin, bu esa chaqaloq uchun kamroq xavfli dori hisoblanadi.

Tavsiya etilgan doz odatda har 8 soatda 500 mg ni tashkil qiladi, ammo uni hech qachon shifokor bilan gaplashmasdan ishlatmaslik kerak.

Agar burun burun yoki burun tiqilib qolsa nima qilish kerak

Tiqilib qolgan yoki burun oqishi ham sovuq paytida juda keng tarqalgan alomatdir. Bunday hollarda, homilador ayol dengiz suvining izotonik tuzli eritmasidan, masalan, Nasoclean dan foydalanishi va kun bo'yi burniga ishlatishi mumkin.

Bundan tashqari, homilador ayol havo namlagichidan ham foydalanishi mumkin, chunki u havoning namligini oshiradi, nafas olishni osonlashtiradi va burunning ochilishiga yordam beradi. Homilador ayol, shuningdek, nafas olish yo'llarini namlashga yordam beradigan va shu bilan burunni blokirovka qiladigan inhalator yordamida fiziologik eritma bilan nafas olishlari mumkin.

Immunitet tizimini mustahkamlash uchun nima qilish kerak

Immunitetni mustahkamlash uchun siz guava sharbatini tayyorlashingiz mumkin, chunki u S vitamini va antimikrobiyal xususiyatlarga ega fitokimyoviy moddalarga boy. Bundan tashqari, kokos suti laurik kislotaga boy bo'lib, u organizm antiviral va antibakterial moddalarga, masalan, monolauringa aylanib, sovuq bilan kurashishga yordam beradi.

Tarkibi

• 1 guava,
• Pulpa va urug'lar bilan 4 ta ehtirosli meva,
• 150 ml kokos suti.

Tayyorlash usuli

Ushbu sharbatni tayyorlash uchun guava va apelsin sharbatini chiqarib oling va qolgan ingredientlar bilan blenderni qaymoqqa kelguniga qadar urting. Ushbu sharbatda taxminan 71 mg S vitamini bor, bu homilador ayollar uchun kuniga 85 mg bo'lgan S vitaminining tavsiya etilgan sutkalik dozasidan oshmaydi.

Videoni tomosha qilib, gripp va sovuq alomatlarini yo'qotishga yordam beradigan boshqa uy sharoitida davolanish usullarini ko'ring.