Menopozni uy sharoitida davolash usullari

Tarkib

• Lesitin bilan ehtirosli meva sharbati
• Ayollar Ginseng choyi
• Damiana choyi
• Verbena choyi
• Menopoz uchun 5 ta o'simlik choyi

Menopozdan oldin va menopauzada ayollarga farovonlik topishga yordam beradigan ba'zi yaxshi uy sharoitlari soya lesitini va dong quai choyi bilan boyitilgan ehtirosli meva sharbatidir (Anjelikasinensis), Xitoydan kelgan dorivor o'simlik, shuningdek, ayol ginseng deb nomlanadi.

Ushbu uy sharoitida davolanish usullari ginekolog ko'rsatgan gormonal almashtirishni o'rnini bosmaydi, ammo ular issiq alevlenme va uyqusizlikning chastotasi va intensivligining pasayishiga yordam beradi, bu esa ushbu alomatlar bilan kurashishning ajoyib tabiiy variantidir.

Lesitin bilan ehtirosli meva sharbati

Passion mevali sharbati tabiiy trankvilizator vazifasini bajaradi, soya letsitinida esa normal menopozdagi issiq chaqishni tartibga solishga yordam beradigan fitohormonlar mavjud.

Tarkibi

• 2 karam barglari
• 1/2 osh qoshiq soya lesitini
• 1 ta ehtirosli mevalar
• 2 osh qoshiq asal
• 3 stakan filtrlangan suv

Tayyorlash rejimi

Barcha ingredientlarni blenderga soling va keyin iching. Ushbu sharbatni kuniga 3 marta ichish tavsiya etiladi.

Ushbu sharbat past qon bosimi bo'lgan ayollar uchun kontrendikedir.

Ayollar Ginseng choyi

Ayol ginseng yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi xususiyatlarga ega, bu menopauzaning og'rig'i va bezovtaligini kamaytirishga yordam beradi.

Tarkibi

• 10 g urg'ochi ginseng ildizi
• 1 stakan suv

Tayyorlash rejimi

Ildiz ustiga 1 stakan qaynoq suv soling, so'ngra uni qopqoqli idishda 30 daqiqa ushlab turing, suzib oling va kuniga 2 mahal oling.

Quyidagi videoni tomosha qiling va menopauzada o'zingizni yaxshi his qilish uchun boshqa tabiiy strategiyalar haqida bilib oling:

Damiana choyi

Damiana - bu menopoz belgilari, ayniqsa qinning quruqligi va shahvoniy istakning etishmasligi bilan kurashish uchun ko'rsatilgan dorivor o'simlik.

Tarkibi

• 10 dan 15 g damiana barglari
• 1 litr suv

Tayyorlash rejimi

1 litr qaynoq suvga 10 yoki 15 g barg qo'shing. Kuniga 1 stakan iching.

Verbena choyi

Verbena ovqat hazm qilishni rag'batlantirishi bilan mashhur, ammo u ajoyib antidepressant va kayfiyatni tartibga soluvchi vositadir.

Tarkibi

• 50 g Verbena barglari
• 1 litr suv

Tayyorlash rejimi

Barglarni qaynoq suvga qo'shing va 10 daqiqa turing. Süzün va kuniga 3 marta qabul qiling.

Menopoz uchun 5 ta o'simlik choyi

Ushbu choy menopauza paytida ayollarga farovonlikni topishga yordam beradi va uni har kuni tabiiy gormonlarni almashtirish shakli sifatida iste'mol qilish mumkin.

Tarkibi

• 1 osh qoshiq damiana
• 1 osh qoshiq Sibir ginseng
• 1 osh qoshiq gotu kola
• 1 osh qoshiq atirgul
• 1 osh qoshiq verbena
• 1 litr suv

Tayyorlash rejimi

Suvni qaynatib oling va keyin yuqorida aytib o'tilgan barcha o'tlarni 5 daqiqa turishga ruxsat bering. Siqib oling va kun davomida iliq yoki sovuq holda oling. Agar siz uni asal yoki steviya bilan shirin qilmoqchi bo'lsangiz.