Yomon hazm qilish uchun 10 ta uy sharoitida davolanish

Tarkib

• 1. Yalpizli choy
• 2. Qara choy
• 3. Veronika choyi
• 4. Arpabodiyon choyi
• 5. Olma sharbati
• 6. Calamus choyi
• 7. Papaya bilan ananas sharbati
• 8. Limon sharbati
• 9. Lemongrass choyi
• 10. Zerdeçal choyi

Yomon ovqat hazm qilish uchun uy sharoitida davolanish usullaridan ba'zilari yalpiz, bilberry va veronika choylari, ammo limon va olma sharbatlari ham juda foydali bo'lishi mumkin, chunki ular hazm qilishni osonlashtiradi va bezovtalikni yo'qotadi.

Bundan tashqari, ko'mirni qabul qilish organizmga to'plangan gazlar va toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradi, shuningdek doimiy burg'ulash va shishganlik bilan og'riganlar uchun yaxshi echim bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, yomon hazm qilish bilan kurashish uchun ajoyib choylar quyidagilardir:

1. Yalpizli choy

Yalpizli choy me’daning tabiiy stimulyatori vazifasini bajaradi, bu esa to‘yingan oshqozon hissiyotini kamaytirishga va yomon hazm qilish alomatlarini yo‘qotishga yordam beradi.

Tarkibi

• 1 choy qoshiq quritilgan yoki yangi yalpiz barglari;
• 1 stakan qaynoq suv.

Tayyorlash rejimi

Yalpizni bir stakan qaynoq suvga solib, 5 daqiqa turib oling, so'ng suzib iching.

2. Qara choy

Boldo choyi ovqat hazm qilish tizimini rag'batlantiradi va organizmni zararsizlantirishga yordam beradigan xususiyatlarga ega bo'lib, yomon ovqat hazm qilish va ichak muammolaridan xalos qiladi.

Tarkibi

• 1 osh qoshiq bilberry barglari;
• 1 litr suv.

Tayyorlash rejimi

Karabuğday barglarini 1 litr suv solingan idishga soling va sovitgandan, suzgandan va ichgandan keyin bir necha daqiqa qaynatib oling.

Agar yomon hazm qilish tez-tez uchrasa, choyni ovqatdan oldin va keyin iste'mol qilish tavsiya etiladi.

3. Veronika choyi

Veronika choyi oshqozon tarkibidagi ovqatdan kelib chiqadigan noqulaylikni kamaytirishdan tashqari, ovqat hazm qilishga yordam beradigan ovqat hazm qilish xususiyatiga ega.

Tarkibi

• 500 ml suv;
• 15 gramm veronika barglari.

Tayyorlash rejimi

Tandirda 10 daqiqa davomida qaynatish uchun ingredientlarni qo'ying. Yoping va sovushini kutib turing, so'ngra torting. Asosiy ovqatlardan oldin chashka ichish kerak va kuniga 3-4 stakangacha.

4. Arpabodiyon choyi

Arpabodiyon choyining xususiyatlari yomon hazm qilish bilan kurashishga yordam beradi, chunki ular bezovtalik hissini keltirib chiqaradigan oshqozon gazlari ishlab chiqarishni kamaytiradi.

Tarkibi

• 1 choy qoshiq arpabodiyon urug'i;
• 1 stakan qaynoq suv.

Tayyorlash rejimi

Bir stakan qaynoq suvga urug'larni qo'shing va bir necha daqiqa kuting. Issiq bo'lsa, filtrlang va keyin iching.

5. Olma sharbati

Uyni sekin hazm qilish va gazni davolashning yana bir yaxshi usuli bu ko'pikli suv bilan tayyorlangan olma sharbatini ichishdir, chunki olma tarkibida pektin moddasi bor, u suv bilan aloqada oshqozon atrofida bir xil jel hosil qiladi va shu bilan yomon hazm qilish noqulayligini yo'qotadi.

Tarkibi

• 2 olma;
• 50 ml gazlangan suv.

Tayyorlash rejimi

Suvni qo'shmasdan, aralashtirgichdagi 2 ta olmani urting, so'ngra suzib oling va 50 ml gazlangan suvni aralashtiring.

Ushbu sharbat, ayniqsa yog'li yoki achchiq ovqatlarning hazm bo'lishiga yordam berish uchun juda samarali. Ammo, agar yomon hazm qilish alomatlari tez-tez uchrasa, ovqat hazm qilish tizimining sog'lig'ini tekshirish uchun gastroenterologga murojaat qilish tavsiya etiladi.

6. Calamus choyi

Calamus - bu tinchlantiruvchi va ovqat hazm qilish faoliyati tufayli yomon hazm qilish, qorayish, meteorizm, ishtahani yo'qotish va oshqozonda shishish hissi uchun juda mos bo'lgan dorivor o'simlik.

Tarkibi

• 2 osh qoshiq kalamus choyi;
• 1 litr suv.

Tayyorlash rejimi

2 osh qoshiq kalamushni 1 litr suv solingan idishga soling va suv qaynaguncha olovda qoldiring, shu vaqt o'tgach, issiqdan oling va 10 daqiqa yopiq turing. Süzün va iste'mol qilishga tayyor.

7. Papaya bilan ananas sharbati

Papayya bilan ananas sharbati yomon hazm qilish uchun uy sharoitida yaxshi vositadir, chunki bu mevalar ovqat hazm qilishni engillashtiradigan xususiyatlarga ega. Bromelinga boy bo'lgan ananas, ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilaydigan ferment va papayya, papain deb nomlangan, najasni chiqarilishini osonlashtiradigan, ichak harakatini yaxshilaydi.

Tarkibi

• 3 tilim ananas;
• 2 tilim papayya;
• 1 stakan suv;
• 1 qoshiq pivo achitqi.

Tayyorlash rejimi

Barcha ingredientlarni blenderga soling va bir hil aralashma hosil bo'lguncha urib oling, zudlik bilan torting va iching.

8. Limon sharbati

Limon sharbati oshqozonni yomon hazm qilish uchun uy davosi sifatida ishlatilishi mumkin, chunki u oshqozon va ichakni yumshoq tozalovchi vosita bo'lib, oshqozon bezovtaligini kamaytiradi.

Tarkibi

• Yarim limon;
• 200 ml suv;
• Yarim osh qoshiq asal.

Tayyorlash rejimi

Barcha ingredientlarni blenderga solib yaxshilab aralashtiring, shundan keyin sharbat ichishga tayyor.

Ovqat hazm qilish tizimiga qarshi kurashish uchun ovqatni yaxshilab chaynash, tez ovqatlanmaslik yoki ovqat paytida ko'p suyuqlik ichish ham muhimdir.

9. Lemongrass choyi

Lemongrassning antispazmodik xususiyati bir necha daqiqada bezovtalikni ketkazadigan tinchlantiruvchi va og'riq qoldiruvchi funktsiyaga ega bo'lishdan tashqari, oshqozonning qisqarishini oldini oladi, bu esa yomon hazm qilishni yomonlashtiradi.

Tarkibi

• 1 choy qoshiq limon o'tining tug'ralgan barglari;
• 1 stakan suv.

Tayyorlash rejimi

Ingredientlarni idishga soling va bir necha daqiqa davomida qaynatib oling. Keyin choyni tayyorlangandan so'ng, shakar qo'shmasdan filtrlashingiz va ichishingiz kerak.

Ushbu choyni har 15 yoki 20 daqiqada ozgina miqdorda iste'mol qilish tavsiya etiladi, boshqa ovqat iste'mol qilishdan saqlanib, yomon hazm qilish alomatlari yo'qolguncha.

Homiladorlik paytida limonli o't choyini ichmaslik kerak, chunki u bolaga zarar etkazishi mumkin. Homiladorlik paytida yomon ovqat hazm qilish uchun uy sharoitida davolanadigan vosita olma yoki nok iste'mol qilishdir, bu mevalar uchun kontrendikatsiyalar yo'q.

10. Zerdeçal choyi

Zerdeçal - oshqozon og'rig'i, bu oshqozon hazm bo'lishiga yordam beradi va ichakning ovqat hazm qilish funktsiyalarining ajoyib stimulyatoridir va shuning uchun yomon ovqat hazm qilish alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.

Tarkibi

• 1,5 g zerdeçal;
• 150 ml suv.

Tayyorlash rejimi

Zerdeçalni suv bilan qaynatish uchun uni olovga olib kelish kerak, chunki bu jarayon kayfiyat orqali uning dorivor xususiyatlari olinadi. Qaynatgandan keyin choy suzilib, kuniga 2 - 3 marta iste'mol qilinishi kerak.