Tiqilib qolgan ichakni bo'shatish uchun 4 ta uy davosi

Tarkib

• 1. Papayadan zig'ir urug'i bilan vitamin
• 2. Qora olxo'ri bilan yogurt
• 3. Laksatif mevali sharbat
• 4. Yashil vitamin

Uy sharoitida davolanadigan vositalar tiqilib qolgan ichakni bo'shatishga yordam beradigan yaxshi tabiiy echim bo'lishi mumkin. Yaxshi variantlar - zig'ir urug'i bilan papayya vitamini yoki qora o'rik bilan tabiiy yogurt, masalan, chunki bu tarkibiy qismlar ichakni bo'shatishga yordam beradigan, to'plangan najasni yo'qotadigan katta miqdordagi tolalarga ega.

Tuzoqqa olingan ichak, ichakda to'plangan najas va gazlar borligi bilan ajralib turadi, distansiyani va qorin og'rig'ini keltirib chiqaradi va jiddiy holatlarda ishtahani yo'qotishiga olib keladi. Qattiq oshqozon og'rig'i yoki qonli axlat bo'lsa, umumiy amaliyot shifokoriga murojaat qilish kerak, shunda simptomlarni baholash va davolanishni sozlash mumkin.

Shu bilan birga, ichakni tartibga solishning eng yaxshi strategiyasi - har ovqat paytida tolani iste'mol qilish, najasni yumshatish uchun mo'l-ko'l suv ichish, tabiiy ravishda chiqib ketishni osonlashtirish va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilib faol hayotni saqlash. Kabızlık uchun nima yeyish va nimadan saqlanish kerakligini ko'ring.

1. Papayadan zig'ir urug'i bilan vitamin

Uyda tiqilib qolgan ichaklarni davolash uchun ajoyib vosita bu zig'ir urug'i bilan papayya vitaminidir, chunki bu ovqatlar najasni namlash va ichak faoliyatini yaxshilashga yordam beradigan, shishgan qorinni kamaytirishga yordam beradigan tolalarga boy.

Tarkibi

• Urug'siz 1/2 papayya;
• 1 stakan suv yoki 1 kichik idish oddiy qatiq;
• Urug'li yoki maydalangan zig'ir urug'i bilan yaxshi to'ldirilgan 1 osh qoshiq;
• Asal yoki shakarni tatib ko'rish uchun;

Tayyorlash rejimi

Blenderdagi papayya va suvni (yoki yogurtni) urting, zig'ir urug'ini qo'shing va ta'mga qarab shirin qiling. Ushbu uy davosi ichak tutilgan yosh bolalar tomonidan ishlatilishi mumkin.
 

2. Qora olxo'ri bilan yogurt

Uyda qora olxo'ri bilan davolash vositasi ich qotishi bilan kurashishda yordam beradi, chunki mevaning ichi yumshatuvchi va tozalaydigan xususiyatlarga ega, shuningdek, granola tolaga boy ovqat bo'lib, tutilgan ichakni bo'shatishga yordam beradi.

Tarkibi

• 1 oddiy yogurt;
• 3 ta quritilgan qora o'rik;
• 2 osh qoshiq granola;
• Taste uchun asal.

Tayyorlash rejimi

Olxo'ri maydalab, oddiy yogurt bilan aralashtiring, granola qo'shing va ta'mga asal bilan tatib ko'ring. Nonushta yoki gazak sifatida iste'mol qiling.

3. Laksatif mevali sharbat

Ushbu sharbat vitaminlarga boy bo'lishidan tashqari, tiqilib qolgan ichakni davolashda yordam beradi, chunki ananas va mango kabi mevalar tabiiy laksatif hisoblanadi. Tozalangan shaftoli tuzoqqa tushgan ichakni bo'shatishga yordam beradi, chunki po'stlog'i juda ko'p miqdordagi tolaga ega.

Tarkibi

• 2 tilim ananas;
• 2 tilim mango;
• 1 dona shaftoli;
• 300 ml muzli suv.

Tayyorlash rejimi

Ananas bo'laklarini bo'laklarga bo'linib, blenderga soling. Yuving, mango bo'laklari va shaftoli mayda bo'laklarga bo'linib, ananasga qo'shing. Nihoyat, suvni aralashtirgichga soling va bir hil aralashmani olguncha hamma narsani aralashtiring. Stakanga xizmat qiling va muzqaymoq iching.

4. Yashil vitamin

Ismaloq - bu laksatif xususiyatlarga ega bo'lgan tolaga boy sabzavotlar, bu ichak faoliyatini rag'batlantiradi, bu tutilgan ichak tufayli paydo bo'ladigan noqulaylik va shishishni kamaytiradi. Bundan tashqari, apelsin tabiiy laksatif hisoblanadi va kivi tuzoqqa tushgan ichakni tartibga solishga yordam beradigan jo'xori va xia singari tolaga boy.

Tarkibi

• Ismaloqning 8 bargi;
• 2 apelsin sharbati;
• 2 kivi;
• 2 osh qoshiq jo'xori uni;
• 1 qoshiq hidratlangan chia.

Tayyorlash rejimi

Ismaloqni yuving va uni blenderga soling. Apelsin sharbatini olib tashlang va ismaloqga qo'shing. Keyin, kivi maydalang va uni qolgan ingredientlar bilan aralashtirgichga soling. Nihoyat, jo'xori uni qo'shing va bir hil aralashma olinmaguncha aralashtiring. Aralashmani stakanga soling va gidratlangan chia qo'shing.

Hidratlangan chia hosil qilish uchun chia urug'ini kamida 2 soat davomida jel hosil bo'lguncha suvga soling. Suvsiz chia doimiy iste'mol qilish ichakning tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin va shuning uchun uni oldini olish kerak.

Shuningdek, quyidagi videoni tomosha qiling va ichakni bo'shatishga yordam beradigan boshqa uy qurilishi variantlari haqida bilib oling: