Jismoniy va ruhiy zaiflikni uy sharoitida davolash vositalari

Tarkib

• 1. Guarana, ananas va papayya sharbati
• 2. Mallow choyi
• 3. Hammayoqni va ismaloqli choy
• 4. Rag'batlantiruvchi yog'lar bilan massaj qiling

Jismoniy va aqliy energiya etishmovchiligini davolash uchun uy sharoitida tabiiy guarana, mallow choyi yoki karam va ismaloq sharbati mavjud.

Biroq, energiya etishmovchiligi ko'pincha depressiya holatlari, ortiqcha stress, yuqumli kasalliklar yoki yomon ovqatlanish alomati bo'lganligi sababli, ushbu dorilarni qo'llash bilan yaxshilanmasangiz, umumiy amaliyot shifokoriga murojaat qilish tavsiya etiladi. hal qilinishi kerak.

1. Guarana, ananas va papayya sharbati

Tabiiy guarana - bu energiya etishmasligi uchun ajoyib vosita, chunki u stimulyator vazifasini bajaradi va sizni kundalik vazifalarni bajarishga ko'proq moyil qiladi.

Tarkibi

• 1 tilim ananas
• 2 tilim papayya
• 2 osh qoshiq tabiiy guarana siropi
• 2 stakan kokos suvi

Tayyorlash rejimi

Ananas va papayya bo'laklarini aralashtirgichga joylashtiring, guarana siropi va kokos suvini qo'shing. Yaxshi urib, bu sharbatni kuniga ikki marta iching. Uyqusizlikka yo'l qo'ymaslik uchun bu sharbatni ko'p iste'mol qilmaslik kerak.

2. Mallow choyi

Mallow og'riqni engillashtiradigan va tanadagi zaiflikni his qiladigan bir nechta foydali moddalarga ega bo'lgan dorivor o'simlikdir, shuning uchun sizning choyingiz energiya etishmovchiligini davolash uchun ishlatilishi mumkin.

Tarkibi

• Mallow barglaridan 1 osh qoshiq
• 1 litr suv

Tayyorlash rejimi

Idishga 1 litr suv bilan mallow barglarini qo'shing va qaynatib oling. Qopqoqni yoping, sovitib oling va har 6 soatda choy iching.

3. Hammayoqni va ismaloqli choy

Hammayoqni va ismaloq sharbati jismoniy va ruhiy energiya etishmasligi uchun ajoyib uy davosi, chunki u mushaklarni tiklash, og'riqni engillashtirish va miyani rag'batlantirishga yordam beradigan oqsil va vitaminlarga boy.

Tarkibi

• 2 ta tug'ralgan karam barglari
• Bir hovuch ismaloq barglari
• 2 osh qoshiq asal
• Qaynayotgan suv

Tayyorlash rejimi

Bir idishga bir stakan qaynoq suv solingan karamni qo'shing va keyin yana bir stakan qaynoq suv solingan ismaloq barglarini boshqa idishga soling. Ikki aralashmani yopiq holda 5 dan 10 minutgacha qoldiring. Keyin, ikki turdagi choyni suzib aralashtiring va nihoyat 2 osh qoshiq asal qo'shing.

Ushbu choyni kuniga 2 dan 3 martagacha, charchoq yaxshilanguncha ichish kerak.

4. Rag'batlantiruvchi yog'lar bilan massaj qiling

O'zingizni yanada baquvvat his qilishning yana bir yaxshi strategiyasi - bu massaj, terini namlash yoki masalan, aromaterapiyada ishlatilishi mumkin bo'lgan efir moylaridan foydalanishga pul tikish.

Tarkibi:

• 6 osh qoshiq bodom yog'i
• 2 osh qoshiq jojoba yog'i
• 25 tomchi lavanta efir moyi
• 10 tomchi bibariya efir moyi
• Yalpiz efir moyining 5 tomchisi

Tayyorgarlik rejimi:

Ushbu uy vositasini tayyorlash va kuchingizni tiklash uchun faqat shishadagi barcha yog'larni aralashtiring va yaxshilab silkiting. Uy vositasini butun vujudga yumshoq massaj bilan qo'llang. Ushbu protsedurani haftasiga kamida 2 marta takrorlang.

Ushbu uyda davolanishda ishlatiladigan efir moylari rag'batlantiradi va charchagan tanani va ongni muvozanatlashda yordam beradi. Efir moylari bilan massajlar sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradi, shuningdek, taranglashgan mushaklarni yumshatishdan tashqari, ular qon va limfa aylanishini rag'batlantiradi, bu esa odamni jonlantiradi va kundalik ishlarini bajarishga undaydi. Aromaterapiya sifatida ishlatish uchun shunchaki bu yog'lar aralashmasidan chuqur nafas oling, 10-20 soniya davomida nafasni to'xtating va keyin normal nafas oling.

Zaiflik va aqliy charchoqni davolashning boshqa tabiiy usullarini ko'rib chiqing.