Birinchi marta og'riq va zavq haqida bilish kerak bo'lgan 26 narsa

Tarkib

• Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan narsalar
• Har kimning birinchi marta uchrashishi har xil
• Noqulaylikni kamaytirish bo'yicha umumiy tavsiyalar
• O'zingizning anatomiyangiz bilan tanishib chiqing
• O'zingizning tashvishlaringiz haqida sherigingiz bilan suhbatlashing
• Ishlash va orgazm atrofida haqiqiy taxminlarni o'rnating
• Sekin boring
• Preeplayga vaqt ajrating
• Ko'p yog'dan foydalaning!
• Turli xil pozitsiyalarni sinab ko'ring
• Bu sodir bo'layotganida tekshiring
• Agar siz og'zaki jinsiy aloqada bo'lmoqchi bo'lsangiz
• Agar siz qin bilan jinsiy aloqada bo'lmoqchi bo'lsangiz
• Agar siz anal jinsiy aloqada bo'lmoqchi bo'lsangiz
• Eslash kerak bo'lgan boshqa narsalar
• Birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganingizda jinsiy yo'l bilan yuqadigan jinsiy yo'llar yuqishi mumkin
• Va agar sizda PIV bo'lsa, homiladorlik ham shunday bo'ladi
• Ko'rish kerak bo'lgan alomatlar
• Pastki chiziq

Lauren Park dizayni

Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan narsalar

Jinsiy aloqa atrofida ko'plab afsonalar mavjud, ulardan biri birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganingizda zarar ko'rasiz.

Kichkina noqulaylik tez-tez uchrab tursa-da, og'riq keltirmasligi kerak - bu qin, anal yoki hatto og'iz stimulyatsiyasi bilan.

Nervlarni tinchlantirish, bezovtalikni minimallashtirish, himoyada qolish va yaxshi vaqt o'tkazish uchun sizga yordam berishi kerak bo'lgan narsalar.

Har kimning birinchi marta uchrashishi har xil

Shuni esda tutish kerakki, "bokiralik" ning aniq ta'rifi yo'q.

Ko'p odamlar "qizligingizni yo'qotish" "jinsiy olatni-qin bilan birinchi marta jinsiy aloqada bo'lish" degan ma'noni anglatadi, ammo jinsiy aloqa suyuqligi bilan belgilanadi.

Ba'zi odamlar jinsiy aloqani jinsiy olatni qin ichiga kirib boradigan harakat deb bilishadi.

Boshqalar, ularning ta'rifida og'iz orqali stimulyatsiya, barmoq bilan ishlash yoki qo'lda ishlash yoki anal penetratsiyani o'z ichiga olishi mumkin.

Sizning ta'rifingiz, shuningdek, jinsiy o'yinchoq bilan stimulyatsiya yoki penetratsiyani ham o'z ichiga olishi mumkin.

Jinsiy aloqani nima deb hisoblashingiz butunlay sizga bog'liq.

Har kimning jinsiy aloqa ta'rifi har xil bo'lgani uchun - va barchaning birinchi marta uchrashishi har xil bo'lgani uchun - biz bir nechta turli xil jinsiy faoliyatni ko'rib chiqamiz va har biri bilan bezovtalikni qanday kamaytirishni muhokama qilamiz.

Noqulaylikni kamaytirish bo'yicha umumiy tavsiyalar

Qaysi turdagi jinsiy aloqada bo'lishni xohlamasligingizdan qat'iy nazar, birinchi jinsiy tajribangizni yanada qulayroq qilish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta umumiy tavsiyalar yoki qoidalar mavjud.

O'zingizning anatomiyangiz bilan tanishib chiqing

Masturbatsiya sizga jinsiy aloqa paytida nimani yaxshi his qilishini aniqlashga yordam beradi va bu sizning tanangiz bilan ko'proq tanishishingizga yordam beradi.

Agar siz jinsiy aloqa paytida qin bilan kirib borishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, masalan, barmoqlaringizni yoki jinsiy aloqa o'yinchog'ini qanday his qilishini aniqlash uchun ishlatishingiz mumkin.

Boshqalar yoqimli bo'lsa, ba'zi bir burchak yoki pozitsiyalar sizga noqulay, deb topishingiz mumkin.

O'zingizni ushbu bilim bilan qurollantirish orqali siz sherigingizga qanday zavqlanishingizni aytib bera olasiz.

O'zingizning tashvishlaringiz haqida sherigingiz bilan suhbatlashing

Siz bilan birinchi marta jinsiy aloqada bo'lgan kishi har kim bo'lishi mumkin - sizning turmush o'rtog'ingiz, juftingiz, do'stingiz yoki hatto tanishingiz.

Kim bilan jinsiy aloqa qilishni tanlaganingizdan va ularning sizga bo'lgan munosabatlaridan qat'i nazar, ochiq va samimiy muloqotda bo'lish muhimdir.

Agar asabiy bo'lsangiz, ular bilan bu haqda gaplashing. Zarar etkazishidan xavotirda bo'lsangiz, ularga ayting.

Birgalikda siz imkon qadar jismoniy va hissiy jihatdan qulay bo'lishingiz uchun ehtiyot choralarini ko'rishingiz mumkin.

Ishlash va orgazm atrofida haqiqiy taxminlarni o'rnating

Agar sizda jinsiy olat bo'lsa, jinsiy aloqa paytida "uzoq umr ko'rish" kerak, deb o'ylashingiz mumkin - ya'ni orgazm va bo'shashishdan oldin uzoq vaqt davomida jinsiy aloqada bo'ling.

Bu sodir bo'lishi mumkin bo'lsa-da, umuman uzoq davom etmaslik juda normaldir.

Siz sherigingizga yoki o'zingizga orgazm berish uchun bosimni sezishingiz mumkin. Ko'p odamlar birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganlarida orgazm berishadi va qabul qilishadi, ammo hamma ham buni qilmaydi. Va bu yaxshi!

Jinsiy aloqa - bu vaqt o'tishi bilan yaxshilanish qobiliyatidir. Haydashga yoki hatto piyoda yurishga o'xshab, siz darhol bunga qodir bo'lmasligingiz mumkin.

Amaliyot va nazariya orqali vaqt o'tishi bilan o'zingizning mahoratingizni oshirishingiz mumkin, ya'ni bu haqda o'qish.

Jinsiy aloqada bo'lganingizda, birinchi marta jinsiy aloqada bo'lish yaxshi, yomon yoki o'rtacha bo'lishi mumkin - ammo bu siz uchun har doim qanday jinsiy aloqa bo'lishining aksi ham emas, balki sizning qadr-qimmatingizning aksi ham emas. sherik yoki inson.

Jinsiy lazzatlanish va orgazm haqida gap ketganda real umidlarni belgilash muhim, chunki u ba'zi bosimlarni olib tashlashi mumkin.

Sekin boring

Jinsiy aloqa juda hayajonli bo'lishi mumkin, shuning uchun siz tezda borishga ehtiyoj sezishingiz mumkin - ayniqsa asabiy bo'lsangiz! Ammo siz qanday jinsiy aloqada bo'lishingizdan qat'i nazar, sekin va barqaror ravishda musobaqada g'olib chiqadi.

Avvaliga sekin va yumshoq harakatlardan foydalaning va agar xohlasangiz, uni o'zgartiring.

Har qanday turdagi penetratsiya haqida gap ketganda, sekin yurish yaxshi bo'ladi, chunki bu sizning qin yoki anal mushaklaringizga bo'shashish va kirib borish hissi bilan odatlanib qolish uchun vaqt berishi mumkin.

Sekinlashish sizga tajribadan lazzatlanish va zavqlanish imkoniyatini beradi.

Preeplayga vaqt ajrating

Preeplay - bu sizning ongingizni bo'shatish, tanangizning ongini oshirish va jinsiy lazzatlanishni his qilishning ajoyib usuli.

Agar sizda jinsiy olat bo'lsa, oldingi o'yin paytida tik turishingiz mumkin. Agar sizda qin bo'lsa, siz "namlanib" qolishingiz mumkin, ya'ni jinsiy aloqadan oldin qiningizdan qinni moylaydigan suyuqlik ajraladi.

Jinsiy aloqada qaysi tana a'zolari bo'lishni yoki foydalanishni rejalashtirmasligingizdan qat'iy nazar, oldindan tanishish qiziqarli bo'lishi mumkin.

Preeplay turli odamlarga turlicha ko'rinishi mumkin. Bunga quyidagilar kirishi mumkin:

• o'pish yoki tashqariga chiqarish
• quchoqlash (yalang'och yoki kiyingan)
• birgalikda pornografiyani tomosha qilish yoki tinglash
• jinsiy aloqa haqida gapirish
• quruq humping
• ba'zi jinsiy harakatlar (masalan, qo'lda yoki og'zaki jinsiy aloqada)

Ba'zilar uchun oldindan tanishish va jinsiy aloqa o'rtasidagi chiziq noaniq - esda tuting, hammamiz o'zimizning jinsiy ta'rifimizga egamiz!

Ko'p yog'dan foydalaning!

Agar siz jinsiy aloqada bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, moylash materiallari foydali bo'lishi mumkin. Shunchaki siljish va chiqish osonroq va og'riqsizroq bo'ladi.

Bu, ayniqsa, dildo yoki jinsiy olatni, barmoqlaringiz yoki boshqa jinsiy aloqa o'yinchoqlari bilan qin yoki anusga kirishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz to'g'ri keladi.

Agar prezervativdan foydalansangiz, yog'li moydan qochishingiz kerak. Yog 'prezervativda teshik paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa uni foydasiz qiladi.

Boshqacha qilib aytganda, vazelinni to'kib tashlang va suvga asoslangan moylash materialini oling.

Yog 'moylarini onlayn yoki dorixonalarda yoki oziq-ovqat do'konlarida sotib olish mumkin.

Turli xil pozitsiyalarni sinab ko'ring

Agar bitta jinsiy aloqa pozitsiyasi siz uchun noqulay bo'lsa, boshqasini sinab ko'rishingiz mumkin.

Birinchi marta tashrif buyuruvchilar uchun oddiy jinsiy aloqa pozitsiyalari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• missioner
• tepada qiz
• it uslubi
• 69

Lavozim nomi bilan haddan tashqari tashvishlanmang, ammo qulay bo'lgan narsani toping.

Albatta, siz tanlagan pozitsiya sizning jinsiy a'zolaringiz, sherigingizning jinsiy a'zolari va siz qanday jinsiy aloqada bo'lishni xohlayotganingizga bog'liq bo'ladi.

Siz birinchi marta haqiqatan ham esda qolarli bo'lish uchun sarguzasht yoki hatto akrobatik jinsiy pozitsiyalarni sinash zarurligini sezishingiz mumkin. Ammo mumkin bo'lgan noqulay narsalarni sinashga hojat yo'q.

Ko'pincha, buni sodda tutish va o'zingiz va sherikingiz uchun mos keladigan narsani qilish yaxshidir.

Bu sodir bo'layotganida tekshiring

Filmlardagi jozibali, jimjit montajlar, odamlar jinsiy aloqada bir-birlari bilan hech qachon bir-birlari bilan ekstazning bir-biridan nolishidan boshqa gaplashmayotgandek tuyulishi mumkin.

Aslida, jinsiy aloqa paytida muloqot qilish uni yanada qiziqarli va yoqimli qilishi mumkin.

Juftingizdan jinsiy aloqa paytida ularning ahvolini so'rang. Siz quyidagi narsalarni so'rashingiz mumkin:

• Siz bundan zavqlanyapsizmi?
• Bu sizga qulaymi?
• Agar biz XYZ qilsak, buni afzal ko'rasizmi?

Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, siz ulardan to'xtashni, tanaffus qilishni yoki pozitsiyalarni o'zgartirishni so'rashingiz mumkin. Agar nima deyishni bilmasangiz, quyidagi iboralardan foydalaning:

• Men qulay emasman. Keling to'xtaylik.
• Men bundan zavqlanmayapman. Keling, pozitsiyalarni o'zgartiraylik.
• Sekinroq harakat qilib ko'rsak bo'ladimi?

Pastki chiziq? Aloqa muhim ahamiyatga ega.

Agar siz og'zaki jinsiy aloqada bo'lmoqchi bo'lsangiz

Tishingizni sherigingizning jinsiy a'zosiga ishlatishdan saqlaning, chunki bu og'riqli bo'lishi mumkin (agar ular buni alohida so'ramasalar, ba'zi odamlar hissiyotdan zavqlanishadi!).

Jinsiy olatni, qin yoki anus bilan qilsangiz ham, muloyim o'pish, silash va qon tomirlari yoqimli bo'lishi mumkin.

Agar siz biron bir kishiga puflab beradigan bo'lsangiz, uni tomoqning orqa qismiga yopishtirib qo'yishingiz noqulay bo'lishi mumkin. Sekin boring va agar xohlamasangiz, uni juda chuqurroq qo'yish uchun bosim o'tkazmang.

Agar siz qin bilan jinsiy aloqada bo'lmoqchi bo'lsangiz

Lubdan foydalaning, ayniqsa qiningiz unchalik nam bo'lmasa. Lube, jinsiy aloqa o'yinchoqlari, barmoqlar yoki jinsiy olatni ishlatishdan qat'i nazar, penetratsiyani osonlashtirishi mumkin.

Agar sherigingiz sizning barmoqlaringiz bilan sizga kirib ketmoqchi bo'lsa, ular oldin tirnoqlarini qisib, qo'llarini yuvganlariga ishonch hosil qiling. Uzoq mixlar tajribani noqulay holatga keltirishi mumkin.

Penetratsiya haqida gap ketganda asta-sekin boring. Barmoq, jinsiy o'yinchoq yoki jinsiy olatni bilan yumshoq, sayoz zarbalar qinning bo'shashishiga va ozgina bo'shashishiga yordam beradi.

Agar siz dildo ishlatayotgan bo'lsangiz, dastlab kichkintoyni sinab ko'ring. Agar sizga barmoqlar birinchi marta kirib borsa, sherigingiz dastlab bir yoki ikkita barmog'idan foydalanishi va agar xohlasangiz, asta-sekin ko'proq narsalarga erishishi mumkin.

Shuningdek, siz tos suyagi ostiga yostiqni suyab, kirib ulgurmasdan yotishingiz mumkin. Ko'p odamlar buni qulayroq deb bilishadi.

Siz qin orqali kirib, qiningizdan qon ketishiga olib kelishini eshitgan bo'lishingiz mumkin, chunki u "qizlik pardangizni buzadi". Bu afsona.

Darhaqiqat, ko'pgina qinlar - 99,9 foiz, allaqachon - qizlik pardasi teshilgan. O'ylab ko'ring: sizning davringizda yana qanday qilib qon chiqib ketishi mumkin?

Agar siz qon ketishidan xavotirda bo'lsangiz, jinsiy aloqa paytida eski sochiq yoki adyolga yotib oling. Biroq, har bir kishi qiniga birinchi marta kirganda qon ketmaydi.

Agar siz anal jinsiy aloqada bo'lmoqchi bo'lsangiz

Birinchi marta anal jinsiy aloqada bo'lish haqida gap ketganda, soqol kerak. Vaginadan farqli o'laroq, anus o'z-o'zidan tabiiy jinsiy moylarni ishlab chiqarmaydi.

Agar siz jinsiy aloqa o'yinchog'idan foydalansangiz, dastlab kichkintoydan boshlang. Anal jinsiy aloqa uchun maxsus ishlab chiqarilgan jinsiy o'yinchoqlar mavjud.

Agar jinsiy olatni anusga kirib borishi haqida gapiradigan bo'lsak, jinsiy olatni penetratsiyasini boshlashdan oldin barmoqlar yoki kichik jinsiy aloqa o'yinchoqlaridan foydalanish foydali bo'lishi mumkin. Bu sizga jismoniy va ruhiy dam olishga yordam beradi.

Sekin va yumshoq harakatlar asosiy ahamiyatga ega. Anal to'qimalar juda nozik va tez yoki qo'pol jinsiy aloqa og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

Eslash kerak bo'lgan boshqa narsalar

Birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganingizda jinsiy yo'l bilan yuqadigan jinsiy yo'llar yuqishi mumkin

Jinsiy aloqada bo'lganingizda har safar jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyani (STI) yuqtirish mumkin.

Jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqumli kasalliklar yuqtirish mumkin:

• qon
• sperma
• qin sekretsiyasi
• jinsiy a'zolar bilan jinsiy aloqada yoki boshqa teri bilan aloqa qilish

Ha, siz hatto jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqumli kasalliklarni qo'l ishi orqali ham tarqatishingiz mumkin. Kamdan kam hollarda HPV qo'llardan jinsiy a'zolarga yuqishi mumkin va aksincha.

Agar siz qinda jinsiy olatni yoki anus ichida jinsiy olatni qilishni istasangiz, jinsiy yo'l bilan yuqadigan jinsiy yo'l bilan yuqtirishning oldini olishning eng yaxshi usuli bu prezervativdan foydalanishdir. Og'zaki jinsiy aloqa uchun tish to'g'onidan foydalaning.

Agar siz jinsiy aloqa o'yinchoqlaridan foydalansangiz, ularni boshqa odamga ishlatishdan oldin ularni sanitarizatsiya qiling, chunki ular birgalikda jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqumli kasalliklarni yuqtirishlari mumkin.

Prezervativlar, stomatologik to'g'onlar va boshqa to'siq usullari - bu jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqumli kasalliklar xavfini kamaytirishning yagona usuli. Biroq, ular 100 foiz samarali emas - hatto mukammal foydalanish bilan ham. Siz va sherigingiz muntazam ravishda jinsiy yo'l bilan yuqadigan jinsiy yo'llar bilan kasallanishini tekshirib turishiga ishonch hosil qiling.

Va agar sizda PIV bo'lsa, homiladorlik ham shunday bo'ladi

Agar jinsiy olatni qinidagi jinsiy aloqa haqida gapiradigan bo'lsak, birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganingizda homilador bo'lishingiz (yoki boshqa birovni homilador qilishingiz) mumkin.

Agar homiladorlikdan saqlanishni istasangiz, siz uchun bir qator kontratseptiv vositalar mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:

• og'zaki kontratseptsiya (ko'pincha "hap" deb nomlanadi)
• intrauterin vositalar (spiral)
• tug'ilishni nazorat qiluvchi implantlar
• Depo-Provera (ko'pincha "zarba" deb nomlanadi)
• prezervativ

Tug'ilishni nazorat qilish usullarini sherikingiz bilan, ehtimol shifokor yoki boshqa tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan oldindan muhokama qilish yaxshiroqdir.

Ko'rish kerak bo'lgan alomatlar

Ba'zida, jinsiy aloqa paytida og'riqni asosiy holat keltirib chiqaradi. Muayyan muammolar genital stimulyatsiya yoki penetratsiyani bezovta qilishi mumkin.

Bunga quyidagilar kiradi:

• qinning qurishi
• xamirturush infektsiyalari
• siydik yo'li infektsiyalari (UTI)
• tos a'zolarining yallig'lanish kasalligi
• endometrioz
• sistit
• vaginit (qinning yallig'lanishi)
• vaginismus (qin mushaklarining beixtiyor tortilishi)
• prezervativ yoki moylash materiallariga allergik reaktsiyalar

Bundan tashqari, quyidagi jinsiy yo'l bilan yuqadigan jinsiy yo'llar jinsiy aloqani noqulay holatga keltirishi mumkin:

• xlamidiya
• gonoreya
• jinsiy gerpes
• inson papillomavirusi (HPV)

Agar siz og'riqli jinsiy aloqani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ayniqsa og'riq birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganingizdan keyin ham davom etsa, shifokorga yoki boshqa tibbiyot xodimiga murojaat qiling.

Ular sizning alomatlaringizni ko'rib chiqishlari va keyingi har qanday qadamlar haqida maslahat berishlari mumkin.

Pastki chiziq

Birinchi marta jinsiy aloqada bo'lish og'riqli bo'lishi shart emas.

Muayyan choralarni ko'rsangiz, siz bezovtalikni kamaytirasiz va og'riqsiz, yoqimli va yoqimli jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin.

Prezervativ yoki boshqa to'siq usulidan foydalanib, jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqumli kasalliklar - va ehtimol homiladorlikdan himoya qilish - bu sizning fikringizni xotirjam qilishga yordam beradi.