Ichakni bo'shatish uchun Tapioca retseptlari

Tarkib

• Tarkibi
• Tayyorlash rejimi

Ushbu tapioca retsepti ichakni bo'shatish uchun foydalidir, chunki unda najas keki ko'payishiga yordam beradigan, najasni chiqarilishini engillashtiradigan va ich qotishini kamaytiradigan zig'ir urug'lari mavjud.

Bundan tashqari, ushbu retseptda najasni yo'q qilishga yordam beradigan tolaga boy bo'lgan no'xat ham bor. Ichakni bo'shatadigan boshqa oziq-ovqat mahsulotlarini ko'ring: Ko'p miqdorda tolaga boy ovqatlar.

Tuxum bilan to'ldirilgan ushbu tapioca retsepti engil tushlik uchun juda yaxshi imkoniyatdir va atigi 300 kaloriya bor va vazn yo'qotish dietasiga kiritilishi mumkin.

Tarkibi

• 2 osh qoshiq hidlangan tapioka saqichi
• 1 osh qoshiq zig'ir urug'i
• 1 choy qoshiq pishloq
• 1 osh qoshiq no'xat
• 1 ta tug'ralgan pomidor
• Yarim piyoz
• 1 tuxum
• Zaytun moyi, oregano va tuz

Tayyorlash rejimi

Kassava unini zig'ir urug'lari bilan aralashtiring va aralashmani juda issiq idishga joylashtiring. U yopishishni boshlaganda, buriling. Oregano va tuz bilan ishlangan maydalangan tuxum, maydalangan pomidor, maydalangan piyoz, pishloq va no'xotni aralashtirib, qovurayotgan idishda solingan qo'shimchani qo'shing.

Tapiokada kleykovina mavjud emas, shuning uchun ushbu retseptdan kleykovina intoleransiga ega bo'lganlar foydalanishlari mumkin. To'liq ro'yxatni quyidagi manzilda ko'ring: Glyutensiz ovqatlar.

Bundan tashqari, tapioka nonning ajoyib o'rnini bosadi va ozish uchun ishlatilishi mumkin. Tapiokadagi ba'zi retseptlar dietada non o'rnini bosishi mumkinligi bilan tanishing.