Karantin menga yangi onalarga eng ko'p muhtoj bo'lgan narsani ko'rsatdi

Tarkib

• Vaqt
• Onalik ta'tilini uzaytirish
• Ko'proq otalik ta'tillari
• Moslashuvchanlik
• Qo'llab-quvvatlash
• Bu erdan qaerga boramiz
• Ishdagi ota-onalar: Frontline ishchilari

Men uchta chaqaloq va tug'ruqdan keyingi uchta tajribani boshdan kechirdim. Ammo bu birinchi marta pandemiya paytida tug'ruqdan keyingi bo'lganim.

Uchinchi farzandim dunyo yopilishidan 8 hafta oldin, 2020 yil yanvar oyida dunyoga keldi. Yozganimdek, biz endi 10 hafta uyda izolyatsiyada bo'ldik. Bu shuni anglatadiki, bolam va men karantinda bo'lganimizga qaraganda ancha vaqt bo'lganmiz.

Bu haqiqatdan ham yomonroq eshitiladi. Men chaqalog'im hayotining dastlabki 2 oyligini anglab etishning dastlabki shokidan o'tib, abadiy "Koronadan oldin" deb nomlangan bo'lar edim - va yangi haqiqat kutilganidan uzoqroq davom etishi mumkinligini qabul qilsam - karantinni yangi ko'rinishda ko'rishga muvaffaq bo'ldim. .

Hech kimga sir emaski, tug'ilishdan keyingi birinchi yil, har qanday sharoitga qaramay, nihoyatda qiyin. Yangi tug'ilgan chaqaloqning afzalliklari va shaxsiyatini o'rganishdan tashqari, sizning tanangiz, ongingiz, his-tuyg'ularingiz va munosabatlaringiz o'zgaruvchan. Sizning kariyerangiz yoki moliyaviy hayotingiz zarba berganini his qilishingiz mumkin. O'zingizning shaxsingiz qandaydir tarzda o'zgarib ketayotganini his qilish ehtimoli bor.

Vaziyatni qiyinlashtirishi uchun, bizning mamlakatimizda, tug'ruqdan keyingi parvarish va oilaviy ta'til to'g'risidagi protokol eng yaxshi eskirgan. Mehnatkash onalik paradigmasi - imkon qadar tezroq qaytish, bolani itarib yuborganligi haqidagi dalillarni yashirish va o'z sadoqati va imkoniyatlarini qayta-qayta isbotlash.

Balansga intiling, ular bizga aytadilar. Ammo omon qolish uchun o'zingizning davolanishingizdan butunlay voz kechishingiz yoki shaxsiyatning yarmiga e'tibor bermaslik kerak bo'lganda muvozanat yo'q. Men tez-tez intilishimiz kerak bo'lgan muvozanat emas, balki integratsiya deb o'ylardim.

Karantinda to'rtinchi trimestrni boshdan kechirganim meni shu narsaga majbur qildi: oilaviy vaqt, bolaga g'amxo'rlik qilish, ish va o'z-o'ziga g'amxo'rlik o'rtasidagi chiziqlar birlashgan hayot tarzi. Men kashf etgan narsa, ba'zi jihatdan karantindagi tug'ruqdan keyingi tug'ruq osonroq - hatto sovg'a. Va ba'zi jihatdan bu juda qiyin.

Ammo taxta bo'ylab, mening chaqalog'im hayotining birinchi oylarini oilamiz bilan uyda o'tkazish juda aniq qilib ko'rsatdi: vaqt, moslashuvchanlik va qo'llab-quvvatlash yangi onalarga gullab-yashnashi uchun eng zarur narsa.

Vaqt

So'nggi 18 hafta davomida har kunimni bolam bilan o'tkazdim. Bu haqiqat meni aqldan ozdiradi. Bu men ilgari olgan har qanday tug'ruq ta'tilidan uzoqroq va natijada biz katta foyda ko'rdik.

Onalik ta'tilini uzaytirish

Birinchi farzandim bilan tug'ilgandan 12 hafta o'tgach, ishimga qaytdim. Ikkinchi chaqalog'im bilan men 8 haftadan keyin ishlashga qaytdim.

Ishga qaytganimda, ikki marta ham sutim pasayib ketdi. Nasos shunchaki men uchun unchalik samarali bo'lmagan - ehtimol, u bir xil oksitotsinni chiqarishni qo'zg'atmaydi. Yoki, ehtimol, men o'zimning stolimni pompalamoq uchun tashlab ketayotganim uchun o'zimni aybdor his qilgandirman, shuning uchun uni iloji boricha uzoqroqqa qo'ydim. Har qanday holatda ham, men so'nggi ikki farzandim bilan har bir muborak sut uchun kurashishim kerak edi. Ammo bu safar emas.

Kasalxonadan uyga qaytganimizdan beri uni pompalayapman, u kunduzgi tibbiy muassasaga borishi kerak bo'lgan kunga tayyorgarlik ko'rayapman. Va har kuni ertalab, hatto ovqatlanishdan keyin ham sut beradigan sut miqdoridan hayratda qoldim.

Kundan kunga uchinchi farzandim bilan bo'lishim, uni talab asosida emizishimga imkon berdi. Va ko'krak suti bilan boqish talabga asoslangan jarayon bo'lgani uchun, men ilgari ikkala marta boshdan kechirgan sut miqdori kamayganini ko'rmadim. Bu safar mening sutim ko'payib bordi, chunki bolam o'sdi.

Bolam bilan bo'lgan vaqt mening sezgiimni kuchaytirdi. Chaqaloqlar tez o'sadi va o'zgaradi. Men uchun har doim go'daklarimni tinchlantirish uchun nimalar ishlagani har doimgidek o'zgarib turardi va men ularni yana bir bor bilib olishim kerak edi.

Bu safar har kuni kun bo'yi o'g'limning yonida bo'lib, uning kayfiyatidagi yoki xatti-harakatlaridagi kichik o'zgarishlarni tezda sezaman. Yaqinda kun bo'yi kichik signallarni yig'ishtirib, uning jimgina reflyuksidan shubha qildim.

Pediatr bilan uchrashuv mening shubhamni tasdiqladi: U vaznini yo'qotgan va reflyuks aybdor edi. Dori-darmonlarni qabul qilishni boshlaganimdan so'ng, uni 4 haftadan so'ng tekshiruvga qaytarib oldim. Uning vazni haddan ziyod ko'paygan va u yana o'sish egri chizig'iga qaytgan.

7 yil oldin ona bo'lganimdan beri birinchi marta yig'lashning har xil turlarini taniy olaman. Men u bilan juda ko'p vaqt o'tkazganim sababli, men uning nima bilan muloqot qilayotganini, qolgan ikkalasi bilan bo'lishidan ko'ra osonroq aytishim mumkin. O'z navbatida, men uning ehtiyojlariga samarali javob berganimda, u tezroq tinchlanib, osonlikcha joylashadi.

Muvaffaqiyatli ovqatlanish va xafa bo'lganida chaqalog'ingizni tinchlantirishga yordam berish sizning yangi onangiz sifatida qabul qilingan muvaffaqiyatning ikkita ulkan omili.

Onalik ta'tillari bizning mamlakatimizda juda qisqa - ba'zan esa umuman yo'q. Shifolash, chaqalog'ingiz bilan tanishish yoki sut bilan ta'minlanish uchun vaqt ajratmasdan, biz onalarni jismoniy va hissiy kurashlarga tayyorlaymiz - natijada onalar ham, bolalar ham azob chekishi mumkin.

Ko'proq otalik ta'tillari

Bizning oilamizda bu ikkinchisiga qaraganda bu chaqaloqqa ko'proq vaqt sarflagan yagona men emasman. Uyimda bolani olib kelgandan keyin erim hech qachon 2 haftadan ko'proq vaqt davomida uyda bo'lmagan va bu safar oilamizning dinamikasida farq bor.

Xuddi menga o'xshab, erim ham o'g'limiz bilan munosabatlarini rivojlantirishga ulgurdi. U go'dakni tinchlantirish uchun o'ziga xos fokuslarini topdi, bu menikidan farq qiladi. Bizning kichkina yigit otasini ko'rganda yonadi va erim ota-onalik qobiliyatiga ishonadi.

Ular bir-birlarini yaxshi bilganliklari sababli, o'zimga bir soniya kerak bo'lganda bolani uzatishda o'zimni qulay his qilaman. Ularning o'zaro munosabatlari bir chetga surilib, uyda qo'shimcha qo'llar to'plami bo'lishi juda ajoyib.

Men cho'milishim mumkin, ish loyihamni tugataman, yugurishga boraman, katta bolalarim bilan vaqt o'tkazaman yoki kerak bo'lganda miyamni tinchlantiraman. Erim hali ham uyda ishlayotgan bo'lsa ham, u bu erda yordam beradi va mening ruhiy sog'ligim buning uchun yaxshiroqdir.

Moslashuvchanlik

Uyda ishlash haqida gapirganda, sizga pandemiya paytida onalik ta'tilidan qaytish to'g'risida gapirib beray. Uyda bitta bolani ko'kragimda, bitta bolani tizzamda, uchinchisini masofadan turib o'qitishda yordam so'rab ish bilan ishlash unchalik katta ish emas.

Ammo mening kompaniyam ushbu pandemiya paytida oilalarni qo'llab-quvvatlashi shunchaki ta'sirchan bo'lmagan. Bu mening tug'ruq ta'tilidan birinchi qaytishimdan keskin farq, bu mening xo'jayinim mening homiladorligim "boshqa ayolni hech qachon yollamasligim uchun" ekanligini aytgan.

Bu safar meni qo'llab-quvvatlashimni bilaman. Kechqurun soat 20: 30da Zoom qo'ng'irog'ida yoki elektron pochta xabarlariga javob berishda xalaqit berganimda, xo'jayinim va jamoam hayron qolishmaydi. Natijada, men o'z ishimni samaraliroq bajarayapman va ishimni juda qadrlayman. Men qo'limdan kelganicha eng yaxshi ishni qilishni xohlayman.

Haqiqat shundaki, ish beruvchilar tushunishlari kerakki, hatto pandemiya tashqarisida ham ish faqatgina 9 dan 5 soatgacha bo'lgan vaqt oralig'ida sodir bo'lmaydi. Ishlayotgan ota-onalar muvaffaqiyatga erishish uchun moslashuvchan bo'lishi kerak.

Farzandimga sinfdagi uchrashuvga kirishiga yoki och qolganda bolani ovqatlantirishiga yoki isitmasi bor bolaga moyil bo'lishiga yordam berish uchun men o'z vazifamni onalik vazifalari orasidagi vaqt oralig'ida bajarishim kerak.

Tug'ruqdan keyingi ona sifatida moslashuvchanlik yanada muhimdir. Chaqaloqlar har doim ham belgilangan jadval bilan hamkorlik qilmaydi. Karantin paytida, erim yoki men qo'limizda chaqaloqni silkitib qo'ng'iroq qilishimiz kerak bo'lgan paytlar ko'p bo'lgan ... bu ikkalamiz uchun yana bir muhim vahiyni ochib berdi.

Garchi ikkalamiz ham uyda doimiy ravishda bolalar bilan ishlayotgan bo'lsak-da, men uchun, ayol sifatida, tizzamdagi chaqaloq bilan ish olib borish juda maqbuldir. Hali ham erkaklar oilaviy hayotini ish hayotidan butunlay ajratib turishini kutishmoqda.

Men bolalarni boqish paytida biznes yuritishdan qochmagan, jalb qilingan dadaga uylandim. Ammo hattoki u o'zining qo'lida g'amxo'rlik qilayotgan paytda aytilmagan kutish va ajablantiradigan elementni sezdi.

Faqat ishlaydigan onalarga moslashuvchanlikni taklif qilish etarli emas. Bu ishchi otalarga ham kerak. Bizning oilamizning muvaffaqiyati ikkala sherikning ishtirokiga bog'liq. Bu holda, kartalar uyi qulab tushadi.

Butun oilani sog'lom va baxtli saqlash uchun jismoniy, ruhiy va hissiy yuk, ayniqsa, tug'ruqdan keyingi davrda onam uchun juda katta yuk.

Qo'llab-quvvatlash

Menimcha, "bolani tarbiyalash uchun qishloq kerak" degan ibora aldamoqda. Avvaliga qishloq aslida onani tarbiyalayapti.

Agar mening oilam, do'stlarim, laktatsiya bo'yicha maslahatchilar, tos suyagi terapevtlari, uyqudagi maslahatchilar, doulalar va shifokorlar bo'lmaganida edi, men hech narsa haqida birinchi narsani bilmas edim. Men onam sifatida o'rgangan hamma narsa, boshim va yuragimda saqlanib qolgan qarz donoligi edi.

Uchinchi chaqaloqqa qadar siz hamma narsani bilib olasiz deb o'ylamang. Faqatgina farq shundaki, siz qachon yordam so'rashni bilish uchun etarli darajada bilasiz.

Ushbu tug'ruqdan keyingi davr farq qilmaydi - men hali ham yordamga muhtojman. Mastit bilan birinchi marta davolashda menga laktatsiya bo'yicha maslahatchi kerak edi va men hali ham shifokorim va tos suyagi terapevti bilan ishlayapman. Ammo endi biz pandemiyada yashayapmiz, menga kerak bo'lgan xizmatlarning aksariyati Internetga ko'chib o'tdi.

Virtual xizmatlar - yangi tug'ilgan onaga GODSEND. Aytganimdek, chaqaloqlar har doim ham jadval bilan hamkorlik qilmaydi va uchrashuvga kelish uchun uydan chiqish juda katta muammo. Dush qilish juda qiyin. Aytish kerakki, siz uyqusiz yotganingizda bolangiz bilan haydash uchun etarlicha ishonchni his qilish, birinchi marta tug'ilgan onalar uchun qonuniy tashvish.

Qo'llab-quvvatlaydigan kengaytirilgan qishloqni raqamli platformaga ko'chib o'tayotganini ko'rganimdan juda xursand bo'ldim, bu erda ko'proq onalar o'zlariga munosib yordam olishlari mumkin. Menga yordam berish oson bo'lgan Kolorado shtatining Denver shahrida yashash baxtiyorman. Endi, xizmatlarni majburiy raqamlashtirish orqali, qishloqda yashovchi onalar, men shaharda ko'rsatadigan yordamdan foydalanish imkoniyatiga ega bo'ldilar.

Maqolli qishloq ko'p jihatdan virtual platformaga o'tdi. Ammo bizning yaqin oilamiz va do'stlarimizning qishlog'ini virtual o'rnini bosadigan narsa yo'q. Yangi tug'ilgan chaqaloqni quchoqda kutib olish marosimlari masofada bir xil emas.

Mening eng katta qayg'uim shuki, bizning bolam joyimizda yashamasdan oldin bobolari, buyuk buvisi, xolalari, amakilari yoki amakivachchalari bilan uchrasha olmadi. U bizning so'nggi chaqalog'imiz - juda tez o'sib boradi va biz oiladan 2000 mil uzoqlikda yashaymiz.

Sharqiy sohilda yaqinlarimizni ziyorat qilish uchun yozgi sayohatimiz uchrashuv, suvga cho'mish, tug'ilgan kunni nishonlash va amakivachchalar bilan yozning uzoq kechalarida bo'lish edi. Afsuski, safarni bekor qilishimizga to'g'ri keldi, chunki barchani qachon ko'rishimiz mumkinligi haqida hech qanday tasavvurga ega bo'lmaganmiz.

Ushbu marosimlar olib qo'yilsa, men qanchalik achinarli bo'lishimni hech qachon anglamaganman. Boshqa chaqaloqlarim bilan qabul qilgan narsalarim - buvim bilan sayr qilish, birinchi samolyot sayohati, xolalar bizning chaqalog'imiz kimga o'xshashligi haqida gapirishlarini tinglash - cheksiz.

Bolani kutib olish an'anasi onaga ham xizmat qiladi. Ushbu marosimlar bizning chaqaloqlarimiz xavfsizligini, sevilishini va himoyasini ta'minlash uchun bizning asosiy ehtiyojimizni qondiradi. Imkoniyat bo'lganida, biz har qanday quchoqni, har qanday vasat kastrulkani va har qanday doting bobomni avvalgidek qadrlaymiz.

Bu erdan qaerga boramiz

Umid qilamanki, biz mamlakat sifatida karantin bo'yicha ko'plab saboqlarni qo'llay olamiz, kutganlarimizni to'g'rilaymiz va tug'ruqdan keyingi yaxshiroq tajribani ishlab chiqamiz.

Agar yangi onalar qo'llab-quvvatlansa, jamiyatga qanday foyda keltirishi haqida o'ylab ko'ring. Tug'ruqdan keyingi depressiya deyarli ta'sir qiladi - agar barcha onalar sozlashga, sheriklarining qo'llab-quvvatlashiga, virtual xizmatlardan foydalanishga va moslashuvchan ish muhitiga ulgurishgan bo'lsa, bu sezilarli darajada pasayishiga aminman.

Tasavvur qiling, agar oilalarga pullik ta'til kafolatlangan bo'lsa va ish joyiga qaytish asta-sekin o'sib borishi bilan kerak bo'lganda masofadan turib ishlash imkoniyati mavjud edi. Tasavvur qiling, agar biz onalik rolimizni mavjud martaba va ijtimoiy hayotimizda to'liq birlashtira olsak.

Yangi onalar hayotning barcha sohalarida muvaffaqiyatga erishish imkoniyatiga loyiqdir: ota-ona, inson va mutaxassis sifatida. Muvaffaqiyatga erishish uchun sog'ligimiz yoki shaxsiyatimizni qurbon qilishimiz shart emasligini bilishimiz kerak.

Etarli vaqt va to'g'ri yordam bilan biz tug'ruqdan keyingi tajribani qayta tasavvur qilishimiz mumkin. Karantin menga buni mumkin ekanligini ko'rsatdi.

Ishdagi ota-onalar: Frontline ishchilari

Saralyn Ward mukofotga sazovor bo'lgan yozuvchi va sog'lom turmush targ'ibotchisi bo'lib, uning ehtirosi ayollarni eng yaxshi hayot kechirishga ilhomlantirishdir. U "Mama Sagas" va "Better After Baby" mobil dasturining asoschisi va "Healthline Parenthood" muharriri. Saralyn "Onalikni saqlab qolish bo'yicha qo'llanma: yangi tug'ilgan chaqaloqlar nashrlari" elektron kitobini nashr etdi, Pilatesni 14 yil davomida o'rgatdi va jonli televizorda ota-onadan omon qolish uchun maslahatlarni taqdim etdi. U kompyuterida uxlamayotganda, siz Saralinni tog'larda ko'tarilgan yoki tog 'chang'isida uch bolani ushlab turgan holda topasiz.