Nega mening oyoq Bilagi zo'r?

Tarkib

• Ko'karishlar yoki qon oqimi?
• Binafsha oyoqlarning sabablari
• Ishemik oyoq
• Akrosiyanoz
• Raynaud kasalligi
• Qandli diabet
• Sovuq
• Binafsha oyoqlarni davolash va oldini olish
• Oyoqning ishemik kasalligini davolash
• Akrosiyanozni davolash
• Raynaud kasalligini davolash
• Qandli diabetni davolash
• Sovuqni davolash
• Buni birma-bir qiling

Ko'karishlar yoki qon oqimi?

Ehtimol, siz vaqtincha teringizning bir qismini qora, ko'k yoki binafsha rangga aylantirgan ko'karishlar bo'lgan. Bunday jarohatlar odatda davolanmasdan o'z-o'zidan davolanadi. Ammo agar oyog'ingiz hech qanday qichishish yoki ko'karishlarsiz binafsha rangni qabul qila boshlasa, shifokoringizni ko'rishingiz kerak. Binafsha oyoqlar potentsial jiddiy bo'lishi mumkin bo'lgan qon aylanish muammosining belgisidir.

Oyoqlaringizdagi qon aylanishi sog'lom bo'lsa, tezda shifo beradi va teringiz o'zining tabiiy rangini saqlab qoladi. Qon sizning yuragingizdan qon olib keladigan qon tomirlari bo'lgan arteriyalar tarmog'i orqali oyoqlaringizga tushadi. Sizning qoningiz ko'proq tomirlarga o'tib, ko'proq kislorod olish uchun yuragingiz va o'pkangizga qaytadi.

Binafsha oyoqlarning sabablari

Ko'plab sharoitlar yurak va oyoqlaringiz orasidagi sog'lom qon oqimiga xalaqit berishi mumkin. Ammo ko'p hollarda davolanish qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi va oyoqlaringizni tabiiy, sog'lom rangga yaqinlashtiradi.

Quyida oyoqlaringizning qon aylanishiga va rangiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan sog'liq bilan bog'liq muammolar ro'yxati keltirilgan:

Ishemik oyoq

Ishemiya bir yoki bir nechta arteriyalarda sog'lom qon oqimining kamayishini anglatadi. Agar oyog'ing ishemik bo'lsa, demak, oyog'ing kislorodga boy qon bilan ta'minlanmayapti.

Oyoqning ishemik kasalligi asosiy qon tomirlaridan birida xolesterin blyashka paydo bo'lishi natijasida paydo bo'lishi mumkin. Shuningdek, sizda qon tomirlari paydo bo'lishi mumkin. Ba'zida arteriya shikastlanishi mumkin, ponksiyon jarohati yoki to'mtoq travma. Oyoqning ishemik kasalligi uchun xavf omillari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• yuqori xolesterin
• yuqori qon bosimi
• diabet
• qon tomir muammolari tarixiga ega
• semirish

Oyoq va oyoqlarning binafsha rangga aylanishiga qo'shimcha ravishda, yurish paytida oyoqlaringiz va pastki oyoqlaringizda og'riq bo'lishi mumkin. Jiddiy holatlarda, siz dam olganingizda og'riqni his qilishingiz mumkin.

Oyoqning ishemik kasalligini oldini olishning kaliti bu sizning xolesterolingizni, qon bosimingizni va qondagi qand miqdorini boshqarishdir. Buning uchun dori-darmonlar, shuningdek, muntazam jismoniy mashqlar va parhez talab etiladi, bu sizning vazningizni sog'lom oraliqda saqlashga yordam beradi. Shuningdek, chekishni to'xtatish kerak, chunki bu qon tomirlariga jiddiy zarar etkazishi mumkin.

Akrosiyanoz

Akrosiyanoz shuningdek, oyoqlaringizdagi qon tomirlarida sog'lom qon oqishini kamaytiradi. Akrosiyanoz atamasining ma'nosi ekstremalga kislorod tushishi tufayli terining mavimsi rangsizlanishi.

Odatda terining yuzasiga yaqin joylashgan mayda qon tomirlari spazmlari tufayli kelib chiqadi. Arteriya spazmga tushganda, u to'satdan qisqaradi. Ushbu qisqa siqish sizning arteriyangizdagi qon oqimini keskin kamaytiradi yoki hatto to'xtatishi mumkin.

Akrokianoz qo'llaringizga ham ta'sir qilishi mumkin, bu esa terining ko'k yoki binafsha rangga aylanishiga olib keladi. Bu og'riqsiz holat bo'lib, odatda boshqa hech qanday alomatlarni keltirib chiqarmaydi. Vaziyat, odatda, erkaklarga qaraganda ayollarga ko'proq ta'sir qiladi.

Hissiy stress va sovuq havo akrokianozga olib kelishi mumkin. Oyoqlarning sovuq yoki sovuq bo'lishiga yo'l qo'ymaslik kelajakdagi epizodlarni oldini olishga yordam beradi.

Raynaud kasalligi

Raynaud kasalligi qaysidir ma'noda akrosiyanozga o'xshaydi. Ikkala shart ham tez-tez sovuq ob-havo bilan qo'zg'aladi va ikkalasi ham terining ko'k yoki och binafsha rangga aylanishiga olib keladi. Ammo Raynaudning epizodlari kelishi va ketishi mumkin va bir vaqtning o'zida bir necha daqiqaga cho'zilishi mumkin. Akrosiyanoz epizodlari davom etadi. Shuningdek, Raynaud barmoqlaringiz va oyoq barmoqlaringizdagi mayda qon tomirlariga ta'sir qiladi, akrosiyanoz esa oyoq va qo'llarning katta tomirlariga ta'sir qiladi.

Raynaudning ikki turi mavjud: birlamchi va ikkilamchi. Boshlang'ich asosiy shart bilan bog'lanmagan va siz shunchalik yumshoq bo'lishingiz mumkinki, siz buni anglab etolmaysiz. Reynaudning ikkinchi darajali kasalligi odatda yanada jiddiy holatning asoratidir, masalan:

• skleroderma
• boshqa biriktiruvchi to'qima kasalliklari
• karpal tunnel sindromi
• arteriyalarning kasalliklari

Raynaudnikiga qaraganda ayollar erkaklarga qaraganda ko'proq. Har kim uni rivojlantirishi mumkin, ammo shart odatda sizning o'spiriningizda yoki 20 yoshingizda boshlanadi.

Qandli diabet

Qandli diabet sizning oyoqlaringizga ikkita muhim jihatdan ta'sir qilishi mumkin: sog'lom asab funktsiyasini yo'qotish va sog'lom qon aylanishining pasayishi. Agar qon aylanishingiz diabet kasalligiga chalingan bo'lsa, oyoq va oyoqlarning rangsizlanishini sezishingiz mumkin. Oyoqlaringizdagi teri ko'k, binafsha yoki kul rangga aylanishi mumkin. Shuningdek, qizil yoki binafsha rang terida toshma yoki yamalar paydo bo'lishi mumkin.

Qandli diabet qon aylanishiga olib keladi, chunki yuqori darajada qon shakarlanishi sizning arteriyalaringiz devorlariga zarar etkazishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan, bu normal qon aylanishini, ayniqsa pastki oyoq va oyoqlaringizni kamaytirishi mumkin. Siz pastki oyoqlaringiz va to'piqlaringizdagi shishishni sezishingiz mumkin va kesish yoki ko'karishlar to'g'ri davolanmaydi.

Sog'lom qondagi qand miqdorini saqlash diabetning asoratini oldini olishga yordam beradi. Ko'pchilik uchun bu maqsadli ro'za tutadigan qon shakarini bir millilitr uchun 100 milligramdan kam o'lchash demakdir.

Sovuq

Sovuq harorat sizning qo'llaringiz va oyoqlaringizdagi qon aylanishini kamaytirishi mumkin, chunki tanangiz ekstremitalarga normal qon quyilishidan ko'ra sizning ichki a'zolaringizga sog'lom qon aylanishini ta'minlaydi. Sovuqdan issiq xonaga ko'chib o'tish yoki qo'lqop yoki paypoq kiyib olish barmoqlaringiz va oyoq barmoqlaringizdagi normal qon aylanishini tiklash uchun etarli bo'lishi mumkin.

Sovuq havoda qoziqlar ancha yuqori. Sovuq teringiz kuchli sovuqqa duch kelganida paydo bo'ladi. Odatda, oyoqlaringiz, qo'llaringiz, quloqlaringiz va yuzlaringiz xavf ostida. Yuzaki sovuqlik terining qizarishi va qattiqlashishiga olib keladi. Ammo chuqur muzlash terini binafsha rangga aylantirishi mumkin. Teri isib ketgandan keyin ham binafsha rangda qolishi mumkin. Bu tibbiy shoshilinch deb hisoblanadi.

Sovuqni oldini olishning eng yaxshi usuli - bu haddan tashqari sovuq haroratdan saqlanishdir. Tanangizning barcha qismlarini sovuq ta'siridan himoya qiladigan kiyim kiyganingizga ishonch hosil qiling.

Binafsha oyoqlarni davolash va oldini olish

Ushbu holatlar uchun davolanish odatda sog'lom aylanishni saqlab qolish uchun dori-darmonlarni yoki protseduralarni o'z ichiga oladi. Ba'zida sog'lom turmush tarzi va oddiy profilaktika choralari etarli.

Agar oyog'ingizdagi qon aylanishidagi shikastlanish shunchalik jiddiyki, oyoq to'qimalarining o'lib ketish xavfi bo'lsa, amputatsiya zarur bo'lishi mumkin. Ammo shifokorlar, boshqa muolajalar muvaffaqiyatsiz bo'lgandan keyin, faqat o'ta og'ir holatlarda murojaat qilishlari kerak.

Bunday keskin qadam qo'yilishidan oldin quyidagi muolajalar maqsadga muvofiq bo'lishi mumkin:

Oyoqning ishemik kasalligini davolash

Qon bosimini, xolesterolni, qon shakarini va chekishni tashlashni to'g'ri nazorat qilishdan tashqari, sizga antiplatelet dori-darmonlari, masalan aspirin kabi dorilarni qabul qilish kerak bo'lishi mumkin. Jiddiy holatlarda, qon tomirini tanangizning boshqa qismidan ta'sirlangan arteriya bilan bog'lash maqsadga muvofiqdir, bu esa qonning arteriyaning toraygan qismini chetlab o'tish uchun yo'l yaratadi.

Akrosiyanozni davolash

Shifokoringiz kaltsiy kanali blokerlarini buyurishi mumkin. Ushbu dorilar sog'lom qon oqimini ushlab turish va arteriyalaringiz ichidagi qon bosimini pasaytirish uchun arteriyalaringizni ochiq holda saqlashga yordam beradi. Nikotin kislotasi hosilalari va minoksidilning topikal qo'llanilishi simptomlarni engillashtirishi mumkin.

Raynaud kasalligini davolash

Sovuq haroratda qo'lqop va qalin paypoq kiyish epizodlarni kamaytirishga yordam beradi. Kichik arteriyalarning ochiq qolishiga yordam beradigan kaltsiy kanal blokerlari yoki vazodilatatorlar kabi dorilar ham kerak bo'lishi mumkin. Ko'proq invaziv davolanish odatda kerak emas. Jiddiy holatlarda, ta'sirlangan oyoqlaringiz yoki qo'llaringizdagi qon tomirlari atrofidagi mayda asablarni olib tashlaydigan asab jarrohligi sovuqning ta'sirini kamaytirishga yordam beradi.

Qandli diabetni davolash

Sizning shifokoringiz qondagi qand miqdorini sog'lom diapazonda ushlab turishga yordam beradigan metformin kabi dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Agar sizda 1-toifa diabet bo'lsa, sizga muntazam ravishda insulin in'ektsiyalari kerak bo'lishi mumkin.

Sovuqni davolash

Dastlabki muzlash va sovuq havoning boshqa shikastlanishlari iliqlik bilan davolanishi, zararlangan terini yarim soat davomida iliq hammomda namlashi va havo quruq bo'lishiga imkon berishi mumkin. Muzlab qolgan terini ishqalamang. Ehtiyotkorlik bilan davolang va uni shifokor tomonidan baholang. Agar biron bir to'qima doimiy shikastlangan bo'lsa, uni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash kerak bo'lishi mumkin. Bunga oyoq barmoqlari kiradi.

Buni birma-bir qiling

Oyoqlaringiz sizni hayot davomida olib yuradi, shuning uchun ularning sog'lig'iga juda jiddiy munosabatda bo'ling. Ularni sovuq haroratda iliq tuting va tanangizda sog'lom qon aylanishini ta'minlash choralarini ko'rishingizga ishonch hosil qiling. Doimiy qon tekshiruvi va jismoniy ko'rikdan o'ting. Shu tarzda siz va shifokoringiz yuqori xolesterol, yuqori qon shakarining belgilari yoki oyoqlaringizning rangi va kelajagiga ta'sir qiladigan boshqa sharoitlarni aniqlay olasiz.