Boshdagi bosim: 8 ta asosiy sabab va nima qilish kerak

Tarkib

• 1. O'chokli
• 2. Stress va xavotir
• 3. Sinusit
• 4. Gipertenziya
• 5. Labirintit
• 6. Tish bilan bog'liq muammolar
• 7. Menenjit
• 8. Noto'g'ri holat
• Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Boshdagi bosim hissi juda tez-tez uchraydigan og'riq turi bo'lib, unga stressli holatlar, holatning yomonligi, stomatologik muammolar sabab bo'lishi mumkin, shuningdek, migren, sinusit, labirintit va hatto meningit kabi kasallikning belgisi bo'lishi mumkin.

Odatda, mashqda bo'lgani kabi, gevşeme tadbirlarini, meditatsiyani bajarish odatini yarating yoga, akupunktur qilish va og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanish - bu boshga bosimni engillashtiradigan choralar. Ammo, agar og'riq doimiy bo'lsa va ketma-ket 48 soatdan ko'proq davom etsa, ushbu hissiyotning sabablarini baholash va eng munosib davolanishni ko'rsatish uchun umumiy amaliyot shifokori yoki nevropatologdan yordam so'rash tavsiya etiladi.

1. O'chokli

O'chokli - bu bosh og'rig'ining bir turi bo'lib, ayollarda tez-tez uchraydi, bu miyaning qon oqimi va asab tizimi hujayralari faoliyatining o'zgarishi, irsiy bo'lishi mumkin bo'lgan, ya'ni yaqin oila a'zolari bo'lgan odamlardir. ular migrenni ham rivojlantirishi mumkin.

O'chokli alomatlar stress, iqlim o'zgarishi, kofein asosidagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish kabi ba'zi holatlar tufayli yuzaga keladi va odamdan odamga farq qilishi mumkin, lekin odatda boshga bosim bo'lib, o'rtacha davomiyligi 3 soat va erishish mumkin 72 soat, ko'ngil aynish, qusish, yorug'lik va tovushga sezgirlik va diqqatni jamlash. Boshqa migren belgilarini ko'ring.

Nima qilish kerak:agar migrenda mavjud bo'lgan boshning bosimi doimiy bo'lsa yoki 3 kundan keyin yomonlashsa, eng to'g'ri davolashni ko'rsatish uchun nevropatologga murojaat qilish kerak, bu odatda og'riq qoldiruvchi dorilar kabi og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanishga asoslangan, sumatriptan va zolmitriptan deb nomlanuvchi mushak gevşetici va triptan.

2. Stress va xavotir

Hissiy stress va xavotir jismoniy o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, masalan, boshga bosim hissi, va bu hissiyotlar tanadagi mushaklarni yanada cho'zib yuborishi va kortizol gormonining ko'payishiga olib keladi.

Boshdagi bosimdan tashqari, bu his-tuyg'ular bezovtalik, sovuq ter, nafas qisilishi va yurak urishining kuchayishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun stress va xavotirni kamaytirishga hissa qo'shadigan choralar ko'rish kerak, masalan, meditatsiyani o'z ichiga olgan tadbirlarni o'tkazish kabi yogava ba'zi bir aromaterapiyani amalga oshiring. Xavotirni engish uchun yana bir necha qadamlarni bilib oling.

Nima qilish kerak: agar o'zgaruvchan odatlar va gevşeme faoliyati bilan stress va tashvish yaxshilanmasa, psixiatr bilan maslahatlashish muhimdir, chunki bu his-tuyg'ular ko'pincha shaxsiy hayotga ta'sir qiladi, odamlar o'rtasidagi munosabatlarga to'sqinlik qiladi va ishlarga ta'sir qiladi, masalan, anksiyolitiklar kabi dorilarning o'ziga xos xususiyatlaridan foydalanishni talab qiladi.

3. Sinusit

Sinusit burun, yonoq va ko'z atrofidagi suyak bo'shliqlari bo'lgan sinuslarda bakteriyalar, viruslar yoki zamburug'lar keltirib chiqaradigan yallig'lanish tufayli paydo bo'ladi. Ushbu yallig'lanish sekretsiya to'planishiga olib keladi, bu joylarda bosimning oshishiga olib keladi, shuning uchun boshning bosimini sezish mumkin.

Burunga to'siq qo'yish, yashil yoki sarg'ish balg'am, yo'tal, haddan tashqari charchash, ko'zning yonishi va isitma kabi boshga bosimdan tashqari alomatlar paydo bo'lishi mumkin.

Nima qilish kerak: agar bu alomatlar paydo bo'lsa, ideal antiinflamatuarlardan foydalanishni o'z ichiga olgan to'g'ri davolashni ko'rsatadigan otorinolaringologga murojaat qilish va sinusit bakteriyalar sabab bo'lgan hollarda antibiotiklardan foydalanish tavsiya etilishi mumkin. Ushbu kasallik alomatlarini yaxshilash uchun kun davomida ko'p miqdorda suv ichish va burunni sho'r eritma bilan yuvish, to'plangan sekretsiyani to'kish kerak. Burunni ochish uchun burunni qanday yuvish haqida ko'proq bilib oling.

4. Gipertenziya

Arterial gipertenziya, yuqori qon bosimi deb nomlanuvchi, surunkali kasallik bo'lib, qon tomirlaridagi qon bosimini juda yuqori darajada ushlab turish bilan tavsiflanadi va odatda bu ko'rsatkichlar 140 x 90 mmHg dan oshganda yoki 14 dan 9 gacha bo'ladi. bosim va qiymatlar yuqori bo'lsa, bu qon bosimi yuqori degani emas, shuning uchun tashxisga ishonch hosil qilish uchun doimiy bosim tekshiruvini o'tkazish kerak.

Qon bosimining ko'tarilishi alomatlar boshga bosim, bo'ynidagi og'riq, ko'ngil aynish, ko'rish va xiralashish bo'lishi mumkin va bu belgilar paydo bo'lishi sigaretani iste'mol qilish, alkogolli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish, yog'li ovqatlarni iste'mol qilish va juda ko'p tuz, jismoniy mashqlar etishmasligi va semirish bilan.

Nima qilish kerak:yuqori qon bosimi davosi yo'q, ammo qadriyatlarni nazorat qiluvchi dorilar mavjud va ularni umumiy amaliyot shifokori yoki kardiolog tavsiya qilishi kerak. Dori-darmonlardan tashqari, muvozanatli, tuzi past dietani iste'mol qilish kabi turmush tarzini o'zgartirish kerak.

5. Labirintit

Labirintit virus yoki bakteriyalar tufayli boshga bosim, tinnitus, ko'ngil aynishi, bosh aylanishi, muvozanat etishmasligi va bosh aylanishi sabab bo'lgan lablarit nervi yallig'langanda paydo bo'ladi, bu esa atrofdagi narsalar aylanayotganini his qiladi.

Ushbu o'zgarish, shuningdek, quloq mintaqasidagi shikastlanish tufayli paydo bo'lishi mumkin va ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish yoki qayiq yoki samolyotda sayohat qilish orqali qo'zg'atilishi mumkin. Labirintitni qanday aniqlash haqida ko'proq bilib oling.

Nima qilish kerak: ushbu alomatlar paydo bo'lganda labirintit tashxisini tasdiqlash uchun testlarni buyurishi mumkin bo'lgan otorinolaringologga murojaat qilish muhimdir. Bu labirintit ekanligiga ishonch hosil qilgandan so'ng, shifokor labirint asabining yallig'lanishini kamaytirish va dramin yoki meklin bo'lishi mumkin bo'lgan simptomlarni yo'qotish uchun dori-darmonlarni tavsiya qilishi mumkin.

6. Tish bilan bog'liq muammolar

Ba'zi tish yoki tish muammolari boshga bosim, tinnitus va quloq og'rig'iga olib kelishi mumkin, masalan, ovqatni chaynash yo'lidagi o'zgarishlar, bruksizm, bo'shliqlar tufayli tish infiltratsiyasi. Ba'zi hollarda, bu o'zgarishlar, shuningdek, og'izda shish paydo bo'lishiga va jag'ning harakatlanishi paytida shovqinlarga, masalan, popingga sabab bo'ladi. Tish chirishini qanday aniqlash haqida ko'proq ma'lumot oling.

Nima qilish kerak: alomatlar paydo bo'lishi bilanoq tekshiruvlarni o'tkazish, tishlarning holatini tekshirish va chaynash harakatlarini tahlil qilish uchun stomatologdan yordam so'rash kerak. Ushbu tish muammolarini davolash sabablarga bog'liq, ammo, masalan, ildiz kanalini davolash kerak bo'lishi mumkin.

7. Menenjit

Menenjit - bu miya va o'murtqa o'ralgan himoya membranalarining infektsiyasi va ko'pincha bakterial yoki virusli infektsiya tufayli yuzaga keladi. Yuqumli meningitni hapşırma, yo'talish va vilkalar pichoq va tish cho'tkasi kabi idishlarni birgalikda ishlatish orqali mikroorganizmlarni tarqatish yo'li bilan olish mumkin. Menenjitni qanday yuqtirish haqida ko'proq bilib oling.

Menenjitga boshqa kasalliklar ham sabab bo'lishi mumkin, masalan, lupus yoki saraton, boshga juda kuchli zarba berish va hattoki ba'zi dorilarni haddan tashqari iste'mol qilish. Menenjitning asosiy alomatlari bosh og'rig'i, bosim turi, bo'ynining qattiqlashishi, jag'ning ko'kragiga qo'yilishida qiynalish, isitma, tanada tarqalgan qizil dog'lar va haddan tashqari uyquchanlik bo'lishi mumkin.

Nima qilish kerak: meningitga shubha qilinganida, darhol tibbiy yordamga murojaat qilish kerak, shunda MRI va CSFni baholash kabi tekshiruvlar o'tkaziladi, tashxisni tasdiqlash va davolanishni oldinroq boshlash uchun, bu odatda kasalxonada dori-darmonlarni qabul qilish orqali amalga oshiriladi. to'g'ridan-to'g'ri tomir ichiga.

8. Noto'g'ri holat

Ish yoki o'qish davrida yomon holat yoki noto'g'ri holat tanani juda qisqaradi va bo'g'inlar va umurtqa pog'onasi mushaklarining ortiqcha yuklanishiga olib kelishi mumkin, bu o'zgarishlarga olib keladi va bosh va bel og'rig'ida bosim sezgisiga olib keladi. Harakatning etishmasligi va joyida qolish yoki uzoq vaqt o'tirish tanaga zararli bo'lib, shuningdek, bu alomatlarni keltirib chiqaradi.

Nima qilish kerak: semptomlarni yo'qotish uchun suzish va yurish kabi jismoniy mashqlar amaliyotini davom ettirish kerak va cho'zish mashqlari orqali bosh bosimining yaxshilanishini va umurtqa pog'onasidagi og'riqni his qilish mumkin.

Qomatni yaxshilash yo'llarini o'rgatadigan videoni tomosha qiling:

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Agar boshdagi bosim hissiyotidan tashqari quyidagi alomatlar bo'lsa, tibbiy yordamga tezda murojaat qilish kerak.

• Asimmetrik yuz;
• Ongni yo'qotish;
• Qo'llarda uyqusizlik yoki karıncalanma;
• Tananing bir tomonida hissiyot etishmasligi;
• Konvulsiyalar.

Ushbu belgilar qon tomirini yoki intrakranial bosimning oshishini ko'rsatishi mumkin va bu holatlar shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi, shuning uchun ular paydo bo'lganda darhol SAMU tez yordam mashinasini 192 raqamiga chaqirish kerak.