Prenatal vitaminlarni qabul qilish va tug'ilishni nazorat qilish bir vaqtning o'zida

Tarkib

• Tug'ilishni nazorat qilish asoslari
• Prenatal vitamin asoslari
• Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari va tug'ruqdan oldin vitaminlarni bir vaqtning o'zida qabul qilish
• Paket

Agar siz homilador bo'lishni o'ylayotgan bo'lsangiz, tanangizni tayyorlash uchun nima qilish kerakligi haqida o'ylashingiz mumkin. Agar siz tug'ilishni nazorat qilsangiz, homilador bo'lishingiz uchun biron bir vaqtni qabul qilishni to'xtatishingiz kerak bo'ladi. Shuningdek, siz homiladorlikdan oldin, homiladorlik paytida va undan keyin ayollar uchun tavsiya etiladigan prenatal vitaminlarni qabul qilishni boshlashingiz kerak.

Homiladorlik uchun tayyorgarlik ko'rmaganingizda, siz prenatal vitaminlarni ichishingiz mumkin, ammo prenatal vitaminlar uzoq muddat foydalanish uchun tavsiya etilmaydi. Tug'ilishni nazorat qilish va prenatal vitaminlarni bir vaqtning o'zida qabul qilish zararli emas, ammo bu siz uzoq vaqt davomida qilishingiz kerak emas.

Ushbu vitaminlar qanday foyda keltirishi, tug'ilishni nazorat qilishda nima qilish kerakligi va alternativalarni ko'rib chiqish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun o'qishni davom eting.

Tug'ilishni nazorat qilish asoslari

Homiladorlikning oldini olish uchun turli xil variantlar mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:

• prezervativ va diafragma kabi to'siq usullari
• joylashtiriladigan tayoqchalar
• intrauterin vositalar
• gormonal tug'ilishni nazorat qilish

Ushbu usullar samaradorligi va homiladorlikning oldini olish usullari bilan farq qiladi.

Ayollar uchun gormonal tug'ilishni nazorat qilish homiladorlikning oldini olish uchun ishlatiladigan kontratseptiv vositalardan biridir. Tug'ishni gormonal nazorat qilishning ko'plab turlari mavjud, jumladan:

• tabletkalar
• in'ektsiyalar
• yamalar
• qin uzuklari

Ushbu variantlar ovulyatsiya, urug'lanish va urug'lantirilgan tuxumni amalga oshirishga xalaqit beradi yoki ularning kombinatsiyasi.

Depo-Provera kabi gormonal tug'ilishni nazorat qilish in'ektsiyasi muvaffaqiyatsizlik darajasi har 100 ayoldan bittadan kam. Gormonal tug'ilishni nazorat qilishni o'z ichiga olgan tabletkalar, yamalar va qin uzuklari har 100 ayolning atigi beshtasiga to'g'ri keladi. Bu mavjud tug'ilishni nazorat qilishning eng samarali shakllari.

Agar siz kontratseptsiya vositasidan foydalanishni to'xtatsangiz, homiladorlik mumkin. Ba'zi ayollar tabletkalarni iste'mol qilishni to'xtatgandan so'ng darhol homilador bo'lishlari mumkin. Boshqalar uchun kontseptsiya ko'proq vaqt talab qilishi mumkin.

Agar siz homilador bo'lishga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, tabletkadan bir marta tabiiy muddat o'tguncha kutishni o'ylab ko'ring. Agar siz hayz ko'rishga xalaqit beradigan tabletka ichgan bo'lsangiz, tabletkadan keyingi birinchi davringiz "qon ketishidan qon ketish" deb hisoblanadi. Keyingi oyning davri sizning birinchi tabiiy davringiz hisoblanadi. Agar siz tabletkada bo'lganingizda oylik bo'lsa, tabletkadan keyingi birinchi davr tabiiy davr hisoblanadi.

Prenatal vitamin asoslari

Agar siz homilador bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, shifokor sizga prenatal vitamin ichishni boshlashingizni maslahat beradi. Homilador bo'lishdan uch oy oldin folat kislotasi bilan prenatal vitaminni qabul qilishni boshlashingiz kerak.

Prenatal vitaminlar homiladorlik paytida zarur bo'lgan qo'shimcha miqdorda foliy kislotasi, temir va kaltsiyni o'z ichiga oladi. Bu homiladorlik paytida muhimdir, chunki:

• Folik kislota asab naychasi nuqsonlarini oldini oladi.
• Temir chaqaloqning o'sishi va rivojlanishiga yordam beradi.
• Kaltsiy va D vitamini suyaklarning sog'lom o'sishiga hissa qo'shadi, ayniqsa uchinchi trimestrda.

Prenatal vitaminlar retseptsiz mavjud va ular tarkibida boshqa qo'shimchalar bo'lishi mumkin. Bunga dokosaheksaenoik kislota (DHA) ning tarkibiy qismi bo'lgan omega-3 yog 'kislotalari kiradi. DHA miya rivojlanishi va nevrologik funktsiyalarni qo'llab-quvvatlaydi. Homilador yoki emizikli ayollarga kuniga kamida 200 milligramm DHA ichish tavsiya etiladi. Shifokor sog'lig'ingiz uchun maxsus vitaminni tavsiya qilishi mumkin.

Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari va tug'ruqdan oldin vitaminlarni bir vaqtning o'zida qabul qilish

Agar siz homilador bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, tug'ilishni nazorat qilish va prenatal vitaminlar bir-biriga mos keladigan vaqt bo'lishi mumkin. Bu homiladorlikni rejalashtirgan joyingizga qarab, oqilona. Siz tug'ilishni nazorat qilishni to'xtatgandan keyin har qanday vaqtda homilador bo'lishingiz mumkin va homilador bo'lishga urinishdan oldin uch oygacha prenatal vitaminlarni qabul qilishni boshlashingiz mumkin.

Tug'ilgunga qadar vitaminlarni abadiy iste'mol qilmasligingiz kerak. Agar siz homilador bo'lishga harakat qilsangiz va tug'ilishni nazorat qilish bilan bir qatorda prenatal vitaminlarni qabul qilsangiz, shifokoringizdan tug'ruqdan oldin vitaminlar haqida so'rashingiz kerak. Prenatal vitaminlar quyidagi sabablarga ko'ra uzoq muddatli foydalanish uchun tavsiya etilmaydi:

• Ko'p miqdorda foliy kislotasi B-12 vitamini etishmovchiligi alomatlarini yashirishi mumkin. Bu diagnostika va davolanishni kechiktirishi mumkin.
• Tanangizda juda ko'p temir to'planib, ich qotishi, ko'ngil aynish va diareyaga olib kelishi mumkin. Kamdan kam hollarda, jiddiyroq birikmalar o'limga olib kelishi mumkin.
• Kaltsiyning ozligi sizni osteoporoz va boshqa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Prenatal vitaminlar faqat odatdagi kaltsiy iste'molini to'ldirish uchun mo'ljallangan. Agar siz kunlik kaltsiy talabini qondirish uchun vitaminlarga ishongan bo'lsangiz, sizga qo'shimcha kaltsiy kerak bo'lishi mumkin.

Agar homiladorlik sizning kelajagingizda bo'ladigan narsa bo'lmasa, qanday vitaminlar siz uchun eng yaxshi bo'lishi mumkinligi haqida doktoringizga murojaat qiling. Ko'p hollarda, agar siz sog'lom, muvozanatli dietani iste'mol qilsangiz, multivitaminni qabul qilish shart emas.

Paket

Ham tug'ilishni nazorat qilish, ham prenatal vitaminlar turli sabablarga ko'ra muhimdir. Agar siz homilador bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, tug'ilishni nazorat qilishni to'xtatishingiz va prenatal vitamin ichishni boshlashingiz kerak. Agar siz uzoq muddatli vitaminni qidirsangiz va tug'ilishni nazorat qilsangiz, o'zingiz uchun eng yaxshi variantlar haqida doktoringizga murojaat qiling.