Haqiqiy onalar homiladorlikning kutilmagan alomatlari bilan o'rtoqlashadi (eng yaqin do'stingiz eslay olmagan)

Tarkib

• "U erda" davom etayotgan narsalar
• 1. Chaqmoq chaqishi
• 2. Ichki gemorroy
• 3. Nopoklik
• 4. Bo'shatish
• Qorin bo'shlig'i
• 5. Oziq-ovqat allergiyalari va sezgirligi
• 6. Uchinchi trimestrda puking
• 7. Super hid kuchi
• 8. Farts juda katta
• 9. Dahshatli oshqozon yonishi va doimiy tirbandlik
• Hissiy bezovtalik
• 10. Yangi normal
• 11. Butun tun
• Teri holatlari
• 12. PUPPPP toshmasi (nima deb ayting?)
• 13. Onaning niqobi
• Jismoniy g'alati holatlar
• 14. Charley otlari
• 15. Onamning bosh barmog'i
• 16. Tinimsiz oyoq sindromi (RLS)
• 17. Tug'ilishdan oldin ajratilgan
• 18. Sochlar, sochlar va boshqa sochlar
• Xamirturush

Hammasini eshitganman deb o'ylaganingizda, 18 ayol homiladorlikning yanada ulug'vor yon ta'siriga ko'zingizni ochadi.

Homilador bo'lishga harakat qilishdan oldin, siz homiladorlikning umumiy alomatlari kir yuvish ro'yxati qanday ekanligi haqida tasavvurga egasiz: Sizning sobiq hamkasbingiz ertalabki kasallikdan xalos bo'lish uchun kuniga ikki bagel yeyayotgan edi. Sizning amakivachchangizning oyoqlari puflab tashlandi va u faqat flip-flop kiyishi mumkin edi. Sizning qo'shningiz ajoyib Pantene-tijorat sochlari bilan baraka topdi.

Shunday qilib, sizning navbatingiz kelgandan so'ng, barchasini eshitganman deb o'ylaysiz. Ammo siz qancha o'qisangiz ham, shifokoringiz bilan suhbatlashsangiz yoki u erda bo'lgan do'stlaringizdan so'rasangiz ham, ba'zi bir nojo'ya ta'sirlar borki, har kim o'zlarini saqlab qoladi. Nima beradi ?!

Ushbu yoqimli alomatlarni gormonal roller coaster-da ayblashimiz mumkin, bu esa kutilmagan hissiy va jismoniy o'zgarishlarni keltirib chiqaradi. Ulardan ba'zilari darslikdir, boshqalari esa bir tonna hayratlanarli reaktsiyalarni boshlashdi, ular haqida bosh qotirish yaxshi bo'lar edi.

Sizning eng yaqin do'stingiz buni eslay olmaganligi sababli, yoki TBH, u shunchaki buni boshdan kechirmadi, chunki har kimning tajribasi har xil, mana bu shaxsiy homiladorlikning 18 ta alomati, bu kutayotgan onalarni qo'riqlashdan butunlay mahrum qildi.

"U erda" davom etayotgan narsalar

1. Chaqmoq chaqishi

«[Chaqmoq og'rig'i] sodir bo'lganda, men biron bir narsani juda noto'g'ri deb o'ylardim. Bu shunchalik qattiq ediki, tizzalarim bukilib, muvozanatni yo'qotganimni eslayman. Keyin men darhol kasalxonaga borishim kerakmi yoki yo'qligini bilish uchun OB-ga qo'ng'iroq qildim. " - Melani B., Sharlotta, AQSh

Pro-maslahat: Chaqmoq og'rig'i tos suyagi sohasidagi tortishish og'rig'iga o'xshaydi va ayniqsa siz harakatlanayotganda yoki chaqaloqning harakatini sezganda paydo bo'lishi mumkin. Bola tug'ilishga tayyorlanish uchun tug'ilish kanaliga tushganda, bu bolaning bosimi va holatidan kelib chiqadi. Ba'zi onalar faol bo'lish, suzish va hattoki qo'llab-quvvatlovchi idishni kiyish yordam berishi mumkinligini aniqladilar.

2. Ichki gemorroy

"Men ilgari hech qachon [gemorroyni] boshdan kechirmagan edim, shuning uchun avvaliga nima ekanligiga amin emas edim, shuning uchun [homiladorlik ilovasi] orqali tekshirib ko'rdim va shu narsa etarli ekanligiga aminman! Men OBga bordim; u menga qaymoq berdi, lekin u ishlamadi, keyin esa ular ichki ekanligini kashf etdik, shuning uchun men ular bilan ko'p ish qila olmadim. Men ularni taxminan 6 yarim oyda oldim va tug'ruqdan keyingi 5 xafta, va menda hali ham bor. Bu qattiq og'riq, shuning uchun men haydashda yoki uxlayotganimda juda ko'p narsa paydo bo'ladi. Bunga ko'nikish juda qiyin edi, lekin shunchaki hal qilish kerak edi! ” - Sara S., Mint Xill, bosimining ko'tarilishi

Pro-maslahat: Yallig'lanishni kamaytirish va o'zingizni qulay his qilish uchun retseptsiz topilgan mahalliy davolash usullarini, masalan, gidrokortizon yoki gemorroy kremini sinab ko'ring. Bundan tashqari, 10-15 minutlik sitzli vannalar qilishingiz yoki yengillik uchun sovuq kompressdan foydalanishingiz mumkin.

3. Nopoklik

"Homiladorlikning oxiriga kelib, men kulganimda, hapşırdığımda va hokazo narsada shimimni paypasladim. Buning sababi o'g'lim siydik pufagimda o'tirgani edi. Mening suvim bir marta buzildi deb o'yladim. Yaxshiyamki, men uyda edim va tekshirildim - shunchaki siy! Va bir safar, men uyga haydab ketayotgan edim va juda yomon ishqalanishga majbur bo'ldim. Uyda yasagan va vaqtida hammomga kira olmagan. Erimning oldida shimimni qoqib qo'ydim. U la'natlagan narsani aytolmaydigan darajada yaxshi edi ”. - Stefani T., Sent-Luis, MO

Pro-maslahat: Agar homiladorlik paytida va undan keyin uyqusizlikdan yoki tos suyagi bilan bog'liq boshqa muammolardan qiynalayotgan bo'lsangiz, bularni kuchaytirish bo'yicha o'yin rejasini ishlab chiqish uchun siz bilan yakkama-yakka ishlay oladigan tos suyagi fizioterapevtiga murojaat qilganingiz ma'qul. homiladorlik va tug'ruqdan ta'sirlanadigan asosiy mushaklar.

4. Bo'shatish

"Boshida [zaryadim] juda yomon bo'lgan, keyin oxirida kuniga ikki marta ichki kiyimimni almashtirishga to'g'ri keldi." -Kati P., Chikago, IL

Pro-maslahat: Homiladorlik paytida yuzaga keladigan normal gormonal siljishlar bo'shatilishning ko'tarilishiga yordam beradi. Bundan tashqari, bachadon bo'yni va qin devori yumshatilgach, organizm infeksiyalarni oldini olishga yordam beradigan ajralma hosil bo'lishini ko'paytiradi. Quruq qolish uchun eng yaxshi garovingiz: ingichka pantilinerlarni zaxiralash.

Qorin bo'shlig'i

5. Oziq-ovqat allergiyalari va sezgirligi

«Homiladorlik paytida tanangiz qanday munosabatda bo'lishi shunchaki g'alati. Taxminan ikkinchi homiladorligimning yarmida men xom sabzi, qovurilmagan yong'oq va avakadoga allergik reaktsiyalarni boshladim. Bugungi kunga qadar - 3 yarim yil o'tgach - men hali ham ularni yeyolmayapman. Ammo homiladorligimdan boshqa hech narsa o'zgarmadi ”. - Mendi C., Jermantaun, tibbiyot fanlari doktori

Pro-maslahat: Gormonal siljishlar oziq-ovqatning sezgirligi va nafratlanishida aybdor bo'lishi mumkin. Xususan, inson xorionik gonadotropini (hCG) - homiladorlik testlarida aniqlangan gormon - homiladorlikning 11-haftasida boshlanadi. O'sha vaqtga qadar hCG ko'ngil aynish, istak va oziq-ovqatdan nafratlanish uchun aybdor, ammo o'zgaruvchan gormonlar tanangizning oziq-ovqatga ta'siriga ta'sir qiladi.

6. Uchinchi trimestrda puking

«Men ertalabki kasallik tufayli emas, balki qizim uchinchi trimestrda qaerdaligi sababli tashlaganimdan hayron qoldim. U shunchaki ovqatni orqaga surib qo'yar edi - ogohlantirishsiz. Bu juda jirkanch edi. Mening shifokorim mening qo'limdan hech narsa kelmasligini aytdi ”. - Lauren W., Stamford, KT

Pro-maslahat: Hujjat avval shunday dedi: Siz hech narsa qila olmaysiz.

7. Super hid kuchi

«Menda hidi yuqori bo'lgan. Men ilgari hech qachon hidlamagan narsalarning hidini sezardim! Odamlarning parfyumeri singari, B.O. va oziq-ovqat hidlari juda mashhur edi. Sarimsoq, piyoz va go'sht kabi ba'zi bir oziq-ovqat hidlaridan nafratlanardim va bu meni qusishni xohlardi. Men ham erimning hidi shunchaki yomg'ir yog'masa turolmadim! " - Briana H., Boston, MA

Pro-maslahat: Homiladorlik paytida hCG darajasining o'zgarib turishi tufayli siz hidni yuqori darajada sezishingiz yoki giperosmiyani sezishingiz mumkin. kutayotgan onalarning aksariyati birinchi trimestrda buni boshdan kechirayotganlarini ko'rsatadi.

8. Farts juda katta

«Menda katta gaz bor edi! Bu birinchi trimestrda boshlandi. Ko'rinib turibdiki, tanangiz gevşetin prenatal gormonini ishlab chiqarganda, bu sizning ligamentlaringizni va qorinni ham bo'shatadi ». - Sia A., Destin, FL

Pro-maslahat: Gazning ko'payishiga nafaqat gevşetin gormoni, balki mushaklarni, shu jumladan, ichakni bo'shashtiradigan progesteron gormoni ham javobgardir. Bu sizning hazm qilishingizni susaytiradi va meteorizmga olib keladi, shuningdek shishiradi va shishiradi. Ovqat hazm qilishni tezlashtirish va gazni jilovlash uchun kuniga kamida 30 daqiqa harakat qiling - tez yurish kabi.

9. Dahshatli oshqozon yonishi va doimiy tirbandlik

«Kuydirgi haqida bilsam edi. Men homiladorligimning ko'p qismida o'tirishga to'g'ri keldi. Bu haqiqatan ham ko'kragimda olov kabi tuyulardi - shunchaki dahshatli. Ikkinchisi men tug'dim, u butunlay g'oyib bo'ldi. Menda ham shunday yomon tirbandlik bor edi. Men burnimdan nafas ololmadim! Ayniqsa uxlashga urinayotganda. Ko'rinib turibdiki, bu tez-tez uchraydi - homiladorlik riniti - ammo menda bu haqda hech qanday tasavvur yo'q edi. Men topgan hiyla - Nafas olish o'ng chiziqlari bilan uxlash. Homiladorlik yovvoyi! " - Janin C., Maplewood, NJ

Pro-maslahat: Qizilo'ngach mushaklari qanday harakatlanishi, oshqozon bo'shashi va oshqozon holati o'zgarishi homiladorlik paytida yurak yonishi bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi. Yurak kuyishini keltirib chiqaradigan oziq-ovqat mahsulotlaridan voz kechish, kichikroq ovqatlarni tez-tez iste'mol qilish va siz ichishdan saqlanish uchun yordam berishi mumkin ». qayta ovqatlanmoq. (Ovqatlanish oralig'ida ichishingiz mumkin.)

Hissiy bezovtalik

10. Yangi normal

"Men homilador bo'lganingizda his qilishning" odatiy "usuli yo'qligini bilsam edi. Men filmlarni ko'rganman va erta homiladorlik haqida ba'zi maqolalarni o'qigan edim, va ularning hech biri men boshdan kechirgan narsalarga to'g'ri kelmaydi. Mening birinchi trimestrimda ko'ngil aynish yoki gijjalar bo'lmagan. Buning o'rniga men qattiq ochlikdan aziyat chekdim va 30 funtga ega bo'ldim.

Men "porlayotgan" emas edim. Mening sochlarim moyli va dag'al bo'lib, tushdi. Menda dahshatli husnbuzarlar bor edi va terim shu qadar sezgir bo'lib qoldi, menga tegishga arang turar edim. Hamma o'zimni qanchalik hayajonli his qilishimni aytdi. Men allaqachon uchta abort qilgandim, shuning uchun men qo'rquv va qo'rquvni his qildim. Menda biron bir muammo bor deb o'yladim men. Men istardimki, ayollarda homiladorlikni boshdan kechiradigan turli xil usullar mavjud - hatto go'dakdan bolaga ham - va bu noto'g'ri narsa yo'q degani emas. " - Liza D., Santa-Roza, Kaliforniya

Pro-maslahat: Gollivudning homilador ayollarni tasvirlashi haqiqiy emas. Bu juda yaxshi - va umuman normaldir - agar siz o'zingizni porlayotgan, Goop ma'qullagan ma'buda kabi his qilmasangiz.

11. Butun tun

«Men tanadagi o'zgarishlarga tayyor edim, ammo uyqusizlik kutilmagan edi. Men juda charchadim, lekin uxlay olmadim. Men tuni bilan tinim bilmay o'yladim, tashvishlandim, rejalashtirdim, uyaladim, hammasini ». - BriSha J., Baltimor, tibbiyot fanlari doktori

Pro-maslahat: Uyqudan kamida bir soat oldin ekranlarni qo'yib dam oling, chunki sizning qurilmalaringizdagi ko'k chiroq tanangizning sirkadiyalik ritmini buzadi. Bundan tashqari, tinchlantiruvchi cho'milishni xohlashingiz mumkin. Uni juda issiq qilmaslik uchun ehtiyot bo'ling, chunki bug'li suvda namlash sizning rivojlanayotgan kichkintoyingiz uchun zararli bo'lishi mumkin.

Teri holatlari

12. PUPPPP toshmasi (nima deb ayting?)

"Homiladorlikning qichitqi ürtiker papulalari va plakatlari [bu] dahshatli, dahshatli, o'ta qichiydigan toshma bo'lib, ular tug'ruqdan boshqa sabablarini yoki davosini bilmaydi. Qaysi ba'zida ishlaydi. Mening holatimda, etkazib berishdan keyin olti hafta davom etdi. Men terimni qirib tashlamoqchi edim! ” - Jeni M., Chikago, IL

Pro-maslahat: PUPPP toshmalarining aniq sababi noma'lum bo'lsa-da, mutaxassislar homiladorlik paytida terining cho'zilishi sabab bo'lishi mumkin deb taxmin qilishmoqda. Soda yoki jo'xori uni pishirish hammomlari toshma bilan bog'liq qichishishni engillashtiradi.

13. Onaning niqobi

“Melazma - bu yonoq, burun va peshona atrofidagi terining rangsizlanishi. Men buni ikkinchi trimestrda payqadim. Men SPF bilan teriga krem ​​sotib oldim va oftobdan uzoqlashdim ”. - Kristina C., Riverdeyl, NJ

Pro-maslahat: Ko'pgina ayollar uchun melazma tug'ilgandan keyin yo'qoladi, ammo siz sog'liqni saqlash mutaxassisingiz bilan terini engillashtiradigan kremlar yoki mahalliy steroidlar haqida gaplashishingiz mumkin.

Jismoniy g'alati holatlar

14. Charley otlari

«Mening oyoqlarimda charley otlari bor edi. Men qichqirgancha uyg'onib ketdim. Qonli qotillik singari. Bu juda og'riqli edi! Va bu birinchi marta sodir bo'lganida men juda qo'rqardim, taxminan 5 oy, chunki menda chuqur tomir trombozi (DVT) bo'lgan tarix bor. Ammo meni ERga yuborgan shifokorimga qo'ng'iroq qildim va bu suvsizlanish va magniy etishmovchiligidan kelib chiqqan oyoq kramplari ekanligini bildim. Va bu eski xotinlarning ertagi, lekin do'stim menga karavot ostiga sovun soling dedi va men ularni olishni to'xtatdim! " - Dima C., Chikago, IL

Pro-maslahat: Do'zax, biz o'sha sovunni karavotingiz ostiga qo'ying va iching deymiz. (Suv, ya'ni.)

15. Onamning bosh barmog'i

«Homiladorlikning oxirida qo'llarim va qo'llarim chindan ham qattiq og'riydi; u "onaning bosh barmog'i" [yoki De Kerveynning tenosinoviti] deb nomlangan. Men uni googled va o'g'lim tug'ilgandan keyin yo'qolmaganida, bu haqda doktorimdan so'radim. Og'riqni tugatish uchun kortizon ukol qilishim kerak edi ». - Patty B., Fair Lawn, NJ

Pro-maslahat: Onaning bosh barmog'i homiladorlik paytida suyuqlikni ushlab turishi va tug'ilgandan keyin tez-tez chaqalog'ingizga g'amxo'rlik qilish va emizish bilan bog'liq qo'llarning takrorlanadigan harakatlari bilan kuchayadi. Agar u davom etsa, siz shifokor bilan yallig'lanishni kamaytirish uchun steroid in'ektsiyasi haqida gaplashishingiz mumkin, so'ngra splinting, bu yallig'langan tendonning davolanish vaqtini beradi.

16. Tinimsiz oyoq sindromi (RLS)

«Menimcha, bu taxminan ikkinchi trimestrda boshlangan. Bu sizning oyoqlaringiz o'zlarini his qilayotganiga o'xshaydi bor harakat qilish uchun va siz u bilan qanchalik ko'p kurashsangiz, to'shakdan ko'tarilguncha, u yomonlashadi. Bu juda qattiq uxlashni qiyinlashtiradi. Ularning so'zlariga ko'ra, suvsiz qolish yordam beradi, ammo tug'ilishdan boshqa hech narsa yordam bermaydi. Men buni hali ham onda-sonda olaman, lekin men homilador bo'lgan paytlarim edi, va menda bunga qadar bo'lmagan! " - Obri D., Sprinfild, IL

Pro-maslahat: RLS odatda tug'ilgandan keyin hal bo'lsa-da, siz odatdagi uyqu jadvaliga o'tish, har kuni kam ta'sirli mashq bajarish va kechqurun oyoq mushaklaringizni massaj qilish yoki cho'zish orqali vaziyatni engillashtirasiz.

17. Tug'ilishdan oldin ajratilgan

«Tos suyagimning tug'ilishidan oldin kamida ikki oy davomida tom ma'noda bo'linib ketish hissi meni hayratga soldi. Bunga simfiz pubis disfunktsiyasi deyiladi. Va butun "barcha ligamentlar narsa uzayadi." Siz kestirib, eshitsangiz ham, tom ma'noda hamma ajralishni boshlaydi. " - Billie S., Los-Anjeles, Kaliforniya

Pro-maslahat: Bu odatiy holdir, ammo surunkali og'riqlar bo'lsa, bu haqda hujjatingizga murojaat qiling. Fizioterapiya va gidroterapiya (yoki hovuzda mashq qilish) yordam berishi mumkin.

18. Sochlar, sochlar va boshqa sochlar

«Men har kuni bir litrdan ko'proq suv ichardim va hech qachon juda ko'p ichadigan emasman. Ammo men doimo chanqagan edim - bu aqldan ozgan edi! Oh, unib chiqqan yuzning sochlari ham. Bu ba'zi bir BS edi! " - Kollin K., Elmxurst, IL

Pro-maslahat: Hirsutizm yoki yuzingizda yoki tanangizda sochlarning haddan tashqari ko'payishi homilador ayollarda, albatta, to'satdan gormonal tebranishlar tufayli keng tarqalgan. Kimyoviy moddalarsiz eritma olish uchun eng yaqin ip o'tkazgich yoki shakarlash saloniga boring va o'tib ketmang.

Xamirturush

Sizning eng yaqin do'stingiz qichiydigan döküntüyü boshdan kechirgan bo'lishi mumkin va sizning qayiningiz yomon charchoq bilan kurashgan bo'lsa-da, har bir ayolning homiladorlik tajribasi o'ziga xos tarzda bo'lishi aniq. Aytgancha, o'zingizning homiladorligingiz nimaga olib kelishini hech qachon bilmaysiz.

Yaxshiyamki, kelajakdagi onalar uchun bitta narsa - bu ularning barchasi bir vaqtning o'zida qosh ko'tarish alomatlari bilan uchrashishi shart. Shunday qilib, jismoniy, ruhiy yoki hissiy jihatdan nojo'ya ta'sirlarning qaysi kombinatsiyasiga duch kelishingizdan qat'iy nazar, siz bilan uchrashishga yordam berish uchun o'zingizning qishloqlaringizga (va sog'liqni saqlash xodimlari) suyanishingiz mumkin.

Maressa Braun - The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens va Ayollar salomatligi kabi turli nashrlarda sog'liqni saqlash, turmush tarzi va astrologiyani o'n yildan ko'proq vaqt davomida yoritgan jurnalist. .