Ponytail bosh og'rig'iga sabab bo'ladimi?

Tarkib

• Ponytail bosh og'rig'iga nima sabab bo'ladi?
• Ponytail bosh og'rig'idan qanday qutulish mumkin

Tashqarida ishlayotganingizda, mashq qilayotganda yoki uyingizda shunchaki yotganingizda, klassik baland ponytail kabi oddiy va qulay soch turmagi yo'q. Bu boshqa sochlaringizni jamlash uchun uzun sochlarni tezda yo'q qilishning eng yaxshi usuli.

Ammo sochlaringizni qattiq elastik holga keltirish bilan bosh teringizga bosim o'tkazishingiz mumkin. Vaqt o'tishi bilan, bu bosim sizga hatto juda og'riqli bosh og'rig'ini berishi mumkin.

Ushbu hayratlanarli darajada keng tarqalgan holat haqida ko'proq bilish uchun o'qishni davom eting.

Ponytail bosh og'rig'iga nima sabab bo'ladi?

Sochingizda og'riqni sezadigan hech qanday asab bo'lmasa ham, soch follikulalari ostingizda va bosh teringizda juda sezgir nervlar mavjud.

Agar ponytail bir vaqtning o'zida juda ko'p nervlarni siqib chiqarsa, bosh og'rig'i paydo bo'lishi mumkin. Ponytail bosh og'rig'i tashqi siqishni bosh og'rig'ining bir turi bo'lib, ular sizning boshingizdan tashqaridagi qo'zg'atuvchilardan kelib chiqadi.

Shuningdek, hijob, qattiq bint yoki hijob kiyishdan bosh og'rig'ini olishingiz mumkin.

Ponytail bosh og'rig'i texnik jihatdan allodinaning bir turi. Sochingizni ponytailga o'xshatish kabi odatiy tuyg'u og'riq keltiradi.

Ponytail bosh og'rig'i tez-tez uchraydi, ammo agar siz tez-tez taranglashgan bosh og'rig'i, migrenni boshlasangiz yoki fibromiyaljiya kabi surunkali og'riqli holatga tushib qolsangiz, ular ko'proq paydo bo'ladi.

Mayo klinikasiga ko'ra, oksipital nervlar (boshingizning orqa tomonida) va trigeminal nervlar (sizning yuzingiz atrofida) ko'pincha bosh kiyimdan siqishni ta'sir qiladigan asabdir.

Ponytail bosh og'rig'idan qanday qutulish mumkin

Agar siz ponytailingizdan bosh og'rig'ini olayotgan bo'lsangiz, birinchi harakatlar usuli sochingizni tushirishdir. Og'riqni sezadigan joyga bosh teringizni muloyimlik bilan massaj qiling va chuqur nafas oling.

Tashqi siqishni bosh og'rig'i ponytailingizni olib tashlaganingizdan keyin bir soat ichida ketishi kerak.

Agar siz tez-tez bunday bosh og'rig'iga duch kelsangiz, siz soch turmushingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak bo'lishi mumkin. Sochingizning oxirini bog'lab turadigan bog'lab qo'yilgan soch turmagidan xalos bo'lish - siz o'ylashingiz mumkin bo'lgan alternativa.

Qisqa soch turmagi va bobby pinlari ponytail bosh og'rig'idan qochishingizga yordam beradi. Soch tasmasini bosh teringizga to'g'ridan-to'g'ri tegmaslikka imkon beradigan har qanday variant og'riqni keltirib chiqaradi.

Yuqori ta'sirchan sport, aerobik mashqlar yoki hatto qulaylik uchun ponytail bilan shug'ullanish kerak bo'lsa, vaqtingizni diqqat bilan kuzatib boring.

Sochingizni har soatda pastga tushiring, bosh terisidagi asablarni doimiy tortish hisidan xalos qilish uchun. Agar siz buni etarlicha tez-tez qilsangiz, ponytailning bosh og'rig'ini kamaytirishingiz mumkin.

Kechasi yaxshi uxlash, bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi.

Agar sochingizni tushirgandan va bosh teringizni muloyimlik bilan massaj qilganingizdan keyin bosh og'rig'i davom etsa, og'riqni davolash uchun ibuprofen (Advil) kabi dori vositasini qabul qiling.

Agar og'riq birorta ham og'riq qoldiruvchi vositadan o'tib ketsa, bu sizning soch turmangiz bilan umuman bog'liq bo'lmasligi mumkin.

Agar boshingiz uch soat ichida tushmasa, boshqa sabablar va davolanishni ko'rib chiqing.