Pinhole ko'zoynaklari ko'rishni yaxshilashga yordam beradimi?

Tarkib

• Ko'rishni yaxshilash uchun teshik teshiklari
• Astigmatizm uchun pinhole ko'zoynaklari
• Miyopiya uchun alternativ va uyda ko'zni davolash usullari
• Boshqa teshik ko'zoynaklar foyda keltiradi
• O'zingizning pinhole ko'zoynaklaringizni yarating
• Teshikli ko'zoynak mashqlari: ular ishlaydimi?
• Tutilish uchun pinhole ko'zoynaklari
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Pinhole ko'zoynagi, odatda, mayda teshiklar panjarasi bilan to'la linzalari bo'lgan ko'zoynaklardir. Ular bilishingizni yorug'lik nurlaridan himoya qilish orqali ko'zlaringizni diqqat markazida bo'lishga yordam beradi. Ko'zingizga kamroq yorug'lik kiritsangiz, ba'zi odamlar aniqroq ko'rishlari mumkin. Pinhole ko'zoynagi stenopik ko'zoynak deb ham ataladi.

Pinhole ko'zoynaklari bir nechta foydalanishga ega. Ba'zi odamlar ularni miyopiyani davolash sifatida ishlatadilar, shuningdek, uzoqni ko'ra olmaslik deb ham ataladi. Boshqa odamlar ularni astigmatizmni yaxshilash uchun kiyishadi.

Ba'zi odamlar pinhole ko'zoynagi ushbu sharoitda ishlashini qattiq his qilishadi, ammo dalil yo'q.

"Ko'z shifokorlari, ham oftalmologlar, ham optometrlar, o'nlab yillar davomida klinik amaliyotda bemorning ko'zlari bilan ba'zi narsalarni aniqlashga yordam berish uchun pinhole ko'zoynaklaridan foydalanganlar", deydi doktor Larri Patterson, Tennesi shtatidagi Krossvill shahrida yashovchi oftalmolog. "Ha, qachondir kimdir bir oz yaqindan ko'radigan, uzoqni ko'ra oladigan yoki astigmatizmga ega bo'lgan ko'zoynaklar taqib olganda, ular [ko'zoynaklar bilan] aniqroq ko'rishadi".

Teshikli ko'zoynaklar haqida nimalarni bilishni bilish uchun o'qishni davom eting.

Ko'rishni yaxshilash uchun teshik teshiklari

Miyopiya Amerika Qo'shma Shtatlaridagi odamlarning deyarli 30 foiziga ta'sir qiladi, deb hisoblaydi Amerika Optometrik Assotsiatsiyasi. Miyopi bo'lgan odamlar ko'zlari shakli tufayli aniq ko'rishda qiynalishadi.

Agar siz yaqindan ko'rsangiz, pinhole ko'zoynagi kundalik foydalanish uchun etarli darajada ishlamaydi. Garchi ular sizning oldingizda turgan narsaga e'tiboringizni qaratishga yordam beradigan bo'lsa ham, ular siz ko'rib turgan narsalarning bir qismini ham to'sib qo'yishadi. Haydash paytida yoki mexanizmlarda ishlayotganda siz teshik ko'zoynak taqishingiz mumkin emas.

Patterson, shuningdek oftalmologiya menejmentining bosh tibbiy muharriri, klinik muhitdan tashqarida teshikli ko'zoynaklardan foydalanishni qo'llab-quvvatlovchi ishonchli dalillarning etishmasligini keltiradi. "Ko'pgina kamchiliklar mavjud, shu jumladan ... atrofdagi ko'rishning pasayishi", dedi u.

Pinhole ko'zoynagi sizning ko'rishni yaxshilashi mumkin, ammo vaqtincha. Ko'zoynak taqish o'quvchilaringizga tushadigan yorug'lik miqdorini cheklashi mumkin. Bu sizning retinangizning orqa qismidagi shifokorlar "xiralashgan doira" deb nomlangan maydonni kamaytiradi. Ko'zoynak taqqaningizda, bu sizning ko'rishingizga qo'shimcha ravshanlik beradi.

Ba'zilar, har kuni pinhole ko'zoynaklarini belgilangan vaqt davomida kiyib yurish, vaqt o'tishi bilan umumiy ko'rish qobiliyatingizni yaxshilaydi, deb o'ylashadi, ayniqsa yaqinroq yoki uzoqni ko'ra olsangiz. Garchi bu e'tiqodni qo'llab-quvvatlaydigan aniq dalillar yoki klinik tadqiqotlar mavjud emas.

Astigmatizm uchun pinhole ko'zoynaklari

Pinhole ko'zoynagi astigmatizmga chalingan odamlarga yaxshiroq ko'rishga yordam berishi mumkin, lekin faqat ularni kiyganlarida.

Astigmatizm sizning ko'zlaringiz qabul qiladigan yorug'lik nurlarini umumiy diqqat markazida saqlaydi. Teshikli ko'zoynaklar ko'zlaringiz oladigan yorug'likni kamaytiradi. Ammo teshikli ko'zoynaklar sizning oldingizda turgan tasvirning bir qismini to'sib qo'yish orqali ko'rishni ham cheklaydi.

Ular shuningdek astigmatizmni qaytarib ololmaydilar. Vizyoningiz ko'zoynakni olib tashlaganingizda qaytib keladi.

Miyopiya uchun alternativ va uyda ko'zni davolash usullari

Agar siz miyopiyadan xavotirda bo'lsangiz, ko'rishni yaxshilashning eng samarali usuli retsept bo'yicha ko'zoynak yoki linzalarni taqishdir. Ushbu ko'rish vositalari sizning xavfsizligingizni va kundalik ishlardan zavqlanishingizni ta'minlashi mumkin.

Ba'zi odamlar uchun lazer yordamida operatsiya qilish ko'rish qobiliyatini yaxshilash uchun imkoniyatdir. Variantlardan biri - LASIK operatsiyasi. Bu sizning ko'zingizni shakllantirish uchun shox pardaning ichki qatlamlaridan to'qimalarni olib tashlaydi.

Yana bir variant - PRK lazer jarrohligi. Shox pardaning tashqi qismidagi ba'zi to'qimalarni olib tashlaydi. Ko'zni nihoyatda cheklangan odamlar odatda PRK lazer jarrohligiga ko'proq mos keladi.

Jarrohlikning har ikkala turi ham operatsiyani kim amalga oshirganiga va individual xavf omillariga qarab, turli xil muvaffaqiyat darajalariga ega.

Ortokeratologiya - ko'rish qobiliyatini cheklashning yana bir davosi. Ushbu muolajaga ko'zingizni o'zgartirish uchun mo'ljallangan bir qator shakllangan kontakt linzalarni taqish kiradi, shunda siz yaxshiroq ko'rishingiz mumkin.

Agar sizning stressingiz tufayli yaqindan ko'rish qobiliyatingiz yomonlashsa, sizning ko'zingiz qanday yo'naltirilganligini boshqaradigan mushak sizga bosim o'tkazganda spazmlar bo'lishi mumkin. Stressni kamaytirish uchun faol bo'lish va shifokor bilan mumkin bo'lgan echimlar haqida suhbatlashish bu kabi miyopiyaga yordam beradi.

Boshqa teshik ko'zoynaklar foyda keltiradi

Pinhole ko'zoynaklari ko'z charchoqlarini kamaytirish usuli sifatida reklama qilinadi. Ammo kichik bir narsa shuni ko'rsatdiki, pinhole ko'zoynaklari haqiqatan ham ko'z charchoqlarini sezilarli darajada oshirishi mumkin, ayniqsa, ularni kiyish paytida o'qishga harakat qilsangiz. Teshikli ko'zoynaklar ko'z charchoqlariga qanday ta'sir qilishini ko'rish uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Agar kun bo'yi ekran oldida ishlashning porlashi sezilsa, porlashni kamaytirish uchun teshik ko'zoynaklaridan foydalanish haqida o'ylashingiz mumkin. Ammo ko'zoynak taqish paytida ishlashga, o'qishga yoki yozishga urinish noqulay bo'lishi va bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin.

Ko'z shifokorlari ba'zan diagnostika vositasi sifatida pinhole ko'zoynaklaridan foydalanadilar. Ko'zoynak taqib, ko'rgan narsangiz haqida suhbatlashishingizni so'rab, shifokorlar ba'zida yuqumli kasallik tufayli yoki sizning ko'rish qobiliyatingiz buzilganligi sababli og'riq va boshqa alomatlar mavjudligini aniqlashlari mumkin.

O'zingizning pinhole ko'zoynaklaringizni yarating

Ehtimol siz allaqachon mavjud bo'lgan materiallardan foydalanib, uyda ko'zoynaklaringizni sinab ko'rishingiz mumkin. Sizga kerak bo'lgan narsa:

• linzalari olib tashlangan eski ko'zoynak
• alyuminiy folga
• tikuvchilik ignasi

Bo'sh ramkalarni alyumin folga bilan yopish kifoya. Keyin har bir folga linzasida kichik bir teshik oching. Ikkala teshik bir-biriga to'g'ri kelishini tekshirish uchun o'lchagichdan foydalaning. Ko'zoynak taqqaningizda folga orqali teshik qo'ymang.

Teshikli ko'zoynak mashqlari: ular ishlaydimi?

Ko'z shifokorlari ko'zlaringizni mashq qilish uchun pinhole ko'zoynaklaridan foydalanishga shubha bilan qarashadi. Patterson ular orasida.

«Ba'zida ko'z bilan mashq qilishda yordam beradigan juda g'ayrioddiy bir yoki ikkita holat mavjud. Ammo bu muntazam ko'zni parvarish qilish bilan bog'liq emas ", dedi u. "Odamlar mashqlarni bajarish bilan uzoqni ko'ra bilish yoki uzoqni ko'ra bilish qobiliyatini pasaytirishi mumkin degan biron bir ishonchli dalil yo'q."

Boshqacha qilib aytganda, pinhole ko'zoynaklarini sotadigan kompaniyalar himoya qiladigan mashqlar kattalar yoki bolalar uchun ko'rishni davolay olmaydi yoki doimiy ravishda yaxshilay olmaydi.

Tutilish uchun pinhole ko'zoynaklari

Quyosh tutilishi paytida quyoshga qarash uchun hech qachon teshik ko'zoynakdan foydalanmang. O'zingizning pinhole projektoringizni qilishingiz mumkin. Quyosh tutilishini xavfsiz ko'rish uchun adashgan yorug'likni to'sib qo'yish orqali ko'zlaringizga diqqatni jamlashning bir xil tushunchasi ishlatiladi.

Qanday qilib shunday qilishingiz mumkin:

1. Poyabzal qutisining uchida kichik bir teshikni kesib oling. Teshik poyabzal qutisi bo'ylab va uning chetiga taxminan 1 dyuym bo'lishi kerak.
2. Keyinchalik, alyuminiy folga qismini teshikka yopishtiring. Qutiga yaxshilab mahkamlangandan so'ng, folga ichida kichik teshik ochish uchun ignadan foydalaning.
3. Oq qog'ozni poyabzal qutisining boshqa uchiga osongina joylashishi uchun kesib oling. Uni poyabzal qutisining ichki uchiga yopishtiring. Shuni yodda tutingki, alyuminiy folga teshigingizdan keladigan yorug'lik shu oq qog'ozga urilishi kerak, shunda siz quyoshni ko'rishingiz mumkin.
4. Poyabzal qutisining bir tomonida, sizning ko'zingiz bilan ko'rib chiqishingiz uchun etarlicha katta teshik yarating. Bu sizning ko'rish teshigingiz.
5. Oyoq qutisi qopqog'ini joyiga qo'ying.

Quyosh tutilishini ko'rish vaqti kelganida, orqangizni quyosh tomon turing va poyabzal qutisini ko'taring, shunda alyumin folga quyosh turgan joyga qaraydi. Yorug'lik teshikdan kirib, qutining boshqa uchida joylashgan qog'ozning oq "ekrani" ga aks etadi.

Ushbu tasvirni pinhole projektoringiz orqali ko'rib, siz retinani yoqish xavfisiz butun tutilishini xavfsiz tomosha qilishingiz mumkin.

Olib ketish

Pinhole ko'zoynaklari ko'zning ayrim kasalliklarini aniqlash uchun klinik vosita sifatida ishlatilishi mumkin. Shuningdek, ular sizning uyingizda kiyish uchun qiziqarli aksessuarlar bo'lishi mumkin.

Ammo pinhole ko'zoynaklar sizning ko'rish sohangizni shunchalik to'sib qo'yadiki, ular sizning ko'rishingizni talab qiladigan har qanday faoliyat uchun taqilmasligi kerak. Bunga uy ishlari va haydovchilik kiradi. Ular sizning ko'zlaringizni quyosh nurlaridan himoya qilmaydi.

Kompaniyalar pinhole ko'zoynaklarini uzoqni ko'ra olmaslik uchun davolash vositasi sifatida sotayotgan bo'lsa-da, shifokorlar ushbu foydalanish uchun samarali ekanliklarini ko'rsatadigan tibbiy dalillar yo'qligiga rozi bo'lishadi.