Nega bo'yinning o'ng tomonida og'riq bor?

Tarkib

• Bo'yinning o'ng tomonida nima sabab bo'ladi?
• Mushaklarning kuchlanishi
• Yomon uyqu holati
• Yomon holat
• Xavotir yoki stress
• Whiplash
• Brakiyal pleksus shikastlanishi
• Degenerativ sharoit
• Bo'yin og'rig'ining boshqa manbalari
• Bo'yinning o'ng tomonidagi og'riq qanday davolanadi?
• Uy sharoitida davolanish
• Shifokor buyurgan muolajalar
• Bo'yinning o'ng tomonida og'riq paydo bo'lishi qanday?
• Pastki chiziq

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Sizning bo'yningiz juda ko'p harakat qiladi va tanangizning boshqa qismlari tomonidan himoyalanmaydi, shuning uchun u shikastlanish yoki zo'riqishga moyil. Bo'yinning ikki tomonida og'riq paydo bo'lishi mumkin. Bu oddiy mushaklarning kuchayishi yoki asab shikastlanishi yoki o'murtqa shikastlanish kabi jiddiy holatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Bo'yin tananing boshqa bir nechta qismlari bilan bog'lanadi. Shu sababli bo'yin og'rig'i tanangizning boshqa joylarida, shu jumladan elkangizda, qo'llaringizda, orqangizda, jag'ingizda yoki boshingizda og'riqlarga olib kelishi mumkin.

Bo'yinning o'ng yoki chap tomonidagi bo'yin og'rig'i bir necha kun yoki haftadan so'ng o'z-o'zidan yoki uy sharoitida davolanish bilan o'tishi mumkin. Surunkali yoki qattiq bo'yin og'rig'i bo'lsa, shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Bo'yinning o'ng tomonida nima sabab bo'ladi?

Bo'yin og'rig'ining ba'zi sabablari quyidagilardan iborat:

Mushaklarning kuchlanishi

Kompyuter yoki smartfondan uzoq vaqt foydalangandan so'ng bo'yningiz og'riyotganini sezishingiz mumkin. Bundan tashqari, uzoq masofani bosib o'tgandan yoki uzoq vaqt davomida bosh harakatini cheklaydigan ish yoki sevimli mashg'ulot bilan shug'ullanganingizdan so'ng, bo'yningizda og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Ushbu harakatlar sizning bo'yningizdagi mushaklarning zaiflashishiga olib kelishi mumkin. Agar bo'yin muskullaringiz zaif bo'lsa, bo'yin bo'g'imingiz qattiqlashishi va bo'yningizni harakatlantirishda qiynalishingiz mumkin. Qattiq bo'yin bo'g'imlari aylanayotganda asab yoki mushaklar bilan aloqa qilishi mumkin, natijada og'riq paydo bo'ladi.

Mushaklar shtammlari haqida ko'proq bilib oling.

Yomon uyqu holati

G'ayrioddiy holatda uxlagandan keyin bo'yningiz og'riydi. Agar oshqozoningizda uxlasangiz, bo'yin og'rig'iga duch kelishingiz ehtimoli yuqori bo'lishi mumkin. Ko'p yostiq bilan uxlash ham bo'yin og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin, chunki bosh va bo'yin tanangizning qolgan qismiga to'g'ri kelmaydi.

Shuningdek, sizning to'shagingiz juda yumshoq bo'lishi mumkin va sizning tanangizning qolgan qismiga nisbatan bosh va bo'yin orasidagi tekislikni o'chirib qo'yishi mumkin.

Oshqozonda uxlashning sog'liq uchun xavfliligi haqida ko'proq bilib oling.

Yomon holat

Durish bo'yin og'rig'ini oldini olish, kamaytirish yoki yo'q qilish uchun muhimdir. Yomon durust sizning bo'yningizga va elkangizga, shuningdek umurtqa pog'onangizga bevosita ta'sir qiladi.

Kambag'al holatni qancha uzoq saqlasangiz, tanangizning bu qismlari kuchsizlanib, ko'proq og'riqlarga olib keladi.

Xavotir yoki stress

Xavotir yoki stressni boshdan kechirish mushaklaringizni tortishiga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, buni bo'yin va elkangizda sezishingiz mumkin.

Stress va tashvish haqida ko'proq bilib oling.

Whiplash

Bo'yinning travması og'riqni keltirib chiqaradigan bo'yniga olib kelishi mumkin. Whiplash - bu bo'yinning burishishi uchun ishlatiladigan yana bir atama. Bu sizning bo'g'imdagi ligamentlaringiz yoki mushaklaringiz shikastlanganda sodir bo'ladi, chunki sizning tanangizga ta'sir qiladigan narsa sizning bo'yningizni haddan tashqari ko'payishiga va tezda joyiga tushishiga olib keladi.

Agar siz avtohalokatga uchragan bo'lsangiz, bunday ta'sir paydo bo'lishi mumkin. Bu boshqa holatlarda ham bo'lishi mumkin, masalan, rolikli minishda yoki sport bilan shug'ullanayotganda to'mtoq kuchga duch kelganda.

Whiplash haqida ko'proq bilib oling.

Brakiyal pleksus shikastlanishi

Brakiyal pleksus shikastlanishi siz kontaktli sport bilan shug'ullanganingizda yoki shikastlanishga uchraganingizda paydo bo'lishi mumkin. Bu brakiyal pleksusga zarar etkazishi mumkin, bu sizning umurtqa pog'onangizni, elkangizni, qo'llaringizni va qo'llaringizni bog'laydigan nervlarning to'plamidir, natijada bo'yin og'rig'i paydo bo'ladi.

Brakiyal pleksus shikastlanishi haqida ko'proq bilib oling.

Degenerativ sharoit

Qo'shimchalar, umurtqalar, mushaklar va bo'yningizning boshqa qismlari bilan bog'liq bo'lgan bir nechta degenerativ holatlar mavjud bo'lib, ular og'riq keltirishi mumkin. Ushbu holatlar qarishdan yoki boshqa sog'liq sharoitlaridan kelib chiqishi mumkin. Ushbu degenerativ holatlarning ba'zilari:

• artrit
• siqilgan asab
• asab yoki bo'g'imlarda yallig'lanish
• servikal diskning degeneratsiyasi
• bachadon bo'yni singan joylari

Bo'yin og'rig'ining boshqa manbalari

Bo'yindagi og'riq, shuningdek, baxtsiz hodisa, yuqori isitma va qo'llaringiz va oyoqlaringizdagi og'riq yoki bosh og'rig'i kabi alomatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Ushbu alomatlarning sababi darhol shifokor tomonidan aniqlanishi kerak.

Bo'yinning o'ng tomonidagi og'riq qanday davolanadi?

Bo'yinning engil va mo''tadil og'rig'i ko'pincha bir necha kun yoki haftadan so'ng davolanadi.

Uy sharoitida davolanish

Uy sharoitida olib boriladigan bir nechta davolash usullari bo'yin og'rig'ini vaqt o'tishi bilan davolashga yordam beradi. Siz sinab ko'rishingiz mumkin:

• retseptsiz yozilgan yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilish
• shikastlangan joyni muz bilan qoplash
• issiqlikni bo'yniga surish yoki iliq vanna olish
• bo'yinni u yoqdan bu yoqqa yumshoq siljitish
• mushaklaringizni yumshoq qilib cho'zing
• og'riqqa qaramay faol bo'lish
• hududni massaj qilish uchun birovni jalb qilish
• to'g'ri holatni mashq qilish
• kompyuterda yoki boshqa intensiv vazifalarda ishlashning ergonomik usullarini topish
• qattiq to'shakda bitta yostiq bilan uxlash
• yoga yoki meditatsiya kabi gevşeme usullari bilan stressni kamaytirish

Shifokor buyurgan muolajalar

Bir necha kun yoki haftadan so'ng o'z-o'zidan o'tmaydigan bo'yin og'rig'i shifokor tomonidan davolanishi kerak. Bundan tashqari, zaiflashadigan bo'yin og'rig'i uchun darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Shifokoringizning birinchi harakati fizik tekshiruv o'tkazish va sog'liqni saqlash tarixini olish bo'ladi. Shuningdek, kasallikni aniqlash uchun sizga boshqa testlar kerak bo'lishi mumkin.

Tashxis qo'yish uchun yordam beradigan testlarga quyidagilar kiradi.

• MRI
• miyelografiya
• KTni tekshirish
• elektrodiagnostik tadqiqotlar

Shifokor tomonidan ko'rsatiladigan bo'yin og'rig'ini davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• retsept bo'yicha og'riqni engillashtiradigan dori
• to'g'ridan-to'g'ri bo'yin og'rig'i joyiga qo'llaniladigan kortikosteroid kabi in'ektsion dorilar
• mushak gevşetici
• fizioterapiya
• jarrohlik

Jiddiy yoki surunkali bo'yin og'rig'ini boshqarish uchun shifokoringiz bilan ishlang. Sizning shifokoringiz simptomlarni yumshatish uchun boshqa tibbiy choralar bilan birgalikda uyda davolanishni tavsiya qilishi mumkin.

Bo'yinning o'ng tomonida og'riq paydo bo'lishi qanday?

Bo'yinning o'ng tomonida og'riqni boshdan kechirish g'ayrioddiy emas va ehtimol sizni tashvishga soladigan narsa emas. Bo'yinning og'rig'i bir necha kun yoki haftadan so'ng o'z-o'zidan tez-tez yo'qoladi, ayniqsa, o'zingizni davolash bilan shug'ullansangiz va bo'yningizni siqib chiqmasangiz.

Voqea sodir bo'lganidan keyin paydo bo'lgan yoki ko'rinmas joydan ko'rinadigan kuchli bo'yin og'rig'i, shuningdek, boshqa jiddiy alomatlar bilan bog'liq bo'lgan bo'yin og'rig'i shifokorga ko'rsatilishi kerak.

Pastki chiziq

Bo'yinning o'ng yoki chap qismidagi og'riq odatda jiddiy narsa emas. Bu ko'pincha mushaklarning kuchayishi, yomon uyqu holati yoki yomon holat tufayli yuzaga keladi. Agar og'riq bir necha kundan ko'proq davom etsa, shifokorga murojaat qiling tibbiy davolanish bo'yicha tavsiyalar, shuningdek uyda davolanish.