Kechki primrose yog'i: nima uchun va uni qanday ishlatish kerak

Tarkib

• Bu nima uchun
• Qanday ishlatish
• Yon ta'siri va kontrendikatsiyasi

Kechki primrose yog'i, shuningdek, kechki primrose yog'i deb ham ataladi, bu tarkibida gamma linoleik kislota ko'pligi tufayli teriga, yurakka va oshqozon-ichak tizimiga foyda keltirishi mumkin bo'lgan qo'shimcha hisoblanadi. Uning ta'sirini kuchaytirish uchun kechki primrose yog'ini ozgina dozada E vitamini bilan birga iste'mol qilish tavsiya etiladi, bu uning emishini yaxshilaydi.

Ushbu yog 'o'simlik urug'idan olinadi Oenothera biennis va sog'liq uchun oziq-ovqat do'konlarida kapsula yoki moy shaklida topish mumkin va ularni shifokor yoki o'simlik shifokori ko'rsatmalariga binoan iste'mol qilish kerak.

Bu nima uchun

Kechki primrose yog'i gamma linoleik kislotaga boy, shuningdek, omega-6 deb ataladi va shuning uchun yallig'lanishga qarshi va immunitetni rag'batlantiruvchi xususiyatlarga ega va ularni quyidagi holatlarda ko'rsatish mumkin:

• Arterial gipertenziyani davolashda yordam berish;
• Aylanma xolesterin miqdorini kamaytirish;
• Tromboz paydo bo'lishining oldini olish;
• Yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish;
• Akne, ekzema, toshbaqa kasalligi va dermatit kabi teri muammolarini davolashda yordam berish;
• Soch to'kilishini oldini olish;
• Lupus simptomlarini engillashtiring;
• Romatoid artritni davolashda yordam bering.

Bundan tashqari, kechqurun primrose yog'i, masalan, kolik, ko'krak og'rig'i va asabiylashish kabi PMS va menopauza alomatlarini yo'qotish maqsadida ayollar tomonidan keng qo'llaniladi.

Qanday ishlatish

Kechki primrose yog'idan foydalanish shifokor ko'rsatmasi bo'yicha iste'mol qilinishi kerak va ovqatdan so'ng suv yoki sharbat bilan ichish mumkin. Ushbu moydan foydalanish miqdori va vaqtini shifokor maqsadga muvofiq belgilaydi, ammo PMS simptomlarini kamaytirish uchun ishlatilgan taqdirda, masalan, 1 g kechqurun qabul qilish tavsiya etilishi mumkin. primrose 60 kun va 61-kundan boshlab, masalan, hayzdan oldin 10 kun davomida kuniga atigi 500 mg dan oling.

Yon ta'siri va kontrendikatsiyasi

Odatda kechki primrose yog'ini iste'mol qilish nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi, ammo ba'zi odamlar, masalan, bosh og'rig'i, qorin og'rig'i, qusish yoki diareya haqida xabar berishlari mumkin. Ushbu yog 'onagraceous oilasiga, masalan, kechki primrose yoki gamma-linolenic kislotasiga alerjisi bo'lgan odamlarda kontrendikedir.

Bundan tashqari, masalan, xloropromazin, tioridazin, trifluoperazin va flufenazin kabi ruhiy kasalliklarni davolash uchun dorilar bilan birga kechqurun primrose yog'idan foydalanishga e'tibor berish muhimdir, chunki tutilish xavfi ortishi mumkin.