Qanday qilib qo'llaringizni yosh ko'rinishda saqlash kerak

Tarkib

• Yosh dog'lari
• Oldini olish
• Davolash
• Quruq, po'stloqli teri
• Oldini olish
• Davolash
• Teridagi ajinlar
• Oldini olish
• Davolash
• Sariq mixlar
• Oldini olish
• Davolash
• Chiqib ketgan tomirlar
• Oldini olish
• Davolash
• Quruq, mo'rt mixlar
• Oldini olish
• Davolash
• Yosh qo'llar uchun kunlik tartib
• Xamirturush

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Qarish - bu tabiiy jarayon. Qariganingizda tanangiz turli xil o'zgarishlarga uchraydi. Qarishning eng ko'zga ko'ringan belgilaridan ba'zilari odatda terining yuzida, ayniqsa sizning qo'lingizda paydo bo'ladi.

Ko'pchiligimiz yoshimizga qarab yuzimiz terisini parvarish qilamiz. Biz ko'pincha qo'llarimizni e'tiborsiz qoldiramiz. Qo'lingizga parvarish qiladigan terini parvarish qilishni qo'llash orqali siz ularning tabiiy go'zalligini saqlab, to'g'ri qarishlariga yordam berasiz.

Keling, qo'llarning terining qarishi alomatlarini va qo'llaringizni yosh ko'rinishda saqlash uchun nima qilishingiz kerakligini batafsil ko'rib chiqamiz.

Yosh dog'lari

Yosh dog'lar, shuningdek quyosh dog'lari yoki jigar dog'lari deb ham ataladi, teringizdagi jigarrang va qora rangdagi tekis, yumaloq dog'lardan iborat.

Qo'llar yoshi dog'lar paydo bo'lishining umumiy joylari, shuningdek, yuz va ko'krak qafasi.

Garchi bu dog'lar yoshga qarab paydo bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ism biroz chalg'ituvchi, chunki bu dog'lar asosan ultrabinafsha nurlar ta'sirida yuzaga keladi.

Oldini olish

UV nurlanishini kamaytirish orqali yoshdagi joylarning oldini olish mumkin. Har kuni quyoshdan saqlovchi krem ​​surtib qo'llaringizni saqlang.

Quyoshdan himoya qiluvchi kremni tanlashda eslash kerak bo'lgan ba'zi muhim narsalar:

• Kamida SPF 30 quyosh nurlaridan foydalaning.
• Keng spektrli quyoshdan saqlovchi vositani tanlang. Ushbu turdagi quyosh nurlari UVA va UVB himoyasini ta'minlaydi.
• Yil davomida, ayniqsa, peshin va soat 16:00 oralig'ida quyoshdan saqlovchi kremni surting. quyosh odatda eng porloq bo'lganda.

Davolash

Agar sizning qo'lingizda qarish joylari bo'lsa, ularni kimyoviy tozalash va mikrodermabratsiya bilan uyda davolashingiz mumkin.

Ushbu muolajalar terining ustki qatlamini olib tashlash orqali ishlaydi, shunda ostidagi silliq va yoshroq teri paydo bo'ladi.

Quruq, po'stloqli teri

Quruq, terining terisi ko'pincha yoshga qarab ko'rinadi, ammo bu muqarrar emas. Suv etishmovchiligi va uxlash teringizni quritishi mumkin. Chekish, shuningdek, quruq namlikni yo'qotish orqali quruq terini yomonlashtirishi mumkin.

Qon aylanishining yomonligi ham terining qurib ketishiga olib kelishi mumkin. Bunga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin:

• ba'zi minerallar va ozuqa moddalarining tavsiya etilgan miqdorida etishmayotgan dieta
• uyqusizlik
• jismoniy mashqlar etishmasligi

Sovuq va quruq ob-havo ham quruq qo'llarni yomonlashtirishi mumkin.

Oldini olish

Xushbo'y sovun va losonlardan foydalanib, quruq, pulli qo'llarning oldini olishingiz mumkin, ayniqsa, nozik teringiz bo'lsa.

Quruq va pulli qo'llarning oldini olishning yana bir necha usullari:

• Namlikni yo'qotmaslik uchun har doim qish oylarida tashqarida qo'lqop kiying.
• Har safar qo'lingizni yuvganda qo'l kremini surting.
• Imkon qadar uzoq vaqt davomida qo'llaringizni suvga botirishni oldini oling.
• Agar siz suv bilan aloqa qilishdan butunlay qochib qutula olmasangiz, bir necha kun davomida suzish va idish yuvish kabi suv bilan bog'liq tadbirlarni kamaytiring.

Davolash

Quruq qo'llarni davolash quruqlik, yoriqlar va tarozilarning og'irligiga bog'liq. Kunduzgi yaxshi namlovchi vosita qo'llaringizni yog'sizlantirmasdan suv bilan yopiladi.

Kechasi qalinroq namlovchi krem ​​kiyishingiz mumkin. Effektlarni maksimal darajada oshirish uchun bir kechada paxta qo'lqop kiying. Juda quruq teriga o'lik teri hujayralarini olib tashlash uchun eksfoliant vazifasini bajaradigan sut kislotasi bo'lgan mahsulotlar foyda keltirishi mumkin.

Teridagi ajinlar

Kollagenni yo'qotish natijasida ajinlar rivojlanadi. Ushbu oqsilga asoslangan tolalar sizning yoshligingizda osonroq bo'ladi. Shu bilan birga, kollagenni juda erta yo'qotish ham mumkin.

Oldini olish

Sizning qo'llaringizdagi kollagenni yo'qotish ma'lum darajada oldini olish mumkin. Masalan, chekish kollagenni yo'qotish uchun bevosita javobgardir. Bundan tashqari, kelajakda kollagen ishlab chiqarish kamayishiga olib keladi.

Qarish paytida ultrabinafsha nurlar ta'sirida ajinlar terisida paydo bo'ladigan ajinlar paydo bo'lishi mumkin. Kundalik quyoshdan saqlovchi krem ​​kerak.

Davolash

Retinolli qo'l kremini qidiring. Har kuni ishlatiladigan ushbu A vitamini hosilasi teringizni tashqi ko'rinishini va silliqligini ta'minlashga yordam beradi.

Sariq mixlar

Tirnoqlaringiz terining erta qarish alomatlarini ham ko'rsatishi mumkin, chunki ular aslida terining bir qismidir. Tirnoqlar keratindan tayyorlanadi, bu sizning barmoqlaringizdan tabiiy ravishda o'sib chiqadigan oqsil tolasi.

Tirnoq qo'ziqorinlari tirnoqlarni sariq rangga aylantirishi mumkin bo'lsa, sariq tirnoqlarning boshqa holatlari stress, infektsiya yoki boshqa asosiy tibbiy kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Oldini olish

Sariq tirnoqlaringiz bo'lsa, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Ular bu qo'ziqorin infektsiyasi yoki tibbiy holatning boshqa turi bilan bog'liqligini aniqlashga yordam beradi. Sigaret chekish ham tirnoqlaringizni sarg'ayishiga olib kelishi mumkin.

Davolash

Tirnoq qo'ziqorini retseptsiz yozilgan mahsulotlar bilan davolash mumkin, ular har kuni sariq rangli qo'ziqorin ketguncha ishlatiladi. Ushbu jarayon bir necha hafta davom etishi mumkin.

Chiqib ketgan tomirlar

Yoshingiz o'tishi bilan teringiz tabiiy ravishda ingichka bo'lib, sirt ostidagi tomirlarni ko'rinadigan qiladi. Qo'llardagi chiqadigan tomirlar kamroq yosh terining ko'rinishini berishi mumkin.

Oldini olish

Qon aylanishi etishmasligi tufayli tomirlar sezilarli darajada sezilishi mumkin. Siz terining ingichka bo'lishini oldini olishingiz shart emas.

Ammo sog'lom turmush tarzi, masalan, jismoniy mashqlar, etarli uyqu va chekishni taqiqlash bilan tomir kengayishini kamaytira olasiz.

Davolash

Uyingizda chiqadigan tomirlarni davolashning yagona usuli bu sizning qo'llaringiz ko'rinishini kamaytirishga yordam beradigan nemlendiricilar va kamuflyaj qiluvchi makiyajdir.

Agar tomirlar sizni bezovta qilsa, dermatologik jarrohdan ko'proq invaziv davolash choralari to'g'risida so'rashingiz mumkin.

Quruq, mo'rt mixlar

Quruq, mo'rt tirnoqlarga namlik darajasining o'zgarishi sabab bo'ladi.

Bo'linadigan quruq tirnoqlar namlikning kamligi bilan bog'liq. Yumshoq mixlar juda ko'p namlikdan kelib chiqadi. Tirnoqlaringizdagi quruqlik yoshga qarab paydo bo'lishi mumkin.

Biroq, quruqlik:

• past namlik
• tez-tez yuvish
• quruq issiqlik

Yumshoq va mo'rt tirnoqlar esa aksariyat hollarda kimyoviy ta'sir tufayli yuzaga keladi. Kimyoviy moddalarga quyidagilar kiradi:

• yuvish vositalari
• lakni tozalash vositalari
• tozalovchi mahsulotlar

Oldini olish

Siz mo'rt tirnoqlarning oldini olishga yordam berishingiz mumkin:

• uy tozalash vositalaridan foydalanganda tozalovchi qo'lqop kiyish
• bir kechada nemlendirici bilan qo'lqop kiyish
• bo'linishni oldini olish uchun tirnoqlaringizni yopiq va tozalab turish

Davolash

Himoyadan tashqari, siz tirnoqlaringizni boshqa qo'llaringiz bilan namlashda yordam berishingiz mumkin.

Amerika Osteopatik Dermatologiya Kollejiga ko'ra, sizning shifokoringizdan tirnoqlarni mustahkamlashga yordam beradigan biotin qo'shimchalari haqida so'rang.

Tirnoqlarni mustahkamlash uchun ushbu 15 ta maslahat bilan tanishing.

Yosh qo'llar uchun kunlik tartib

Yosh qo'llarni ushlab turish uchun quyidagi kundalik qadamlarni ko'rib chiqing:

1. Qo'lingizni faqat yumshoq, hidsiz sovun bilan yuving. Darhol nemlendirici vositani kuzatib boring.
2. Tashqarida bo'lganingizda quyosh nurlari ta'sirida namlovchi kremdan foydalaning. Kamida SPF 30 bo'lgan mahsulotni tanlang. Ushbu keng qo'llanmada quyosh kremi tanlashda ko'proq yordam oling.
3. Tirnoqlaringizni mo'rtlashishi yoki sinishi uchun tekshiring. Singanlikni oldini olish uchun ularni bitta yo'nalishda joylashtiring.
4. Agar sovuq va quruq kunda ochiq havoda yuradigan bo'lsangiz, qo'lqop kiying.
5. Agar siz tozalayotgan bo'lsangiz, ularni har qanday kimyoviy ta'sirga qarshi himoya qilish uchun lateks yoki paxta bilan ishlangan qo'lqop kiying.
6. Kechasi qalinroq malham yoki krem ​​surting va paxta qo'lqopiga yotishdan oldin siljiting.
7. Har kuni eksfoliantdan foydalanishni o'ylab ko'ring. Haftada bir marta mikrodermabraziya yoki kimyoviy qobiqdan foydalanishni o'ylab ko'ring.
8. Mo'rt tirnoqlarning oldini olish uchun asetonsiz jilo tozalash vositasidan foydalaning.

Terining qarishini oldini olish uchun umuman sog'lom turmush tarzini saqlash ham muhimdir. Quyidagi maslahatlarni ko'rib chiqing:

• Agar cheksangiz chekishni tashlang.
• Har kuni ko'p miqdorda suv iching.
• Har kuni kamida etti soat uxlang.
• Doimiy ravishda mashq qiling.
• Sabzavot va mevalarga to'la sog'lom ovqatlanishni iste'mol qiling.

Xamirturush

Uyda qo'llaringizni namlash va himoya qilish yosh ko'rinishga ega qo'llarni saqlashning kalitidir.

Ammo, agar siz qalin tarozilar, qizil toshmalar yoki yo'qolmaydigan sezilarli jigarrang dog'larni sezsangiz, dermatologga murojaat qilish vaqti kelishi mumkin. Ular sizning alomatlaringizni ko'rib chiqadilar va ekzema kabi har qanday asosiy sharoitlarni istisno qiladilar.

Dermatolog, shuningdek, lazerli terapiya kabi dorivor kremlarni yoki kuchli qarish uchun terini professional davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin.