Qanday qilib yuqori xolesterin genetik ekanligini va nima qilish kerakligini bilish

Tarkib

• Genetik yuqori xolesterin belgilari
• Davolash qanday amalga oshiriladi
• Boladagi genetik xolesterolni qanday kamaytirish mumkin

Genetik xolesterin miqdorini pasaytirish uchun sabzavot yoki meva kabi tolaga boy ovqatlarni kamida 30 daqiqa davomida kunlik mashqlar bilan iste'mol qilish va har kuni shifokor ko'rsatgan dori-darmonlarni qabul qilish kerak.

Ushbu tavsiyalar hayot davomida saqlanib turishi kerak, chunki yurak xuruji yoki qon tomir kabi, yurak xuruji, hatto bolalikda yoki o'spirinlik davrida paydo bo'lishi mumkin, xolesterin nazorat qilinmasa.

Odatda, yuqori xolesterin hayot davomida zararli ovqatlanish odatlari va kamharakat turmush tarzi tufayli olinadi, ammo oilaviy yuqori xolesterin deb ataladigan oilaviy giperxolesterinemiya bu davosi yo'q irsiy kasallik va shuning uchun odam tug'ilgandan beri xolesterin miqdori yuqori. , jigarning noto'g'ri ishlashiga olib keladigan genning o'zgarishi tufayli, qondan yomon xolesterolni olib tashlashga qodir emas.

Genetik yuqori xolesterin belgilari

Odamda yuqori xolesterolni meros qilib olganligini ko'rsatadigan ba'zi belgilarga quyidagilar kiradi:

• 310 mg / dL dan yuqori umumiy xolesterin yoki 190 mg / dL dan yuqori LDL xolesterin (yomon xolesterin), qon testida;
• 55 yoshgacha yurak xastaligi bilan kasallangan birinchi yoki ikkinchi darajali qarindoshning tarixi;
• Tendonlarga yotqizilgan yog 'tugunlari, asosan to'piq va barmoqlarga |;
• Ko'zning o'zgarishi, ular orasida ko'zga shaffof bo'lmagan oqish yoyi kiradi;
• Terida, ayniqsa ksantelazma deb ataladigan ko'z qovoqlarida yog 'to'plari.

Oilaviy giperxolesterinemiya tashxisini tasdiqlash uchun shifokorga qon testini o'tkazish va umumiy xolesterin va yomon xolesterin miqdorini tekshirish uchun borish kerak. Xolesterol uchun mos yozuvlar qiymatlari qanday ekanligini bilib oling.

Davolash qanday amalga oshiriladi

Irsiy xolesterolni davolash imkoni bo'lmasa-da, shifokor ko'rsatgan davolanishni normal xolesterol miqdorini saqlab qolish uchun bajarish kerak, bu esa 190 mg / dL va / yoki LDL (yomon xolesterin) dan 130 mg / dL dan past bo'lishi kerak. yurak kasalliklarini erta rivojlanish ehtimoli. Shunday qilib, quyidagilar kerak:

• Sabzavotlar va mevalar kabi tolaga boy ovqatlarni har kuni iste'mol qiling, chunki ular yog'ni yutadi. Tolalarga boy bo'lgan boshqa ovqatlarni kashf eting;
• Konservalangan mahsulotlar, kolbasa, qovurilgan ovqatlar, shirinliklar va aperatiflardan saqlaning, chunki ular tarkibida to'yingan yog 'va trans, kasallikni kuchaytiradigan;
• Yugurish yoki suzish kabi jismoniy mashqlarni har kuni kamida 30 daqiqa davomida bajaring;
• Chekmang va tutundan saqlaning.

Bundan tashqari, davolanish kardiolog tomonidan ko'rsatiladigan, masalan, simvastatin, rosuvastatin yoki atorvastatin kabi dorilarni qo'llashni o'z ichiga olishi mumkin, ular yurak-qon tomir kasalliklari paydo bo'lishining oldini olish uchun har kuni qabul qilinishi kerak.

Boladagi genetik xolesterolni qanday kamaytirish mumkin

Agar giperxolesterinemiya tashxisi bolaligida aniqlansa, bola kasallikni nazorat qilish uchun 2 yoshdan boshlab kam yog'li parhezni boshlashi kerak va ba'zi hollarda tarkibiy qismlar bo'lgan 2 g atrofida fitosterollarni qo'shib qo'yish kerak bo'lishi mumkin. , bu qonda xolesterolni kamaytirishga yordam beradi.

Bundan tashqari, aksariyat hollarda xolesterolni kamaytiradigan dori-darmonlarni qabul qilish kerak, ammo bu farmakologik davolash faqat 8 yoshdan boshlab tavsiya etiladi va umr bo'yi saqlanib turishi kerak. Farzandingiz nima yeyishi mumkinligini bilish uchun xolesterolni kamaytiradigan parhezni ko'ring.

Qaysi ovqatlardan saqlanish kerakligini bilish uchun videoni tomosha qiling: