Neroli moyining sog'liq uchun foydalari va uni qanday ishlatish kerak

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Neroli efir moyining foydalari
• Teri uchun neroli moyi
• Soqlash uchun neroli moyi
• Menopauza belgilari uchun neroli moyi
• Yuqori qon bosimi va yurak urish tezligi uchun neroli moyi
• Mehnat uchun neroli moyi
• Premenstrüel sindrom uchun neroli moyi
• Yallig'lanish uchun neroli moyi
• Stress va tashvish uchun neroli moyi
• Neroli efir moyidan foydalanadi
• Neroli moyining yon ta'siri va ehtiyot choralari
• Neroli moyini qayerdan sotib olish mumkin
• Olib ketish

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Neroli yog'i achchiq apelsin daraxtlarining gullaridan olinadigan efir moyidir (Citrus aurantium var. Amara). Shuningdek, u apelsin gulining moyi sifatida ham tanilgan. Yog 'gullardan bug' distillash orqali olinadi.

Neroli yog'i sitrusli ohanglari bilan boy, gulli hid chiqaradi. Parfyumeriya va xushbo'y hidli mahsulotlarda asosiy eslatma sifatida ishlatiladi. Kayfiyatingizga tinchlantiruvchi ta'siri tufayli neroli yog'i ko'pincha tana losonlari va kosmetik vositalarning tarkibiy qismi sifatida ishlatiladi. Aromaterapiyada ham foydalanish mumkin.

Ba'zi dalillar neroli moyining quyidagi holatlar uchun foydalari borligini ko'rsatadi:

• tushkunlik
• tashvish
• yuqori qon bosimi
• soqchilik
• menopauza belgilari.

Neroli efir moyining foydalari

Neroli moyi keng o'rganilmagan, garchi ba'zi dalillar uning bir necha sharoitlar uchun foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Bularga quyidagilar kiradi:

Teri uchun neroli moyi

Pokiston Biologiya fanlari jurnalida chop etilgan bir nechta kichik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, neroli moyi mikroblarga qarshi, antifungal va antioksidant xususiyatlarga ega. Bu akne paydo bo'lishini kamaytirish va terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

Soqlash uchun neroli moyi

Hayvonlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, neroli moyi biologik faol tarkibiy qismlarga ega, bu tutilish va konvulsiyalarni kamaytirish uchun foydali bo'lishi mumkin. Ushbu tarkibiy qismlar:

• linalool
• linalil atsetat
• nerolidol
• (E, E) -farnesol
• a-terpineol
• limonene

Menopauza belgilari uchun neroli moyi

Postmenopozal ayollarning kichik bir tadqiqotida inhaler neroli moyi menopauza bilan bog'liq bo'lgan bir qator alomatlar, masalan, yuqori qon bosimi, past libido va ko'tarilgan stressni engillashtirish uchun foydalidir.

Yuqori qon bosimi va yurak urish tezligi uchun neroli moyi

Neroli moyini inhalatsiyalash stress gormoni bo'lgan kortizolni kamaytirish orqali qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Uning limonen tarkibi nafas olish va yurak urishini boshqaradigan avtonom asab tizimiga ham ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ammo hozirda ushbu ta'sirni o'rganadigan biron bir tadqiqot mavjud emas.

Mehnat uchun neroli moyi

Birinchi bosqichdagi ayollarda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, neroli moyini yutish tashvishlanish hissi va kasılmalarning birinchi bosqichida og'riqni kamaytiradi. Mehnat paytida kiyish uchun ayollarga yoqalari moyiga solingan doka choyshablari berildi. Doka prokladkalar har 30 daqiqada yangilandi.

Premenstrüel sindrom uchun neroli moyi

Neroli moyi hayz ko'radigan kollej o'quvchilariga o'tkazilgan kichik tadqiqotda PMS (premenstrüel sindrom) bir nechta alomatlarini kamaytirganligini ko'rsatdi. Ushbu alomatlar yomon kayfiyat, og'riq va shishiradi.

Yallig'lanish uchun neroli moyi

Neroli moyining yallig'lanishga qarshi xususiyatlari uni ichki va ichki foydalanish uchun foydali qilishi mumkin. Terini davolash sifatida yallig'lanishni va tirnash xususiyati kamaytirishi mumkin. Shuningdek, bu organlar ichidagi yallig'lanish reaktsiyalariga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

"Qishloq va oziq-ovqat kimyosi" jurnalidagi bir maqola neroli yog'i oziq-ovqat mahsuloti sifatida ishlab chiqarilganda yallig'lanish bilan bog'liq kasalliklarni davolashda katta foyda keltirishi mumkinligini aytdi.

Stress va tashvish uchun neroli moyi

Neroli moyidan foydalangan holda inhalasyon aromaterapiyasi stressni, asabiylashish va asabiy tushkunlikni kamaytirishga yordam beradi. Nafas olish paytida neroli moyi miya serotoninni chiqarilishiga yordam beradi va stress gormoni bo'lgan kortizol miqdorini kamaytiradi.

Neroli efir moyidan foydalanadi

Neroli moyi odatda aromaterapiyada qo'llaniladi va uni to'g'ridan-to'g'ri teriga surtadi. Siz uni o'z-o'zidan ishlatishingiz yoki diffuzer yoki spritserdagi boshqa efir moylari bilan birlashtira olasiz. Nafas olish uchun siz ozgina moyni hammomingizga yoki yuzingizdagi bug'lash mashinasiga quyishingiz mumkin.

Agar siz tun bo'yi neroli moyidan bahramand bo'lishni istasangiz, paxta sharini namlash va yostiq ostiga qo'yib ko'ring. Shuningdek, siz ro'molchani neroli moyi bilan tarashingiz mumkin va uni yo'lda besh daqiqali qadamlar bilan ishlatishingiz mumkin.

Ba'zi bir dalillar shuni ko'rsatadiki, massaj bilan aralashtirilgan aromaterapiya nafaqat aromaterapiyadan ko'ra kayfiyatga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu texnikani sinab ko'rish uchun neroli moyini tashuvchi moy bilan aralashtiring va uni terini davolash uchun yoki massaj paytida qo'llang.

Bundan tashqari, siz neroli moyini akne sindirishini yoki yallig'langan terini davolash uchun ishlatishingiz mumkin. Uni to'g'ridan-to'g'ri paxta yostig'idagi pimple yoki tirnash xususiyati bilan teriga surib ko'ring. Bir kechada qoldiring.

Neroli moyining yon ta'siri va ehtiyot choralari

Teriga surtish uchun efir moylarini suyultirish kerak. Odatdagi suyultirish - zaytun moyi kabi tashuvchi yog'ning bir untsiyasida 2-6 tomchi efir moyi.

Efir moylari, shuningdek, aromaterapiya bilan inhalatsiyalashda ham ta'sir qiladi. Efir moyini inhalatsiyadan foyda olmaydigan uy hayvonlari va boshqa odamlardan xabardor bo'ling.

Yo'nalishlarga muvofiq foydalanilganda neroli moyi xavfsiz deb hisoblanadi. Barcha efir moylari singari, ichish ham xavfli hisoblanadi.

Ishlatishdan oldin teringizga yamoq sinovini o'tkazishingiz kerak. Agar sizda sitrus allergiyasi bo'lsa, unda neroli yog'ini ishlatmang.

Boshqa sitrus efir moylari singari, siz foydalanish paytida quyoshdan saqlanishingiz kerak, terining reaktsiyasi jiddiy bo'lishi mumkin:

• Agar siz quyosh nurlari ta'siridan qochmasangiz, ushbu moyni ishlatmang.
• Agar siz bronzlash idishidan foydalanayotgan bo'lsangiz, ushbu moyni ishlatmang.

Neroli moyini qayerdan sotib olish mumkin

Neroli efir moyini sog'liq uchun oziq-ovqat do'konlari va onlayn-do'konlar kabi efir moylarini sotib olgan har qanday joyda topish mumkin. Uning qazib olish jarayoni va uni tayyorlash uchun zarur bo'lgan gullar miqdori tufayli neroli moyi boshqa efir moylariga qaraganda qimmatroq bo'lishi mumkin.

Sizga eng yaxshi sifatga ega bo'lishingizga ishonch hosil qilish uchun eritilmagan, organik, terapevtik moyni qidirib toping. Bundan tashqari, tarkibiy qism sifatida neroli moyi bo'lgan terini parvarish qilish vositalari, atirlar va choyshab va xona spreylarini sotib olishingiz mumkin. Amazonda ushbu neroli neft mahsulotlarini ko'rib chiqing.

Olib ketish

Neroli moyi keng o'rganilmagan. Biroq, odamlar va hayvonlarga bag'ishlangan bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu stress, xavotir va og'riqqa qarshi kurashda foydali ta'sir ko'rsatadi. Odatda aromaterapiya yordamida buyuriladi.

Neroli yog'i keng tarqalgan. Organik, tuzsizlantirilmagan va terapevtik moyni qidirib, eng yaxshi sifatni sotib olganingizga ishonch hosil qiling. Tarkibida qo'llashdan oldin har doim efir moylarini tashuvchi moyda, masalan shirin bodom yog'ida suyultiring.