Tez-tez qo'zg'alish: 7 asosiy sabab va nima qilish kerak

Tarkib

• 1. Stomatologik asboblardan foydalanish
• 2. Oziqlanishning etishmasligi
• 3. Genetika
• 4. Til yoki yonoqdan tishlang
• 5. Psixologik omillar
• 6. Çölyak kasalligi
• 7. OITS
• Qachon shifokorga murojaat qilish kerak
• Qo'ziqorini qanday qilib doimiy ravishda yo'q qilish mumkin

Takroriy qo'zg'alish yoki aftöz stomatit og'izda, tilda yoki tomoqda paydo bo'lishi va gaplashish, ovqatlanish va yutish harakatlarini juda noqulay holga keltiradigan mayda shikastlanishlarga to'g'ri keladi. Sovuqqonlikning sababi juda yaxshi tushunilmagan, ammo ba'zi holatlar shamollash paydo bo'lishiga yordam berishi mumkin, masalan, past immunitet, juda kislotali ovqatlarni iste'mol qilish yoki stomatologik asboblar natijasida yaralar.

Bundan tashqari, ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish, stressli holatlar, oshqozon muammolari va oshqozonning kislotaligi ham og'iz yaralarini keltirib chiqarishi mumkin.

1. Stomatologik asboblardan foydalanish

Ortodontik moslama jihoz va og'iz shilliq qavati o'rtasidagi ishqalanish natijasida yuzaga keladigan mayda shikastlanishlar tufayli joylashtirilganda qo'ziqorinning paydo bo'lishi odatiy holdir. Katta noqulaylik tug'dirishiga qaramay, og'iz gigienasi to'xtatilmasligi kerak.

Nima qilish kerak: Tish shifokoriga murojaat qilish tavsiya etiladi, shunda siz shamollash ko'rinishini braxet yordamida bog'lashingiz mumkin. Shifokor shikastlanishni to'g'ri sanitarizatsiya qilish uchun qatronlar yoki himoya mumlaridan foydalanishni ko'rsatishi mumkin, shu bilan infektsiyalarni oldini oladi.

2. Oziqlanishning etishmasligi

Sink, temir, folat va B12 vitamini etishmovchiligi qo'ziqorinning ko'rinishini yaxshilashi mumkin. B12 vitamini nima uchun ekanligini tushunib oling.

Nima qilish kerak: Sink, temir, folat va B12 vitaminiga bo'lgan kunlik ehtiyojni qondirish uchun, masalan, go'sht, sut va tuxum kabi hayvonot ovqatlaridan ko'proq foydalanish muhim ahamiyatga ega.

3. Genetika

Oila a'zolari dumg'aza kasalligiga chalinganida, genetik moyillik bo'lganligi sababli, dumg'aza hayot davomida rivojlanib borishi mumkin.

Nima qilish kerak: Genetik omillarni nazorat qilishning imkoni yo'q, ammo imkoniyatni kamaytirishning usullari mavjud, masalan, ananas kabi kislotali mevalardan va achchiq ovqatlardan saqlanish, chunki ular og'iz shilliq qavatini bezovta qilishi va qo'ziqorinning paydo bo'lishini osonlashtirishi mumkin. Qo'ziqorini davolash uchun 5 ta aniq maslahatni bilib oling.

4. Til yoki yonoqdan tishlang

Ikkala tilda ham, yonoqda ham tishlash tomoqning paydo bo'lishiga yordam berishi mumkin, bu esa gapirish, yutish va chaynash kabi harakatlarni qiyin va og'riqli holga keltirishi mumkin.

Nima qilish kerak: Qo'ziqorini parvarish qilish uchun moylarni omcilon kabi joyida surish yoki barbatimão choyi bilan og'iz yuvish mumkin, chunki bu o'simlik antiseptik va davolovchi xususiyatlarga ega. Sovuqni davolashning eng yaxshi uy quradigan usullari qanday ekanligini ko'ring.

5. Psixologik omillar

Masalan, stress va xavotir immunitet tizimining funktsiyalarini pasaytirib, yuqtirish ehtimolini oshirishi mumkin. Bundan tashqari, og'iz mukozasining qurishi bo'lishi mumkin, bu esa tomoq ko'rinishini yoqtirishi mumkin.

Nima qilish kerak: Dam olish va jismoniy mashqlar kabi stress va xavotirni nazorat qilish usullarini izlash muhimdir. Stressni nazorat qilish uchun qanday 7 ta qadam borligini ko'ring.

6. Çölyak kasalligi

Çölyak kasalligi, oshqozon-ichak traktining buzilishi bo'lib, kleykovina intoleransi bilan tavsiflanadi. Çölyak kasalligi shamollashni keltirib chiqarmaydi, ammo bu kasallikning belgisi bo'lishi mumkin va uni davolash kerak.

Nima qilish kerak: Çölyak kasalligi belgilari aniqlanganda, glyutensiz parhezni o'rnatish uchun ovqatlanish mutaxassisi oldiga borish muhimdir. Çölyak kasalligini qanday aniqlash va davolashni bilib oling.

7. OITS

Çölyak kasalligida bo'lgani kabi, saraton yaralari ham OITSni ko'rsatishi mumkin, ammo bu kasallikda saraton yaralari tez-tez uchraydi, kattaroq va uzoq vaqt davolanadi, chunki immunitet buziladi.

Nima qilish kerak: OITSning birinchi alomatlarida davolash darhol boshlanishi uchun yuqumli kasallik yoki umumiy amaliyot shifokoridan ko'rsatma so'rash muhimdir. OITSning asosiy belgilari qanday va davolash qanday amalga oshirilishini bilib oling.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Shifokorga murojaat qilish juda muhim:

• Kanker yaralari juda katta;
• Qo'ziqorinning ko'rinishi juda tez-tez uchraydi;
• Kanker yaralari yo'q bo'lib ketishi uchun vaqt kerak;
• Dudaklardagi jarohatlar paydo bo'la boshlaydi;
• Yutish yoki chaynash paytida og'riq og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanganda ham o'tmaydi.

Ushbu alomatlardan biri paydo bo'lganda, shifokorga murojaat qilish kerak, shunda sababni aniqlash va davolashni boshlash mumkin, chunki bu Kron kasalligi, ichakning asabiy sindromi va hatto OITS kabi jiddiy holatlarni anglatishi mumkin.

Qo'ziqorini qanday qilib doimiy ravishda yo'q qilish mumkin

Odatda, saraton kasalligi tabiiy ravishda 1-2 xafta ichida yo'qoladi, ammo uy sharoitida davolanish davolanishni tezlashtirishi mumkin. Ba'zi bir misollar:

• Og'izni iliq suv va tuz bilan yuvish kuniga 3 marta, chunki tuz antiseptik xususiyatlarga ega, sovuq joyni toza tutadi va davolanishni tezlashtiradi. Ushbu uy sharoitida davolanish uchun 1 stakan iliq suvga 1 choy qoshiq qo'pol tuz qo'shib yaxshilab aralashtiring;
• Muz toshini qo'yingsovuqqonlik og'riq va yallig'lanishni engillashtiradi;
• Bir oz asal sarflang asalni davolovchi ta'sirga ega bo'lgani uchun, paxta chig'anog'i yordamida sovuqda.

Bundan tashqari, masalan, limon, kivi va pomidor kabi sovuq yara yo'qolguncha kislotali yoki achchiq ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlanish va har kuni og'iz yuvish vositasi bilan og'iz yuvish va har kuni og'iz gigienasini saqlash kerak.