Ovqatdan keyin ko'ngil aynish uchun nima sabab bo'ladi?
Tarkib
- Umumiy nuqtai
- Sabablari
- Oziq-ovqat allergiyalari
- Ovqatdan zaharlanish
- Alomatlar
- Doktorni qachon ko'rish kerak
- Tashxis
- Davolash
- Outlook
- Profilaktika bo'yicha maslahatlar
Umumiy nuqtai
Ovqatdan keyin oshqozoningizni ovqatdan zaharlanishdan homiladorlikgacha bo'lgan har qanday sharoitlar sizni kasal qilishi mumkin.
Boshqa alomatlaringizni diqqat bilan ko'rib chiqsangiz, ko'ngil aynishini keltirib chiqaradigan narsani aniqlay olasiz. Muammoni aniqlaganingizdan so'ng, sizning shifokoringiz sizning oshqozoningizda kasal bo'lishingizni to'xtatadigan davolanishni topishga yordam beradi. Shunda siz ovqatlanishingizni zavqlantirasiz, ko'ngil aynishi mumkin.
Sabablari
Ovqatdan keyin sizni ko'ngil aynishiga olib keladigan ko'plab sharoitlar mavjud.
Oziq-ovqat allergiyalari
Qisqichbaqasimonlar, yong'oqlar yoki tuxumlar kabi ba'zi oziq-ovqatlar sizning immunitetingizni zararli begona bosqinchilar sifatida aniqlashda aldamoqda. Ushbu tetiklantiruvchi ovqatlardan birini iste'mol qilsangiz, immunitetingiz gistamin va boshqa kimyoviy moddalarning chiqarilishiga olib keladigan qator tadbirlarni boshlaydi. Ushbu kimyoviy moddalar allergiya belgilarini keltirib chiqaradi, ular ürtiker va og'iz shishishi, ko'ngil aynishgacha bo'lishi mumkin.
Ovqatdan zaharlanish
Uzoq vaqt davomida o'tirgan yoki to'g'ri muzlatilmagan ovqat sizni kasallikka olib keladigan bakteriyalar, viruslar va parazitlarni jalb qiladi. Ko'ngil aynish, qusish va diareya kabi ovqatdan zaharlanish belgilari odatda ifloslangan ovqatni iste'mol qilganingizdan bir necha soat o'tgach boshlanadi.
Alomatlar
Ko'ngil aynish sababini aniqlashga yordam beradigan ushbu boshqa alomatlarni qidirib toping:
| Mumkin sabab | Qo'shimcha alomatlar |
| oziq-ovqat allergiyalari | ürtiker, qichishish, og'iz yoki tomoqning shishishi, nafas olish qiyinlishuvi, hırıltı, oshqozon og'rig'i, diareya, qusish |
| ovqatdan zaharlanish yoki oshqozon virusi | qusish, suvli diareya, kramplar, past isitma |
| o't pufagi kasalligi | yuqori o'ng qorindagi og'riq, qusish |
| yurak urishi | ko'kragingizda yonish hissi, nordon suyuqlikni siqib chiqarish, ko'kragingizda nimadir borligi hissi yo'talmoqda |
| irritabiy ichak sindromi (IBS) | qorindagi og'riq, diareya, ich qotishi |
| harakat kasalligi | qusish, bosh aylanishi, sovuq ter, noqulay his |
| homiladorlik | tender va shishgan ko'krak, o'tkazib yuborilgan davr, charchoq |
| stress yoki tashvish | mushaklarning og'rig'i, charchoq, jinsiy aloqani yo'qotish, uyqu muammolari, qayg'u, asabiylashish |
Doktorni qachon ko'rish kerak
Ovqatdan keyin biroz vaqt ichida ko'ngil aynish xavotirga sabab bo'lmaydi, ammo agar bir hafta ichida ketmasa, shifokorni chaqirish kerak. Agar sizda yana qandaydir jiddiy alomatlar bo'lsa, darhol qo'ng'iroq qiling:
- qusayotganingizda yoki axlatingizda qon
- ko'krak og'rig'i
- tartibsizlik
- bir necha kundan ortiq davom etadigan diareya
- suvsizlanish belgisi bo'lgan haddan tashqari tashnalik, siydikni ozgina ishlab chiqarish, zaiflik yoki bosh aylanishi
- isitmasi 101,5 ° F dan yuqori (38,6 ° C)
- qorindagi kuchli og'riq
- tez yurak urishi
- qattiq qusish yoki oziq-ovqat mahsulotlarini ushlab turish muammosi
6 yoshgacha bo'lgan bolalarda pediatrni chaqiring, agar:
- qusish bir necha soatdan ko'proq davom etadi
- siz suvsizlanish belgilarini sezasiz, masalan, ozgina yoki ho'l tagliklar, ko'z yoshi va yonoqlari singan
- bolangiz isitma 100 ° F (37,8 ° C) dan yuqori
- diareya ketmaydi
6 yoshdan oshgan bolalarda quyidagi holatlarda farzandingizning pediatriga murojaat qiling:
- qusish yoki diareya bir kundan ko'proq davom etadi
- bolangiz suvsizlanish belgilarini sezasiz, masalan, bolangiz siymaydi yoki ko'z yoshi qilmaydi, yoki yonoqlari botgan
- bolangiz isitma 102 ° F (38,9 ° C) dan yuqori
Tashxis
Shifokor sizning alomatlaringizni, jumladan, ko'ngil aynish paytida, hissiyot qancha davom etishini va nimaga olib kelishini tasvirlashni so'raydi. Ovqatlanishingiz va undan keyin qanday his qilayotganingizning kundaligini yuritish shifokoringizga tashxis qo'yishga yordam beradi.
Shifokoringiz qanday vaziyatda gumon qilayotganiga qarab, sizga testlar kerak bo'lishi mumkin, masalan:
- qon yoki siydik sinovlari
- oziq-ovqat allergiyalari bor-yo'qligini tekshirish uchun terining tekshiruvi
- qizilo'ngachingiz shishgan yoki yo'qligini tekshirish uchun yuqori endoskopiya, bu GERD belgisi
- KT, rentgen yoki ultratovush tekshiruvlari yordamida sizning a'zolaringizni kasallik belgilari bor-yo'qligini tekshirib ko'ring
- GI traktidagi muammolarni izlash uchun kolonoskopiya, moslashuvchan sigmoidoskopiya yoki yuqori yoki pastki GI seriyasini
Davolash
Ko'ngil aynishining sababi sizni qanday davolashingizni aniqlaydi.
| Sabab | Davolash |
| saraton kasalligini davolash | shifokor tomonidan buyurilgan piyodalarga chalingan dori-darmonlarni qabul qiling, toza bulon, tovuq yoki jo'xori uni kabi mayda-mayda taomlardan iste'mol qiling va akupunkturni sinab ko'ring. |
| oziq-ovqat allergiyalari | alomatlaringizni qo'zg'atadigan ovqatdan saqlaning |
| o't pufagi kasalligi | o't pufagini tarqatish uchun dori oling yoki xoletsistektomiya deb nomlangan o't pufagingizni olib tashlash uchun operatsiya qiling. |
| GERD yoki yurak urishi | oshqozon kislotasini kamaytirish uchun achchiq va yog'li ovqatlardan saqlaning, vazn yo'qotmang va antatsidlar yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qiling |
| IBS | oshqozoningizni bezovta qiladigan ovqatlardan saqlaning |
| harakat kasalligi | sayohat qilganingizda, siz ozroq harakat qiladigan joyda o'tiring, masalan poezdning old tomonida yoki samolyotda qanot uzatib oling va harakatlanish bilagi yoki yamoq kiying. |
| homiladorlik ko'ngil aynish | kraker, tost va makaron kabi noaniq ovqatlarni iste'mol qiling |
| oshqozon virusi | aralash taomlarni iste'mol qiling, muzli pirzola ustiga emizib, infektsiyani yuqtirmaguningizcha bir necha kun dam oling |
| stress yoki tashvish | terapevtga murojaat qiling va meditatsiya va yoga kabi gevşeme texnikasini sinab ko'ring |
Outlook
Sizning dunyoqarashingiz ko'ngil aynishini keltirib chiqaradigan narsaga va unga qanday munosabatda bo'lishingizga bog'liq. Odatda, ovqatlanishdan keyin ko'ngil aynish muammoning manbasiga murojaat qilganingizda yaxshilanadi.
Profilaktika bo'yicha maslahatlar
Ovqatdan keyin kasal bo'lib qolmaslik uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling:
- Muz kublariga yoki maydalangan muzga emdiring.
- Yog'li, qizarib pishgan yoki baharatlı ovqatlardan saqlaning.
- Asosan kraker yoki tost kabi yumshoq taomlarni iste'mol qiling.
- Uchta katta ovqat o'rniga tez-tez kichikroq ovqatlaning.
- Ovqatni hazm qilish uchun vaqt berish uchun ovqatdan keyin tinchlaning va o'tiring.
- Sekin ovqatlaning va iching.
- Agar pishirilgan ovqatning hidi sizni g'alati his qilsa, ovqatlarga sovuq yoki xona haroratida xizmat qiling.
Portalning Maqolalari
Suyak-oyoq anormalliklari