IBS va ko'ngil aynish: nega men ko'ngil aynayapman?

Tarkib

• IBS ko'ngil aynishining sabablari
• Boshqa sabablar
• Birgalikda paydo bo'ladigan alomatlar
• An'anaviy tibbiy davolanish
• Muqobil tibbiyot va turmush tarzini o'zgartirish
• Turmush tarzi o'zgaradi
• Stressning kuchayishi
• Ba'zi ovqatlar
• Dori vositalari
• Outlook
• Savol:
• Javob:

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

IBS haqida umumiy ma'lumot

Irritabiy ichak sindromi (IBS) - bu yallig'lanishsiz surunkali (yoki davom etadigan) holat. Ko'pincha Crohn kasalligi kabi yallig'lanishli ichak kasalliklari (IBD) bilan taqqoslansa-da, IBS boshqacha. Bu faqat yo'g'on ichakka ta'sir qiladi. IBS shuningdek sizning to'qimalaringizni yo'q qilmaydi.

Ushbu asosiy farqlarga qaramay, IBS alomatlari sababli muammo bo'lishi mumkin. Aslida, Mayo klinikasining ma'lumotlariga ko'ra, Qo'shma Shtatlardagi har 5-dan kattalar ushbu alomatlarga duch kelishadi.

Bulantı IBS bilan bog'liq. Alomatlar kelishi va ketishi mumkin. Agar ular paydo bo'lsa, ular sizning hayotingiz sifatiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Siz IBS-ni tibbiy muolajalar va turmush tarzini o'zgartirishlar bilan boshqarishingiz mumkin, ammo bu butun umr boshqarishni talab qiladi. Ko'ngil aynishi haqida gap ketganda, bu IBSning birgalikdagi simptomi yoki boshqa bir narsaga aloqadorligini aniqlash ham muhimdir.

IBS ko'ngil aynishining sabablari

IBSning bitta sababi yo'q. Mayo klinikasining ma'lumotlariga ko'ra, asosiy omillarga quyidagilar kiradi:

• oshqozonning normal o'zgarishi paytida kuchli ichak qisqarishi
• o'tkir oshqozon-ichak kasalligi
• oshqozon-ichak tizimidagi anormalliklar
• sizning ichaklaringiz va miya o'rtasida g'ayritabiiy signallar

IBSning turli xil sabablariga qaramay, ko'p odamlar hayot sifatini buzadigan alomatlar bilan ko'proq tashvishlanadilar. IBS bilan bog'liq ko'ngil aynishning yagona sababi yo'q, ammo bu IBS bilan kasallangan odamlarda hali ham keng tarqalgan.

Tibbiyot doktori va UCLA professori doktor Lin Chang tomonidan 2014 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, IBS bilan bog'liq ko'ngil aynish ayollarning taxminan 38 foizini va erkaklarning 27 foizini qamrab oladi. Gormonal o'zgarishlar IBSga ega bo'lgan ayollar uchun muammo hisoblanadi. Mayo klinikasi ma'lumotlariga ko'ra, bu holat asosan ayollarga ta'sir qiladi.

IBS bilan og'rigan odamlarda ko'ngil aynishi ko'pincha boshqa keng tarqalgan alomatlar bilan bog'liq, masalan, to'yish, qorin og'rig'i va ovqatdan keyin shishiradi. Har doim ham bunday bo'lmasa ham, IBS ko'ngil aynishi ko'pincha ba'zi ovqatlar sizning alomatlaringizni qo'zg'atgandan keyin paydo bo'lishi mumkin.

Lubiproston preparati kabi IBS alomatlarini davolash uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar sizning ko'ngil aynish xavfini oshirishi mumkin. Ko'ngil aynishi mumkin bo'lgan IBS bilan bog'liq bo'lmagan boshqa dorilarga quyidagilar kiradi:

• antibiotiklar
• antidepressantlar
• aspirin
• giyohvand moddalar
• steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID), masalan ibuprofen
• tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari

Boshqa sabablar

Ko'ngil aynish IBS bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lsa-da, sizning IBS alomatlaringiz bo'lmasa, shifokor boshqa sabablarni ko'rib chiqishi mumkin.

Sizning ko'ngil aynishingiz boshqa holatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, masalan:

• gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD)
• vaqti-vaqti bilan yurak urishi
• O'chokli
• funktsional dispepsiya

Agar sizda keskin vazn yo'qotish va rektal qon ketish bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Bu yo'g'on ichak saratoni kabi jiddiy holatning alomatlari bo'lishi mumkin. Agar quyidagilar bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak:

• yuqori isitma
• ko'krak og'rig'i
• loyqa ko'rish
• hushidan ketish sehrlari

Birgalikda paydo bo'ladigan alomatlar

IBS bilan bog'liq ko'ngil aynishidan tashqari sizda qusish, ishtahani yo'qotish va haddan tashqari burping bo'lishi mumkin.

IBSning boshqa umumiy belgilariga quyidagilar kiradi, lekin ular bilan chegaralanmaydi:

• qorin og'riq
• shishiradi
• ich qotishi
• kramplar
• diareya
• gaz

Ko'ngil aynishning o'zi ko'pincha virusli gastroenterit tufayli kelib chiqadi. Agar siz faqat ko'ngil aynishini vaqtincha boshdan kechirsangiz, bu IBSdan tashqari kasallikning bir qismi bo'lishi mumkin.

An'anaviy tibbiy davolanish

Faqatgina IBS uchun mo'ljallangan retsept bo'yicha dori-darmonlarga alosetron va lubiproston kiradi. Alosetron yo'g'on ichakning qisqarishini tartibga solishga yordam beradi va ovqat hazm qilishni susaytiradi. Alosetron faqat muvaffaqiyatsiz bo'lgan boshqa dorilarni sinab ko'rgan ayollar uchun tavsiya etiladi.

Lubiproston surunkali konstipatsiyani boshdan kechirgan IBS bemorlarida suyuqlik ajratib ishlaydi. Bundan tashqari, faqat ayollar uchun tavsiya etiladi, ammo nojo'ya ta'sirlardan biri aynitadi.

Ba'zida IBS muolajalari barcha tegishli simptomlarni engillashtirishga yordam bermaydi. Ba'zi bezovta qiluvchi muammolarni to'g'ridan-to'g'ri davolash foydali bo'lishi mumkin. Yo'qolmaydigan ko'ngil aynish bilan siz proklorperazin kabi ko'ngil aynishiga qarshi dorilarni ko'rib chiqishingiz mumkin.

Muqobil tibbiyot va turmush tarzini o'zgartirish

Turmush tarzi o'zgaradi

Hayot tarzining o'zgarishi, shuningdek, ko'ngil aynish kabi IBS alomatlarini oldini olish mumkin. Mayo klinikasi quyidagi simptomlarni keltirib chiqaradi:

Stressning kuchayishi

Siz juda stressli bo'lganingizda, siz tez-tez yoki yomonlashgan alomatlarga duch kelishingiz mumkin. Asabiy yoki stressli bo'lish IBSga ega bo'lmagan odamlarda ko'ngil aynishini keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun IBSga ega bo'lish ushbu xavfni yanada oshirishi mumkin. Stressni engillashtirish sizning IBS alomatlaringizga yordam berishi mumkin.

Ba'zi ovqatlar

Oziq-ovqat qo'zg'atuvchilari har xil bo'lishi mumkin, ammo oziq-ovqat tanlovi ko'pincha IBS alomatlarini kuchaytiradi. Asosiy triggerlarga quyidagilar kiradi.

• spirtli ichimliklar
• sut
• kofein
• dukkaklilar
• yog'lar
• brokkoli

Gazni qo'zg'atadigan oziq-ovqat mahsulotlarini yo'q qilish tez-tez ko'ngil aynishini engillashtiradi.

Dori vositalari

Muqobil tibbiyot ko'ngil aynishida yordam berishi mumkin, ammo bunday vositalardan ehtiyotkorlik bilan foydalanish muhimdir. O'simliklar va qo'shimchalar retsept bo'yicha buyurilgan dorilar bilan ta'sir o'tkazishi va sizning ahvolingizni yomonlashtirishi mumkin. Quyidagi variantlar sizning IBS va ko'ngil aynishiga yordam beradi:

• zanjabil
• yalpiz moyi
• probiyotikalar
• ba'zi xitoy o'simliklarining kombinatsiyasi

IBS alomatlarini davolashning boshqa vositalariga quyidagilar kiradi.

• akupunktur
• gipnoz terapiyasi
• meditatsiya
• refleksoterapiya
• yoga

Shunga ko'ra, ong va tana amaliyotlari IBS uchun eng xavfsiz tabiiy davolash usullaridan biri hisoblanadi. Bu narsalar yordam berishi mumkin bo'lsa-da, ularni qo'llab-quvvatlovchi hali aniq dalillar yo'qligini yodda tutish muhimdir.

Outlook

IBS o'zi jiddiy asoratlarni keltirib chiqarmaydi, ammo ko'ngil aynish muammoli bo'lib qolishi mumkin.

Masalan, to'yib ovqatlanmaslik tashvishga solishi mumkin. Ko'ngil aynishi kabi alomatlardan saqlanish sizni muvozanatli parhez tarkibiga kiradigan turli xil ovqatlardan xalos qilishi mumkin. Bundan tashqari, agar sizning ko'ngil aynishingiz qusishni keltirib chiqarsa, siz ozuqa moddalarini ololmaysiz.

Agar IBS ko'ngil aynishini keltirib chiqarsa, uzoq muddatli turmush tarzini o'zgartirish orqali yordam berishi mumkin. Ko'ngil aynishga qarshi dorilar va dorilaringizdagi o'zgarishlar ham yordam berishi mumkin. Gastroenterolog bilan barcha variantlarni muhokama qilish muhimdir.

Agar sizda IBS bo'lsa va sizning ko'ngil aynishingiz yaxshilanmasa, shifokoringizni kuzatib boring.

Savol:

Javob: