Onlayn sog'liqni saqlash haqida ma'lumot - nimaga ishonishingiz mumkin?

O'zingizning yoki oilangizning sog'lig'i haqida savolingiz bo'lsa, uni Internetdan qidirishingiz mumkin. Sog'liqni saqlash bo'yicha aniq ma'lumotlarni ko'plab saytlardan topishingiz mumkin. Ammo, ehtimol siz ko'plab shubhali, hatto yolg'on tarkibga duch kelishingiz mumkin. Farqni qanday aniqlash mumkin?

Ishonishingiz mumkin bo'lgan sog'liqni saqlash ma'lumotlarini topish uchun qaerga va qanday qarashni bilishingiz kerak. Ushbu maslahatlar yordam berishi mumkin.

Biroz detektivlik ishi bilan siz ishonishingiz mumkin bo'lgan ma'lumotlarni topishingiz mumkin.

• Taniqli sog'liqni saqlash muassasalarining veb-saytlarini qidiring. Tibbiyot maktablari, professional sog'liqni saqlash tashkilotlari va shifoxonalar ko'pincha onlayn ravishda sog'liqni saqlashga oid ma'lumotlarni taqdim etadilar.
• Veb-manzilda ".gov", ".edu" yoki ".org" ni qidiring. ".Gov" manzili saytni davlat idorasi tomonidan boshqarilishini anglatadi. ".Edu" manzili ta'lim muassasasini bildiradi. Va ".org" manzili ko'pincha professional tashkilot saytni boshqarishini anglatadi. ".Com" manzili saytni foyda keltiruvchi kompaniya boshqarishini anglatadi. Ehtimol, u hali ham yaxshi ma'lumotga ega bo'lishi mumkin, ammo tarkib xolis bo'lishi mumkin.
• Tarkibni kim yozgan yoki ko'rib chiqqanligini bilib oling. Shifokorlar (tibbiyot fanlari doktorlari), hamshiralar (RN) yoki boshqa litsenziyalangan sog'liqni saqlash mutaxassislari kabi sog'liqni saqlash xizmatlarini qidiring. Shuningdek, tahririyat siyosatini qidiring. Ushbu siyosat sizga sayt tarkibini qayerdan olganligi va qanday yaratilganligini aytib berishi mumkin.
• Ilmiy ma'lumotnomalarni qidirib toping. Tarkib ilmiy tadqiqotlarga asoslangan bo'lsa, yanada ishonchli bo'ladi. Professional jurnallar yaxshi ma'lumotnomalardir. Ular orasida Amerika tibbiyot birlashmasi jurnali (JAMA) va Nyu-England tibbiyot jurnali. Tibbiy qo'llanmalarning so'nggi nashrlari ham yaxshi ma'lumotlarga ega.
• Saytdagi aloqa ma'lumotlarini qidirib toping. Sayt homiysiga telefon, elektron pochta yoki pochta manzili orqali murojaat qilishingiz kerak.
• Ma'lumotni qaerdan topishingizdan qat'i nazar, tarkib qancha yoshda ekanligini tekshiring. Hatto ishonchli saytlarda ham eskirgan ma'lumotlar arxivlangan bo'lishi mumkin. 2 yoshdan 3 yoshgacha bo'lmagan tarkibni qidiring. Shaxsiy sahifalarning pastki qismida oxirgi marta qachon yangilanganligi to'g'risida sana bo'lishi mumkin. Yoki uy sahifasida bunday sana bo'lishi mumkin.
• Suhbat xonalari va munozarali guruhlardan ehtiyot bo'ling. Ushbu forumlardagi tarkib odatda ko'rib chiqilmaydi yoki tartibga solinmaydi. Bundan tashqari, bu mutaxassis bo'lmagan yoki biror narsani sotmoqchi bo'lgan odamlardan bo'lishi mumkin.
• Faqat bitta veb-saytga ishonmang. Saytda topgan ma'lumotlaringizni boshqa saytlarning tarkibi bilan taqqoslang. Boshqa saytlar siz topgan ma'lumotlarning zaxira nusxasini yaratishi mumkinligiga ishonch hosil qiling.

Onlaynda sog'liqqa oid ma'lumotlarni qidirishda sog'lom fikrdan foydalaning va ehtiyot bo'ling.

• Agar haqiqat bo'lish juda yaxshi tuyulsa, ehtimol. Tezda tuzatiladigan davolanishdan ehtiyot bo'ling. Shuni esda tutingki, pulni qaytarib berish kafolati biror narsaning ishlashini anglatmaydi.
• Har qanday veb-saytda bo'lgani kabi, shaxsiy ma'lumotlaringizga ham ehtiyot bo'lish muhimdir. Ijtimoiy ta'minot raqamingizni bermang. Biror narsa sotib olishdan oldin, sayt xavfsiz serverga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. Bu sizning kredit kartangiz haqidagi ma'lumotlarni himoya qilishga yordam beradi. Buni veb-manzilni ko'rsatadigan ekranning yuqori qismidagi qutiga qarab bilib olishingiz mumkin. Veb-manzilning boshida "https" ni qidiring.
• Shaxsiy hikoyalar ilmiy haqiqat emas. Kimdir shaxsiy sog'lig'i haqidagi hikoyani haqiqat deb da'vo qilishi, demak, bu shunday degani emas. Ammo bu haqiqat bo'lsa ham, xuddi shu muolaja sizning ishingizga taalluqli bo'lmasligi mumkin. Faqat sizning provayderingiz sizga eng yaxshi g'amxo'rlikni topishda yordam beradi.

Sizni boshlash uchun bir nechta yuqori sifatli manbalar.

• Heart.org - www.heart.org/en. Yurak kasalligi va kasallikning oldini olish usullari to'g'risida ma'lumot. Amerika yurak assotsiatsiyasidan.
• Diabetes.org - www.diabetes.org. Qandli diabet va kasallikning oldini olish, boshqarish va davolash usullari haqida ma'lumot. Amerika Diabet Assotsiatsiyasidan.
• Familydoctor.org - familydoctor.org. Oilalar uchun sog'liq haqida umumiy ma'lumot. Amerika oilaviy shifokorlari akademiyasi tomonidan ishlab chiqarilgan.
• Healthfinder.gov - healthfinder.gov. Sog'liqni saqlash bo'yicha umumiy ma'lumotlar. AQSh Sog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish vazirligi tomonidan ishlab chiqarilgan.
• HealthyChildren.org - www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. Amerika Pediatriya Akademiyasidan.
• CDC - www.cdc.gov. Barcha yoshdagi sog'liq uchun ma'lumot. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlaridan.
• NIHSeniorHealth.gov - www.nia.nih.gov/health. Kattalar uchun sog'liq haqida ma'lumot. Milliy sog'liqni saqlash institutlaridan.

O'zingizning sog'lig'ingizni boshqarishda yordam beradigan ma'lumot izlayotganingiz juda yaxshi. Shuni yodda tutingki, sog'liqni saqlash bo'yicha onlayn ma'lumotlar sizning provayderingiz bilan suhbatni hech qachon almashtira olmaydi. Agar sog'lig'ingiz, davolanishingiz yoki Internetda o'qigan narsalaringiz haqida savollaringiz bo'lsa, provayderingiz bilan suhbatlashing. O'qigan maqolalaringizni chop etish va ularni uchrashuvga o'zingiz bilan olib borish foydali bo'lishi mumkin.

Amerika oilaviy shifokorlar akademiyasi veb-sayti. Internetdagi sog'liq to'g'risidagi ma'lumotlar: ishonchli ma'lumotlarni topish. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-redible-information. Yangilangan 11 may 2020 yil. Kirish 29 oktyabr 2020 yil.

Milliy saraton instituti veb-sayti. Ishonchli manbalardan foydalanish. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. Yangilangan 16 mart 2020 yil. Kirish 29 oktyabr 2020 yil.

Milliy sog'liqni saqlash institutlari veb-sayti. Internetdagi sog'liqni saqlash ma'lumotlarini qanday baholash mumkin: savollar va javoblar. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Suestions_and_Answers.aspx. 2011 yil 24-iyun kuni yangilangan. Kirish 29-oktabr, 2020-yil.

• Sog'liqni saqlash ma'lumotlarini baholash