8 Amiloidozning tabiiy va qo'shimcha davolash usullari

Tarkib

• 1. Harakat
• 2. Uyqu terapiyasi
• 3. Tuzli dieta
• 4. Ovqatni almashtirish
• 5. Ratsiondagi boshqa o'zgarishlar
• 6. Suyuqlikni sozlash
• 7. Diuretiklar
• 8. Oyoq massaji
• Xamirturush

Amiloidozning rivojlanishini va uning zararlanishini oldini olish uchun shifokor ba'zi dorilar yoki protseduralarni o'z ichiga olgan davolash rejasini tavsiya qilishi kerak. Shunga qaramay, amiloidozni davolash an'anaviy tibbiyot bilan to'xtashi shart emas.

Tabiiy va qo'shimcha terapiya yordamida semptomlaringizni engillashtirish va farovonligingizni yaxshilash usullari mavjud. Sizni boshlash uchun sakkiztasi bor.

1. Harakat

Amiloidoz charchoq va zaiflikni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun siz eng so'nggi mashq jismoniy mashqlar qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, yurak bilan bog'liq muammolar intensiv mashg'ulotlarga olib kelishi mumkin. Yugurish va boshqa yuqori intensiv mashqlar amiloidoz bilan qiyinlashishi mumkin, ammo bu harakatni to'liq to'xtatishingiz kerak degani emas.

Engil yoki o'rtacha zichlikdagi mashqlarga yopishib olish yaxshiroqdir - bu juda mashaqqatli bo'lmasdan harakatingizni saqlashga yordam beradigan har qanday narsa.

Doktoringiz bilan suhbatlashing:

• Tai chi
• yoga
• vazn mashqlari
• yurish dasturlari

Doimiy ravishda jismoniy mashqlar qilib, siz amiloidoz bilan bog'liq og'riq va charchoq bilan kurashishda yordam berasiz. Ammo asosiysi xavfsiz mashq qilishdir. Jismoniy mashqlar do'stini topish yordam berishi mumkin.

2. Uyqu terapiyasi

Kunduzgi charchoq tunda uxlashni qiyinlashtirishi mumkin, ayniqsa, ko'p uxlasangiz. Keyinchalik, uyqusizlik kun davomida charchoqni kuchaytirishi mumkin. Bu yarim tunda og'riq va bezovtalik tufayli yanada kuchayishi mumkin bo'lgan shafqatsiz tsikl.

Agar siz uyqusizlik va kunduzgi charchoq bilan muammolarga duch kelsangiz, uxlash terapiyasi haqida doktoringizga murojaat qiling. Uyqudan oldin meditatsiya va chuqur nafas olish mashqlari ham uxlashni osonlashtiradi.

3. Tuzli dieta

Ratsiondagi tuz miqdorini kamaytirish tanadagi suyuqlik birikmasidan shish paydo bo'lishiga yordam beradi.

Amiloidoz bilan buyraklaringiz oqsilni samarali ushlab turmasligi mumkin. Yuragingizning qon quyish qobiliyati ham buzilgan bo'lishi mumkin. Birgalikda, bu shishishni keltirib chiqarishi mumkin, ayniqsa oyoq va oyoq kabi pastki ekstremitalarda.

Tuzning ko'pligi bunday muammolarni yanada kuchaytirishi mumkin. Shifokor shish paydo bo'lishiga yordam berish uchun tuzsiz dietaga rioya qilishni maslahat berishi mumkin. Bu shuningdek, yurak va buyraklaringizni keyingi zararlardan himoya qilishi mumkin.

4. Ovqatni almashtirish

Amiloidoz bilan yashaydigan odamlar ko'pincha oziq-ovqatdan etarli miqdorda ozuqa olmaydilar. Buning sababi tilning shishishi, yutish qiyinligi, ishtahani yo'qotishi yoki ichak buzilishi bo'lishi mumkin.

Vaqti-vaqti bilan ovqatdan voz kechish zararli ta'sir ko'rsatmasa ham, haftalar va oylar davomida etarlicha ovqatlanmaslik to'yib ovqatlanishga olib kelishi mumkin. Shu sababli, amiloidoz ham bilmasdan vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin.

Agar an'anaviy taomlarni iste'mol qilish sizga yoqmasa, siz shifokor bilan ovqatni almashtiradigan chayqalar yoki smuzilar haqida gaplashishni o'ylashingiz kerak. Shunday qilib, siz energiya va miya va mushaklarning ishlashini ta'minlash uchun tanangizga zarur bo'lgan ozuqa moddalarini olishingiz mumkin.

5. Ratsiondagi boshqa o'zgarishlar

Amiloidozning aniq dietasi bo'lmasa-da, parhez modifikatsiyalari ba'zi odamlarning o'zlarini yaxshi his qilishlariga yordam berdi.

Bu sohada juda ko'p tadqiqotlar olib borilmagan, ammo siz muvozanatli dietaga rioya qilishingiz kerak. Bu yog'siz oqsil, sog'lom yog'lar, tola va meva-sabzavotlarni o'z ichiga oladi.

Bundan tashqari, agar siz ichak alomatlarini sezsangiz, qahva, alkogol va ziravorlardan voz kechganingiz ma'qul. Bularning barchasi nozik oshqozon-ichak traktini kuchaytirishi mumkin.

Choyning amiloidozga potentsial nevrologik ta'sirlari to'g'risida ham ba'zi tadqiqotlar mavjud. Shunga ko'ra, choy tarkibidagi polifenollar amiloid oqsilining birikishi va ko'p miqdorda iste'mol qilinganda cho'ktirishning oldini oladi. Shunga qaramay, foydasini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

6. Suyuqlikni sozlash

Ko'p suv ichish muhim bo'lsa-da, siz ichishdan ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lishi mumkin ham ko'p suv. Amiloidoz bilan bog'liq yurak muammolari bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, bu ayniqsa to'g'ri.

Kardiyak amiloidoz uchun Milliy Amiloidoz Markazi kuniga bir yarim litrdan ko'p bo'lmagan suyuqlikni tavsiya qiladi. Bu taxminan 50 unsiya yoki kuniga atigi olti stakandan ko'proq ishlaydi. Suyuqlikni iste'mol qilishning ushbu muvozanatini saqlab, siz oyoq shishlarining kamaygan alomatlarini sezishingiz mumkin. Bu nafas qisilishi bilan ham yordam berishi mumkin.

7. Diuretiklar

Diuretiklar ("suv tabletkalari" deb ham ataladi) amiloidoz bilan bog'liq suyuqlikni ushlab turishga yordam beradi. Ular retsept bo'yicha mavjud.

Diuretiklar mos keladimi yoki qancha miqdorda ichish kerakligini bilish uchun avval shifokoringiz bilan maslahatlashing. Siz pastki ekstremitalarning shishishini sezilarli darajada yaxshilaganini sezishingiz mumkin, ayniqsa tuzsiz dietaga qo'shilganda.

8. Oyoq massaji

Og'riq va shish o'rtasida, ba'zan sizning oyoqlaringiz tanaffus qila olmasligi kabi ko'rinishi mumkin.

Agar siz qulay poyabzal kiysangiz ham, og'riq va bezovtalikka duch kelishingiz mumkin. Bu erda oyoq massaji yordam berishi mumkin. Sizning alomatlaringizni engillashtirish uchun qon oqimini ko'paytirishi mumkin.

Agar siz boshqa odamlarning oyoqlaringizga tegishini xohlamasangiz, o'zingizga ham oyoq massaj qilishingiz mumkin.

Xamirturush

Agar siz dori-darmonlarni qabul qilsangiz yoki amiloidozni davolashning boshqa usullaridan foydalansangiz ham, qo'shimcha terapiya yordam berishi mumkin. An'anaviy tibbiyot bilan birgalikda foydalanilganda, ushbu terapiya sizning alomatlaringiz va dorilarning nojo'ya ta'sirlari bilan kurashishni osonlashtirishi mumkin.

Ushbu terapiya usullari haqida doktoringiz bilan suhbatlashing, shunda siz hayotni yanada yaxshilash yo'lida bo'lishingiz mumkin.