Muallif: Robert Simon
Yaratilish Sanasi: 21 Iyun 2021
Yangilanish Sanasi: 22 Iyun 2024
Anonim
Eng yaxshi tabiiy bo'yanish: mahsulotlar, afzalliklar va xarid qilish bo'yicha maslahatlar - Sog'Lik
Eng yaxshi tabiiy bo'yanish: mahsulotlar, afzalliklar va xarid qilish bo'yicha maslahatlar - Sog'Lik

Tarkib

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

So'nggi yillarda tabiiy bo'yanish barcha g'azabga aylandi. Odamlar yuzlariga va tanalariga kiyadigan narsalar haqida ko'proq qayg'urishadi. Ular etiketkalarni o'rganishadi, brendlarni o'rganishadi va an'anaviy bo'yanishdagi zararli moddalar haqida bilishadi.

Shunday qilib, odamlar tabiiy bo'yanishga, masalan, mevali pigment bilan bo'yalgan lab bo'yog'iga murojaat qilmoqdalar. Bu toza, yashil yoki zaharli bo'lmagan bo'yanish sifatida ham tanilgan.

Ushbu maqolada biz tabiiy va muntazam bo'yanish o'rtasidagi farqlarni ko'rib chiqamiz.

Shuningdek, biz eng yaxshi 10 ta tabiiy tabiiy bo'yanish mahsulotlarini onlayn ravishda yig'dik. Biz ushbu mahsulotlarni atrof-muhit bo'yicha ishchi guruh (EWG) tomonidan berilgan yuqori baholari tufayli tanladik. EWG kosmetik vositalar, dush buyumlari va terini parvarish qilish vositalarini sog'liq uchun potentsial xavf va xavotirlarga qarab baholaydi.


Narxlar bo'yicha qo'llanma

  • $ = $ 20 ostida
  • $$ = $20–$25
  • $$$ = 25 dollardan yuqori

Ushbu ro'yxatdagi mahsulotni sotib olishdan oldin uning hajmini tekshiring (ular odatda untsiya qiymatiga ega). Uni qanchalik tez-tez ishlatishingiz mumkinligini ko'rib chiqing. Bu sizga vaqt o'tishi bilan mahsulot qancha turadi degan tushuncha beradi.

Eng yaxshi maskara

Saie Mascara 101

Narxi: $$


Saie o'zining kichik, ammo sifatli bo'yanish uchun barcha tabiiy ingredientlardan foydalanadi. Bunga ularning qalin va parabensiz bo'lgan maskara 101 kiradi.

U kirpiklarni mustahkamlash, cho'zish va shakllantirish uchun asal mumi va quackgrass ekstrakti tayanadi. Shuningdek, tarkibida kirpiklarni davolashga yordam beradigan organik shea yog'i mavjud.

Ushbu maskara propilen glikoldan xoli. Foydalanuvchilarning ta'kidlashicha, bu ko'zlar va nozik terilarni tirnash xususiyati keltirmaydi.

  • Endi xarid qiling

    Eng yaxshi qovoq

    Mineral termoyadroviy ko'z qalam

    Narxi: $

    Ushbu ko'z qalamini aniqlash uchun mo'ljallangan hipoalerjenik, shafqatsiz bepul ko'z qopqog'i. Odamlar, shuningdek, uning silliq formulasi tufayli tutunli ko'z ko'rinishini yaratish uchun foydalanadilar.


    Uning tarkibida teriga foydali vitamin E, meadowfoam va jojoba kabi ingredientlar mavjud. Shuningdek, u hipoalerjenik va xushbo'y hidsiz bo'lib, uni sezgir teriga ega insonlar uchun ideal qiladi.

    Ushbu tabiiy kirpik ham kleykovina, paraben va ftalatdan xoli. Bundan tashqari, ba'zi odamlar uni qosh qalam sifatida ishlatishadi va bu uning ko'p qirrali mahsulot sifatida potentsialini taklif qiladi.

    Endi xarid qiling

    Eng yaxshi ko'z soyasi

    Mineral Füzyon ko'z soya triosi

    Narxi: $$

    Ushbu ko'z soya triosi an'anaviy ko'z soyasiga tabiiy, talksiz alternativadir. Bu shafqatsiz va xushbo'y hidsiz, kleykovina, paraben va ftalat mavjud emas.

    Unda aloe vera, oq choy va uzum urug'i bo'lgan botanik ingredientlar aralashmasi mavjud. Ba'zi rang variantlari, shuningdek, terini tinchlantiradigan romashka va E vitaminini ham o'z ichiga oladi.

    Trioslarning ko'pida quritilgan buglardan tayyorlangan bo'yoq bor. Agar siz vegetarian bo'lsangiz yoki karminga alerjisi bo'lsa, sotib olishdan oldin ingredientlar ro'yxatini tekshiring.

    Endi xarid qiling

    Eng yaxshi yashiruvchi

    W3LL XALQLARI Bio Correct Multi-Action Concealer

    Narxi: $$

    W3LL XALQLARI Bio Correct Multi-Action Concealer tabiiy, gMO bo'lmagan, mussga o'xshash tuzilishga ega. Osonlik bilan aralashtirish va qoplamani ta'minlash uchun yaratilgan.

    Faol tarkibiy qismlar - bu anor, qahva va organik alg. Paraben, dimetikon va propilen glikolsiz.

    Foydalanuvchilar uning tabiiy ko'rinishini yaxshi ko'radilar. Shuningdek, ular yumshoq va tirnash xususiyati keltirmaydi, deyishadi. Ushbu mahsulot oltita soyada keladi.

    Endi xarid qiling

    Eng yaxshi kukunli poydevor

    Maia'nin Galaktikadagi minerallar fondi

    Narxi: $$

    Umuman olganda, turli xil soyalarda tabiiy asoslarni topish qiyin. Maia-ning mineral qalereyali minera jamg'armasi 22 xil, aniqrog'i.

    Ushbu kukunli poydevor tekis, engil qoplamani ta'minlash uchun ishlab chiqilgan. U tarkibida toza minerallar va organik nordon kukuni va kaolin gili mavjud va parabensiz.

    Endi xarid qiling

    Eng yaxshi suyuqlik poydevori

    Rejuva Age Defying suyuqlik fondi

    Narxi: $

    Ushbu botanika suyuq asosi barcha turdagi teriga mo'ljallangan. Bu o'rtacha qoplamani ta'minlaydi va yarim shudring, tabiiy qoplamani qoldiradi.

    Agar siz suyuq asosni kukunga afzal ko'rsangiz, bu mahsulot yaxshi tanlov bo'lishi mumkin. Oltita soyada keladi.

    Foydali tarkibiy qismlarga hindiston yong'og'i yog'i, kungaboqar yog'i va aloe barglari sharbati kiradi. Shuni yodda tutingki, hindiston yong'og'i yog'i nemlendirici bo'lsa-da, ba'zi odamlar uchun bu uzilishlarga olib keladi.

    Ushbu mahsulot kleykovina, talk, so'ya yoki hayvonlarning qo'shimcha mahsulotisiz ishlab chiqariladi.

    Endi xarid qiling

    Eng yaxshi qizarish

    Crunchi meni xira qil

    Narxi: $$$

    Crunchi Make Me Blush - bu botanika, yuqori pigmentli presslangan qizarib ketish. U biologik parchalanadigan kartonga qadoqlangan.

    Xira rang - bu vegetarian, glyutensiz va GMO bo'lmagan. Foydali tarkibiy qismlarga organik bokira argan yog'i, guruch kukuni, oregano ekstrakti va lavanta kiradi.

    Foydalanuvchilarning ta'kidlashicha, to'rtta rang teriga yumshoq va tabiiy ko'rinadi. Ba'zilar hatto labni dog 'yoki ko'z rangi sifatida ishlatishadi.

    Endi xarid qiling

    Eng yaxshi yoritgich

    RMS Beauty Luminizer X Quad

    Narxi: $$$

    Ushbu yorituvchi to'rtlik tabiiy porlashni yaratadi. Kastor urug'i yog'i, hindiston yong'og'i yog'i va bibariya o'z ichiga olgan o'simliklardan tayyorlangan ingredientlardan tayyorlangan.

    Birlashtirilishi mumkin bo'lgan soyalar kleykovina va soya tarkibiga kirmaydi. Ular, shuningdek, shafqatsiz va GMO bo'lmagan.

    Ushbu mahsulotda asal mumi mavjud bo'lganligi sababli, u vrachga do'stona emas. Bundan tashqari, ba'zi odamlarda gözeneklarni yopishi mumkin bo'lgan kokos moyi mavjud.

    Endi xarid qiling

    Eng yaxshi lab bo'yog'i

    Mineral termoyadroviy lab bo'yog'i

    Narxi: $

    Ushbu lab bo'yog'i namlik va namlikni ta'minlab, rang qo'shadi. Uning faol tarkibiy qismlari - S va E vitaminlari bilan birga shea yog'i, jojoba yog'i va anor.

    Mineral Fusion lab bo'yog'i sintetik bo'yoqlar o'rniga mineral ranglar bilan pigmentlanadi. Boshqa mineral Fusion mahsulotlari singari, tarkibida paraben, ftalat yoki sun'iy atirlar mavjud emas.

    Foydalanuvchilarning fikriga ko'ra, bu lab bo'yog'i yumshoq bo'lib qoladi va doimiy quvvatga ega.

    Endi xarid qiling

    Eng yaxshi lab porlashi

    C'est Moi Lip Gloss-ni aks ettiradi

    Narxi: $

    Parabensiz, aniq labda porlashi yorqinlik va rang qo'shadi. Uning tarkibida namlovchi o'simlik moylari, shu jumladan kastor urug'i yog'i va kungaboqar urug'i yog'i mavjud. Uning ko'plab botanik tarkibiy qismlari organikdir.

    Ushbu nashr, brendning butun chizig'i bilan birga nozik va nozik teriga ega odamlar uchun yaratilgan.

    Ushbu porlash mumi va karmin bilan ishlanganligi sababli, bu веган emas.

    Endi xarid qiling

    Tabiiy va muntazam

    Tabiiy va odatiy bo'yanish o'rtasidagi asosiy farq ingredientlardir.

    Odatda, agar tabiiy manbalardan tarkib topgan ingredientlar bo'lsa, bo'yanish "tabiiy" deb nomlanadi. Odatda minimal yoki o'zgartirilgan yoki sintetik moddalarga ega.

    Bu erda siz ehtimol ba'zi ingredientlar mavjud bo'lmaydi tabiiy bo'yanishdan toping:

    • Sintetik konservantlar. Tabiiy bo'yanish raf umrini ko'paytirishga mo'ljallangan konservantlarni o'z ichiga olmaydi.
    • Sun'iy rang beruvchi moddalar. Oddiy bo'yanishning yorqin ranglari sintetik bo'yoqlar va pigmentlarga bog'liq. Buning o'rniga toza bo'yanish tabiiy manbalardan foydalanadi.
    • Sun'iy atirlar. Sintetik hid - bu kimyoviy kokteyl, ammo brendlar ularni ro'yxatlashlari shart emas. Ushbu atirlar tabiiy bo'yanish uchun ishlatilmaydi.
    • Og'ir metallar. Tabiatda qo'rg'oshin va mishyak kabi og'ir metallar mavjud bo'lsa ham, ular yuqori dozalarda sog'liq muammolari bilan bog'liq. Tabiiy bo'yanish ushbu ingredientlar uchun xavfsizlik chegaralariga javob berishi kerak.

    Narxi

    Odatda, tabiiy bo'yanish odatdagi bo'yanishdan ko'ra ko'proq xarajat qiladi. Buning sababi, tabiiy kosmetika ko'pincha yuqori sifatli ingredientlardan tayyorlangan va arzon plomba moddalari yo'q. Bundan tashqari, ular odatda ommaviy ishlab chiqarilgandan ko'ra kichikroq partiyalarda ishlab chiqariladi.

    Tartibga solish

    Hech qanday bo'yanish, shu jumladan tabiiy bo'yanish qat'iyan tartibga solinmaydi. Oziq-ovqat va farmatsevtika ma'muriyati (FDA) kompaniyalardan tarkibiy qismlarni qo'shishni yoki batafsil standartlarga javob berishni talab qilmaydi. Ularning mahsulotlari xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilish ishlab chiqaruvchining zimmasidadir.

    "Tabiiy" so'zi ham yuridik ta'rifga ega emas, shuning uchun brend o'z mahsulotlarini o'zlarining ta'rifi asosida chaqira oladi. Bu shuni anglatadiki, "tabiiy" yoki "toza" sifatida sotiladigan narsa oz miqdordagi sintetik yoki zararli tarkibiy qismlarga ega bo'lishi mumkin.

    Makiyaj sotib olayotganda o'zingizning izlanishingiz va teglar va ingredientlar ro'yxatini o'qish juda muhimdir.

    Ijobiy va salbiy tomonlari

    Tabiiy bo'yanishning afzalliklari

    • tarkibida tabiiy ingredientlar mavjud
    • kamroq zararli sintetik ingredientlarga ega
    • sezgir terida foydalanish xavfsiz
    • odatda ekologik toza

    Tabiiy bo'yanishning salbiy tomonlari

    • sintetik konservantlarning etishmasligidan yaroqlilik muddati qisqaradi
    • tabiiy pigmentlar sintetik bo'yoqlardan kamroq jonli
    • kichikroq soya tanlovlari
    • odatda qimmatroq

    Doimiy bo'yanishning afzalliklari

    • uzoqroq saqlash muddati
    • sintetik pigmentlar tufayli yorqinroq
    • kattaroq soyani tanlash
    • kamroq arzon va keng tarqalgan

    Oddiy bo'yanishning zararli tomonlari

    • sog'liq uchun nojo'ya ta'sirlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin
    • ko'proq zararli sintetik ingredientlarni o'z ichiga oladi
    • allergik reaktsiyalar xavfi yuqori
    • sezgir teriga qattiq ta'sir qilishi mumkin

    Tabiiy bo'yanishning afzalliklari

    Barcha toza bo'yanish teng darajada yaratilmagan bo'lsa-da, undan foydalanishning bir qancha foydali tomonlari bor.

    1. Zararli tarkibiy qismlarning ta'sirini kamaytirish

    Ko'pchilik tabiiy bo'yanishni yaxshi ko'radilar, chunki uning tarkibida zararli sintetik ingredientlar kamroq bo'ladi.

    Masalan, parabenlar muntazam kosmetikada topiladigan sintetik konservantlardir. Tana parabenlarni teri orqali so'radi va siydik bilan chiqaradi. Parabenning yuqori miqdori siydikda yuqori miqdorga olib keladi.

    2016 yilda atrof-muhitni tadqiq qilish bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot 106 homilador ayolning siydikdagi paraben miqdorini ularning reproduktiv va qalqonsimon gormonlar darajasiga solishtirdi.

    Ma'lumotlarni tahlil qilgandan so'ng, tadqiqotchilar homiladorlik paytida parabenlar va gormonlarning parchalanishi o'rtasidagi bog'liqlikni aniqladilar, bu esa tug'ilishning salbiy ta'sirini kuchaytirishi mumkin.

    Ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak bo'lsa-da, EWG parabenlardan saqlanishni taklif qiladi.

    EWG shuningdek zaharli tarkibiy qismlarga ega kosmetik vositalarni o'tkazib yuborishni tavsiya qiladi, shu jumladan:

    • formaldegid
    • ftalatlar
    • "atir" deb nomlangan ingredientlar
    • toluol

    Tabiiy bo'yanish yordamida siz ushbu tarkibiy qismlarga ta'siringizni kamaytirasiz.

    2. Kamroq hid tufayli paydo bo'lgan bosh og'rig'i

    Ba'zi kompaniyalar o'zlarining makiyajlarini sun'iy atirlar bilan xush ko'rishadi. Odatda, bu boshqa ingredientlarni niqoblash yoki mahsulot markasini oshirish uchun amalga oshiriladi.

    2014 yilgi maqolaga ko'ra, hidlar migrenga moyil bo'lgan odamlarda bosh og'rig'ini qo'zg'atishi mumkin. Ba'zilar uchun, bu xushbo'y makiyajda ishlatiladigan xushbo'y narsalar bo'lishi mumkin.

    Tabiiy bo'yanish odatda xushbo'y hidsiz bo'lgani sababli, siz kuchli hidlarga sezgir bo'lsangiz, u ideal alternativa bo'lishi mumkin.

    3. Terining tirnash xususiyati xavfi kamayadi

    Doimiy bo'yanishdagi konservantlar, bo'yoqlar va atirlar kontakt dermatitga olib kelishi mumkin. Bunga terining sezgirligi yoki allergik reaktsiya tufayli qichishgan qizil toshma kiradi.

    Aslida kosmetik vositalar 2018 yilgi maqolada aytilganidek, xushbo'y hidli kontakt dermatitning eng keng tarqalgan sababidir.

    Boshqa bir 2018 tadqiqotida xushbo'y hidli turli xil mahsulotlarning teriga sezgirligi xavfi o'rganildi. Shampun va tozalovchi vositalar bilan yuvilgan mahsulotlar bilan taqqoslaganda, lab bo'yog'i va ko'zlar soyasi kabi narsalar terining shikastlanishiga olib keladi, chunki ular uzoq vaqt davomida kiyib yuriladi.

    Tabiiy bo'yanishdan konservantlar, bo'yoqlar va xushbo'y moddalarsiz foydalanish terining tirnash xususiyati xavfini kamaytiradi.

    4. Nozik teri uchun xavfsizroq

    Tabiiy mahsulotlar odatda nozik teriga ega odamlar tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi. O'z navbatida, muntazam kosmetika ko'pincha alangalanishga olib keladi va tirnash xususiyati kuchaytiradi.

    Masalan, ekzemali odamlarga sintetik bo'yoqsiz mahsulotlardan foydalanish tavsiya etiladi. O'simliklarga asoslangan ingredientlardan iborat bo'yanish ham tavsiya etiladi.

    An'anaviy bo'yanishdan farqli o'laroq, tabiiy mahsulotlar ushbu qutilarni tekshirishga ko'proq moyil bo'ladi.

    5. Teri uchun foydali moddalarni o'z ichiga oladi

    O'zingizning xususiyatlaringizni yaxshilash bilan bir qatorda, tabiiy bo'yanish teringizga sog'lom quvvat baxsh etishi mumkin. Toza go'zallik mahsulotlari teringizga foydali bo'lishi mumkin bo'lgan o'simlik moddalarini o'z ichiga oladi. Misollar o'z ichiga oladi:

    • avakado yog'i
    • shea yog'i
    • atirgul moyi
    • jojoba yog'i

    Ushbu yog'lar yallig'lanishga qarshi, antioksidant va terini tiklovchi xususiyatlarga ega, Xalqaro molekulyar fanlar jurnalidagi 2017 yilgi maqolada.

    Tabiiy bo'yanish, shuningdek, meva ekstrakti kabi o'simlik pigmentlari bilan ranglanadi. O'simlik pigmentlarining teriga foydali tomonlari to'g'risida aniq dalillar mavjud bo'lmasa-da, ushbu tarkibiy qismlar terini vitaminlar va antioksidantlar bilan oziqlantiradi deb o'ylashadi.

    Nimani qidirish kerak

    Tanlash uchun juda ko'p variant mavjud bo'lsa, tabiiy bo'yanish sotib olish juda qiyin bo'lishi mumkin. Savdo tajribangizni engillashtirish uchun nimani qidirsangiz bo'ladi.

    Yorliqlar

    Tabiiy bo'yanish brenddan brendga qadar farq qilishi mumkin, shuning uchun qadoqlashni tekshirish kerak. Sizning ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi tabiiy mahsulotni topish uchun ushbu yorliqlarni qidirib toping.

    • USDA Organik. USDA muhri mahsulot USDA sertifikati va 100 foiz organik ekanligini anglatadi. "Organik" degani, uning tarkibida kamida 95 foiz organik ingredientlar bor, "Organik ingredientlardan tayyorlangan" degani esa uning tarkibida kamida 70 foiz organik moddalar borligini anglatadi.
    • Xushbo'y hidsiz. Sintetik hidsiz makiyajni qidiring. Ko'pincha boshqa xushbo'y hidni maskalaydigan kimyoviy moddalar bo'lgan "quyilmagan" mahsulotlardan saqlaning.
    • Sintetik ingredientlar. Ko'pgina tabiiy mahsulotlar paraben, formaldegid va ftalatlarsiz bo'lishi kerak.
    • Mumkin allergenlar. Hatto tabiiy ingredientlar ham terining tirnash xususiyati yoki allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Ingredientlarga sezgir emasligingiz uchun qadoqni tekshiring.
    • Shafqatsiz. Agar siz shafqatsiz bepul bo'yanishni afzal ko'rsangiz, qadoqdagi quyon logotipini qidirib toping.

    Agar sizga tabiiy kosmetika mahsulotlarini topishda yordam kerak bo'lsa, quyidagi ingredientlar ularning tarkibiy qismlari va xavfsizligiga qarab baholanadi:

    • EWG ning terini chuqur kosmetik ma'lumotlar bazasi
    • Nopok deb o'ylang
    • GoodGuide
    • Kosmetika

    Terining o'ziga xos turlari

    O'zingizning teringizga bo'lgan ehtiyojingizga qarab mahsulot sotib olish ham yaxshi fikr. Quyida turli xil teri turlari va ehtiyojlari uchun bo'yanish sotib olish bo'yicha maslahatlar mavjud.

    Adolatli teri

    Har kim quyoshdan himoya qilishni birinchi o'ringa qo'yishi kerak, ammo agar sizda terining adolatli ekanligi muhimroqdir. SPF yordamida tabiiy bo'yanish izlang. Yuz porlashi yoki SPF bilan ko'z soya kabi mahsulotlar yuzingizni odatda quyosh kremi bilan qoplanmagan qismlarini himoya qilishi mumkin.

    Osiyo terisi

    Osiyo terisi giperpigmentatsiyaga moyil, ayniqsa jarohatlar yoki yallig'lanishlardan keyin. Rangni to'g'irlaydigan to'shagichlar ushbu pigmentli joylarni minimallashtirishga mo'ljallangan. Xiralikni kamaytirish uchun binafsha rang berkituvchi, qizg'ish dog'lar uchun sarg'ish rang va qizarish uchun yashil yashirgichdan foydalaning.

    Ko'proq pigmentatsiya bilan teriga

    Teri rangiga mos keladigan rang variantlarining keng tanloviga ega brendlarni qidirib toping.

    Nemlendirici ingredientlar bilan bo'yanishdan foydalanish tavsiya etiladi. Teringizni nam holda ushlab turish quruqlikni kamaytiradi.

    Makiyajni tozalash vositasi

    Makiyajingizni xavfsiz olib tashlash uchun, spirtli ichimliklar va xushbo'y hidlarsiz yumshoq bo'yanish vositalarini qidirib toping. Tabiiy moylar bilan bo'yanish vositalarini tozalash vositasi, shuningdek, moyni bo'yanish jarayonida eritib yuboradi. Agar sezgir teringiz bo'lsa, makiyajingizni olib tashlash uchun tinchlantiruvchi tozalovchi sut yoki mikelli suvdan foydalaning.

    Qayerdan sotib olish mumkin

    Toza go'zallik o'sib borishi bilan tabiiy bo'yanish sotib olish osonlashadi. Bu erda toza mahsulotlarga ixtisoslashgan bir nechta saytlar mavjud:

    • Credo Go'zallik
    • LeVert Go'zallik
    • Detoks bozori
    • Omadli vitamin

    Nordstrom va Sefora singari ba'zi chakana sotuvchilarda tabiiy bo'yanishga bag'ishlangan bo'limlar mavjud. Sephora ushbu mahsulotlarning yonida yashil bargli logotipni ko'rsatadi.

    Bundan tashqari, ba'zi mahsulotlarni Amazon-da topishingiz mumkin.

    Pastki chiziq

    Agar siz go'zallik tartibini "tozalamoqchi" bo'lsangiz, tabiiy bo'yanishdan foydalaning. Toza go'zallik mahsulotlari, odatda paraben, ftalat va sintetik hid kabi zararli tarkibiy qismlardan xoli. Ular nozik teri uchun ham xavfsizdir.

    Yodingizda bo'lsin, bo'yanish qat'iyan tartibga solinmaydi. Brendlar o'zlarining ta'riflari asosida kosmetikani "tabiiy" yoki "toza" deb atashlari mumkin. Eng yaxshi mahsulotlarni topish uchun har doim sotib olishdan oldin markalarni o'rganing va yorliqlarni o'qing.

  • Mashhur

    Ketrin Makfining issiq tana sirlari

    Ketrin Makfining issiq tana sirlari

    Katharine McPhee 2013 yilgi "Oltin globu " mukofotida qizil gilam u tida hayratda qoldi. Keling, hunchaki aytaylik iqi h yulduz qaradi, yiqildi! 28 yo hli aktri a jiddiy oyog'ini (va bo&...
    Katta natijalarga ega 30 daqiqalik mashg'ulotlar

    Katta natijalarga ega 30 daqiqalik mashg'ulotlar

    Yozda bunday ob-havo yax hi bo'lganda, ko'plab fitne ixlo mandlari bo' h vaqtlaridan unumli foydalanib, uzoq vaqt velo ipedda ayr qili h, epik yuguri h va bo hqa kun bo'yi o'tkazil...