Muallif: Clyde Lopez
Yaratilish Sanasi: 26 Iyul 2021
Yangilanish Sanasi: 9 Fevral 2025
Anonim
Mulungu choyi: bu nima uchun va uni qanday tayyorlash kerak - Fitnes
Mulungu choyi: bu nima uchun va uni qanday tayyorlash kerak - Fitnes

Tarkib

Mulungu, shuningdek, xalq orasida mulungu-ceral, marjon daraxti, burun odam, cho'ntak pichog'i, to'tiqushning tumshug'i yoki qo'ziqorin nomi bilan mashhur bo'lib, Braziliyada tinchlik o'rnatish uchun ishlatiladigan juda keng tarqalgan dorivor o'simlik bo'lib, uyqusizlik va o'zgarishlarni davolashda keng qo'llaniladi. asab tizimida, ayniqsa tashvish, qo'zg'alish va konvulsiyalar.

Ushbu o'simlikning ilmiy nomiEritrina mulungu va o'simlik yoki damlamasi shaklida sog'liq uchun oziq-ovqat do'konlarida topish mumkin.

Mulungu nima uchun

Mulungu, ayniqsa, hissiy holatdagi o'zgarishlarni davolash uchun ko'rsatiladi, ammo u boshqa holatlarda ham qo'llanilishi mumkin. Asosiy ko'rsatkichlar:

  • Tashvish;
  • Ajitatsiya va isteriya;
  • Vahima hujumlari;
  • Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi;
  • Depressiya;
  • Epilepsiya;
  • O'chokli;
  • Yuqori bosim.

Bundan tashqari, mulungu engil va o'rtacha og'riqni va isitmani ketkazish uchun ham ishlatilishi mumkin.


Mulungu tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi qobiliyati tufayli, masalan, uyqusizlik kabi uyqusizlikni davolashda keng qo'llaniladi. Uyqusizlikni davolash uchun boshqa uy sharoitlarini ko'rib chiqing.

Asosiy xususiyatlari

Mulungu tomonidan tasdiqlangan ba'zi dorivor xususiyatlarga tinchlantiruvchi, og'riq qoldiruvchi, yallig'lanishga qarshi, antikonvulsant, gipotenziv va antipiretik ta'sir kiradi.

Mulungu choyini qanday tayyorlash mumkin

Mulunguning eng ko'p ishlatiladigan qismlaridan biri bu uning qobig'i bo'lib, uni choylarni tayyorlash uchun tabiiy yoki kukun shaklida topish mumkin. Ushbu o'simlikning urug'larini ishlatmaslik kerak, chunki ular tarkibida tanaga jiddiy zarar etkazadigan toksik moddalar mavjud.

Mulungu choyini tayyorlash uchun quyidagilar zarur:

Tarkibi

  • 4 dan 6 g gacha Mulungu po'stlog'i;
  • 1 stakan qaynoq suv.

Tayyorlash rejimi

Mulungu qobig'ini suvga soling va uni 15 daqiqa davomida qaynatib oling. Keyin siqib oling, isitib oling va choyni iliq holda iching, kuniga 2-3 marta. Uni ketma-ket uch kundan ko'proq olishdan saqlaning.


Mumkin bo'lgan yon ta'sir

Mulunguning yon ta'siri kamdan-kam uchraydi, ammo ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, tinchlantirish, uyquchanlik va mushaklarning falaji kabi kiruvchi ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin.

Kim olmasligi kerak

Mulungu 5 yoshgacha bo'lgan bolalar, homilador ayollar va emizikli ayollar uchun kontrendikedir. Bundan tashqari, mulungu, shuningdek, gipertenziv yoki antidepressant dori vositalarini ishlatadigan odamlar tomonidan, shifokor nazorati ostida qo'llanilmasligi kerak, chunki bu dorilar ta'sirini kuchaytirishi mumkin.

Biz Sizga Ko’Rishni Maslahat Beramiz

Metabolik test: buni sinab ko'rish kerakmi?

Metabolik test: buni sinab ko'rish kerakmi?

Hech nar a qo'rqinchli vazn yo'qoti h plato idan ko'ra a abiyla hmaydi! Agar iz muntazam ravi hda ji moniy ma hqlar qil angiz va toza ovqatlan angiz, lekin tarozi o'zgarma a, bu izni c...
Kelli Osbourn 85 funtni yo'qotish uchun "ko'p mehnat qilganini" aytdi

Kelli Osbourn 85 funtni yo'qotish uchun "ko'p mehnat qilganini" aytdi

O'n yil oxirida Kelli O burn 2020 yilga e'tiborni o'ziga qarati hni bo hlaganini e'lon qildi."2020 yil mening yilim bo'ladi", deb yozgan u dekabr oyida In tagramda. "...