Montel Uilyams MS va shikastlanadigan miya shikastlanishi to'g'risida

Tarkib

• TBI: sukutda azob chekish
• TBI va MS o'rtasidagi o'xshashliklar
• Miya jarohati sinovlari
• Hammasini boshlagan tashxis
• Qarshiliklarni urish ... va issiq
• Oziq-ovqatning kuchini voizlik qilish
• Uilyamsning donolik so'zlari
• Resurslar va qo'shimcha o'qish

Montel Uilyams ko'p jihatdan ta'rifni rad etadi. 60 yoshida u jonli, ochiqchasiga va uzoq va ta'sirli kreditlar ro'yxati bilan maqtanadi. Mashhur tok-shou boshlovchisi. Muallif. Tadbirkor. Sobiq dengiz piyodalari. Dengiz dengiz osti kemasi. Snowboarder. Ko'p sklerozdan omon qolgan. Va endi uning so'nggi roli shikastlanadigan miya shikastlanishining (TBI) ashaddiy himoyachisidir.

Healthline yaqinda Uilyams bilan uning professional hayotining markaziga aylangan sog'liq muammolari va shaxsiy ehtiroslarini muhokama qilish uchun o'tirdi. Mart, shuningdek, miya shikastlanishi to'g'risida xabardorlik oyi bo'lib o'tadi va siz buni aniqlamoqchi bo'lganingizda, odamlarni xabardor qilish Montelning vazifasiga aylandi.

TBI: sukutda azob chekish

Uilyamsdan TBI haqida so'raganingizda, u raqamlarni boshlaydi. Va raqamlar juda hayratlanarli: «Hozirgina Qo'shma Shtatlarda - har kuni azob chekayotganlar - 5,2 milliondan oshiq odam, ular miya shikastlanishlari yoki shikastlanishlari bilan og'riydilar. Miya chayqalishi yoki shikastlanish natijasida har kuni 134 kishi vafot etadi. 2010 yilgi yillik xarajatlar 76,5 milliard dollarni tashkil etdi, shu jumladan to'g'ridan-to'g'ri tibbiy xarajatlar 11,5 milliard dollar va bilvosita xarajatlar 64,8 milliard dollar. Bularning barchasi ish haqi, ish unumdorligi va boshqa turdagi narsalarning yo'qolishiga asoslanadi ... Amerikada bizning jamiyatimizning har bir darajasiga bosim o'tkazadigan jim qotil bor. Shuning uchun bu oy kabi bir oy juda muhim ».

Ko'pchilik uchun "TBI" atamasi tanasi haddan tashqari ta'sirga duchor bo'lganlar, masalan, futbolchi yoki harbiy xizmatni ko'rgan askarlar singari tasvirlarni keltirib chiqaradi. Sobiq harbiy kishi sifatida, faxriylarda TBI ning tarqalishi Uilyams uchun rasmning katta qismidir. Ammo u shuningdek, TBI miyaning normal ishlashini buzadigan boshga har qanday zarba, zarba yoki tebranish oqibatida kelib chiqishi mumkinligini ta'kidlamoqda. Dastlab, bu chalkashlik yoki juda qisqa ongni yo'qotishdan boshqa hech narsa keltirmasligi mumkin. Ammo vaqt o'tishi bilan yanada og'irlashishi mumkin. Uilyams bu mavzuni yaxshi bilgan va uni quyidagicha ta'riflagan: “Sizda umuman ongni yo'qotish mumkin, lekin siz uyg'onganingizda xotirangizni yo'qotish kabi narsalar paydo bo'lishi mumkin, so'ngra karıncalanma yoki karaxtlik yoki muvozanatning yomon holati kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin. , deb o'ylashingiz mumkin bo'lgan narsalar, oh shunchaki yo'q bo'lib ketadi, ammo ular yo'qolmaydi ».

Progressiv alomatlar bosh og'rig'idan tortib, kayfiyatning o'zgarishiga, qulog'ingizga qo'ng'iroq qilishga qadar bo'lishi mumkin. Uilyamsning so'zlariga ko'ra va uning Amerikadagi miya jarohatlari assotsiatsiyasi bilan ishlashiga asoslanib: «Yiliga 300000 dan ortiq odam shunday holatlarga duch keladi va hatto uni tekshirib ko'rmaydi. Olti va etti oy o'tgach, ular qoldiq alomatlar tufayli shifokorga murojaat qilishadi. Shuning uchun odamlar e'tibor berishlari juda muhimdir. "

TBI va MS o'rtasidagi o'xshashliklar

Uilyams, shuningdek, uning TBIga qiziqishi uchun shaxsiy sabablari borligini tan oladi. «MS kasalligi bo'lgan odamning miyasiga qarasangiz, ularning miyasi chandiqlar bilan to'lib toshgan, chunki ko'pchilik odamlar MS skleroz degan ma'noni anglatishini, hatto lotin tilida ko'p chandiqlar degani. Bizning miyamizdagi kulrang yoki oq materiyada va orqa miyamizda bir nechta chandiqlar bor. "

Uilyams travmatik miya jarohati dunyosida tadqiqotlar va davolanishni targ'ib qilish MS va boshqa demiyelinatsion kasalliklarga chalingan odamlar uchun kashfiyotlar va umidlar eshigini ochishiga umid qilmoqda. Uning rolini o'ynash usullaridan biri bu sinovlarga kirishni targ'ib qilishdir.

Miya jarohati sinovlari

Klinik sinovlar mavjud va Uilyams odamlarga ularni topishni osonlashtirmoqchi. U BrainInjuryTrial.com saytini yaratib, odamlarga Internetga kirib, o'zlarining yoki yaqin kishining alomatlari asosida klinik tekshiruvda qatnashish huquqini olishlarini tekshirib ko'rishlari mumkin.

Shunga qaramay, bu tashabbus ortidagi voqea shaxsiydir. Olti yarim yil oldin Uilyams Viskonsin universitetida bo'lib o'tadigan sud jarayonida ishtirok etishga taklif qilingan. U buni yangi, yuqori samarali usullar bilan MS-ni boshqarishda yordam berganligi bilan izohlaydi. Uning uchun bu o'yinni o'zgartiruvchi edi.

"Hozirda bemorlar uchun yordam berishga umid ko'rsatgan uchinchi bosqichda bo'lgan sinovlar mavjud. Olti yil, uch, to'rt, besh yil oldin, kimdir sizga yordam berish imkoniyatidan oldin, sizga yordam berishi mumkin bo'lgan sud jarayonida hozir ham ishtirok etishingiz mumkin. Agar kimdir menga kutishdan besh yil vaqt ajratishim mumkin deb aytgan bo'lsa, men ichkariga kiraman. Agar men eng ilgarilab ketadigan bo'lsam va yana boshqalarga umid berish uchun javobgar bo'lsam, nega men yana besh yil azob chekardim? "

Hammasini boshlagan tashxis

1999 yilda Montel Uilyamsga skleroz tashxisi qo'yilgan. Uning so'zlariga ko'ra, "Menda 1980 yildan beri MS kasalligi bo'lgan va shunchaki to'g'ri tashxis qo'yilmagan, shuning uchun men 40 yildan beri kasalman." Ko'pchilik singari, birinchi bo'lib u MS haqida qo'lidan kelgan hamma narsani o'qidi.

«Bitta veb-saytda umr ko'rish davomiyligi haqida gap ketayotgan edi va afroamerikalik erkak uchun bu umr ko'rish davomiyligini 12 foizdan 15 foizgacha qisqartiradi. Bu 2000 yil edi, shuning uchun men buni ko'rib chiqayapman va o'ylaymanki, afroamerikalik erkakning o'sha paytdagi umri 68 1/2 edi. Agar hayot 15 foizga kamaytirilsa, bu 68 yoshdan 9,2 yilga teng bo'ladi. Bu 59.1. Bu shuni anglatadiki, men hozir o'lgan bo'lardim. Men 60 yoshdaman. Buni eshitganimda, bu menga to'qqiz yil yashashimga kifoya qildi. Menga o'xshayman, siz aqldan ozganmisiz? Bu sodir bo'lmaydi ”.

Qarshiliklarni urish ... va issiq

Montel Uilyams haqida biladigan har bir kishi, u topshiriqdagi odam ekanligini biladi. Bugungi kunda uning vazifasi - o'zini sog'lig'ini saqlab qolish va boshqalarga, xuddi klinik sinovlarga kirishni osonlashtirish yoki Montel mahsulotlari bilan Living Well-ni ishlab chiqarish orqali yordam berish. Agar siz hayron bo'lsangiz, u haqiqatan ham u va'z qilgan narsalarini bajaradi. "Menda bu yil aksiya bor, u" 60 yoshdagi oltita to'plam "deb nomlangan va ishoning, menda bittasi va yana bittasi bor. Men snoubord bilan shug'ullanmoqdaman. Birgina shu yilning o'zida menda 27 kun va deyarli 30 kun bor, va men mavsum tugashidan oldin yana etti yoki sakkizta olaman. Ehtimol, men yozda Chilida snoubord bilan shug'ullanaman ».

Qizig'i shundaki, dastlab uni snoubord bilan shug'ullangan uning MS kasalligi edi. "Menga birinchi marta MS kasalligi qo'yilganida, men juda issiqdan nafratlanardim. Har doim harorat 82 darajadan oshganda, men Shimoliy Amerikani tark etishim kerak edi. Men Janubiy Amerikaga ketayotgan edim va yozda Chilining Santyago shahrida dam olgandim. Men shunchaki biron bir narsa qilaman deb o'ylardim va 45 yoshdan katta bo'lganimda faqat snoubord bilan shug'ullanganman. Men faqat sovuqda biron bir narsa qilishni boshladim. Bu juda ozod. Men buni deyarli nogiron snowboarder sifatida qilishni o'rgandim. Menda chap kestirib fleksor bilan bog'liq muammolar bor edi. To'piqlarim ko'pchilik kabi ishlamadi. Ushbu protokol va men Helios qurilmasi bilan shug'ullanganim uchun bu menga tanamni qaytarib berdi ».

Oziq-ovqatning kuchini voizlik qilish

Agar siz Uilyamsni fitnessga ishtiyoqmand deb bilsangiz, uni faqat ovqatlanish mavzusida boshlang. Surunkali kasalliklar bilan yashaydigan ko'pchilik singari, u ovqatlanish tanada qanday kuchga ega ekanligini juda yaxshi biladi.

"Sog'lig'ingizning o'ttiz foizi sizning qo'lingizda, sizning kaftingiz og'ziga solgan narsangizga asoslanib, bu kaftni qandaydir jismoniy mashqlar bilan harakatlantirishingiz va aslida uni og'zingiz ustiga qo'yishingizga asoslanadi. qichqiriq va qichqiriqdan va boshqa narsalardan o'zingizni sog'lom tuting va o'zingizni hissiy jihatdan tekshiring. O'zingizni qanday his qilayotganingizning o'ttiz foizini boshqarishingiz mumkin. Qanday qilib bu 30 foiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olmaysiz? ”.

«Mening 30 foizim menga 70 foizni tashkil qiladi. Hayotimning har bir jabhasiga kunning har soniyasida o'zimni qanday his qilishimga ta'sir o'tkazishga harakat qilaman. Men his-tuyg'ularim bilan ro'yxatdan o'taman. Men ular bilan ro'yxatdan o'taman. Agar kunning o'rtasida meditatsiya qilishim kerak bo'lsa, buni qilaman. Stress va yallig'lanishni kamaytirish uchun nima qilishim kerak bo'lsa, men buni qilaman va buni amalga oshirishim bilan bu mening hayotim sifatiga ta'sir qiladi. "

«Hozirda men juda ko'p silliqliklar va titroqlarni qilaman. Men har kuni tarvuz, mersini, ismaloq va banan bilan oqsil kokteylini va ozgina protein kukuni bilan birga iste'mol qilaman. Odatda har kuni mening nonushta ovqatim. Endi men dietamni biroz o'zgartiraman, chunki old yuklashni boshlayman. Siz 60 yoshdan oshganingizda va buni 50 yoshga kirganingizda boshlashingiz kerak, bizda bularning barchasi haqiqatan ham noto'g'ri. Biz o'rtacha nonushta, o'rtacha tushlik va juda katta kechki ovqatni iste'mol qilamiz. Biz noto'g'ri ovqatlanamiz. Barchamiz juda katta nonushta qilishimiz va ertalab ko'proq ovqatlanishimiz kerak. Bu sizning kuningizni yonilg'iga aylantiradi. O'rtacha tushlik va juda kichik kechki ovqat, va bu kechki ovqat, albatta, soat 5:30, 6 dan oldin iste'mol qilinishi kerak, chunki ovqatlanish va uxlash vaqtlari orasida o'zingizga kamida besh soat vaqt ajratishingiz kerak. Bu oziq-ovqat yo'g'on ichakka o'tib, oshqozondan chiqib ketishiga imkon beradi, shuning uchun hazmsizlik kabi narsalar to'xtaydi va keta boshlaydi ».

Uilyamsning donolik so'zlari

Baxtli, sog'lom hayot kechirish haqidagi falsafasini so'raganda, Uilyams shunday deydi: "Paradigmani o'zgartiring ... MS bilan kasallanganimdan keyin uchinchi intervyumda, bu haqiqatan ham baraka deb aytdim. Bu ne'mat, chunki bu meni hayotimda bilganimdan ko'ra ko'proq bilishga majbur qiladi, chunki men hech qachon MS tomonidan aniqlanmayman. Menda MS bo'lishi mumkin, MS menda hech qachon bo'lmaydi. Shu bilan birga, kun oxirida, agar men chindan ham ko'p ishlasam, kasalligim bilan buni boshqalarga yaxshilashim mumkin edi. Qachon ketganingizni bilishdan ko'ra hayotda qanday meros qoldirganingiz yaxshiroq bo'lardi, siz boshqalar uchun hayotni yaxshiroq qildingizmi?

Resurslar va qo'shimcha o'qish

• Shikast miya shikastlanishi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun Amerikaning miya jarohati assotsiatsiyasiga murojaat qiling.
• MS Buddy dasturini yuklab oling, MS-ga ega bo'lganlar bilan bog'laning.
• MS bloggerlari nima deyayotganini tekshiring. Healthline-ning "Yilning eng yaxshi sklerozli bloglari" sizni boshlaydi.
• MSni himoya qilish bo'yicha qo'shimcha ma'lumot uchun Milliy MS Jamiyatiga murojaat qiling.