Yengil akne sabablari va davolash

Tarkib

• Yengil akne belgilari
• Yengil akne paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?
• Yengil akne qanday tashxis qilinadi?
• Yengil sivilcalarni davolash qanday?
• Uy sharoitida davolanish
• Birjadan tashqari muolajalar
• Diyetadagi o'zgarishlar
• Stressni kamaytirish
• Yuz maskalari
• Teringizni parvarish qilish tartibi
• Tibbiy davolanish
• Retsept bo'yicha dorilar
• Yorug'lik terapiyasi
• Gormonal davolash
• Dermabraziya va kimyoviy qobiqlar
• Pastki chiziq

Sivilcalarning ajralishi engil yoki o'rtacha darajadan og'irgacha. Agar sizda engil husnbuzarlar bo'lsa, siz ba'zida yuzingiz, ko'kragingiz, elkangiz, yuqori qo'llaringiz yoki orqaingizning ko'p qismini qoplamaydigan qora pog'onali yoki oq dog'lar paydo bo'ladi.

Akne sababi murakkab, ammo ba'zi bir omillar genetik, gormonal o'zgarishlar, parhez va stress bo'lishi mumkin. Yengil akne odatda davolanish oson va aksariyat hollarda davolanish mumkin (OTC).

Yoshingiz va teringiz turidan qat'iy nazar siz engil sivilcalarni olishingiz mumkin. Ushbu omillar qisman siz davolay oladigan davolanishni aniqlashi mumkin.

Biz engil akne va boshqa turlar o'rtasidagi farqni ko'rib chiqamiz va davolashning eng samarali usullarini muhokama qilamiz.

Yengil akne belgilari

Yengil sivilcalar, odatda, vaqti-vaqti bilan kichik tanaffuslar bilan belgilanadi. Yengil akne bo'lgan odamlar odatda qizil, yallig'langan terining katta joylarini yoki sivilcalarni chandiqlarini olishmaydi.

Sivilcalarning engil chiqib ketishi yuzning yoki tananing, masalan, iyagining, burunning, peshonaning yoki elkaning alohida joylarida paydo bo'lishi mumkin.

Agar sizda engil akne bo'lsa, teringiz vaqti-vaqti bilan quyidagi yoki bir nechtasi bilan puflanishi mumkin:

• papula: mayda pimples yoki burmalar
• oq sochlar: yopiq g'ovaklari
• qora tanlilar: ulangan teshiklarni oching

Akne yanada jiddiy shakllari ko'proq joylarni qamrab olishi, ko'proq lezyonlar keltirib chiqarishi va natijada:

• ko'p sonli pustulalar: oq pog'onali qizil, yallig'langan pimillar (ularning ichida yiring borligini bildiradi).
• kistalar yoki tugunlar: og'riqli bo'lishi mumkin va ehtimol chandiq paydo bo'lishi mumkin bo'lgan teri ostidagi katta burmalar

Agar davolanmasa, engil sivilcalar vaqt o'tishi bilan yomonlashishi mumkin.

Yengil akne paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

Yengil sivilcelerin bir yoki bir nechta sabablari bo'lishi mumkin.

• Gormonal o'zgarishlar. Ushbu o'zgarishlar ko'pincha balog'at yoki homiladorlik paytida ro'y beradi.
• Ortiqcha androgenlar (erkak jinsiy gormonlari). Bu polikistik ovaryan sindrom (PCOS) kabi holatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
• Tuyg'ular. Depressiya, tashvish va stress bularning barchasi teringizga ta'sir qilishi mumkin.
• Yomon ovqatlanish. Ko'p miqdorda yuqori glisemik taomlarni iste'mol qilish teringizga ta'sir qilishi mumkin.
• Sut Ba'zi hollarda sut ichish, ayniqsa yog'siz sut, aknaga olib kelishi mumkin.
• Yog'li yoki gözeneklere yopishadigan moddalardan foydalanish. Peshonada engil akne paydo bo'lishiga olib keladigan keng tarqalgan mahsulotlar orasida bosh terisi yoki styling pomadalarida ishlatiladigan yog'lar mavjud.

O'smir va o'spirinlarda akne tez-tez uchraydi: 10 o'spirinning 8 tasida buzilish kuzatiladi. Bular engildan og'irgacha bo'lishi mumkin. O'smir qizlar va yosh ayollar, ular davri davomida engil sivilcalarni ajratib olishlarini payqashlari mumkin.

Voyaga etgan va kattalar bilan bog'liq stresslar, shuningdek, sivilcelerin kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Buning sabablaridan biri bu stress va terida sebum ishlab chiqarish o'rtasidagi bog'liqlik. Sebum yoki yog 'yog' bezlari tomonidan ishlab chiqariladi. Juda ko'p miqdordagi sebum teshiklarni yopishi mumkin, bu esa parchalanishga olib keladi.

Yengil akne qanday tashxis qilinadi?

Ko'p odamlar engil sivilcalarni o'z-o'zidan tashxislashlari mumkin, ammo engil sivilcalar ham shifokor tomonidan, masalan, dermatolog tomonidan jismoniy tekshiruv orqali aniqlanishi mumkin.

Shifokor sizning tanaffuslaringiz haqida ma'lumot so'rashi mumkin, masalan, qachon paydo bo'lganligi va qancha davom etganligi. Shuningdek, ular sizning akne keltirib chiqaradigan yoki kuchaytiradigan dori-darmonlarni qabul qilayotganingizni aniqlash uchun sizning tibbiy tarixingiz haqida so'rashadi.

Shifokor gormon darajasini tekshirish uchun qon testini o'tkazishni tavsiya qilishi mumkin.

Sivilcangiz engil, o'rtacha yoki kuchli ekanligiga qarab davolash rejasini tuzish uchun ular siz bilan ishlaydi.

Yengil sivilcalarni davolash qanday?

Yuzingizdagi sivilcani yaxshilashga yordam beradigan bir nechta narsalar mavjud. Agar ular ishlamasa yoki sizning akne yomonlashsa, shifokor yoki dermatolog sizga eng yaxshi davolanishni topishga yordam beradi.

Uy sharoitida davolanish

Yuzaki akne ko'pincha uyda muvaffaqiyatli davolanishi mumkin. Amalga oshiriladigan narsalar:

Birjadan tashqari muolajalar

Retinoidlar akne uchun zaruriy davolanishdir. Birjadan tashqari retinoid bo'lgan Differinni sinab ko'ring.

Shuningdek, benzoil periksni o'z ichiga olgan tozalagichlar va topikal malhamlar kabi mahsulotlarni qidirib toping.

Diyetadagi o'zgarishlar

Oziq-ovqat mahsulotlarining turli xil tanlovlari, masalan, uglevodorodli moddalarni yo'q qilish, akne keltirib chiqaradigan androgenlarni ishlab chiqarishni kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, u sebum sekretsiyasini kamaytirishga yordam beradi.

Sut va zardob oqsili yo'q qilinishi ham yordam berishi mumkin.

Stressni kamaytirish

Stressdan xalos bo'lish kulgili filmlarni tez-tez tomosha qilish kabi oson bo'lishi mumkin. Bu shuningdek do'stlar bilan vaqtni ko'paytirish yoki yoga va meditatsiya qilishni o'z ichiga olishi mumkin. Stressni kamaytirishning bir necha oddiy usullari.

Yuz maskalari

Yuzli niqoblar, eng yaxshi holatda, anatomik muvaffaqiyatlarga ega. Ularning keng qo'llanilishini tasdiqlaydigan ilmiy dalillar yo'q.

Agar siz hali ham yuz maskalarini sinashni istasangiz, ammo akne paydo bo'lishini kamaytirish uchun mo'ljallangan tijorat asosida tayyorlangan mahsulotlarni tanlang.

Yoki asal va avakado yog'i kabi akne moyil bo'lgan teriga yaxshi mos keladigan ingredientlar bilan o'zingizni yarating. Ularning tarkibida erkin radikallarni yo'q qilishga qodir antioksidantlar mavjud.

Teringizni parvarish qilish tartibi

Teringizni cho'tka bilan tozalamasligingizga ishonch hosil qiling, chunki bu sivilcani yomonlashtirishi mumkin.

Yog'li moddalardan saqlaning va faqat yuzingizda yog'siz va nojedogen bo'lmagan mahsulotlarni ishlating (gözenekler yopilmaydi).

Tibbiy davolanish

Agar sivilcangiz yaxshilanmasa yoki yomonlashsa, shifokoringizga murojaat qiling. Ular quyidagilarni tavsiya qilishi mumkin:

Retsept bo'yicha dorilar

Bular tarkibiga azela kislotasi kabi topikal davo yoki yallig'lanishli akne bo'lsa, eritromitsin yoki kindamitsin kabi topikal antibiotiklar kiradi.

Shifokor, shuningdek, retinoidlarni buyurishi mumkin, ular siz birjadan tashqari sotib olishingiz mumkin.

Yorug'lik terapiyasi

Ushbu noinvaziv davolanish terida akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirishi mumkin

Gormonal davolash

Ba'zi hollarda, shifokor sizning tanangizdagi ortiqcha androgenlarni kamaytirish uchun davolanishni tavsiya qilishi mumkin, masalan, tug'ilishni boshqarish tabletkalari yoki spironolakton (faqat ayollarda qo'llaniladi va akne uchun ishlatiladigan yorliqda ishlatiladi).

Dermabraziya va kimyoviy qobiqlar

Ushbu muolajalar kichik sivilcelerin paydo bo'lishini kamaytirish uchun samarali bo'lishi mumkin. Yengil sivilceler odatda chandiqlarga olib kelmaydi, ammo agar siz pimple bezashni boshlasangiz, chandiq paydo bo'lishi mumkin.

Yengil yoki qattiq bo'ladimi, sivilceler sizni xafa qilishi mumkin. Agar sizda engil sivilcalar bo'lsa, shifokorga murojaat qilish sizga tezda paydo bo'ladigan shovqinlarni bartaraf etishga yordam beradi. Shifokorni ko'rish sizni yanada jiddiy davolanishdan saqlaydigan optimal davolanishingizni kafolatlashi mumkin.

Agar uyda davolanish paytida sizning alomatlaringiz yaxshilanmasa, shifokoringizga murojaat qiling.

Shifokorning yordamini talab qiladigan alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• uzilishlar tufayli hissiy qayg'u
• yomonlashadigan akne yoki akne nazoratsiz, OTC muolajalari bilan
• og'riqli yoki noqulay bo'lgan nodullar
• akne yarasi
• darhol yangi dori-darmonlarni qabul qilish yoki turmush tarzini o'zgartirish bilan bog'liq bo'lgan akne paydo bo'lishi

Pastki chiziq

Yengil akne keng tarqalgan va kattalar va bolalarda paydo bo'lishi mumkin. Ushbu holat odatda uyda davolanishga, masalan, birjadan tashqari mavzularga yaxshi javob beradi. Sizning dietangizni o'zgartirish yoki teringizni parvarish qilish tartibini qayta baholash kabi turmush tarzidagi o'zgarishlar ham yordam berishi mumkin.

Agar engil sivilcalar tozalamasa yoki yomonlashsa yoki chandiq boshlasa, shifokoringizga murojaat qiling.