Homiladorlik paytida migren hujumlari haqida nima qilishingiz mumkin

Tarkib

• Homiladorlik paytida O'chokli bosh og'rig'iga nima sabab bo'ladi?
• Homiladorlik migren hujumlarining alomatlari qanday?
• O'chokli homiladorlik paytida xavfsiz davolash usullari qanday?
• Uy sharoitida davolanish usullari
• Dori vositalari
• Olish uchun xavfsiz
• Ehtimol, muayyan sharoitlarda xavfsiz bo'lish
• Qachon tashvishlanishim kerak?
• Xamirturush

Biz buni sizga to'g'ridan-to'g'ri beramiz: homiladorlik sizning boshingiz bilan aralashishi mumkin. Va biz nafaqat miya tuman va unutuvchanlik haqida gapiramiz. Shuningdek, biz bosh og'rig'i - ayniqsa, migren hujumlari haqida gapiramiz.

O'chokli - bu bosh og'rig'ining bir turi bo'lib, kuchli bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin, odatda boshning bir tomonida. Tasavvur qiling, 3 yoshli bola sizning ko'zingizning orqasida yashaydi va barabanni tinimsiz urib yuboradi. Har bir urish sizning bosh suyagingiz orqali azob to'lqinlarini yuboradi. Og'riq tabiiy tug'ilishni parkda yurish kabi qilishi mumkin.

Xo'sh, deyarli. Ehtimol, biz bu qadar uzoqqa bormasligimiz kerak - ammo migren hujumlari juda og'riqli bo'lishi mumkin.

O'chokli kasalliklarga chalinadi, ularning 75 foizi ayollardir. Ko'pgina ayollar (80 foizgacha) migren hujumlarini topishadi takomillashtirish homiladorlik bilan, boshqalar kurashmoqda.

Aslida homilador ayollarning taxminan 15-20 foizida migren kuzatiladi.Mutaxassislarning fikriga ko'ra, "aura" bilan migren xurujiga uchragan ayollar - migren bilan birga keladigan yoki davom etadigan va miltillovchi chiroqlar, to'lqinli chiziqlar, ko'rish qobiliyati yo'qolishi, karıncalanma yoki karaxtlik kabi o'zini namoyon qilishi mumkin bo'lgan nevrologik hodisa. .

Xo'sh, migren xuruji boshlanganda kelajakdagi ona nima qilish kerak? Nimani olish xavfsiz va nimaga yaramaydi? Shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilish uchun migren xavfli bo'ladimi?

Homiladorlik paytida bosh og'rig'ining aksariyati, shu jumladan migren - tashvishlanadigan narsa emas. Ammo bu migren hujumlari nihoyatda zerikarli emas va ba'zi hollarda homilador ayollar va ularning bolalari uchun xavfli emas degani emas.

Homiladorlik paytida migren haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa, shuning uchun og'riqni engishingiz mumkin - boshdan-oyoq.

Homiladorlik paytida O'chokli bosh og'rig'iga nima sabab bo'ladi?

O'chokli bosh og'rig'i genetik tarkibiy qismga ega bo'lib tuyuladi, ya'ni ular oilalarda ishlashga moyil. Aytgancha, odatda ularni qo'zg'atadigan qo'zg'atuvchi hodisa mavjud. Eng kam uchraydigan qo'zg'atuvchilardan biri - hech bo'lmaganda ayollar uchun - o'zgaruvchan gormonlar darajasi, ayniqsa estrogenning ko'tarilishi va pasayishi.

O'chokli hujumga duchor bo'lgan kelajakdagi onalar homiladorlikning birinchi trimestrida, gormon darajasi, shu jumladan estrogen hali hali barqarorlashmaganida, ular bilan duch kelishadi. (Aslida, umuman bosh og'rig'i ko'plab ayollar uchun erta homiladorlik belgisidir.)

Birinchi trimestrda ham tez-tez uchraydigan qon hajmining oshishi qo'shimcha omil bo'lishi mumkin. Miyaning qon tomirlari kengayib, qo'shimcha qon oqimiga moslashganida, ular sezgir asab uchlarini bosib, og'riq keltirishi mumkin.

Homilador bo'lishingiz yoki bo'lmasligingizdan qat'i nazar, boshqa keng tarqalgan migren qo'zg'atuvchilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Uxlamayapman. Amerikalik oilaviy shifokorlar akademiyasi homilador bo'lganingizda kechasiga 8-10 soat tavsiya qiladi. Kechirasiz, Jimmi Fallon - biz sizni boshqa tomondan ushlaymiz.
• Stress.
• Suvsiz qolmaslik. Amerikalik O'chokli Jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra, O'chokli bosh og'rig'iga uchraganlarning uchdan bir qismi suvsizlanishni qo'zg'atuvchi omil deb aytishadi. Homilador ayollar kuniga 10 stakan (yoki 2,4 litr) suyuqlikni maqsad qilishlari kerak. Kechqurun hammomga tashrif buyurish bilan uxlamasligi uchun ularni kun davomida ichishga harakat qiling.
• Ba'zi ovqatlar. Ular orasida shokolad, keksa pishloqlar, vinolar (siz ulardan hech birini ichmasligingiz kerak) va tarkibida monosodyum glutamat (MSG) bo'lgan mahsulotlar mavjud.
• Yorqin, kuchli nurga ta'sir qilish. Yorug'lik bilan bog'liq tetiklantiruvchilar quyosh nurlari va floresan yoritishni o'z ichiga oladi.
• Qattiq hidlarga ta'sir qilish. Bunga bo'yoqlar, parfyumeriya va kichkintoyning portlovchi bezi kiradi.
• Ob-havo o'zgaradi.

Homiladorlik migren hujumlarining alomatlari qanday?

Homilador bo'lganingizda migren xuruji homilador bo'lmaganingizda migren hujumiga o'xshaydi. Siz tajribaga ega bo'lasiz:

• zonklama bosh og'rig'i; odatda bu bir tomonlama - masalan, bitta ko'zning orqasida - lekin hamma joyda sodir bo'lishi mumkin
• ko'ngil aynish
• nurga, hidlarga, tovushlarga va harakatga sezgirlik
• qusish

O'chokli homiladorlik paytida xavfsiz davolash usullari qanday?

Homilador bo'lganingizda, tanangizga qo'ygan barcha narsalar haqida ikki marta o'ylashingiz kerak. Ikkinchi chashka kofe ichish yaxshi emasmi? Bri nibli haqida nima deyish mumkin? Sizga bosh og'rig'ining onasi - migren bilan urishganda, siz tezda haqiqiy yordamni xohlaysiz. Ammo sizning imkoniyatlaringiz qanday?

Uy sharoitida davolanish usullari

O'chokli oldini olish va davolash uchun bu sizning birinchi himoya chizig'ingiz bo'lishi kerak:

• Triggerlaringizni biling. Gidratlangan holda turing, uxlang, vaqti-vaqti bilan ovqatlaning va migren xurujiga olib keladigan har qanday ovqatdan saqlaning.
• Issiq / sovuq kompresslar. Siz uchun migren og'rig'ini engillashtiradigan narsani aniqlang. Boshingiz ustiga qo'yilgan sovuq sochiq (sochiq bilan o'ralgan) og'riqni susaytirishi mumkin; sizning bo'yningizdagi isitish pedi qattiq mushaklarning kuchlanishini yumshata oladi.
• Zulmatda qoling. Agar sizda hashamatli narsa bo'lsa, migren hujumi bo'lganida, qorong'i va sokin xonaga chekining. Yorug'lik va shovqin sizning bosh og'rig'ingizni yanada kuchaytirishi mumkin.

Dori vositalari

Agar siz ko'plab homilador ayollarga o'xshasangiz, siz dori-darmonlarni qabul qilish fikridan nafratlanishingiz mumkin. Shunga qaramay, migren hujumlari kuchli bo'lishi mumkin va ba'zida og'riqni engillashtiradigan yagona narsa bu dorilar.

Olish uchun xavfsiz

Amerikalik oilaviy shifokorlar akademiyasining (AAFP) ma'lumotlariga ko'ra, homiladorlik paytida migren uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan dorilar:

• Asetaminofen. Bu Tylenoldagi preparatning umumiy nomi. Shuningdek, u ko'plab boshqa tovar nomlari ostida sotiladi.
• Metoklopramid. Ushbu preparat tez-tez oshqozonni bo'shatish tezligini oshirish uchun ishlatiladi, ammo ba'zida migren uchun buyuriladi, ayniqsa ko'ngil aynishi nojo'ya ta'sir bo'lsa.

Ehtimol, muayyan sharoitlarda xavfsiz bo'lish

• Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAIDS). Bularga ibuprofen (Advil) va naproksen (Aleve) kiradi va faqat homiladorlikning ikkinchi trimestrida yaxshi bo'ladi. Bundan oldin, tushish ehtimoli ko'paygan; undan keyin qon ketish kabi asoratlar bo'lishi mumkin.

• Qachon tashvishlanishim kerak?

  2019 yilgi tadqiqotga ko'ra, O'chokli hujumga uchragan homilador ayollarda ba'zi bir asoratlar xavfi ortadi, jumladan:

  • homiladorlik paytida yuqori qon bosimiga ega bo'lish, bu preeklampsiyaga o'tishi mumkin
  • kam vaznli bolani tug'ish
  • sezaryen bilan tug'ilish

  Yoshi shuni ko'rsatadiki, migrenli homilador ayollarda qon tomir xavfi yuqori. Ammo - chuqur nafas oling - mutaxassislarning ta'kidlashicha, xavf hali ham juda past.

  Bu yomon yangilik - va uni istiqbolda saqlash muhimdir. Haqiqatan ham, migrenli bosh og'rig'i bo'lgan ayollarning aksariyati homiladorlik paytida suzib yurishadi. Nimaga e'tibor berish kerakligini bilsangiz, o'ta jiddiy muammolarga duch kelishingiz mumkin. Agar tez tibbiy yordamga murojaat qiling, agar:

  • homiladorlik paytida birinchi marta bosh og'rig'ingiz bor
  • qattiq bosh og'rig'ingiz bor
  • sizda qon bosimi va bosh og'rig'i bor
  • sizning bosh og'rig'ingiz bor, u yo'qolmaydi
  • loyqa ko'rish yoki yorug'likka sezgirlik kabi ko'rishdagi o'zgarishlar bilan birga bosh og'rig'ingiz bor

  Xamirturush

  Gormonlarni doimiy ravishda etkazib berish tufayli ko'pchilik ayollar homiladorlik paytida migren hujumlaridan tanaffus qilishadi. Ammo baxtsiz bir necha kishi uchun ularning migren bilan kurashlari davom etmoqda. Agar siz ulardan biri bo'lsangiz, siz nima olishingiz va qachon qabul qilishingiz mumkinligi cheklangan bo'lasiz, ammo davolanish imkoniyatlari mavjud.

  Homiladorlikning boshida shifokoringiz bilan migrenni boshqarish rejasini tuzing (va ideal holda, bundan oldin), shuning uchun sizda vositalar tayyor.