Migren: bosh og'rig'idan ko'proq narsa

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Migrenlarning tarqalishi
• Bilasizmi?
• Xavf omillari
• Simptomatik farqlar
• Og'riq va sezgirlik
• Og'riq joyi
• Og'riqning og'irligi
• Bosh og'rig'ining uzunligi
• Boshqa alomatlar
• Ogohlantirish belgilari
• Triggerlar
• Bosh og'rig'ining boshqa turlari
• Migrenni boshqarish

Umumiy nuqtai

Bosh og'rig'i kam uchraydi. Aslida, deyarli har bir kishi umr bo'yi kamida bitta bosh og'rig'ini boshdan kechiradi va ko'pchilik hayoti davomida ular bilan shug'ullanishadi. Biroq, ba'zi bosh og'rig'i boshqalarga qaraganda yomonroq. Ular migren bo'lishi mumkin.

Migren mexanizmiga oid bir nechta nazariyalar mavjud. Bu asab impulslarining o'zaro ta'siri va miyaning ayrim qismlarini tirnash xususiyati beruvchi kimyoviy moddalarning chiqarilishi natijasida yuzaga keladigan murakkab kasallikdir. Ushbu qismlarga miya yarim korteksi va eng katta kranial asab bo'lgan trigeminal asab kiradi.

Umumiy bosh og'rig'i va migren o'rtasidagi farqni qanday tushuntirish kerak.

Migrenlarning tarqalishi

Barcha bosh og'rig'i migren emas. Oddiy qilib aytganda, ular sizning boshingizdagi og'riq signalidir. Bunday bosh og'rig'i ko'pincha charchoq, uyqusizlik, ma'lum allergenlar yoki stress tufayli yuzaga keladi va og'irlashadi. Odatda ular dorilar yoki dam olish bilan muvaffaqiyatli davolanadilar.

Bilasizmi?

Migrain tadqiqotlar fondining ma'lumotlariga ko'ra, migrenlar 38 million amerikaliklarga ta'sir qiladi. Ular taranglik bosh og'rig'iga qaraganda kamroq tarqalgan, ammo keng tarqalgan.

O'chokli kasalligi bo'lgan odamlar quyidagi holatlarga duch kelishi mumkin:

• yorug'lik yoki shovqinlarga sezgirlik
• bosh aylanishi
• ko'z og'rig'i
• ko'ngil aynish yoki qusish
• ko'rish xiralashishi
• vizual aura, masalan, "suzuvchi" yoki yorqin joylarni ko'rish
• asabiylashish

O'chokli kasallikka chalingan odam, bosh og'rig'idan tashqari, bir yoki bir nechta ushbu alomatlarga duch kelishi mumkin. Har bir insonning tajribasi boshqacha va har bir migren bilan alomatlar o'zgarishi mumkin.

Xavf omillari

Migren va keskinlikdagi bosh og'rig'i ayollarga erkaklarga qaraganda ko'proq azob beradi. Aslida, O'chokli yuqtirgan 4 kishidan 3 nafari ayollardir. Buning sababi, hayz ko'rish yoki menopauza paytida yuzaga kelgan gormonal tebranishlar bo'lishi mumkin. "Current Pain and Headache Reports" jurnali ma'lumotlariga ko'ra, migren barcha ayollarning 18 foiziga ta'sir qiladi. Migrenlar, shuningdek, oilalarda tarqalishga moyil bo'lib, bu genetik tarkibiy qismga ishora qiladi.

Semirib ketish migrenning to'g'ridan-to'g'ri qo'zg'atuvchisi bo'lmasa ham, haddan tashqari ortiqcha vazn muntazam bosh og'rig'i migrenga o'tish xavfini oshirishi mumkin.

Simptomatik farqlar

O'chokli yoki kuchlanishli bosh og'rig'ingiz borligini aniqlashning bir usuli bu sizning alomatlaringizni baholashdir. Ularning orasidagi asosiy farqlarni tushunib oling. Doktoringiz bilan baham ko'rish uchun bosh og'rig'i jurnalini saqlang.

Og'riq va sezgirlik

Migren bilan og'rigan odamlarning titrayotgani, pog'onali va pulsatsiyalanuvchi og'riqlar haqida xabar berishadi. Kuchlanishdagi bosh og'rig'i zerikarli bosimdan bosh yoki bo'yin atrofidagi qattiq siqishga qadar bo'lishi mumkin.

O'chokli yorug'lik, baland ovoz yoki hidlarga sezgirlikni keltirib chiqarishi mumkin. Kuchlanish bosh og'rig'i kamdan-kam hollarda bunday sezgirlikni keltirib chiqaradi.

Og'riq joyi

Boshning bir tomonidagi ko'zning orqasida yoki yonida og'riq - bu migrenning yana bir belgisidir. Boshning bu bo'linadigan og'rig'i migren bilan tez-tez uchraydi. Boshning har tomonida, peshonada yoki bo'yinning tagida og'riq bosh og'rig'i bilan bog'liq.

Og'riqning og'irligi

O'chokli og'riqli bo'lishi mumkin. Ularni olgan odamlar o'rtacha yoki kuchli og'riqlar haqida xabar berishadi, bu ko'pincha ishlashga yoki diqqatni jalb qilishga imkon bermaydi. Kuchlanishdagi bosh og'rig'i odatda engil yoki o'rtacha darajada og'riqli.

Bosh og'rig'ining uzunligi

O'chokli bosh og'rig'i bir necha soat yoki kun davomida rivojlanishi va yomonlashishi mumkin. Kuchlanishdagi bosh og'rig'i ko'pincha rivojlanadi va tezroq, odatda bir kun ichida hal qilinadi.

Boshqa alomatlar

Ko'ngil aynishi, qusish va oshqozonni og'rig'i migren bosh og'rig'i bilan tez-tez uchraydi, ammo kamdan-kam hollarda kuchlanishli bosh og'rig'i paytida paydo bo'ladi.

Ko'rish aurasi (yorqin, miltillovchi chiroqlar yoki ko'rish sohasida paydo bo'ladigan nuqta) migren boshlanishidan oldin paydo bo'lishi mumkin, ammo bu hatto migren tarixi bo'lgan odamlarda ham keng tarqalgan emas. Boshqa aur turlari ham paydo bo'lishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• tilning yo'qolishi
• qo'llar yoki oyoqlardagi igna va igna hissi
• nutq muammolari
• ko'rish qobiliyatini yo'qotish

Ogohlantirish belgilari

Tana migren paydo bo'lishidan bir-ikki kun oldin sizga ogohlantiruvchi belgilar berishi mumkin. Ushbu nozik o'zgarishlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• ich qotishi
• tushkunlik
• diareya
• giperaktivlik
• asabiylashish
• bo'yinning qattiqligi

Bunday alomatlar odatda kuchlanishli bosh og'rig'idan oldin paydo bo'lmaydi.

Triggerlar

Kuchlanish bosh og'rig'i, stress, charchoq va uyqusizlik haqida gap ketganda, eng ko'p uchraydigan qo'zg'atuvchilar. Migrenlar uchun turli xil tetiklar mavjud. Eng keng tarqalgan quyidagilardan iborat:

• spirtli ichimliklarni iste'mol qilish
• yorqin chiroqlar (fotofobi)
• shirinliklar yoki qayta ishlangan ovqatlar iste'moli
• uyqu rejimining o'zgarishi, shu jumladan uyqusizlik
• kuchli hidlar, masalan, kuchli parfyum yoki sigaret tutuni
• baland shovqinlar (fonofobiya)
• o'tkazib yuboriladigan ovqatlar
• ayollarda gormon o'zgaradi

Bosh og'rig'ining boshqa turlari

O'chokli yoki kuchlanishli bosh og'rig'i deb tasniflanmaydigan boshqa turdagi bosh og'riqlar mavjud. Klasterli bosh og'rig'i bu har kuni birdan uchgacha og'riqli epizodlar yoki klasterlar bo'lgan kuchli bosh og'rig'i bo'lib, ular bir vaqtning o'zida takrorlanib turadi.

Klasterli bosh og'rig'i bo'lgan odamlar og'riqning shiddatli va terlashi haqida xabar berishadi, og'riqning markazi odatda bitta ko'zning orqasida joylashgan. Bular qizil, ko'z yoshlari, migren yoki kuchlanish bosh og'rig'ida keng tarqalgan bo'lmagan narsalar bilan birga bo'lishi mumkin. Ushbu turdagi bosh og'rig'i ayollarga qaraganda erkaklarda ko'proq uchraydi.

Sinusdagi bosh og'rig'i aslida bosh og'rig'i emas.Buning o'rniga, burun tiqilishi yoki burundan qon ketish uchun og'riqli javob. Sinuslar yallig'langan yoki tirnash xususiyati bo'lganingizda peshonangiz va yonoqlaringizda og'riq paydo bo'lishi mumkin. Ushbu bosim bosh og'rig'i kabi his qilishi va bosh og'rig'ining alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin.

Migrenni boshqarish

O'chokli davolanish holati tushkunlikka tushadigan ta'sirga ega bo'lgani uchun juda muhimdir. Hozirgi og'riqlar va bosh og'rig'i to'g'risidagi hisobotlarga ko'ra, surunkali migren bo'lgan odamlar uch oylik davrda o'rtacha besh ish kunini o'tkazib yuborishadi. Doimiy migrenni qabul qiladigan odamlar, shuningdek, bo'lmagan odamlarga qaraganda kamroq daromad olishlari aniqlandi. Kasallikning og'irlashtiradigan alomatlari bilan birgalikda muntazam ravishda davolanish zarur.

Davolashning ba'zi usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• antidepressantlar
• profilaktika maqsadida ham, o'tkir davolash uchun ham buyuriladigan boshqa dorilar
• tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari (ayollar uchun)
• kundalik jismoniy mashqlar
• dietadagi o'zgarishlar
• etarli uyqu olish
• meditatsiya
• yoga

Doktoringiz bilan gaplashing. Ular sizga migrenni davolash usullarini o'rganishga yordam berishi mumkin.