Bir ayol yugurish klubi uning hayotini qanday o'zgartirganini aytib beradi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Odamlar chorshanba kuni kechqurun Los -Anjelesda velosiped yo'llari bo'ylab yurayotganimni, portativ mini karnaydan musiqa chalayotganini ko'rishganda, ular tez -tez qo'shilishadi. Yoki keyingi haftada "Men bu guruhga kirishim kerak" deb qaytib kelishadi.

Men bu tuyg'uni bilaman, chunki bu to'rt yil oldin men edi.

Men Londonga faqat chamadon va ryukzak bilan ko'chib kelgan edim. Men u erga kelganimda, men o'zimga tegishli bo'lgan jamoani topishni juda xohlardim. Bir kuni kechasi Facebookda Midnight Runners klubi deb nomlangan narsa paydo bo'ldi. Men qiziqib qoldim. Haftalar o'tdi, lekin klub har seshanba kuni ishlayotganini esladim. Oxir -oqibat men o'zimga aytdim: endi buni tekshirishni kechiktirmaysiz.

Men qo'shilganimda yugurishlar yarim tundan kechki soat 20:00 ga ko'chdi. Shunga qaramay, qorong'i edi, musiqa eshitildi va hamma tabassum qildi. Qanday qilib ular yugurishdi? va gapiryapsizmi? O'sha birinchi kechada men zo'rg'a davom eta oldim, suhbatni davom ettira olmadim. Men suzishda katta bo'lganman va uzoq masofalarga musobaqalarda qatnashardim, lekin bu qiyin edi. Men o'zimga bu jarayon ekanligini va bu mening sevimli mashg'ulotim bo'lishini, tanam va ongim qaerga ketishini ko'rishini aytdim. (Bog'liq: Qanday qilib o'zingizni kuchliroq, sog'lomroq va baxtliroq bo'lishingizdan qo'rqitishingiz mumkin)

Haftadan haftaga biz turli yo'nalishlarda yugurdik, shuning uchun men shaharni o'rganmoqchi edim. Boshqalar bilan suhbatlashish meni nafaqat davom ettirdi, balki muvaffaqiyatlarimni ko'rishga yordam berdi - "Yaxshi, endi men gapirishga qiynalmagan holda besh mil yugurishim mumkin".

Shu kunlarda men Los -Anjelesda yashayman va men "Midnight Runners" to'plamining marshrutlarini xaritada ko'rsatadigan odamman. Biz soat 19:00 da olti milya yuguramiz. hafta davomida va yakshanba kunlari uzoqroq yurish. Men hali ham suzaman - bu mening tanamga yoqadigan narsa - lekin bu yugurish - bu ijtimoiy tajriba. Ular ishontirishadi, go'yo biz hammamiz birgamiz. (Ishonmang? Jen Viderstromning so'zlariga ko'ra, fitnes qabilasiga ega bo'lish kuchi haqida o'qing.)

Shape jurnali, 2019 yil may

Uchun ko'rib chiqish