U (Virtual) qishloqni egallaydi

Tarkib

• Virtual qishloqqa kiring
• Tug'ruqdan keyingi pandemiya
• Yangi onalar uchun virtual resurslar
• Emizish resurslar

Internetga ulanish imkoniyati menga hech qachon bo'lmagan qishloqni berdi.

O'g'limizdan homilador bo'lganimda, men "qishloq" bo'lishim uchun juda ko'p bosimni boshdan kechirdim. Axir, men o'qigan har bir homiladorlik kitobi, tashrif buyurgan har bir dastur va veb-saytim, hatto farzandlari bo'lgan do'stlarim va oilam, menga farzand ko'rish "qishloqni olib ketishini" qayta-qayta eslatib turardi.

Ushbu fikr, albatta, menga yoqdi. Uyda pishirilgan ovqat va ko'p yillik donolik bilan qurollangan kvartiramizga etib borganimdan so'ng, menga tug'ruqdan keyingi parvarish uchun buvilarim va xolalarim bo'lishini istardim.

Endi o'g'lim dunyoga kelganida, singlimni bolasini boqish uchun yonida bo'lish yaxshi bo'lardi, shunda erim bilan men munosib kunga boramiz (chunki, aytaylik, sana kechalar yangi tug'ilgan chaqaloqqa ega bo'lganingizda savol tug'dirmaydi).

Men qiz do'stlarim yonida yashash uchun hamma narsani berar edim, shunda ular kichkintoylarimizning erga birga o'ynashlarini tomosha qilayotganimizda, onalik muammosini hal qilish uchun qahva ichish uchun (yaxshi, sharob) to'xtashlari mumkin edi.

Afsonaviy qishloq nafaqat jozibali, balki hayotiy ahamiyatga ega. Odamlar ijtimoiy hayvonlardir. Omon qolish va rivojlanish uchun biz bir-birimizga muhtojmiz.

Afsuski, bugungi kunda oilangiz va do'stlaringiz bilan bir joyda yashash tobora kam uchraydi. Besh farzandning eng kichigi bo'lishimga qaramay, men o'n yildan oshiq vaqt davomida bitta shaharda birodar sifatida yashamayman.

Mening oilam Amerika Qo'shma Shtatlari va Kanada bo'ylab tarqalib ketgan. Erimning oilasi ham mamlakat bo'ylab yashaydi. Xuddi shu qayiqda bo'lgan boshqa ko'plab ota-onalarni bilaman. Qishloqqa ega bo'lish juda yaxshi bo'lsa-da, bu ko'pchiligimiz uchun mumkin emas.

Yaqin oiladan alohida yashash, ko'plab yangi ota-onalar yordamga muhtoj bo'lgan paytda yolg'iz va yolg'iz his qilishlarini anglatadi. Tug'ruqdan keyingi depressiyani gormonlar va biologiyani o'z ichiga olgan omillar birikmasi keltirib chiqaradi deb hisoblasa-da, izolyatsiya ham tetiklantirishi mumkinligini ko'rsatdi.

Bu, ayniqsa, COVID-19 davrida va jismoniy uzoqlashish bilan bog'liq bo'lib, biz oilamiz va do'stlarimiz bilan bo'la olmaymiz. Yaxshiyamki, yangi turdagi qishloq shakllanmoqda - bizni bog'lash uchun jismonan bir-birimizga yaqin bo'lishimiz shart emas.

Virtual qishloqqa kiring

Zamonaviy texnologiyalar (ayniqsa, Zoom kabi uchrashuv platformalari) tufayli biz oilamiz, do'stlarimiz va ulkan qo'llab-quvvatlash tarmog'i bilan ilgari hech bo'lmaganda bog'lanishimiz mumkin. Shaxsan men ko'p jihatdan o'zimni ko'proq qo'llab-quvvatlayotganimni his qilyapman.

Uyda qolish bo'yicha dunyo miqyosidagi buyurtmalar berishdan oldin, har bir kishi qatnashishi mumkin bo'lgan oilaviy yig'ilishlar yiliga bir marta, agar nasib qilsa, ikki marta bo'lib o'tardi. Biz bir-birimizdan juda uzoq masofada yashab, oila a'zolarining tug'ilgan kunlari va dafn marosimlarini, suvga cho'mish marosimlarini va mittsvaxlarni sog'inishga majbur bo'ldik.

O'chirilganidan beri bizning oilamiz a'zolaridan hech biri bironta bayramni o'tkazib yubormadi. Biz WhatsApp-da tug'ilgan kunlarni o'tkazdik va hatto Fisih bayrami kabi odatdagidek nishonlamaydigan bayramlarda ham yig'ildik.

Ulanish deyarli menga do'stlarim bilan tez-tez uchrashishimga imkon berdi. Ilgari qiz do'stlarim bilan uchrashuv tashkil etish uchun bir necha oy vaqt ketardi. Endi onamga yangi savollar tug'ilganda, biz FaceTime-ni tez-tez uchratamiz! Biz hammamiz uyda ekanligimiz va bolalarga g'amxo'rlik qilishni topishga hojat yo'qligi sababli, virtual baxtli soatlarning jadvallarini tashkil qilish hech qachon oson bo'lmagan.

O'g'lim ham yangi do'stlar orttirmoqda. Biz haftalik onalar va men guruhiga tashrif buyuramiz, ular uy-joy cheklovlaridan so'ng onlayn ravishda ko'chib o'tdilar. U erda u boshqa chaqaloqlarni ko'rish, qo'shiqlar va rivojlanish mashqlarini o'rganish bilan shug'ullanadi.

Men ham guruhdagi onalar bilan yangi do'stliklarni o'rnatdim va ular bilan va ularning bolalariga turli xil virtual sinflarda, masalan, oilaviy yoga va bolalar barre darslarida "uchrashish" har doim hayajonli.

FaceTime playdate-lari ayniqsa qulay, chunki ular 5 daqiqagacha davom etishi mumkin va bolangiz erib ketayotganda osongina sakrab o'tishingiz mumkin.

Tug'ruqdan keyingi pandemiya

Avvaliga uyda ishlashni cheklash vaqti meni juda xafa qildi. Uyimizga qaytishimizni so'raganida, tug'ruqdan keyingi tiklanish davridan so'ng, chaqalog'im va men tashqariga chiqayotganimiz kulgili tuyuldi.

Ammo men tezda qanday ajoyib imkoniyatga ega ekanligimizni tezda angladim. Yaqinlik cheklovisiz men provayderlar va xizmatlarga kirish huquqiga egaman, aks holda men buni xohlamayman. Biror kishi yoki biror narsa qaerga asoslanganligi muhim emas.

Men bundan foydalandim, boshqa shaharda joylashgan taniqli tos suyagi mutaxassisi bilan ishladim, terapevtim bilan deyarli uchrashdim, shimolda laktatsiya mutaxassisi bilan mashg'ulotlar o'tkazdim va uxlash vaqtiga yaqin bo'lganimizda, mutaxassislar butun dunyo (so'zma-so'z) biz uchun mavjud.

Men o'g'limni shahrimiz bilan tanishtirishni orziqib kutgan edim, ammo virtual qishloqqa ega bo'lishim uni dunyoga tanitishga imkon berdi.

Garchi inson teginish kuchini yoki jonli aloqani hech narsa o'rnini bosa olmasa-da, Internetda birlashish bizga hech qachon tasavvur qilmagan yo'llar bilan bog'lanish imkonini berdi. Umid qilamanki, karantinlar bekor qilingandan keyin ham, bu ekran orqali bo'lsa ham, biz bu aloqada bo'lamiz.

Yangi onalar uchun virtual resurslar

Siz o'zingizning virtual qo'llab-quvvatlash qishlog'ingizni yaratishingiz mumkin. Nimadan boshlash kerakligi haqidagi fikrlar ro'yxati.

Emizish resurslar

• La Leche ligasi. LLL, ehtimol, emizikli ota-onalar uchun eng yaxshi ma'lum va eng qadimgi yordam va manbadir. LLL butun dunyo bo'ylab bo'limlarga ega, bepul telefon orqali maslahat beradi va ota-onalarni Facebook-dagi qo'llab-quvvatlash guruhi orqali bog'laydi.
• Laktatsiya aloqasi. Xalqaro kengash tomonidan sertifikatlangan laktatsiya bo'yicha maslahatchi, shuningdek RN va ikki farzandning onasi tomonidan yaratilgan ushbu sayt emizikli ota-onalarga talab bo'yicha video, video to'plamlar va elektron konsultatsiyalar bilan yordam berishga qaratilgan. Shuningdek, ular emizishni muhim asoslari bilan elektron pochta orqali 6 kunlik bepul kursni taklif qilishadi.
• Milkologiya. Ushbu sayt nominal haq evaziga, ish joyidagi nasosdan tortib to ta'minotingizni oshirishga qadar bo'lgan turli xil onlayn darslarni taklif etadi.

• Sara Ezrin motivator, yozuvchi, yoga o'qituvchisi va yoga o'qituvchisi murabbiyidir. U eri va ularning iti bilan yashaydigan San-Frantsiskoda joylashgan Sara, dunyoni o'zgartirmoqda, bir vaqtning o'zida bir kishiga o'zini sevishni o'rgatmoqda. Sara haqida ko'proq ma'lumot olish uchun uning veb-saytiga tashrif buyuring, www.sarahezrinyoga.com.