Sizning dietangiz mikroskopik kolit belgilarini engillashtira oladimi?

Tarkib

• Mening ovqatlanishim mikroskopik kolitga ta'sir qilishi mumkinmi?
• Ratsionga qaysi ovqatlarni qo'shishim kerak?
• Sinash uchun maslahatlar:
  
• Ratsiondan qaysi ovqatlarni olib tashlashim kerak?
• Qochish kerak bo'lgan ovqatlar:
  
• Pastki chiziq

Mikroskopik kolit

Mikroskopik kolit yo'g'on ichakdagi yallig'lanishni anglatadi. Ikkita asosiy turi mavjud: kollagenli va limfotsitli. Agar sizda kollagenoz kolit bo'lsa, demak yo'g'on ichak to'qimalarida qalin kollagen qatlami hosil bo'lgan. Agar sizda limfotsitik kolit bo'lsa, demak bu yo'g'on ichak to'qimalarida limfotsitlar hosil bo'lgan.

Ushbu holat "mikroskopik" deb nomlanadi, chunki shifokorlar tashxis qo'yish uchun mikroskop ostidagi to'qimalarga qarashlari kerak. Ushbu holat odatda suvli diareya va boshqa ovqat hazm qilish alomatlarini keltirib chiqaradi.

Suvli diareya, qorin bo'shlig'i, ko'ngil aynish va najasni tutmaslik bilan kurashish boshqarish qiyin bo'lishi mumkin. Agar sizda mikroskopik kolit bo'lsa, bu alomatlar sizning kundalik hayotingizga aylangan bo'lishi mumkin. Giyohvand moddalarni iste'mol qilmasdan simptomlaringizni yumshatish usullarini izlayotgan bo'lishingiz mumkin.

Ovqatlanish yoki ba'zi ovqatlardan voz kechish yordam berishi mumkinmi? Mikroskopik kolit va dietangiz haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

Mening ovqatlanishim mikroskopik kolitga ta'sir qilishi mumkinmi?

Mikroskopik kolit ba'zan o'z-o'zidan yaxshilanadi. Agar sizning alomatlaringiz yaxshilanmasdan davom etsa yoki ular yomonlashsa, shifokor dorilar va boshqa davolash usullariga o'tishdan oldin parhez o'zgarishini tavsiya qilishi mumkin.

Yo'g'on ichakni bezovta qiladigan tarkibiy qismlarga quyidagilar kiradi.

• kofein
• sun'iy tatlandırıcılar
• laktoza
• don tarkibida bo'ladigan oqsil modda

Muayyan oziq-ovqat mahsulotlaridan tashqari, suvsiz qolish sizning parhez ehtiyojlarining yana bir qismidir. Suyuqlikni saqlash sizning his-tuyg'ularingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Diareya tanani suvsizlantiradi, shuning uchun ko'p suyuqlik ichish tanangizni to'ldirishga yordam beradi va ovqat hazm qilish trakti orqali samarali harakatlanishiga yordam beradi.

Ratsionga qaysi ovqatlarni qo'shishim kerak?

Sinash uchun maslahatlar:

1. Hidratlangan holda turing.
2. Kun davomida ozroq ovqat iste'mol qiling.
3. Ratsioningizga yumshoqroq ovqatlar qo'shing.

Ovqat hazm qilish oson bo'lgan yumshoq ovqatlar odatda kundalik ovqatlanish uchun eng yaxshi tanlovdir. Variantlarga quyidagilar kiradi:

• olma
• banan
• qovun
• guruch

Bundan tashqari, bu nafaqat siz yeyayotgan narsa emas. Qanday ovqatlanishingiz ham katta ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Katta ovqatlar ko'proq ich ketishni keltirib chiqarishi mumkin. Kun davomida ozroq ovqat iste'mol qilish buni kamaytirishga yordam beradi.

Bundan tashqari, siz hidlanib turishingiz kerak. Ichimlik suvidan tashqari, quyidagilarni qo'shishingiz mumkin:

• elektrolitlar bilan ichimliklar
• bulon
• suyultirilgan 100 foiz meva sharbatlari

VSL # 3 singari konsentratsiyalangan, yaxshi tekshirilgan mahsulotdan har kuni probiotik qabul qilish tavsiya etiladi. Multivitaminli va minerallarga boy dieta surunkali diareya va ozuqa moddalarining emilimsiz emishi bilan og'rigan insonlar uchun ham foydali.

Ratsiondan qaysi ovqatlarni olib tashlashim kerak?

Qochish kerak bo'lgan ovqatlar:

1. Tirnash xususiyati beruvchi kofein bo'lgan ichimliklar
2. Ovqat hazm qilish traktini bezovta qiladigan achchiq ovqatlar
3. Ko'p miqdorda tolalar yoki laktoza bo'lgan ovqatlar

Ko'p miqdorda tolalar, kleykovina yoki laktoza bo'lgan ovqatlar sizning alomatlaringizni kuchaytirishi mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:

• dukkaklilar
• yong'oq
• xom sabzavotlar
• non, makaron va boshqa kraxmallar
• sut va pishloq kabi sut mahsulotlari
• sun'iy tatlandırıcılar bilan tayyorlangan ovqatlar

Ayniqsa, achchiq, yog'li yoki qovurilgan ovqatlar sizning oshqozon-ichak traktingizni yanada yomonlashtirishi mumkin.

Siz kofeinli ichimliklarni cheklashingiz yoki ulardan qochishingiz kerak. Bunga quyidagilar kiradi:

• qahva
• choy
• soda
• spirtli ichimliklar

O'zingizni g'amgin his qilyapsizmi? Oziq-ovqat tanlovida sizga yordam beradigan va ovqatlanishni rejalashtirish bo'yicha maslahatlarni taklif qiladigan dietolog bilan uchrashuvni rejalashtirishni o'ylab ko'ring.

Shuningdek, qaysi alomatlar bilan qanday alomatlar kuzatilishini kuzatib borish uchun sizga oziq-ovqat kundaligini yuritishni o'ylashingiz mumkin. Bu sizning alomatlaringizni qaysi ovqatlar qo'zg'atishini aniqlashga yordam beradi.

Pastki chiziq

Agar parhezni o'zgartirish yoki dori-darmonlarni bekor qilish sizning alomatlaringizni engillashtirmasa, siz shifokor bilan uchrashuvga borishingiz kerak. Sizning alomatlaringizni engillashtiradigan boshqa davolash usullari mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:

• diareyani to'xtatish va safro kislotalarini blokirovka qilishga yordam beradigan dorilar
• yallig'lanish bilan kurashadigan steroid dorilar
• immunitet tizimini bostiradigan dorilar

Og'ir holatlarda, shifokor yo'g'on ichakning bir qismini olib tashlash uchun operatsiyani taklif qilishi mumkin.