7 asosiy tabiiy kontratseptsiya usullari

Tarkib

• 1. Taqvim yoki jadval usuli
• 2. Bazal haroratni aniqlash usuli
• 3. Servikal mukus usuli
• 4. Sinotermik usul
• 5. Koitusni olib tashlash usuli
• 6. Ovulyatsiya testi
• 7. Laktatsion amenoreya usuli

Tabiiy kontratseptsiya usullari, masalan, prezervativ yoki diafragma kabi dorilarni yoki vositalarni ishlatmasdan homiladorlikning oldini olishga yordam beradi. Ushbu tabiiy usullar ayolning tanasi va hayz davrining kuzatishlariga asoslanib, unumdorlik davrini baholaydilar.

Garchi ushbu usullar butunlay tabiiy bo'lish va gormonlardan foydalanmaslik kabi afzalliklarga ega bo'lsa-da, shuningdek, ba'zi bir kamchiliklarga ega, masalan, to'liq ta'sir ko'rsatmaslik va jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarni yuqtirishning oldini olish. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan 7 eng yaxshi infektsiya haqida bilib oling.

Tabiiy kontratseptsiya uchun ayolning serhosil davrida jinsiy aloqada bo'lmaslik, hayz davrini bilish kerak, bu 12 tsiklga to'g'ri keladi. Hozirgi vaqtda siz oylik tsikl, shilimshiq va harorat ma'lumotlarini kiritishingiz mumkin bo'lgan ba'zi uyali telefon dasturlari serhosil davrni taxmin qilishda yordam beradi.

Asosiy tabiiy kontratseptsiya usullari:

1. Taqvim yoki jadval usuli

Taqvim usuli, shuningdek jadval yoki Ogino Knaus usuli deb ham ataladi, unumdorlik davrida jinsiy aloqadan qochishdan iborat. Buning uchun siz oylik taqvimiga asoslanib, unumdor davrning boshi va oxirini hisoblashingiz kerak.

Taqvim usuli oxirgi 12 davrga asoslangan. Shunday qilib, unumdorlik davrini hisoblash uchun eng qisqa tsikldan 18 kun va eng uzun tsikldan 11 kunni olib tashlash kerak. Masalan, tsikllari 28 kundan 30 kungacha, har bir tsiklning 10-kunidan (28 minus 18) 19-kunigacha (30 minus 11) qadar bo'lgan ayol uchun siz jinsiy aloqada bo'lmasligingiz kerak. Menstrüel tsikllarning o'zgarishi qanchalik katta bo'lsa, tushirish muddati shuncha ko'p bo'ladi.

Menstrüel tsikllari tartibga solinadigan ayollar ushbu usul bilan yaxshi natijalarga erishishadi, ammo bu hali ham homiladorlikning oldini olish uchun samarasiz usuldir.

Jadval usulidan qanday foydalanishni ko'ring.

2. Bazal haroratni aniqlash usuli

Bazal tana harorati usuli ayolning tana harorati o'zgarishiga asoslangan bo'lib, u ovulyatsiya paytida yuqori bo'lishi mumkin. Bu haroratning ko'tarilishi 2ºC ga yetishi mumkin.

Bu oddiy usul, ammo bu vaqt va tartibni talab qiladi, chunki ayol har kuni ertalab, turishdan oldin haroratni tekshirishi kerak. Haroratni o'lchash uchun siz analog yoki raqamli termometrdan foydalanishingiz mumkin va o'lchovlar grafigini tuzish uchun belgilanishi kerak va shuning uchun harorat eng yuqori bo'lgan kunlar bo'lgan eng serhosil kunlarni kuzating. Shu kunlarda ayol homilador bo'lmaslik uchun jinsiy aloqa qilishdan qochishi kerak.

Ushbu usul to'liq samarali emas, chunki stress, uyqusizlik, kasallik va hatto haroratni o'lchash usuli kabi omillar tana haroratining ko'tarilishiga olib kelishi mumkin.

3. Servikal mukus usuli

Servikal mukus usuli, shuningdek, Billings usuli sifatida tanilgan, qin shilimshiqligini kuzatishga asoslangan. Menstruatsiyadan so'ng, qin quriydi va ovulyatsiya paytida tuxum oqiga o'xshash kristalli, yarim shaffof, hidsiz, elastik shilimshiq hosil bo'ladi. Ushbu balg'amning mavjudligi ayolning serhosilligini va shilimshiq paydo bo'lgan birinchi kundan boshlab va balg'am to'xtaganidan keyin uch kungacha jinsiy aloqada bo'lmasligi kerakligini ko'rsatadi.

Balg'am borligini tekshirish uchun ayol qinning pastki qismiga ikki barmog'ini kiritishi va shilimshiqning rangi va elastikligini tahlil qilishi kerak.

Balg'am usuli juda samarali emas, chunki ko'p holatlar, masalan, qin infektsiyalari, mukus ishlab chiqarishga va uning tutarlılığına ta'sir qilishi mumkin. Serviks mukusining ovulyatsiyada qanday ko'rinishi haqida ko'proq bilib oling.

4. Sinotermik usul

Sintermik usul - bu stol, bazal tana harorati va bachadon bo'yni shilimshiq usullari kombinatsiyasi. Bundan tashqari, u serhosil davrda tez-tez uchraydigan simptomlarni, masalan, ko'krakdagi og'riq va sezgirlikni yoki qorin kramplarini hisobga oladi.

Uchta tabiiy kontratseptsiya usulini birlashtirib, u biroz ishonchli bo'lishi mumkin, ammo u to'liq samarali emas va jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarni yuqishiga to'sqinlik qilmaydi.

5. Koitusni olib tashlash usuli

Chiqib ketish usuli erkakning jinsiy olatni qinidan chiqarib yuborishi paytida, sperma tuxumiga etib borish imkoniyatini cheklaydi. Ammo, oldingi o'yin paytida va hatto bo'shashmasdan oldin, jinsiy olatni spermani o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan shilimshiqni chiqaradi va hatto qinda bo'shatilmasdan ham homiladorlik paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, erkak o'zini tuta olishi va bo'shashmoqchi bo'lgan vaqtni aniq bilishi kerak. Shunga qaramay, pulni tortib olish usulini qo'llash uchun ayolidan sherigiga bo'lgan katta ishonch talab etiladi.

Ushbu usul juda past samaradorlikka ega, bundan tashqari, er-xotinning samimiy lahzasini to'xtatish. Pulni qaytarib olish haqida ko'proq bilib oling.

6. Ovulyatsiya testi

Ovulyatsiya testi siydikdagi luteinizan gormon miqdorini o'lchaydigan to'plamlar bilan amalga oshiriladi. Ushbu gormon tuxumning pishib etishiga javobgardir va ovulyatsiyadan 20 dan 48 soat oldin ko'payadi. Shunday qilib, test ayolning tug'ilish davriga qachon kirishini ko'rsatadi va homilador bo'lish ehtimolini kamaytirish uchun jinsiy aloqadan qochish kerak.

Ovulyatsiya testini dorixonalarda sotib olish mumkin va ulardan foydalanish oson. Bu erda ovulyatsiya testini qanday qilish kerak.

7. Laktatsion amenoreya usuli

Laktatsion amenore usuli ayolni emizish paytida homilador bo'lish mumkin emas degan fikrga asoslanadi. Ushbu davr, shuningdek, hayz ko'rishning yo'qligi bilan belgilanadi, amenore deb ataladi.

Ushbu bosqichda ayol unumdor emas va u odatda tug'ruqdan 10-12 hafta o'tgach ovulyatsiyaga qaytadi.

Laktatsion amenoreya usuli yaxshi kontratseptsiya usuli emas, chunki ayol ovulyatsiya qilishi va sezmasligi mumkin, asosan hayz ko'rish qachon normal holatga kelishi haqida bashorat yo'q. Bundan tashqari, emizmaydigan ayollarga tavsiya etilmaydi.