Menstrüel tsikl bilan bog'liq muammolar

Tarkib

• Menstrüel sindrom kabi hayz davrining umumiy muammolari va alomatlaringizni engillashtirish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida bilib oling.
• Premenstrüel sindrom (PMS) menstrüel siklüs bilan bog'liq alomatlar guruhidir.
• Premenstrüel sindromning belgilari
• Premenstrüel sindromning eng yaxshi davolash usullarini kashf eting va menstrüel siklini o'tkazib yuborganingizda nima qilish kerakligini bilib oling.
• Premenstrüel sindromni davolash (PMS)
• Amenore - menstrüel tsiklning etishmasligi yoki o'tkazib yuborilishi
• Menstrual kramplarni va hayzdan og'ir qon ketishni engillashtiring
• Qattiq kramplar va og'ir hayzli qon ketishdan azob chekasizmi? Sizning va menstrüel siklingiz muammolari haqida ko'proq bilib oling va yengillikni toping.
• Dismenoreya -- og'riqli davrlar, shu jumladan kuchli hayz ko'rish
• Anormal bachadon qon ketishi - bu odatdagi hayz davrlaridan farq qiladigan og'ir hayzli qon ketish yoki vaginal qon ketish.
• Shuningdek, shifokoringizga tashrif buyurishingiz kerak, agar:
• Shakl Sizga kerak bo'lgan hayz davri muammolari haqida ma'lumot beradi! Agar sizga qo'shimcha ma'lumot kerak bo'lsa, albatta shifokoringizga murojaat qiling.
• Uchun ko'rib chiqish

Menstrüel sindrom kabi hayz davrining umumiy muammolari va alomatlaringizni engillashtirish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida bilib oling.

Muntazam tsikl turli ayollar uchun turli xil narsalarni anglatadi. O'rtacha tsikl 28 kun, lekin u 21 dan 45 kungacha bo'lishi mumkin. Davrlar engil, o'rtacha yoki og'ir bo'lishi mumkin va davrlarning davomiyligi ham farq qiladi. Ko'pincha hayz ko'rish uch kundan besh kungacha davom etsa-da, har qanday joyda ikki kundan etti kungacha normal hisoblanadi. Oddiy nima ekanligini bilish juda muhim va qaysi alomatlarga e'tibor bermaslik kerak.

Premenstrüel sindrom (PMS) menstrüel siklüs bilan bog'liq alomatlar guruhidir.

"Ayollarning 85 foizigacha PMSning kamida bitta alomatini boshdan kechiradi", deydi Jozef T. Martorano, Nyu -Yorklik psixiatr, PMSni niqobini ochish muallifi (M. Evans & Co., 1993). PMS belgilari hayz ko'rishdan bir hafta yoki ikki hafta oldin paydo bo'ladi va odatda hayz boshlanganidan keyin yo'qoladi. PMS har qanday yoshdagi hayz ko'rgan ayollarga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, har bir ayol uchun har xil. PMS har oyni bezovta qilishi mumkin yoki shunchalik og'ir bo'lishi mumkinki, hatto kun bo'yi o'tishni ham qiyinlashtiradi.

Premenstrüel sindromning belgilari

PMS ko'pincha jismoniy va hissiy alomatlarni o'z ichiga oladi. Umumiy simptomlarga quyidagilar kiradi:

• akne
• ko'krak shishishi va sezuvchanligi
• charchoq hissi
• uxlashda muammo bor
• oshqozon buzilishi, shishiradi, ich qotishi yoki diareya
• bosh og'rig'i yoki bel og'rig'i
• ishtahaning o'zgarishi yoki ovqatga bo'lgan ishtiyoq
• qo'shma yoki mushak og'rig'i
• diqqatni jamlash yoki eslashda qiyinchilik
• kuchlanish, asabiylashish, kayfiyat o'zgarishi yoki yig'lash afsunlari
• tashvish yoki depressiya

Semptomlar bir ayoldan boshqasiga farq qiladi. PMS bilan og'riganlarning 3 dan 7 foizigacha alomatlari shunchalik zaifki, ular kundalik hayotga aralashadi. PMS odatda ikki kundan besh kungacha davom etadi, ammo ba'zi ayollar har 28 kunlik tsikldan 21 kungacha azoblanishi mumkin. Agar sizda PMS bor deb o'ylasangiz, qaysi alomatlaringiz borligini kuzatib turing, ular qachon va qanchalik og'ir bo'lsa, shifokor bilan bo'lishing.

PMS alomatlarini engillashtirish uchun nima qilish kerakligini bilish uchun o'qishni davom eting. Shuningdek, hayz ko‘rish bilan bog‘liq boshqa muammolar, masalan, amenore (o‘tkazib yuborilgan hayz ko‘rish) va uning sabablari haqida ham bilib oling.[header = Premenstrüel sindrom va o‘tkazib yuborilgan hayz davri: mana shuni bilishingiz kerak.]

Premenstrüel sindromning eng yaxshi davolash usullarini kashf eting va menstrüel siklini o'tkazib yuborganingizda nima qilish kerakligini bilib oling.

Premenstrüel sindromni davolash (PMS)

PMS alomatlarini yengillashtirish uchun ko'p ishlar qilingan. Har bir ayolga hech qanday davolanish yordam bermaydi, shuning uchun nima bo'lishini bilish uchun siz boshqasini sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi. Ba'zida turmush tarzini o'zgartirish simptomlarni engillashtirish uchun etarli bo'lishi mumkin. Ular orasida:

• Sog'lom ovqatlar, jumladan meva, sabzavot va donli donlarni iste'mol qiling.
• Tuz, shakarli ovqatlar, kofein va spirtli ichimliklardan saqlaning, ayniqsa PMS belgilari mavjud bo'lsa.
• Doimiy ravishda mashq qiling.
• Etarlicha uxlang.Har kecha 8 soat uxlashga harakat qiling.
• Stressni engishning sog'lom usullarini toping. Do'stlaringiz bilan gaplashing, mashq qiling yoki jurnalga yozing.
• Har kuni 400 mikrogram foliy kislotasini o'z ichiga olgan multivitaminlarni oling. Kaltsiy D vitamini qo'shimchasi suyaklarni mustahkam ushlab turishga yordam beradi va ba'zi PMS belgilarini yengillashtirishga yordam beradi.
• Chekmang.
• Ibuprofen, aspirin yoki naproksen kabi retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalar kramp, bosh, bel va ko'krak sezuvchanligini engillashtiradi.

PMSning og'ir holatlarida, simptomlarni engillashtirish uchun retsept bo'yicha dori -darmonlardan foydalanish mumkin. Bir yondashuv ovulyatsiyani to'xtatish uchun tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari kabi dorilarni qo'llash edi. Tabletkalarda bo'lgan ayollar, kramp va bosh og'rig'i, shuningdek, engil davrlar kabi kamroq PMS alomatlarini bildiradilar.

Amenore - menstrüel tsiklning etishmasligi yoki o'tkazib yuborilishi

Bu atama quyidagi davrlarning yo'qligini tasvirlash uchun ishlatiladi:

• 15 yoshgacha hayz ko'rishni boshlamagan yosh ayollar
• ilgari muntazam hayz ko'rgan, ammo 90 kundan beri hayz ko'rmagan ayollar
• 90 kundan beri hayz ko'rmagan yosh ayollar, hatto uzoq vaqt hayz ko'rmagan bo'lsa ham

O'tkazib yuborilgan hayz ko'rishning sabablari homiladorlik, emizish va jiddiy kasalliklar, ovqatlanishning buzilishi, ortiqcha jismoniy mashqlar yoki stress tufayli yuzaga kelgan haddan tashqari kilogramm halok bo'lishi mumkin. Gormonal muammolar, masalan, polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) yoki reproduktiv organlar bilan bog'liq muammolar sabab bo'lishi mumkin. Menstrüel tsiklni o'tkazib yuborganingizda, shifokor bilan gaplashish juda muhimdir.

Menstrüel krampların sabablari va ularni engillashtirish, shuningdek, ko'p miqdorda qon ketishi bilan bog'liq muammolar haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalarni kashf eting. [Header = Menstrual kramplar va og'ir hayzli qon ketish: bu erda sizga kerakli ma'lumotlar.]

Menstrual kramplarni va hayzdan og'ir qon ketishni engillashtiring

Qattiq kramplar va og'ir hayzli qon ketishdan azob chekasizmi? Sizning va menstrüel siklingiz muammolari haqida ko'proq bilib oling va yengillikni toping.

Dismenoreya -- og'riqli davrlar, shu jumladan kuchli hayz ko'rish

O'smirlarda hayz ko'rishi paydo bo'lganda, uning sababi prostaglandin deb ataladigan kimyoviy moddadir. Dismenoreya bilan og'rigan o'smirlarning aksariyati jiddiy kasallikka duchor bo'lmaydi, garchi kramplar kuchli bo'lishi mumkin.

Keksa ayollarda bachadon miomasi yoki endometrioz kabi kasallik yoki holat ba'zida og'riqni keltirib chiqaradi. Ba'zi ayollar uchun isitish yostig'idan foydalanish yoki iliq vanna qabul qilish hayz ko'rishni engillashtiradi. Ibuprofen, ketoprofen yoki naproksen kabi og'riq qoldiruvchi dorilar bu alomatlarga yordam berishi mumkin. Agar og'riq davom etsa yoki ish yoki maktabga xalaqit bersa, shifokorni ko'rishingiz kerak. Davolash muammoga nima sabab bo'lganiga va uning qanchalik jiddiyligiga bog'liq.

Anormal bachadon qon ketishi - bu odatdagi hayz davrlaridan farq qiladigan og'ir hayzli qon ketish yoki vaginal qon ketish.

Bunga juda og'ir hayzli qon ketish yoki g'ayrioddiy uzoq davrlar, bir-biriga juda yaqin davrlar va hayz davrlari orasidagi qon ketish kiradi. Menopauzaga yaqin bo'lgan o'smirlarda ham, ayollarda ham gormonal o'zgarishlar tartibsizlik tsikllar bilan birga uzoq vaqtlarga olib kelishi mumkin. Agar sabab gormonal o'zgarishlar bo'lsa ham, davolanish mumkin. Ushbu o'zgarishlar bachadon miomasi, poliplar yoki hatto saraton kabi boshqa jiddiy tibbiy muammolar bilan birga kelishi mumkin. Agar bunday o'zgarishlar ro'y bersa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Anormal yoki og'ir hayzli qon ketishini davolash sababga bog'liq.

Shuningdek, shifokoringizga tashrif buyurishingiz kerak, agar:

• sizning hayzingiz birdaniga 90 kundan ortiq to'xtaydi
• muntazam, oylik tsikllardan so'ng, sizning davringiz juda tartibsiz bo'ladi
• Sizning davringiz har 21 kundan ko'proq yoki har 45 kundan kamroq tez-tez sodir bo'ladi
• etti kundan ko'proq qon ketasiz
• siz odatdagidan ko'ra ko'proq qon ketasiz yoki har ikki soatda bir nechta yostiq yoki tampon ishlatasiz
• hayzlar orasida qon ketasiz
• hayz paytida sizda kuchli og'riq bor
• siz birdan isitmani ko'tarasiz va tampon ishlatgandan keyin o'zingizni yomon his qilasiz

Shakl Sizga kerak bo'lgan hayz davri muammolari haqida ma'lumot beradi! Agar sizga qo'shimcha ma'lumot kerak bo'lsa, albatta shifokoringizga murojaat qiling.

Uchun ko'rib chiqish