Bromans afsonasi: Do'stlarning yo'qligidan erkaklarning sog'lig'i qay darajada azoblanadi

Tarkib

• 4 ilmiy sababga ko'ra, erkaklar do'stlikni saqlab qolish qiyin kechadi
• 1. Erkaklar his-tuyg'ular haqida gaplashmasdan, tajribalar atrofida bog'lanishga moyil
• 2. Bolalar baham ko'rishga moyil emaslar
• 3. Erkaklar ish va nikohga ustuvor ahamiyat berishadi
• 4. Bizning miyalarimiz juda ko'p ulanish uchun simsiz bo'lishi mumkin
• Nega bu katta ish?
• Ushbu tendentsiyani o'zgartirish mumkinmi?
• Qanday qilib bolalar do'stlikni saqlashlari mumkin?

"Svinqerlar" dan Trent va Mayk. Evan va Seth "Superbad" dan. "Hangover" dan butun guruh - hatto Alan.

Gollivud erkak do'stlikni osonlikcha tasvirlaydi. Uzoq umrlik rishtalari mast shenaniganslar, maktab kunlari, umumiy ish joyi yoki ayollarning sheriklarini izlash orqali shakllanadi.

Ammo ko'pchilik yigitlar teleko'rsatuvlar va filmlarning mo'l-ko'l va mazmunli platonik birikmalaridan juda uzoqdir.

Haqiqiy dunyoda, ilmiy va noaniq tadqiqotlar, ko'plab maktab o'quvchilari yoshida bo'lgan yosh ayollarga qaraganda, erkaklar ayol do'stlari bilan taqqoslaganda do'stona munosabatlarni saqlab qolish uchun kurashayotganlarini ko'rsatmoqda.

Qadimgi ming yillikda men 18 dan 18 yoshga yaqinroqman. Men biron bir narsa haqida gaplashmoqchi bo'lsam, kimga murojaat qilish kerakligini aniqlash uchun bir necha soniya davomida kontaktlar ro'yxati bo'ylab harakat qilaman, so'ngra telefonimni qulflayman va hozirda o'qiyotgan kitobga qaytmoqdaman.

Bizda erkaklar tabiiy ravishda boshqa yigitlar bilan munosabatlarni shakllantirishga majburlamaydigan sabab bormi? Ilmga ko'ra, ha.

4 ilmiy sababga ko'ra, erkaklar do'stlikni saqlab qolish qiyin kechadi

1. Erkaklar his-tuyg'ular haqida gaplashmasdan, tajribalar atrofida bog'lanishga moyil

Doktor Djefri Greif, "Buddist tizimi: erkak do'stlikni tushunish" kitobining muallifi, bu qarama-qarshilikni erkak do'stliklarini "elkama-elka" deb ta'riflash orqali ochib beradi, ayollik aloqalari esa "yuzma-yuz".

Yigitlar sport o'ynash yoki tomosha qilish, kontsertlarga borish yoki birgalikda ishlash orqali aloqalarni shakllantiradilar. Ayollar o'zlarining his-tuyg'ulari haqida gaplashish orqali bog'lanishadi.

Biz qarib ulg'ayganimiz sayin, ishda va uyda ko'proq mas'uliyatni o'z zimmamizga olamiz, erkaklar odatda bu umumiy tadbirlarga kamroq vaqt ajratadilar, bu esa ularni ajratib qo'yishi mumkin.

2. Bolalar baham ko'rishga moyil emaslar

Agar erkaklarda tajribaga vaqtlari bo'lmasa, nega kurtaklari bilan bog'lanish uchun telefonni olmaysiz? Chunki ularda ham xohish yo'q.

2000 nafar bolalar va o'spirinlar o'rtasida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, erkaklar o'zlarining muammolari to'g'risida «g'alati» va «vaqtni behuda sarflash» deb bilishadi. Tadqiqotchilar, bolalarning ko'plab boshqa xususiyatlari singari, bu nuqtai nazar ular etuk bo'lganida ular bilan qoladi, deb hisoblashadi. Bu, ayniqsa erkaklarga xos an'anaviy qarashlarga ega bo'lgan katta avlodlarda to'g'ri bo'lishi mumkin.

3. Erkaklar ish va nikohga ustuvor ahamiyat berishadi

1980-yillarda Bostonda joylashgan ikkita psixiatr AQShda yolg'izlik va ijtimoiy chetlanishning zamonaviy ta'sirini o'rganib chiqdi. Ular erkaklar uchun nikoh va martaba haqida o'ylash uchun do'stlikni qurbon qilishlari ehtimoli ko'proq.

"Erkaklar ishlashga, o'zlarining kareralarini qurishga va farzandlari bilan ko'proq shug'ullanishga odatlanib qolishdi ... nimadir berish kerak edi va erkak do'stlar bilan nima bog'liq edi", dedi doktor Shvarts The New York Timesga.

Doim do'stlarim va ishqiy munosabatlarim o'rtasida adolatli muvozanatni saqlashga harakat qildim, ammo bu juda qiyin. "Siz juda qamchisiz!" Degan yozuvning ko'p qismida men ko'p tabassumlarni majbur qildim.hazillar.

4. Bizning miyalarimiz juda ko'p ulanish uchun simsiz bo'lishi mumkin

2014 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, erkaklarda miyaning idrok etish va harakat qilish uchun mas'ul bo'lgan qismlarida kuchli neyron aloqalari mavjud, ayollarda esa analitikni sezgi bilan bog'laydigan neyron yo'llari orqali yaxshi aloqalar mavjud - shaxslararo aloqada juda ko'p ishlatiladigan ikki sohada.

Ushbu tadqiqotdan oldin, bunday katta miqdordagi (949 kishi) o'rtasida asab yo'llarining bu kabi farqlari hech qachon ta'kidlanmagan.

Nega bu katta ish?

Do'stlar orttirish erkaklar va ayollar uchun sog'lom turmushning muhim qismidir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, do'stlikni qadrlash oilaviy munosabatlarni qadrlashdan ko'ra, salomatlik va farovonlikka ko'proq bog'liqdir. Ko'proq ijtimoiy aloqalarga ega odamlar turli xil yo'llar bilan baxtli va sog'lomroq bo'ladilar, masalan:

• past qon bosimi
• pastki tana massasi indeksi (BMI)
• depressiyani boshdan kechirish ehtimoli kamroq
• 22 foizgacha umr ko'rish

Ammo zamonaviy erkaklar do'stlikni mensimaydilar. 1985 yildan 2004 yilgacha tadqiqotchilar amerikaliklarning "do'stlari" deb nomlangan odamlarning soni uchdan biriga kamayganligini aniqladilar. Ishdan bo'shatilganlarning aksariyati qarindosh bo'lmagan munosabatlarda edi. Erkaklar do'stlarining o'rtacha soni 44 foizga kamaydi.

Xuddi shu tadqiqot amerikaliklarning 25 foizi ular uchun muhim bo'lgan narsalar to'g'risida hech kim bilan gaplashmaganligini aniqladi olti oy ichida.

O'ylaymanki, erkaklik, tabiiy miyamiz kimyosi va kasbiy o'sishga bo'lgan madaniy intilishlarning uyg'unligi zamonaviy inson uchun xavfli izolyatsiya kokteyli hosil qilish uchun birlashtirilgan.

Bu tendentsiya aniq: Ko'p erkaklarning do'stlari etarli emas va bu ularning jismoniy va ruhiy salomatligiga zarar etkazishi mumkin.

Ushbu tendentsiyani o'zgartirish mumkinmi?

Shu paytgacha bo'lgan ma'lumotlar noaniq bo'lishi mumkin, ammo menimcha, optimizmga asos bor.

O'ylaymanki, erkak do'stlikdagi ijobiy o'zgarishlarning aksariyati ming yilliklarning kamolotiga bog'liqdir.

Biz ko'pincha haddan tashqari ko'p SMS yuborish va mo'l-ko'l avakado tostini iste'mol qilish bilan bog'liq bo'lsak ham, Y avlodi hamdardlik va hissiyotlarni kuchaytirish uchun javobgardir. Shu sababli, deyarli har 10 kishidan 9 nafari ularning ishdagi motivatsiyasi kompaniya rahbariyatining hissiy zakovati bilan bog'liqligini aytadi.

Texnologiyalar - bu odamlarning bog'lanishiga yordam beradigan yana bir omil. Shubhasiz, Internet ikki qirrali qilichdir - uning e'tiborini yo'q qilish va taqqoslashni targ'ib qilish yaxshi hujjatlashtirilgan.

Ammo raqamli ulanish, ayniqsa, yosh yigitlar uchun munosabatlarni har qachongidan ham osonlashtirdi.

Aslida, 13 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan o'g'il bolalarning 61 foizi Internetda do'st qildi, Pew milliy so'rovini topdi. O'n millionlab a'zolariga ega bo'lgan Meetup kabi jamoat saytlari odamlarga Internetda umumiy manfaatlarini topishga imkon beradi va keyin bu do'stliklarni oflayn rejimda qabul qiladi - bu dunyoning eng yaxshisi.

Onlayn do'stlaringizni oflayn rejimda ko'chira olmaysiz degani emas. Menda bor.

Men sakkizinchi sinfni boshlashimdan oldin, oilam Nyu-Jersi shtatining markazidan Virjiniya-Bichga ko'chib o'tdilar. 300 chaqirim janubga notanish jamoaga ko'chib o'tayotganimda, men faqat bir nechta talabalarning bittasi bo'lganman, jigarrang terisi bilan ijtimoiy hayotimning tobutiga mix qo'ygan edim. Men video o'yinlarga chekinib, ba'zida kuniga sakkiz soat o'ynardim.

O'sha vaqtga nazar tashlasam, geym men uchun hushyor turgan narsa emas edi: odamlar. Men klanga qo'shildim (geymerlar uchun ichki sport komandasi singari) va biz o'ynashmayotganimizda, biz birgalikda suhbat kanalida gaplashardik, maktab, munosabatlar va ulg'ayish haqida suhbatlashardik.

Ba'zan men o'spirinlar orasida an'anaviy marshrutni bosib o'tgan bo'lsam, hayotim qanday kechishini tasavvur qilaman, lekin bundan afsuslanmayman. Yillar davomida men har qanday mos keladigan video o'yinni o'ynaganman, ammo men 10 yil oldin Internetda tanishgan bir necha do'stlarim bilan gaplashaman. Ulardan biri mening to'yimga keladi.

Qanday qilib bolalar do'stlikni saqlashlari mumkin?

Ba'zi foydali taktikalarni ishlatishdan oldin shuni ta'kidlash kerakki, bunday tuzilmalar qo'llanilmaydi hammasi erkaklar. Mening yaqin do'stim so'nggi besh yil ichida uch marta yangi shaharga ko'chib o'tdi. Men ushbu maqolaning mavzusini eslatib o'tsam, u haddan tashqari javob berdi: "Odamlar haqiqatan ham bu bilan kurashmoqdami?"

U bir nechta tarmoqlarni yaratishga qodir, chunki u yugurishni yaxshi ko'radi, va u yangi munosabatlarga tramplin sifatida ishlatiladi. Ushbu strategiya aksariyat bolalar sog'lom do'stlikni shakllantiradi va saqlaydi: umumiy manfaatlar va faoliyatlarni o'zaro bog'lash. Yangi sevimli mashg'ulotni tanlash sizni potentsial do'stlaringizning mutlaqo yangi guruhiga ochadi.

Men bu erda kalitni tanlashni topdim siz birinchi kabi, keyin u erdagi odamlar bilan bog'laning. Mening holatimda, sport zaliga urish va haftada bir necha marta basketbol o'ynash yordam berdi. Men bu haqda yaxshi gaplashmayman hamma sudda, lekin boshqalar bilan faol bo'lish, mening kayfiyatimni ko'taradigan va ishlashga undaydigan sezilarli kamaradiya yaratadi.

Do'stlar orttirishning yana bir necha yo'li mavjud:

• Buni odat qilib oling. Doimiy ravishda mashq qilsangiz yoki yotishingiz bilan bir qatorda, do'stlikni saqlab qolish osonroq bo'ladi. Bir amakivachcham menga har haftada qayta bog'lanmoqchi bo'lgan beshta eski do'stlarini tanlab, ularga xat yozish uchun nuqta qo'yishini aytdi. Xabarlarga ko'ra, sobiq prezident Bill Klinton Oq uyni egallashiga yordam bergan ulkan tarmoqni yaratish uchun shunga o'xshash strategiyani qabul qilgan.
• O'zingizni baham ko'ring. Do'stlaringizni ochishdan uyalmang, hatto ilgari hech qachon bo'lmagan bo'lsangiz ham. O'zingizning eng chuqur siringizni ochishingiz shart emas, lekin hatto baxt, g'azab yoki tartibsizlik hissiyotlari haqida qisqacha eslatmalar ham sizning yigit do'stlaringizga yaxshiroq bog'lanishingizga yordam beradi. Bu har doim ham shaxsiy hissiyotlarga tegishli bo'lishi shart emas. Do'stlarim bilan ommaviy axborot vositalarida yoki sportda sodir bo'lgan katta voqealar haqida ma'lumot olishga harakat qilaman. Agar mening do'stlarim yoki tanishlarimdan biri yoqadigan jamoa yoki o'yinchi bo'lsa, men reaktsiyalar bilan almashaman. Qayta ulanish tabiiy ravishda u erdan oqib chiqadi.
• Turmush qurmoq. Ko'p tadqiqotlar nikoh yigitning platonik munosabatlariga ta'sir qilishi mumkinligini aytadi, ammo ba'zi odamlar buning aksini ko'rishadi. Doktor Todd Kashdanning ta'kidlashicha, turmush qurgan erkaklar boy ijtimoiy hayotga "erkin yo'llanma" olishadi. Shaxsan men o'zimning turmush o'rtog'imning do'stlari bilan umumiy manfaatlardan kelib chiqib do'stlashishni yoqtirdim. Farzandlar ko'p vaqt va kuch talab qilishi mumkin bo'lsa-da, ota bo'lish tajribasidan ko'ra boshqa yigit bilan bog'lanishning eng yaxshi usuli bormi? (Albatta, turmush qurmang va do'stlaringizni rivojlantirish uchun shunchaki farzandlaringiz yo'q!)

Agar siz yangi do'stliklarni shakllantirish va mavjud do'stlarni tarbiyalash uchun ongli, izchil harakat qilsangiz, har qanday yoshda ham erkak sifatida foydali, sog'lom hayot kechirishingiz mumkin. Buning uchun siz yanada baxtli va sog'lomroq bo'lasiz.

Raj raqamli marketing, fitness va sportga ixtisoslashgan maslahatchi va mustaqil yozuvchi. U biznesga etakchilikni keltirib chiqaradigan tarkibni rejalashtirish, yaratish va tarqatishda yordam beradi. Raj Vashingtondagi D.Sh. tumanida yashaydi, u bo'sh vaqtlarida basketbol o'ynash va kuch-quvvat mashg'ulotlarini yaxshi ko'radi. Unga amal qiling Twitter.