Mania va Gipomaniya haqida nimalarni bilishingiz kerak

Tarkib

• Mania va gipomaniya nima?
• Mania nima?
• Gipomaniya nima?
• Maniya va gipomaniya qanday alomatlarga ega?
• Maniya va gipomaniya belgilari
• Maniyaning yanada og'ir belgilari
• Sabablari va xavf omillari qanday?
• Ularga qanday tashxis qo'yiladi?
• Mani tashxislash
• Gipomaniya diagnostikasi
• Gipomaniya va maniya qanday davolanadi?
• Maniya va gipomaniya bilan kurashish
• Sizning ahvolingiz haqida hamma narsani bilib oling
• Kayfiyatning kundaligini saqlang
• Davolashda qoling
• O'z joniga qasd qilish haqida o'ylash uchun tomosha qiling
• Yordam uchun boshqalarga murojaat qiling
• Maniya yoki gipomaniya oldini olish mumkinmi?

Asosiy voqealar

1. Maniya va gipomaniya alomatlari o'xshash, ammo maniya alomatlari kuchliroqdir.
2. Agar siz mani yoki gipomaniya bilan duch kelsangiz, sizda bipolyar buzilish bo'lishi mumkin.
3. Mania va gipomaniya bilan davolashda psixoterapiya va antipsikotik preparatlardan foydalanish mumkin. Faqat turmush tarzini o'zgartirish gipomani davolashda yordam beradi.

Mania va gipomaniya nima?

Maniya va gipomaniya - bu bipolyar buzilish bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan alomatlar. Ular bipolyar buzilishi bo'lmagan odamlarda ham paydo bo'lishi mumkin.

Mania nima?

Mania nafaqat kuyish uchun qo'shimcha kuchga ega. Bu sizni ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan g'ayritabiiy energiya bilan ta'minlaydigan kayfiyatning buzilishi. Mania kasalxonaga yotqizishni talab qiladigan darajada og'ir bo'lishi mumkin.

Mania bipolyar I buzilishi bo'lgan odamlarda uchraydi. Bipolyar I ning ko'p holatlarida manik epizodlar tushkunlik davri bilan almashib turadi. Biroq, bipolyar I bo'lgan odamlar har doim ham depressiv epizodlarga ega emaslar.

Gipomaniya nima?

Gipomaniya maniyaning engilroq shakli hisoblanadi. Agar siz gipomaniya bilan duch kelsangiz, sizning energiya darajasi odatdagidan yuqori, ammo bu maniyadagi kabi haddan tashqari emas. Gipomaniya borligini boshqa odamlar payqashadi. Bu sizning hayotingizda muammolarni keltirib chiqaradi, ammo mani mumkin bo'lgan darajada emas. Agar sizda gipomaniya bo'lsa, buning uchun kasalxonaga yotqizishingiz shart bo'lmaydi.

Bipolyar II buzilishi bo'lgan odamlarda depressiya bilan almashinadigan gipomaniya kuzatilishi mumkin.

Maniya va gipomaniya qanday alomatlarga ega?

Maniya va gipomaniya o'rtasidagi asosiy farq simptomlarning intensivligidir. Maniya alomatlari gipomaniya bilan solishtirganda ancha kuchli.

Maniya va gipomaniya belgilari

Ularning intensivligi turlicha bo'lishiga qaramay, maniya va gipomaniya belgilarining aksariyati bir xil. Asosiy alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• normal darajadan yuqori energiya darajalariga ega
• bezovtalanish yoki bir joyda o'tirolmaslik
• uyquga bo'lgan ehtiyojning pasayishi
• o'z-o'zini hurmat qilish yoki o'ziga ishonchni oshirish yoki ulug'vorlikka ega bo'lish
• nihoyatda suhbatdosh
• poyga fikriga ega bo'lish yoki ko'plab yangi g'oyalar va rejalarga ega bo'lish
• chalg'itishi oson
• bir nechta loyihalarni tugatish imkoniyati bo'lmagan holda qabul qilish
• inhibisyonlarning pasayishi
• jinsiy istakni kuchaytirishi
• xavfli xatti-harakatlar bilan shug'ullanish, masalan, impulsiv jinsiy aloqada bo'lish, hayotni tejash bilan qimor o'ynash yoki katta mablag 'sarflash

Manik yoki gipomanik bosqichda siz o'zingizdagi ushbu o'zgarishlarni taniy olmasligingiz mumkin. Agar boshqalar sizning o'zingiz kabi harakat qilmasligingizni eslatib qo'yishsa, siz hech narsa yomon deb o'ylamaysiz.

Maniyaning yanada og'ir belgilari

Gipomanik epizodlardan farqli o'laroq, manik epizodlar jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Maniya susaygach, epizod davomida qilgan ishingiz uchun pushaymon bo'lishingiz yoki tushkunlikka tushishingiz mumkin.

Mania bilan siz haqiqatdan ham tanaffus qilishingiz mumkin. Psixotik alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• vizual yoki eshitish gallyutsinatsiyalari
• xayolparast fikrlar
• paranoyak fikrlar

Sabablari va xavf omillari qanday?

Maniya va gipomaniya bipolyar buzilishning alomatlaridir. Shu bilan birga, ularni quyidagilar ham olib kelishlari mumkin:

• uyqusizlik
• dorilar
• spirtli ichimliklarni iste'mol qilish
• giyohvand moddalarni iste'mol qilish

Bipolyar buzilishning aniq sababi aniq emas. Oilaviy tarix rol o'ynashi mumkin. Agar siz oilangizda kasallik bilan kasallangan bo'lsangiz, bipolyar buzuqlikni rivojlanish ehtimoli yuqori. Bipolyar buzilish miyadagi kimyoviy muvozanatni ham o'z ichiga olishi mumkin.

Agar sizda epizod bo'lsa, mani yoki gipomaniya xavfi yuqori. Agar bipolyar buzuqlik bo'lsa va o'zingizning dorilaringizni shifokor buyurganidek qabul qilmasangiz, siz xavfingizni oshirishingiz mumkin.

Ularga qanday tashxis qo'yiladi?

Sizni tayinlash paytida, ehtimol sizning shifokoringiz sizning anamnezingizni ko'rib chiqadi va fizik tekshiruvdan o'tkazadi. Siz o'zingiz qabul qilgan barcha retseptlar va retseptsiz yozilgan (OTC) dorilar va qo'shimchalar, shuningdek siz qabul qilgan har qanday giyohvand moddalar haqida doktoringizga xabar berishingiz muhimdir.

Mania va gipomaniya diagnostikasi murakkab bo'lishi mumkin. Masalan, siz ba'zi bir alomatlar yoki qancha vaqt davomida boshdan kechirganingizni bilmasligingiz mumkin. Bundan tashqari, agar sizda ruhiy tushkunlik bo'lsa, ammo shifokoringiz manik yoki gipomanik xulq-atvorni bilmasa, ular sizni bipolyar buzilish o'rniga depressiya tashxisi qo'yishi mumkin.

Bundan tashqari, boshqa sog'liq holatlari mani va gipomaniya sabab bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, qalqonsimon bezning haddan tashqari faolligi gipomaniya yoki maniyani taqlid qiladigan alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Mani tashxislash

Ko'pgina hollarda semptomlar shifokor uchun mani deb tashxis qo'yish uchun kamida bir hafta davom etishi kerak. Ammo, agar sizning alomatlaringiz shu qadar kuchli bo'lsa, siz kasalxonaga yotqizilgan bo'lsangiz, alomatlar qisqa vaqtgacha davom etsa ham, tashxis qo'yish mumkin.

Gipomaniya diagnostikasi

Shifokoringiz gipomaniya tashxisi qo'yishi uchun sizda yuqorida keltirilgan alomatlardan kamida uchtasi "Belgilari" ostida bo'lishi kerak.

Gipomaniya va maniya qanday davolanadi?

Maniya va gipomani davolash uchun shifokor psixoterapiya bilan bir qatorda dori-darmonlarni ham buyurishi mumkin. Dori-darmonlarga kayfiyat stabilizatorlari va antipsikotiklarni kiritish mumkin.

Shifokor semptomlaringizni samarali davolash uchun kerakli kombinatsiyani topmasdan oldin sizga bir nechta turli xil dori-darmonlarni sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin. Dori-darmonlarni shifokor buyurganidek qabul qilishingiz muhimdir. Agar siz giyohvand moddalardan yon ta'sirga ega bo'lsangiz ham, shifokor nazoratsiz dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatish xavfli bo'lishi mumkin. Yon ta'siri bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. Ular yordam berishlari mumkin.

Gipomaniya uchun ko'pincha dorilarsiz kurashish mumkin. Sog'lom turmush tarzi odatlari yordam berishi mumkin. Sog'lom ovqatlanish rejimini saqlang, har kuni ozgina jismoniy mashqlar qiling va har kuni kechqurun uxlashga yotib oling. Etarli darajada uxlamaslik hipomani keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, siz kofeinning ko'p miqdoridan saqlanishni xohlashingiz mumkin.

Maniya va gipomaniya bilan kurashish

Ushbu maslahatlar mani va gipomaniya bilan kurashishda sizga yordam beradi:

Sizning ahvolingiz haqida hamma narsani bilib oling

Maniya va gipomaniya bilan kurashish mumkin. Triggerlarni tanib olishni o'rganing, shunda ulardan qochishingiz mumkin.

Kayfiyatning kundaligini saqlang

O'zingizning kayfiyatingizni belgilab, siz erta ogohlantirish belgilarini topishingiz mumkin. Shifokor yordami bilan siz epizodning yomonlashishini oldini olishingiz mumkin. Masalan, manik epizodning dastlabki ogohlantiruvchi belgilarini aniqlashni o'rgansangiz, uni nazorat ostida ushlab turish uchun shifokoringiz bilan ishlashingiz mumkin.

Davolashda qoling

Agar sizda bipolyar buzilish bo'lsa, davolanish asosiy hisoblanadi. Hatto oilangizni terapiyaga jalb qilish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.

O'z joniga qasd qilish haqida o'ylash uchun tomosha qiling

Agar o'zingizga zarar etkazish haqida fikrlaringiz bo'lsa, darhol oilangizga yoki shifokoringizga xabar bering. Shuningdek, siz o'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha milliy hayot liniyasiga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin 800-273-TALK (1-800-273-8255). Tayyorlangan maslahatchilar 24/7 mavjud.

Yordam uchun boshqalarga murojaat qiling

Siz bipolyar buzilishi bo'lgan odamlarni qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shilishingiz mumkin. Yordam so'rashdan qo'rqmang.

Maniya yoki gipomaniya oldini olish mumkinmi?

Maniya va gipomaniya, shuningdek bipolyar buzilishning o'zi oldini olish mumkin emas. Biroq, epizod ta'sirini kamaytirish uchun choralar ko'rishingiz mumkin. O'zingizni qo'llab-quvvatlash tizimlarini saqlang va yuqorida sanab o'tilgan engish strategiyalaridan foydalaning.

Eng muhimi, davolanish rejangizga rioya qiling. Dori-darmonlarni buyurilgan tarzda qabul qiling va shifokoringiz bilan ochiq aloqada bo'ling. Birgalikda ishlashda siz va sizning shifokoringiz semptomlaringizni boshqarishi va hayot sifatini oshirishi mumkin.