Mangaba qon bosimini tartibga solishda yordam beradi

Tarkib

• Mangabaning ozuqaviy ma'lumotlari
• Mangaba choyini qanday tayyorlash mumkin

Mangaba - bu gipertoniya, xavotir va stress kabi kasalliklarni davolashda yordam beradigan, yallig'lanishga qarshi va bosimni kamaytiruvchi ta'sir kabi foydali sog'liq xususiyatlariga ega bo'lgan mayda, yumaloq va qizg'ish-sariq mevalar. Uning pulpasi oq va kremsi, po‘stlog‘i va barglaridan choy tayyorlash uchun keng foydalaniladi.

Mangobaning sog'liq uchun foydalari:

1. Qon bosimini tartibga solish, chunki u qon tomirlarini bo'shashtiradi va bosimni pasaytiradi;
2. Yordam bering dam olish va stress bilan kurashish, chunki qon tomirlari bo'shashadi va qon aylanishini yaxshilaydi;
3. Shunga o'xshash harakat qiling antioksidant, u A va S vitaminlariga boy bo'lgani uchun;
4. Anemiyani oldini olish, chunki u tarkibida ko'p miqdorda temir va B vitaminlari mavjud;
5. Yordam bering ichak faoliyatini tartibga solishchunki u laksatif xususiyatlarga ega.

Bundan tashqari, mango bargi choyi yuqori qon bosimini tartibga solish va hayz ko'rish paytida og'riqni engillashtirish uchun keng qo'llaniladi.

Mangabaning ozuqaviy ma'lumotlari

Quyidagi jadvalda 100 g mangaba uchun ozuqaviy ma'lumotlar keltirilgan.

Mangabani yangi yoki sharbatlar, choylar, vitaminlar va muzqaymoq shaklida iste'mol qilish mumkin, shuni ta'kidlash kerakki, uning foydasi faqat meva pishganda bo'ladi.

Mangaba choyini qanday tayyorlash mumkin

Mangaba choyi o'simlik barglaridan yoki po'stlog'idan tayyorlanishi mumkin va uni quyidagicha tayyorlash kerak:

• Mango choyi: 2 osh qoshiq mangaba bargini yarim litr qaynoq suvga soling. Taxminan 10 daqiqa davomida qaynatib oling, olovni o'chiring va yana 10 daqiqa turing. Siz kuniga 2 dan 3 stakan choy ichishingiz kerak.

Shuni esda tutish kerakki, yuqori qon bosimini davolash uchun dori vositalaridan tashqari mangaba choyidan foydalanish ham bosimning pasayishiga olib kelishi mumkin va bu an'anaviy dorilar o'rnini bosmaydi, ayniqsa choy tibbiy maslahatisiz ishlatilsa.

Gipertenziyani davolashda yordam berish uchun qon bosimini ko'tarish uchun boshqa uy vositasini ko'ring.