Nega mening tizzam qulflanmoqda?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Qulflangan tizzaga nima sabab bo'ladi?
• To'g'ri tizzani qulflash
• Meniskus yirtig'i
• Bo'shashgan tan
• Soxta tizzani qulflash
• Tiz jarohati
• Yallig'lanish va shishish
• Plika sindromi
• Patellar buzilishi
• Qulflangan tizzaga qanday munosabatda?
• Meniskus yirtig'ini davolash uchun
• Bo'shashgan tanani davolash uchun
• Plika sindromi, patellar buzilishi va boshqa sabablarni davolash uchun
• Qulflangan tizzaning ko'rinishi qanday?

Umumiy nuqtai

Tizlar tananing eng mashaqqatli bo'g'inlari bo'lib, ular tananing katta qismini o'z ichiga oladi.

Agar oyoqlaringizni egib yoki to'g'rilamasangiz, bu juda muhimdir. Sizning tizzangiz yoki tizzalaringiz joyiga tushib qolgandek tuyulishi mumkin. Ushbu holat aniq ravishda "qulflangan tiz" deb nomlanadi.

Qulflangan tizzaga nima sabab bo'ladi?

Tiz qulfining ikki turi mavjud: haqiqiy tiz qulfi va soxta tiz qulfi.

To'g'ri tizza qulfi sizning tizzangizdagi biron bir narsa bitta holatga tushib qolganda yuzaga keladi va siz uni umuman qildirolmaysiz. Tiz qo'shilishi yuqoriga va pastga egilib, aylanish uchun mo'ljallangan. Biror narsa tizzaning harakatini to'sib qo'ysa, u qulflanib qolishi mumkin. Ba'zida bu juda og'riqli bo'lishi mumkin.

To'g'ri tizzani qulflash

To'g'ri tizzani qulflash quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin.

Meniskus yirtig'i

Meniskus tizzangizdagi xaftaga o'xshaydi, u chelak tutqichi yoki "S" harfiga o'xshaydi. Bu sizning suyak va son suyagingiz o'rtasida yostiq vazifasini bajaradi. Meniskusning ko'z yoshlari tizza jarohatlarining eng keng tarqalgan turlaridan biridir.

Ular sizning tizzangizni zo'rg'a buralib yoki aylantiradigan harakatni amalga oshirganingizda, ayniqsa, agar siz to'liq vaznga ega bo'lsangiz. Ushbu xaftaga yirtilgan qismi tizzangizning to'g'ri harakatlanishiga olib kelganda, tizzangiz qulflanishi mumkin. Tizni qulflashdan tashqari, alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• popping sensatsiyasi
• shishish
• qattiqlik
• og'riq, ayniqsa tizzangizni burish yoki burish paytida
• tizzangizni to'liq tekislashda qiyinchilik

Bo'shashgan tan

Bu sizning tizzangizning bir bo'lagi quyidagi sabablarga ko'ra sindirilganida yuz beradi:

• yiqilish
• degenerativ qo'shma kasallik
• chip sinishi
• yirtilgan xaftaga
• o'tmishdagi operatsiyadan chet el ob'ekti
• qon ta'minoti pasayishi yoki boshqa shikastlanishlar

Suyak bo'lagi sizning tizzangiz atrofida suzadi. Agar bo'shashgan tanangiz ushlanib qolsa va tizzangiz normal harakatlanishini to'xtatsa, sizning tizzangiz qulflanishi mumkin. Bo'shashgan tananing boshqa alomatlari:

• og'riq va shish paydo bo'ladi va ketadi
• tizzangizga tekkanda va ehtimol barmoqlaringiz bilan qimirlatish qobiliyatiga ega bo'lganda bo'shashgan tanani mayda qichishish yoki qalqish kabi his qilish
• surunkali qattiqlik

Soxta tizzani qulflash

Agar sizning soxta tizzangiz qulflangan bo'lsa, siz og'riqni boshdan kechirayotganingiz sababli tizzangizni qimirlatolmayotganday his qilyapsiz. Biroq, tizzangizda oyog'ingizni harakatlantirishga xalaqit beradigan biror narsa yo'q.

Bu sizning tanangiz tizzangizdagi yoki yoningizda og'riq keltirib chiqaradigan mushaklarning spazmini keltirib chiqaradi. Soxta tizzalarni qulflashning asosiy belgisi og'riqdir, bu tizzani harakatga keltira olmaydigan narsa. Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• ajoyib shov-shuv
• qisqa qulflash hissi
• tizzada erkin yoki ochiq hislar

Soxta tizzalarning qulflanishiga ba'zi sabablar kiradi:

Tiz jarohati

Bunga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin.

• sinish
• dislokatsiya yoki subluksatsiya, ayniqsa patella
• bursit
• tendonit
• tendon ko'z yoshlari

Yallig'lanish va shishish

Bu ko'pincha tizzadan travma yoki degenerativ kasallik tufayli yuzaga keladi. Alomatlar farq qiladi.

Plika sindromi

Ushbu holat tizzaning qo'shma to'qimasida tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• og'riq
• shishish
• zinadan ko'tarilish, siqilish yoki egilish paytida yomonlashadigan og'riq
• Achchiqlanish yoki qulflash hissi, ayniqsa o'tirishdan turganda
• uzoq vaqt o'tirishda qiyinchilik
• tizzangizni egganda yoki kengaytirganda bosadigan yoki yoruvchi ovoz
• sizning tizzangizni bermoqchi bo'lgan tuyg'u
• zinapoyalarda va qiyaliklarda o'zlarini beqaror his qilish
• tizzani qulflash

Patellar buzilishi

Bu sizning tizzangizni noto'g'ri harakatlanishiga olib keladigan holat. Semptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• ko'tarilish yoki tushish paytida va yugurish paytida paydo bo'ladigan tizzaning oldidagi og'riq
• uzoq vaqt o'tirish paytida yoki undan keyin paydo bo'lgan og'riq
• tizzaning beqarorligi
• tizzani qulflash

Qulflangan tizzaga qanday munosabatda?

Sizning qulflangan tizzangizni davolash uning sababiga va sababning jiddiyligiga bog'liq.

Meniskus yirtig'ini davolash uchun

Meniskus yirtig'i - bu haqiqiy tizzaning qulflanishining eng ko'p uchraydigan sababidir. Meniskus yirtig'ini davolash uchun sizning shifokoringiz ehtimol dam olish, muz va yallig'lanishga qarshi dorilarni tavsiya qiladi. Shuningdek, ular tizzangizdagi va oyoqlaringizdagi mushaklarni kuchaytirish uchun jismoniy terapiyani tavsiya qilishlari mumkin, bu sizning tizzangizni barqarorlashtirishga yordam beradi va og'riq va qulflashni kamaytiradi.

Agar siz simptomlarni davom ettirsangiz va ayniqsa qulflash davom etsa, ehtimol sizning shifokoringiz operatsiyani tavsiya qiladi. Bolalar va yosh kattalardagi meniskus ko'z yoshlari odatda tiklanishi mumkin. Ammo keksa odamlarda va qattiq ko'z yoshlarida jarrohlik tuzatish mumkin emas. Bunday holatda, jarroh tizzangizga tushmasligi uchun meniskusingizni kesishga harakat qiladi.

Jarrohlikdan so'ng tizzangizni davolay oladigan dam olish kerak bo'ladi. Keyinchalik tizzangizning kuchini va barqarorligini oshirish uchun terapevtik mashqlarni bajarishingiz kerak bo'ladi.

Bo'shashgan tanani davolash uchun

Bo'shashgan tanani davolash juda oson: uni olib tashlash uchun jarrohlik kerak. Ba'zi hollarda, agar bo'shashgan tanaga zarar etkazilgan bo'lsa, tizzani tiklash uchun qo'shimcha operatsiya kerak.

Operatsiyadan keyin tizzangizdagi to'qimalarning tuzalib ketishi uchun sizga dam olish kerak bo'ladi.

Plika sindromi, patellar buzilishi va boshqa sabablarni davolash uchun

Boshqa holatlar ko'pincha yaxshi jismoniy terapiya rejimi bilan yaxshi davolanadi. Sizning tizzangizni tekshirganingizdan so'ng shifokoringiz terapiya uchun bunday tavsiyalar beradi. Dam olish, muz va yallig'lanishga qarshi dorilar soxta qulflangan tizzaning alomatlarini engillashtirishga yordam beradi.

Qulflangan tizzaning ko'rinishi qanday?

Qulflangan tizzaning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin va ularning har biri o'z davolash rejimiga ega. Haqiqiy qulflangan tizza va soxta qulflangan tizzalarning davolanishlari o'xshash bo'lishi mumkin va ular jismoniy davolash, dam olish, muz va yallig'lanishga qarshi dorilarni o'z ichiga oladi.

Biroq, qulflangan tizzaning ba'zi bir sabablari jarrohlik kabi intensiv davolanishni talab qilishi mumkin. Sog'ayish davri jarrohlik davolanish uchun ko'proq davom etadi, ya'ni oyoqqa turish uchun sizga ko'proq vaqt kerak bo'ladi.

Tiz va oyoq mushaklarida mushaklarning kuchlanishini yaratish va ushlab turish tizzaning qulflanishiga olib keladigan shikastlanishlar va sharoitlarning oldini olishga yordam beradi. Tizlaringizning sog'lom va kuchli bo'lishiga yordam beradigan turli xil profilaktik mashqlar haqida shifokoringiz bilan gaplashing.