Arslon yosun qo'ziqorinining sog'liq uchun 9 foydasi (ortiqcha yon ta'siri)

Tarkib

• 1. Demansdan himoya qila oladimi?
• 2. Depressiya va xavotirning engil alomatlarini yo'qotishga yordam beradi
• 3. Asab tizimidagi shikastlanishlarni tezlashtirishi mumkin
• 4. Ovqat hazm qilish traktidagi oshqozon yarasidan himoya qiladi
• 5. Yurak kasalliklari xavfini kamaytiradi
• 6. Qandli diabet alomatlarini boshqarishda yordam beradi
• 7. Saraton kasalligiga qarshi kurashishda yordam berishi mumkin
• 8. Yallig'lanish va oksidlovchi stressni kamaytiradi
• 9. Immunitet tizimini kuchaytiradi
• Xavfsizlik va yon ta'sir
• Pastki chiziq

Shuningdek, sherning qo'ziqorin qo'ziqorini hou tou gu yoki yamabushitake, katta, oq, mo'rt qo'ziqorinlar, ular o'sishda sherning yelkasiga o'xshaydi.

Ular Osiyo, Xitoy, Hindiston, Yaponiya va Koreya kabi Osiyo mamlakatlarida ham oshpazlik, ham tibbiyotda foydalanadilar ().

Arslon qo'ziqorini xom ashyo, pishirilgan, quritilgan yoki choy kabi ichilgan bo'lishi mumkin. Ularning ekstraktlari tez-tez retseptsiz yozilgan sog'liqni saqlash qo'shimchalarida qo'llaniladi.

Ko'pchilik o'z ta'mini "dengiz maxsulotlariga o'xshash" deb ta'riflaydi, ko'pincha uni qisqichbaqa yoki omar bilan taqqoslaydi ().

Arslon yeleli qo'ziqorinlari organizmga, ayniqsa miya, yurak va ichakka foydali ta'sir ko'rsatadigan bioaktiv moddalarni o'z ichiga oladi.

Bu erda sherning qo'ziqorinlari va ularning ekstraktlarining sog'liq uchun 9 ta foydasi keltirilgan.

1. Demansdan himoya qila oladimi?

Miyaning o'sishi va yangi aloqalarni shakllantirish qobiliyati odatda yoshga qarab pasayadi, bu ko'plab keksa yoshdagi odamlarda aqliy faoliyat yomonlashishini tushuntirib berishi mumkin ().

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sher yeleli qo'ziqorinlari miya hujayralarining o'sishini rag'batlantiradigan ikkita maxsus birikmani o'z ichiga oladi: gerikenonlar va erinatsinlar ().

Bundan tashqari, hayvonot tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, sher miyasi Altsgeymer kasalligidan, eskirgan xotirani yo'qotishiga olib keladigan degenerativ miya kasalligidan himoya qiladi.

Darhaqiqat, sherning qo'ziqorini va uning ekstraktlari sichqonlardagi xotirani yo'qotish belgilarini kamaytiradi, shuningdek Altsgeymer kasalligi (,,) paytida miyada to'planib boradigan amiloid-beta plakatlaridan kelib chiqadigan neyronlarning zararlanishini oldini oladi.

Garchi sherning qo'ziqorini odamlarda Altsgeymer kasalligi uchun foydali bo'ladimi-yo'qligini tahlil qilmagan bo'lsada, u aqliy faoliyatini kuchaytiradi.

Yengil kognitiv nuqsoni bo'lgan katta yoshlilarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, to'rt oy davomida har kuni 3 gramm kukunli sherning qo'ziqorini iste'mol qilish aqliy faoliyatini sezilarli darajada yaxshilagan, ammo qo'shimchalar to'xtaganda bu foydalar yo'qolgan ().

Arslon qo'ziqorini asab o'sishini rag'batlantirish va miyani Altsgeymer bilan bog'liq zararlardan himoya qilish qobiliyati uning miya sog'lig'iga ba'zi foydali ta'sirlarini tushuntirishi mumkin.

Biroq, tadqiqotlarning aksariyati hayvonlarda yoki sinov naychalarida o'tkazilganligini ta'kidlash muhimdir. Shuning uchun ko'proq insoniy tadqiqotlar zarur.

Arslon yeleli qo'ziqorinlari tarkibida miya hujayralarining o'sishini rag'batlantiradigan va ularni Altsgeymer kasalligi keltirib chiqaradigan zararlardan himoya qiladigan birikmalar mavjud. Biroq, ko'proq inson tadqiqotlari zarur.

2. Depressiya va xavotirning engil alomatlarini yo'qotishga yordam beradi

Rivojlangan mamlakatlarda yashovchi odamlarning uchdan bir qismigacha tashvish va depressiya alomatlari seziladi ().

Xavotir va ruhiy tushkunlik sabablari ko'p bo'lsa-da, surunkali yallig'lanish asosiy omil bo'lishi mumkin.

Hayvonlarning yangi tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, sher yeleli qo'ziqorin ekstrakti yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, bu sichqonlarda tashvish va tushkunlik alomatlarini kamaytirishi mumkin (,).

Hayvonlarning boshqa tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, sherning yeleli ekstrakti miya hujayralarini qayta tiklashga va hipokampusning ishlashini yaxshilashga yordam beradi, bu miyaning xotiralar va hissiy javoblarni qayta ishlashga mas'ul bo'lgan mintaqasi (,).

Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, hipokampusning yaxshilangan faoliyati ushbu ekstraktlarni hisobga olgan holda sichqonlarda xavotirli va depressiv xatti-harakatlarning pasayishini tushuntirishi mumkin.

Ushbu hayvonlarni o'rganish istiqbolli bo'lsa-da, odamlarda juda kam tadqiqotlar mavjud.

Menopozli ayollarda o'tkazilgan kichik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bir oy davomida har kuni sher yong'og'i qo'ziqorinlarini o'z ichiga olgan pechene iste'mol qilish o'z-o'zidan bildirilgan tirnash xususiyati va xavotirni kamaytirishga yordam berdi ().

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sherning qo'ziqorini qo'zg'alish va ruhiy tushkunlik alomatlarini yengillashtirishga yordam beradi, ammo o'zaro bog'liqlikni yaxshiroq tushunish uchun ko'proq odam izlanishi kerak.

3. Asab tizimidagi shikastlanishlarni tezlashtirishi mumkin

Asab tizimi miya, umurtqa pog'onasi va tanada tarqaladigan boshqa nervlardan iborat. Ushbu komponentlar deyarli barcha tana funktsiyalarini boshqaradigan signallarni yuborish va uzatish uchun birgalikda ishlaydi.

Miya yoki o'murtqa jarohatlar halokatli bo'lishi mumkin. Ular ko'pincha falajga olib keladi yoki aqliy funktsiyalarni yo'qotadi va ularni davolash uzoq vaqt talab qilishi mumkin.

Shu bilan birga, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sher yeleli qo'ziqorin ekstrakti asab hujayralarining o'sishini va tiklanishini rag'batlantirish orqali (,,) ushbu turdagi jarohatlarni tiklashni tezlashtirishi mumkin.

Aslida, sher yeleli qo'ziqorin ekstrakti asab tizimiga shikast etkazgan kalamushlarga berilganda tiklanish vaqtini 23-41% ga qisqartirishi isbotlangan ().

Sherning yeleli ekstrakti, shuningdek, qon tomiridan keyin miya shikastlanishining og'irligini kamaytirishga yordam beradi.

Bir tadqiqotda, qon tomiridan so'ng darhol kalamushlarga berilgan sher yeleli qo'ziqorin ekstraktining yuqori dozalari yallig'lanishni kamaytirishga va qon tomirlari bilan bog'liq miya jarohati hajmini 44% ga kamaytirishga yordam berdi ().

Ushbu natijalar umid baxsh etayotgan bo'lsa-da, odamlarda sher yelkasi asab tizimining shikastlanishida bir xil terapevtik ta'sir ko'rsatadimi yoki yo'qligini aniqlash bo'yicha hech qanday tadqiqotlar o'tkazilmagan.

Sichqoncha tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, sherning yeleli ekstrakti asab tizimining shikastlanishidan tiklanish vaqtini tezlashtirishi mumkin, ammo odamlarning tadqiqotlari etishmayapti.

4. Ovqat hazm qilish traktidagi oshqozon yarasidan himoya qiladi

Yara oshqozon-ichak trakti bo'ylab, shu jumladan oshqozon, ingichka ichak va yo'g'on ichakni hosil qilishga qodir.

Oshqozon yarasi ko'pincha ikkita asosiy omilga olib keladi: bakteriyalarning ko'payishi H. pylori va oshqozon shilliq qavatining shikastlanishi, bu ko'pincha steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID) uzoq muddatli ishlatilishi bilan bog'liq ().

Sherning yeleli ekstrakti o'sishini inhibe qilish orqali oshqozon yarasi rivojlanishidan himoya qilishi mumkin H. pylori va oshqozon shilliq qavatini shikastlanishdan himoya qilish (,).

Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sherning yeleli ekstrakti o'sishni oldini oladi H. pylori sinov naychasida, ammo hech qanday tadqiqotlar ularning oshqozon ichida bir xil ta'sirga ega ekanligini tekshirmagan (,).

Bundan tashqari, hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, sherning yeleli ekstrakti an'anaviy kislota kamaytiradigan dori-darmonlarga qaraganda alkogol tufayli oshqozon yarasini oldini olishda samaraliroq va salbiy ta'sir ko'rsatmasdan ().

Sherning yeleli ekstrakti yallig'lanishni kamaytirishi va ichakning boshqa sohalarida to'qimalarning shikastlanishiga yo'l qo'ymasligi mumkin. Aslida, ular oshqozon yarasi va Crohn kasalligi (,,) kabi yallig'lanishli ichak kasalliklarini davolashda yordam berishi mumkin.

Ülseratif kolit bilan og'rigan odamlarda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 14% sher yeleli ekstraktini o'z ichiga olgan qo'ziqorin qo'shimchasini qabul qilish uch haftadan so'ng simptomlarni sezilarli darajada pasaytiradi va hayot sifatini oshiradi ().

Ammo, xuddi shu tadqiqot Crohn kasalligi bo'lgan bemorlarda takrorlanganda, foydalari platsebodan yaxshiroq emas edi ().

Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu tadqiqotlarda ishlatilgan o'simlik qo'shimchalari bir nechta qo'ziqorin turlarini o'z ichiga olgan, shuning uchun sherning yeleli ta'siri haqida alohida xulosa chiqarish qiyin.

Umuman olganda, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sherning yeleli ekstrakti oshqozon yarasi rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin, ammo ko'proq odam tadqiqotlari zarur.

Sherning yeleli ekstrakti kemiruvchilarda oshqozon va ichak yaralaridan himoya qiladi, ammo odamlarning tadqiqotlari qarama-qarshi bo'lib kelgan.

5. Yurak kasalliklari xavfini kamaytiradi

Yurak kasalliklari uchun asosiy xavf omillari orasida semirish, yuqori triglitseridlar, ko'p miqdordagi oksidlangan xolesterin va qon quyqalarini olish tendentsiyasi mavjud.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sherning yeleli ekstrakti ushbu omillarning ayrimlariga ta'sir qilishi va yurak xastaligi xavfini kamaytirishi mumkin.

Sichqonlar va sichqonlar ustida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sher yeleli qo'ziqorin ekstrakti yog 'almashinuvini yaxshilaydi va triglitserid darajasini pasaytiradi ().

Sichqonlardagi bir tadqiqot yuqori yog'li parhez bilan oziqlangan va sherning yeleli ekstraktining kunlik dozalari berilgan, 28 kundan keyin triglitseridlarning 27% pastligi va 42% kam vazn ortishi kuzatilgan ().

Semirib ketish va yuqori triglitseridlar ikkalasi ham yurak xastaligi uchun xavfli omillar hisoblanganligi sababli, bu sherning qo'ziqorinlari yurak sog'lig'iga hissa qo'shadigan usullardan biridir.

Sinov naychasidagi tadqiqotlar shuni ham aniqladiki, sherning yeleli ekstrakti qonda xolesterol oksidlanishining oldini olishga yordam beradi ().

Oksidlangan xolesterin molekulalari tomirlarning devorlariga yopishib, ularning qattiqlashishiga olib keladi va yurak xuruji va qon tomir xavfini oshiradi. Shuning uchun oksidlanishni kamaytirish yurak salomatligi uchun foydalidir.

Bundan tashqari, sherning qo'ziqorinlari tarkibida hericenone B deb nomlangan birikma mavjud bo'lib, u qon ivish tezligini pasaytirishi va yurak xuruji yoki qon tomir xavfini kamaytirishi mumkin ().

Arslon qo'ziqorini yurak va qon tomirlariga ko'p jihatdan foyda keltiradi, ammo buni qo'llab-quvvatlash uchun insoniy tadqiqotlar zarur.

Hayvonlarni va naychani tadqiq qilish shuni ko'rsatadiki, sherning yeleli ekstrakti yurak xastaligi xavfini bir necha bor kamaytirishi mumkin, ammo bu topilmalarni tasdiqlash uchun inson tadqiqotlari zarur.

6. Qandli diabet alomatlarini boshqarishda yordam beradi

Qandli diabet - bu tanadagi qon shakar darajasini boshqarish qobiliyatini yo'qotganda paydo bo'ladigan kasallik. Natijada, darajalar doimiy ravishda ko'tariladi.

Surunkali ravishda yuqori qon shakar darajasi buyrak kasalligi, qo'l va oyoqlarda asab buzilishi va ko'rish qobiliyatini yo'qotish kabi asoratlarni keltirib chiqaradi.

Arslon qo'ziqorini qon shakarini nazorat qilishni yaxshilash va ushbu yon ta'sirlarning ayrimlarini kamaytirish orqali diabetni boshqarish uchun foydali bo'lishi mumkin.

Bir necha hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, sherning zarbasi odatdagi va diabetik sichqonlardagi qon shakar miqdorini sezilarli darajada pasayishiga olib kelishi mumkin, hatto tana vaznining kilogrammiga 2,7 mg (kg ga 6 mg) dan kunlik dozalarda (,).

Arslon yeleli qon shakarini pasaytiradigan usullardan biri bu ingichka ichakdagi uglevodlarni parchalaydigan alfa-glyukozidaza fermentining faolligini blokirovka qilishdir ().

Ushbu fermentni to'sib qo'yganda, organizm uglevodlarni samarali ravishda singdira olmaydi va o'zlashtira olmaydi, natijada qon shakar darajasi past bo'ladi.

Arslon yeleli ekstrakti qon shakarlarini kamaytirishdan tashqari, qo'l va oyoqlarda diabetik asab og'rig'ini kamaytirishi mumkin.

Diabetik asab buzilishi bo'lgan sichqonlarda olti haftalik sher qo'ziqorin ekstrakti og'riqni sezilarli darajada kamaytirdi, qon shakar darajasini pasaytirdi va hatto antioksidant darajasini oshirdi ().

Arslon qo'ziqorini qandli diabet uchun terapevtik qo'shimcha sifatida potentsialni namoyish etadi, ammo uni odamlarda qanday ishlatilishini aniq aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Arslon yeleli qo'ziqorin qon shakarini kamaytirishga va sichqonlarda diabetik asab og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi, ammo bu odamlarda yaxshi terapevtik usul bo'lishi mumkinligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

7. Saraton kasalligiga qarshi kurashishda yordam berishi mumkin

Saraton kasalligi DNK zararlanganda va hujayralarni bo'linishiga va replikatsiya qilinishiga olib kelganda paydo bo'ladi.

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sherning qo'ziqorini saraton kasalligi bilan kurashish qobiliyatiga ega, chunki uning bir nechta noyob birikmalari (,).

Darhaqiqat, sherning yeleli ekstrakti sinov naychasidagi inson saraton hujayralari bilan aralashtirilganda, ular saraton hujayralarining tezroq o'lishiga olib keladi. Bu saraton hujayralarining bir nechta turlari, jumladan jigar, yo'g'on ichak, oshqozon va qon saraton hujayralari (,,) bilan namoyish etilgan.

Biroq, kamida bitta tadqiqot ushbu natijalarni takrorlay olmadi, shuning uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak ().

Saraton hujayralarini o'ldirishdan tashqari, sherning yeleli ekstrakti saraton tarqalishini sekinlashtirishi ham isbotlangan.

Yo'g'on ichak saratoni bo'lgan sichqonlarda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, sherning yeleli ekstraktini qabul qilish saratonning o'pkaga tarqalishini 69% ga kamaytiradi ().

Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, sherning yeleli ekstrakti an'anaviy saraton dori-darmonlariga qaraganda samaraliroq bo'lib, sichqonlar o'simtasining o'sishini sekinlashtiradi, qo'shimcha ravishda kamroq ta'sir ko'rsatadi ().

Biroq, sher yeleli qo'ziqorinining saratonga qarshi ta'siri hech qachon odamlarda sinab ko'rilmagan, shuning uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Hayvonlarni va sinov naychasini o'rganish shuni ko'rsatadiki, sherning yeleli ekstrakti saraton hujayralarini o'ldirishi va o'smalarning tarqalishini sekinlashtirishi mumkin, ammo odamlarning tadqiqotlari hali ham zarur.

8. Yallig'lanish va oksidlovchi stressni kamaytiradi

Surunkali yallig'lanish va oksidlanish stressi ko'plab zamonaviy kasalliklarning, shu jumladan yurak kasalliklari, saraton va otoimmun kasalliklarning kelib chiqishiga sabab bo'ladi ().

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sherning qo'ziqorinining tarkibida kuchli yallig'lanishga qarshi va antioksidant birikmalar mavjud bo'lib, ular ushbu kasalliklarning ta'sirini kamaytirishga yordam beradi ().

Darhaqiqat, 14 xil qo'ziqorin turlarining antioksidant qobiliyatini o'rgangan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, sherning yong'og'i to'rtinchi antioksidant faollikka ega va uni antioksidantlarning yaxshi parhez manbai deb tavsiya qilgan ().

Bir necha hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, sherning yeleli ekstrakti kemiruvchilarda yallig'lanish va oksidlovchi stress belgilarini kamaytiradi va ayniqsa yallig'lanishli ichak kasalligi, jigar shikastlanishi va qon tomirlarini davolashda foydali bo'lishi mumkin (,,,).

Arslon yeleli qo'ziqorinlari, shuningdek, semirish bilan bog'liq ba'zi sog'liq uchun xavflarni kamaytirishga yordam berishi mumkin, chunki ular yog 'to'qimalari tomonidan chiqariladigan yallig'lanish miqdorini kamaytiradi ().

Odamlarning sog'liq uchun potentsial foydalarini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak, ammo laboratoriya va hayvonlarni o'rganish natijalari umidvor.

Arslon yeleli qo'ziqorinida surunkali kasallik ta'sirini kamaytirishga yordam beradigan kuchli antioksidant va yallig'lanishga qarshi birikmalar mavjud.

9. Immunitet tizimini kuchaytiradi

Kuchli immunitet tanani bakteriyalar, viruslar va boshqa kasallik qo'zg'atuvchilaridan himoya qiladi.

Boshqa tomondan, zaif immunitet tanani yuqumli kasalliklarga chalinish xavfini oshiradi.

Hayvonlarni tadqiq qilish shuni ko'rsatadiki, sherning qo'ziqorini ichakni immunitet tizimini kuchaytirishi mumkin, bu organizmni og'iz yoki burun orqali ichakka kiradigan patogenlardan himoya qiladi ().

Ushbu ta'sirlar qisman immunitet tizimini rag'batlantiradigan ichak bakteriyalaridagi foydali o'zgarishlarga bog'liq bo'lishi mumkin ().

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, har kuni sher yosini ekstrakti bilan to'ldirish salmonella bakteriyalarining o'ldiradigan dozasi bilan yuborilgan sichqonlarning umrini deyarli to'rt baravar oshirdi ().

Arslon qo'zilarining immunitetini oshiruvchi ta'siri juda istiqbolli, ammo tadqiqotning ushbu yo'nalishi hali ham rivojlanib bormoqda.

Arslon yeleli qo'ziqorinlari kemiruvchilarda immunitetni kuchaytiruvchi ta'sirga ega ekanligi isbotlangan, ammo juda ko'p tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Xavfsizlik va yon ta'sir

Hech qanday insoniy tadqiqotlar sherning qo'ziqorini yoki uning ekstrakti yon ta'sirini o'rganmagan, ammo ular juda xavfsiz ko'rinadi.

Sichqonlarda bir oy davomida tana vaznining kuniga 2,3 gramm (kg ga 5 gramm) yoki uch oy davomida (,,) past dozalarda dozalarda ham nojo'ya ta'sirlar kuzatilmadi.

Biroq, qo'ziqorinlarga alerjisi yoki sezgirligi bo'lgan har bir kishi sherning yelkasidan qochishi kerak, chunki bu qo'ziqorin turi.

Allergiya (,) bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan sherning qo'ziqorinining ta'siridan keyin odamlarda nafas olish qiyinlashishi yoki terida toshmalar bo'lganligi haqida hujjatlashtirilgan holatlar mavjud.

Hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatadiki, sherning qo'ziqorin qo'ziqorini va uning ekstrakti, hatto yuqori dozalarda ham juda xavfsizdir. Shu bilan birga, odamlarda allergik reaktsiyalar haqida xabar berilgan, shuning uchun qo'ziqorin allergiyasi bo'lgan har bir kishi undan qochishi kerak.

Pastki chiziq

Arslon qo'ziqorini qo'ziqorini va uning ekstrakti sog'liq uchun turli xil foyda keltirishi isbotlangan.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sherning yellari demansdan himoya qilishi, xavotir va tushkunlikning engil alomatlarini kamaytirishi va asab ziyonini tiklashga yordam berishi mumkin.

Shuningdek, u kuchli yallig'lanishga qarshi, antioksidant va immunitetni kuchaytiradigan qobiliyatlarga ega va hayvonlarda yurak xastaligi, saraton, oshqozon yarasi va diabet xavfini kamaytiradi.

Amaldagi tadqiqotlar umidvor bo'lsa-da, sherning qo'ziqorini uchun sog'liq uchun amaliy dasturlarni ishlab chiqish uchun ko'proq insoniy tadqiqotlar zarur.