Nega men bipolyar buzilishim haqida bu 4 yolg'onni aytaman

Tarkib

• Haqiqatdan boshlab
• Yolg'on №1: "Nima, bu antidepressantlar?"
• № 2 yolg'on: "Meni ishdan bo'shatishdi"
• Yolg'on №3: "Menga yordam kerak emas. Men yaxshiman."
• Yolg'on # 4: aytmaslik butun o'zimni himoya qilish uchun haqiqat

Salomatlik va farovonlik har birimizga har xil ta'sir qiladi. Bu bitta kishining hikoyasi.

Onam meni tolaga tutib, barcha do'stlarim oldida xijolat qilganidan beri men har doim dahshatli yolg'onchi edim. O'sib ulg'ayganimdan keyin, men hech qachon yolg'on gaplardan, hatto tanlab olingan faktlardan ham qochib qutulolmadim.

Men yo qutulib qolishim mumkin yoki ota-onamning imtihonida qulab tushishim mumkin. Ular meni har doim so'roq qilishlari mumkin edi. Ha, ziyofatda o'g'il bolalar bo'ladi, yo'q, ota-onalarning tashrifi bo'lmaydi.

Bir marta, men yolg'on gapira olmasligimning fazilati ekanligiga ishonardim - bu haqiqat meni boshqalarga qaraganda yaxshiroq qildi.

Hayotimdagi eng katta yolg'onni qanday aytishni bilmaganimga qadar: men normal, qodir va aniqman emas ruhiy kasallikka chalingan.

Men bu yolg'onni har kuni, hamma uchrashgan kishilarga aytdim. Men yolg'on gapirishni to'xtatganimda, ruhiy kasalligimni yashirishni to'xtatganimda ham, yanada murakkab darajadagi buzg'unchilikni topdim.

Men yolg'onchi va hech qachon to'xtab qolishimga ishonmayman.

Haqiqatdan boshlab

Depressiya tashxisi haqida birinchi bo'lib aytganim bu otam edi. U dunyodagi eng haddan tashqari odam edi. Yo'q - siz o'ylaganingizdan ham ko'proq. Men yakshanba kuni kechqurun 80 mil yurgan odam haqida gaplashmoqdamiz, chunki mening mushukim telefonni ilgakdan taqillatdi (ko'p yillar oldin uyali telefonlar) va u men bilan bog'lana olmadi.

Men unga aytganimda, 22 yoshda edim. Avvaliga men unga surunkali holatim borligini aytmasligim kerak deb o'ylagandim, chunki bu meni ko'proq tashvishga solmoqda. Bundan tashqari, u stressga uchraganida, u menga boladek munosabatda bo'lib, bezovtalanish darajasini ko'taradi. Men o'zimning g'amxo'rligimni va otamning tashvishlarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan reaktsiyasini engish uchun etarli bo'lganimda, unga mening ahvolimni aytib berishni kutdim.

Ungacha men hamma narsa normal edi, deb urgandim. Men o'zimni sog'lom tutayotganimni angladim.

Yolg'on №1: "Nima, bu antidepressantlar?"

Yillar davomida ruhiy tushkunligim kuchayib borar ekan, odamlarga sog'lig'imni himoya qilish to'g'risida aytgan gaplarim tobora murakkablashdi.

Bir paytlar men eng yaqin do'stlarimga depressiya haqida gapirib berdim va ular qo'llab-quvvatladilar. Ammo men yaqin munosabatlarga kamroq intilardim.

Ko'pincha, men antidepressantlarimni yashirib qo'ydim va haftalik terapiya uchrashuvlarim har xil qondirish yoki majburiyatlarning har xil ekanligini aytdim.

Bir paytlar men Genri ismli odam bilan munosabatda bo'lganman va butun hayotim to'g'risida yolg'on gapirishimni bilardim.

Mening haqiqatim: Men tushkunligimni davolash uchun ambulatoriya dasturiga borish uchun ishdan ketardim va ishimga qaytishim hali aniq emas edi. Oxir-oqibat, "Oila va tibbiy ta'til to'g'risida" gi qonunning xronologiyasi tugadi va men hali ham ishlay olmadim. Men kuniga bir necha soatdan ko'proq fikr o'ylab yoki diqqatni jamlay olmadim. Mening ishim menga berilmadi va men ishdan bo'shatildim.

Men Genrixga aytganim shundan iboratki, meni kompaniyam qayta tashkil etilayotganligi sababli ishdan bo'shatishdi (bu haqiqatan ham sodir bo'lgan va yangiliklarda yoritilgan, bu aslida menga ta'sir qilmagan). Men bu yolg'onni munosabatlar davomida tikladim va hatto yangi ish topdim.

Men munosabatlarimni yolg'ondan boshlaganim Genri bilan ko'proq hissiyot bog'lashga xalaqit berganiga ishonaman, garchi biz bir yilga yaqinlashsak ham. Men unga boshlanishimiz va ruhiy tushkunligim haqida yolg'on gapirayotganimni har doim bilardim va bu mening qolgan his-tuyg'ularimni yo'qotishni engillashtirdi.

Bu ishqiy munosabatlar uchun eng yaxshi tanlov emas edi, lekin men o'sha paytda himoyaga muhtojligimni his qilardim.

№ 2 yolg'on: "Meni ishdan bo'shatishdi"

Ketish haqidagi yolg'on - ishdan bo'shatish - oxir-oqibat mening rezyumeimning bir qismiga aylandi. Har safar intervyu berganimda, ishdan bo'shatish haqida gapirib berdim.

Men keyingi ishimda xuddi shunday tajribaga ega edim, tibbiy ta'til mening lavozimimga o'zgartirildi. Farqi shundaki, boshida men vahima qo'zg'atayotganimni xo'jayinimga aytganda ham, bezovtalik tufayli bezovtalik tufayli bir oyga dam oldim. Men vahima tashvishlanishdan ko'ra tezroq va odatdagidek tuyuldi.

Ishga qaytib kelganimda, xo'jayinim ishimning katta qismini boshqa odamlarga topshirgan edi. Mening vazifalarim deyarli hech narsaga o'xshamas edi, bu dam olish uchun jazo kabi tuyulardi.

Bir kuni, bo'lim boshlig'i meni xato qilganim uchun, sotuv taqdimotida bitta hisoblash xatosida aybladi. Rahbarim unga mening ketishim aqliy va hissiy sabablarga ko'ra bo'lganini aytgandek his qildim.

Men bitta namunali xodim edim, ammo bitta xato uchun, lekin bo'linma boshlig'ining menga aytgan gaplari mening tashvishimni, tushkunligimni va kasallik tufayli "kam" bo'lish qo'rquvimni qo'zg'atdi.

Ish joyimdagi stress meni noaniq vaqt ta'tilini olishga majbur qildi, shunda men kasalxonaga yotqizildim va bipolyar buzuqligimni bildim.

Men bu ishga hech qachon qaytib kelmaganman va agar men o'zimning hissiy holatlarim haqida halol bo'lmasam, ish joyimdagi ahvol yomonroq va mening kasalligimga zarar etkazmagan bo'lardi.

Yolg'on №3: "Menga yordam kerak emas. Men yaxshiman."

Bipolyar kasallikdan xalos bo'lish oldingi davolanishimga qaraganda ko'proq vaqt talab qildi. Men ko'proq dori-darmonlarni qabul qildim, davolanishning boshqa alomatlari bor edi va o'zimni qaerdan boshlashni bilmasligim kabi his qildim.

Mening ahvolimni barqarorlashtirish uchun ruhiy kasalliklar shifoxonasida ikki haftadan ko'proq yotdim. Dadam Las-Vegasdan tashrif buyurishi kerakligini so'radi. Men unga hech kimga aytmadim, men uning yordamiga muhtoj emasman, o'zimni yaxshi his qilyapman.

Haqiqat shundaki, men yaxshi ish qilmagan edim, lekin men uning kasal ekanligimni ko'rishini istamasdim.

Shuningdek, men uning kasalxonada boshqa bemorlarni ko'rishini xohlamadim. Undagi bezovtalik elektrokonvulsiv terapiya (ECT) bilan og'rigan bemorlarning ba'zilarining letargiyasini yoki shizofreniya kasalligiga chalingan ba'zi odamlarning zo'ravonliklarini mening ahvolimga tenglashtirishini bilardim. Men u mening prognozlarim haqida iloji boricha optimist bo'lishini xohlardim.

U meni eng past nuqtamda ko'rganday his qilardim, u meni olib ketishni istash azobini hech qachon his qilmas edi.

To'rt marta kasalxonaga yotqizilganman va otam meni u erda hech qachon ko'rishmagan.

O'zimni yaxshi his qilishim va qarindoshlarimning aralashishiga yo'l qo'ymaslik uchun harakat qilish kerak, shunda u mening o'limimdan xavotirlanmaydi, lekin men uchun bu kerak.

Yolg'on # 4: aytmaslik butun o'zimni himoya qilish uchun haqiqat

Hozirga qadar men yolg'on gapirish bilan yashashni o'rgandim.

Haqiqatni to'liq aytmaslik - mening sog'lig'im.

Ruhiy kasalligim haqida o'z nomim bilan yozsam ham, men ko'p narsadan voz kechaman, ammo mening kurashlarimni tushunadigan kayfiyat buzilgan bir nechta do'stlarim bor.

Umid qilamanki, men yozuvchi sifatida ishlashda davom eta olaman, bu sohada mening tajribalarim javobgarlik emas, balki aktiv hisoblanadi. Umid qilamanki, ruhiy kasallikka chalingan odamlarga nisbatan stigma kamayadi va men xohlaganimda korporativ ishda ishlashim mumkin, agar Google-ning kasallik tariximga xiyonat qilmasa.

Ehtimol, bir kun kelib, o'sha internet qidiruv natijalari mening taxminlarimni olib tashlamaydi, garchi men birinchi sanada bipolyar buzuqlik bilan bog'liq tajribam haqida gapirishni va nima bo'lishini aytishni o'rgangan bo'lsam ham.

O'sha vaqtga qadar, men o'zimning yaqinlarim uchun o'zimning kasalligimning ba'zi tafsilotlarini oshkor qilaman va o'zimni qo'shimcha og'riqlardan himoya qilaman.

Haqiqatni to'liq aytmaslik - mening sog'lig'im.

Treysi Lin Lloyd Nyu-York shahrida yashaydi va ruhiy salomatlik va uning shaxsiyatining barcha kesishmalari haqida yozadi. Uning ishi "The Washington Post", "Tashkilot" va "Cosmopolitan" jurnallarida paydo bo'ldi. Uning insholaridan biri 2017 yilda Pushcart mukofotiga nomzod bo'lgan. Siz uning asarlari haqida ko'proq o'qishingiz mumkin traceylynnlloyd.com. Agar siz uni noutbuk bilan qahvaxonada ko'rsangiz, unga sovuq pivo yuboring.